Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Dupla Karol
Sezonów startowych
7
2008-2014
100 km
Barlinek
Zarejestrowanych startów
63
rekordowo: 2010 (14)
42.195 km
03:03:57
Kraków (2011)
KRAJ-ZEGA BARLINEK
Kilometrów w startach
1118.97
rekordowo: 2010 (261)
21.097 km
01:25:51
Szczecin (2010)
ur. 1979----
Czas na zawodach (brutto)
87:16:43
rekordowo: 19:1:59 (2010)
10 km
00:37:57
Stargard Szczeciński (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Szwecja
Zjednoczone Emiraty Arabskie
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Obwód Korcza:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.11.11
Goleniów
XXVI Goleniowska Mila Niepo...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.20
Płoty
18 Bieg Uliczny O Sztachetk...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.14
Zielona Góra
III Półmaraton Zielonogórsk...
21.097
01:39:20
01:39:14
4:43/km
4.42/km
116/1010
48/323
?/?
POL
1000+
2014.08.31
Szczecin
XXXV Półmaraton Gryfa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.08.15
Gdynia - Gdańsk
XX Maraton Solidarności
42.195
03:55:40
5:35/km
305/877
107/787
292/789
POL
GEO.
1000+
2014.07.20
Nierzym k.Gorzowa Wl...
II Bieg Trzech Jezior
5.34
00:22:33
00:22:33
4:13/km
4.13/km
15/160
POL
GEO.
100-999
2014.06.22
Janczewo k.Gorzowa W...
Janczewska dziesiątka
10
00:42:27
4:15/km
11/171
7/78
11/129
POL
GEO.
100-999
2014.06.15
Gorzów Wielkopolski
I Gorzowska Nadwarciańska D...
10
00:41:10
4:07/km
31/230
POL
100-999
2014.06.14
Stargard Szczeciński
VIII Bieg Uliczny o Błękitn...
10
00:39:09
00:39:03
3:55/km
3.54/km
68/825
14/131
?/?
POL
1000+
2014.06.07
Gorzów Wlkp.
Bieg Żakowski
5
00:21:12
4:14/km
17/281
7/26
?/?
POL
100-999
2014.05.17
Myślibórz
10-tka Myśliborska
10
00:40:16
00:40:16
4:02/km
4.02/km
41/301
18/105
40/246
POL
100-999
2014.05.11
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42.195
03:29:30
03:29:12
4:58/km
4.57/km
948/6038
465/2247
902/4936
CZE
1000+
2013.12.21
Gorzów Wielkopolski
Gorzowski Bieg Gwiazdkowy
5
00:23:40
4:44/km
?/?
POL
100-999
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton Świętych Miko...
21.095
02:00:54
5:44/km
2138/3669
359/513
1902/2847
POL
1000+
2013.11.11
Goleniów
XXV Jubileuszowa Goleniowsk...
10
00:40:50
00:40:47
4:05/km
4.05/km
94/847
38/292
88/680
POL
1000+
2013.09.29
Berlin
40. BMW Berlin-Marathon
42.195
03:30:21
03:29:19
4:59/km
4.58/km
6502/?
957/?
?/?
GER
1000+
2013.08.25
Szczecin
34 Szczeciński Półmaraton G...
21.095
01:55:51
01:55:29
5:30/km
5.28/km
638/1291
286/443
?/?
POL
1000+
2013.07.20
Nierzym k.Gorzowa Wl...
Bieg Trzech Jezior
5.43
00:23:42
00:23:42
4:22/km
4.22/km
26/101
POL
GEO.
100-999
2013.06.22
Stargard Szczeciński
VII Bieg Uliczny o Błękitną...
10
00:40:53
00:40:44
4:05/km
4.04/km
88/719
14/101
?/?
POL
100-999
2013.06.01
Sztokholm
35 ASICS Stockholm Marathon
42.195
03:35:03
03:32:30
5:06/km
5.02/km
2282/16755
1205/?
?/?
SWE
1000+
2013.05.18
Myślibórz
Myśliborska Dziesiątka
10
00:40:32
00:40:32
4:03/km
4.03/km
22/203
8/54
22/163
POL
100-999
2012.11.11
Goleniów
XXIV Goleniowska Mila Niepo...
10
00:38:49
00:38:49
3:53/km
3.53/km
54/592
15/178
48/498
POL
100-999
2012.07.28
Moryń
XIII Bieg Dookoła Morynia i...
11.8
00:49:04
00:49:04
4:09/km
4.09/km
21/170
9/43
?/?
POL
100-999
2012.06.23
Stargard Szczeciński
VI Bieg Uliczny o Błękitną ...
10
00:40:19
00:40:13
4:02/km
4.01/km
100/484
14/71
?/?
POL
100-999
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
03:32:01
03:31:56
5:01/km
5.01/km
303/1091
125/378
288/987
POL
1000+
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton Św. Mikołajów
21.097
01:36:29
01:35:25
4:34/km
4.31/km
172/1744
68/556
169/1476
POL
1000+
2011.08.28
Szczecin
32 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:27:03
01:26:59
4:08/km
4.07/km
54/754
18/240
46/647
POL
100-999
2011.07.23
Hel
Biegowe Grand Prix Ziemi Pu...
5
00:17:40
3:32/km
7/62
3/21
?/?
POL
10-99
2011.07.02
Stare Objezierze
XII Bieg Integracyjny o Puc...
10
00:37:45
3:47/km
5/28
2/9
?/?
POL
GEO.
10-99
2011.06.18
Stargard Szczeciński
5 Międzynarodowy Bieg Ulicz...
10
00:38:03
00:37:57
3:48/km
3.48/km
45/356
6/48
?/?
POL
100-999
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
01:28:44
01:28:32
4:12/km
4.12/km
113/1698
17/274
105/1425
POL
1000+
2011.05.21
Myślibórz
XXII Dziesiątka Mysliborska
10
00:39:20
3:56/km
33/127
12/30
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Gryfino
33 Bieg Transgraniczny Doli...
11.5
00:46:21
4:02/km
19/283
4/19
18/225
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:04:04
03:03:57
4:22/km
4.22/km
144/3199
51/971
137/2893
POL
1000+
2011.04.03
Berlin
31. Vattenfall Berliner Hal...
21.097
01:31:55
01:30:27
4:21/km
4.17/km
631/13887
111/1684
?/?
GER
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątk...
10
00:39:43
00:39:37
3:58/km
3.58/km
178/1433
59/452
166/1198
POL
1000+
2011.01.21
Dubai
Standard Chartered Dubai Ma...
42.195
03:26:11
03:25:36
4:53/km
4.52/km
129/1019
24/180
?/?
ARE
1000+
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton Św.Mikołajó...
21.097
02:08:19
02:06:39
6:05/km
6.00/km
?/?
POL
1000+
2010.11.11
Goleniów
XXII Goleniowska Mila Niepo...
10
00:38:48
00:38:48
3:53/km
3.53/km
38/346
8/89
29/279
POL
100-999
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
03:08:04
03:07:58
4:27/km
4.27/km
99/1020
41/329
90/901
POL
1000+
2010.10.03
Gryfino
32 Bieg Transgraniczny Doli...
10.6
00:41:13
3:53/km
23/260
4/41
23/197
POL
100-999
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:04:24
03:04:12
4:22/km
4.22/km
126/3322
25/602
120/3022
POL
1000+
2010.09.18
Płoty
Bieg o Sztachetkę
10
00:38:39
3:52/km
21/137
POL
100-999
2010.08.29
Szczecin
Szczeciński Półmaraton Gryf...
21.097
01:25:59
01:25:51
4:05/km
4.04/km
27/560
9/178
?/?
POL
100-999
2010.07.31
Moryń
XI Bieg Dookoła Morynia i ...
12
00:47:40
3:58/km
17/156
6/33
17/133
POL
100-999
2010.07.17
Stare Objezierze k.M...
XI Bieg Integracyjny o Puch...
10
00:39:37
3:58/km
5/36
2/10
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.06.19
Stargard Szczeciński
4 Bieg Uliczny
10
00:38:17
00:38:17
3:50/km
3.50/km
26/273
6/64
?/?
POL
100-999
2010.05.22
Mierzęcin
III Bieg Przełajowy
5
00:19:05
00:18:56
3:49/km
3.47/km
6/29
2/6
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.05.15
Myślibórz
Mila Myśliborska
10
00:38:21
00:38:19
3:50/km
3.50/km
35/118
POL
100-999
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:14:07
03:13:53
4:36/km
4.36/km
217/2418
86/752
?/?
POL
1000+
2010.03.20
Kołobrzeg
24 Bieg Zaślubin
15
00:59:26
00:59:18
3:58/km
3.57/km
56/462
22/103
?/?
POL
100-999
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton św. Mikołajów
21.097
02:05:11
02:03:57
5:56/km
5.53/km
1057/1390
POL
1000+
2009.11.11
Goleniów
XXI Goleniowska Mila Niepod...
10
00:39:57
4:00/km
47/246
9/59
44/220
POL
100-999
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:27:25
03:27:06
4:55/km
4.54/km
622/4018
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
03:29:02
03:28:26
4:57/km
4.56/km
326/1766
60/290
?/?
POL
1000+
2009.08.30
Szczecin
30 Jubileuszowy Szczeciński...
21.097
01:33:09
01:33:02
4:25/km
4.25/km
78/562
28/181
?/?
POL
100-999
2009.08.01
Moryń
10 Bieg Dookoła Morynia i J...
12
00:48:34
4:03/km
34/172
9/34
?/?
POL
100-999
2009.07.25
Stare Objezierze
10 Bieg Integracyjny o Puch...
5
00:17:41
3:32/km
8/42
1/4
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.06.13
Stargard Szczeciński
III Bieg o Błękitną Wstęgę
10
00:40:36
4:04/km
40/186
11/38
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.097
01:38:40
01:38:00
4:41/km
4.39/km
339/1701
104/537
?/?
POL
1000+
2009.03.22
Smolnica
5. Bieg Wiosenny Dobra 10-k...
10.8
00:47:44
4:25/km
22/66
12/15
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.01.11
Mieszkowice
III Bieg WOŚP
10
00:53:37
5:22/km
63/83
15/16
?/?
POL
100-999
2008.09.07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2008.08.16
Chwarszczany k.Dębna
Bieg Śladami Bitwy pod Sarb...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.07.19
Moryń
9 Bieg Dookoła Morynia i Je...
?
00:53:22
---
40/?
8/?
?/?
POL
100-999
2008.07.05
Karpacz
Śnieżka Run 1602
10
01:13:13
7:19/km
49/153
12/?
?/?
POL
100-999
2008.06.14
Stargard Szczeciński
II Bieg Uliczny o Błękitną ...
10
00:42:43
4:16/km
36/111
10/19
?/?
POL
100-999
2008.04.20
Wałcz
XV Bieg im. Zdzisława Krzys...
10
00:47:16
4:44/km
74/96
18/?
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:47
08:47
08:40
08:01
07:57
07:44
07:43
07:39
07:30
06:54
06:35
06:33
05:47
05:21
04:20
03:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|