Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
S-zpak D-amian
Sezonów startowych
20
2005-2024
100 km
11:14:59
Kalisz (Stawiszyn-Blizanów) (2007)
Tychy
Zarejestrowanych startów
332
rekordowo: 2015 (39)
42.195 km
03:00:03
Poznań (2011)
Biegowe ¦rody Papry 20
Kilometrów w startach
8037.43
rekordowo: 2017 (776)
21.097 km
01:24:19
Chorzów (2011)
ur. 1961-03-
Czas na zawodach (brutto)
881:51:51
rekordowo: 183:26:3 (2005)
10 km
00:37:36
Knurów (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
120 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Serbia
Szwajcaria
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Obwód tarnopolski:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.05
Knurów
Bieg Konstytucji
10
?
00:50:40
---
5.04/km
?/?
?/5
POL
100-999
2024.04.14
Katowice
Festiwal Biegowy im. W. Kor...
10
00:44:46
4:29/km
83/700
4/15
?/?
POL
100-999
2024.03.24
Tychy
XVII Grand Prix Tychów w Bi...
10
00:47:20
4:44/km
21/49
2/5
?/?
POL
10-99
2024.02.25
Tychy
XVII Grand Prix Tychów w Bi...
10
00:47:30
4:45/km
21/48
2/9
?/?
POL
10-99
2024.02.04
Tychy
XVII Grand Prix Tychów w Bi...
10
00:44:19
4:26/km
?/?
1/?
10/?
POL
10-99
2023.12.03
Rybnik
19 Rybnicki Bieg Barbórkowy
10
?
00:57:08
---
5.43/km
472/800
10/20
?/?
POL
100-999
2023.11.11
Czechowice-Dziedzice
XXXI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:44:30
4:27/km
70/450
1/15
?/?
POL
100-999
2023.04.23
Katowice
Festiwal Biegowy im. W. Kor...
10
?
00:54:55
---
5.30/km
334/800
9/?
?/?
POL
100-999
2022.12.04
Tychy
GRAND PRIX TYCHÓW - BIEG 5
10
00:46:50
4:41/km
28/42
1/?
?/?
POL
100-999
2022.11.27
Tychy
GRAND PRIX TYCHÓW - BIEG 4
10
00:44:12
4:25/km
19/53
1/?
?/?
POL
100-999
2022.11.11
Czechowice-Dziedzice
XXX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:41:00
4:06/km
41/432
3/?
?/?
POL
100-999
2022.06.12
Busko-Zdrój
XXI Bieg Zdrojowy
10
00:43:36
4:22/km
24/180
1/15
?/?
POL
100-999
2022.03.27
Tychy
GRAND PRIX TYCHÓW - BIEG 3
10
00:46:10
4:37/km
37/?
1/?
?/?
POL
100-999
2022.03.06
Tychy
Tropem Wilczym
10
00:41:58
4:12/km
22/173
POL
100-999
2022.02.27
Tychy
XV Grand Prix Tychów w bieg...
10
00:43:51
4:23/km
18/67
1/?
?/?
POL
100-999
2022.02.20
Bielsko-Biała
KaRunBa - Bieg zimowy
10
00:51:00
5:06/km
19/60
1/2
?/?
POL
100-999
2022.01.23
Tychy
GP TYCHÓW bieg 1
10
00:43:40
4:22/km
15/60
1/6
?/?
POL
100-999
2021.09.26
Tychy
11 Bieg Pawła Lorensa
10
00:56:16
5:38/km
231/300
12/16
?/?
POL
100-999
2021.03.07
Chorzów
Bieg Wiosenny w Parku ¦l±sk...
10
?
00:42:20
---
4.14/km
166/1400
2/?
?/?
POL
100-999
2020.10.03
Wilkowice
Jesienne Biegi Na Magurce i...
10
01:01:30
6:09/km
?/?
26/35
3/?
POL
10-99
2020.09.20
Tychy
X Bieg im. Pawła Lorensa
10
00:42:41
4:16/km
77/450
10/?
?/?
POL
100-999
2019.09.22
Knurów
XXVII Bieg Uliczny
10
?
00:39:09
---
3.55/km
34/?
3/?
?/?
POL
100-999
2019.09.07
Katowice
Ubiegamy się o zdrowie 3
10
?
00:41:28
---
4.09/km
4/50
POL
100-999
2019.06.02
¦winna Poręba k.Wado...
1 Bieg na Zaporę - ¦winna P...
10
?
00:44:14
---
4.25/km
7/157
2/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.05.19
Chrzanów
Poci±g do biegania
10
00:41:03
4:06/km
23/600
1/28
6/?
POL
100-999
2019.04.28
Cieszyn
11. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
?
00:40:09
---
4.01/km
105/?
6/?
?/?
POL
1000+
2019.03.31
Tychy
Grand Prix
10
?
00:47:00
---
4.42/km
?/?
POL
10-99
2019.03.03
Tychy
Tropem Wilczym
10
00:41:20
4:08/km
37/250
POL
100-999
2019.02.24
Tychy
Grand Prix
10
00:40:52
4:05/km
16/?
4/?
?/?
POL
10-99
2019.02.02
Mikołów
VI Bieg Charytatywny
10
00:42:40
4:16/km
?/?
POL
100-999
2019.01.27
Tychy
Grand Prix Tych
10
00:44:00
4:24/km
13/?
4/?
?/?
POL
10-99
2018.07.14
¦wierczyniec
IV ¦wierczyniecki Bieg Ulic...
10
00:40:36
4:04/km
15/240
POL
100-999
2018.06.17
Wyry
V Bieg Wyrski
10
00:43:07
4:19/km
50/?
3/?
?/?
POL
100-999
2017.07.16
Korbielów
Bieg na Pilsko
10
01:19:05
7:55/km
85/178
10/25
?/?
POL
100-999
2017.06.11
Wyry k.Mikołowa
IV Bieg Wyrski
10
00:39:12
3:55/km
26/?
2/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.03.26
Tychy
X Grand Prix Tychów w biega...
10
00:39:30
3:57/km
?/?
POL
100-999
2017.02.26
Tychy
X Grand Prix Tychów w biega...
10
00:39:04
3:54/km
14/?
1/?
?/?
POL
100-999
2017.01.29
Tychy
X Grand Prix Tychów w biega...
10
00:40:08
4:01/km
?/?
1/25
?/?
POL
100-999
2017.01.06
Częstochowa
I Bieg Trzech Króli
10
00:41:00
4:06/km
14/212
1/21
?/?
POL
100-999
2016.12.11
Tychy
X Grand Prix Tychów w biega...
10
00:38:27
3:51/km
5/?
1/?
?/?
POL
100-999
2016.11.27
Tychy
X Grand Prix Tychów w biega...
10
00:39:20
3:56/km
13/?
3/?
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Czechowice-Dziedzice
XXV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:39:49
3:59/km
25/?
1/?
?/?
POL
100-999
2016.11.06
Tychy
X Grand Prix Tychów w biega...
10
00:38:54
3:53/km
5/?
1/?
?/?
POL
100-999
2016.10.16
Żory
IX Żorski Bieg Uliczny
10
?
00:38:26
---
3.51/km
38/?
4/?
?/?
POL
100-999
2016.06.19
Wyry k.Mikołowa
III Bieg Wyrski
10
00:41:13
4:07/km
28/?
4/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.03.13
Tychy
VI Bieg Pawła Lorensa
10
00:39:10
3:55/km
29/193
5/20
?/?
POL
100-999
2015.12.19
Stanowice
IV Bieg po moczkę i makówki
10
?
00:50:01
---
5.00/km
?/?
POL
100-999
2015.12.06
Rybnik
XI Bieg Barbórkowy Rybnik 2...
10
00:40:24
00:40:19
4:02/km
4.02/km
64/717
4/70
?/?
POL
100-999
2015.09.19
Jastrzębie-Zdrój
V Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:42:30
4:15/km
?/?
POL
100-999
2015.09.13
Wyry k.Tychów
5-10-15 Combikol Run II edy...
10
?
00:40:30
---
4.03/km
10/160
2/35
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.09.06
Kobiór
2. Kobiórski Bieg Bez Celu
10
00:42:00
4:12/km
100/25
POL
100-999
2015.07.12
Korbielów
XV Bieg górski na Pilsko
10
01:20:30
8:03/km
148/303
17/50
?/?
POL
100-999
2015.05.03
Rudze
XIX Bieg Konstytucji
10
00:40:09
4:01/km
?/?
POL
100-999
2015.03.08
Tychy
V Bieg Pawła Lorensa
10
00:39:29
3:57/km
39/328
5/?
?/?
POL
100-999
2015.01.03
Mysłowice
II ¦l±ski Czterobieg Zimowy
10
00:41:51
4:11/km
4/40
POL
10-99
2014.12.20
Stanowice
III Bieg po moczkę i makówk...
10
00:44:46
4:29/km
34/245
POL
100-999
2014.11.23
Wapienica Zapora
Biegniemy Dla Mai
10
01:00:00
6:00/km
?/?
POL
1000+
2014.09.07
Wyry k.Tychów
5-10-15 Volvo Euro-Kas Run
10
00:40:31
4:03/km
15/263
2/12
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.08.24
Gmina Żarki k.Myszko...
I Bieg Jurajskich ¦cieżek w...
10
00:45:09
4:31/km
?/124
12/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.06.15
Pszczyna
III Bieg Pszczyński o pucha...
10
00:47:30
4:45/km
?/?
POL
100-999
2014.05.31
Kobiór
1. Kobiórski Bieg Bez Celu
10
00:43:20
4:20/km
16/120
POL
100-999
2014.04.26
Jędrzejów
Bieg Lisów
10
?
00:40:07
---
4.01/km
42/300
4/?
?/?
POL
100-999
2014.03.22
Brzeszcze
IV Bieg o Złote Gacie
10
00:40:04
4:00/km
300/37
9/37
?/?
POL
100-999
2014.02.23
Tychy
VII GP Tychów w Biegach Dłu...
10
00:42:18
4:14/km
?/?
4/22
?/?
POL
100-999
2014.01.26
Tychy
VII GP Tychów w Biegach Dłu...
10
00:41:10
4:07/km
13/?
2/?
39/120
POL
10-99
2014.01.12
Mysłowice
¦l±ski Czterobieg Zimowy
10
00:48:00
4:48/km
?/?
POL
10-99
2014.01.05
Katowice
¦l±ski Czterobieg Zimowy
10
00:48:00
4:48/km
?/?
POL
10-99
2013.09.28
Mikołów
XI Mikołowski Bieg Uliczny
10
00:40:02
4:00/km
32/426
4/27
?/?
POL
100-999
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:39:19
00:39:08
3:56/km
3.55/km
149/?
25/?
?/?
POL
1000+
2013.05.19
Tychy
VII Bieg Wiosenny w ramach ...
10
00:45:21
4:32/km
26/100
POL
100-999
2013.03.24
Tychy
VI Grand Prix Tychów w Bieg...
10
00:40:28
4:03/km
?/?
2/?
?/?
POL
100-999
2013.03.23
Chorzów
Bieg Wiosny
10
00:47:28
00:44:13
4:45/km
4.25/km
105/253
18/?
?/?
POL
100-999
2013.03.09
Brzeszcze
III Bieg o Złote Gacie
10
00:40:32
4:03/km
54/326
7/36
?/?
POL
100-999
2013.02.24
Tychy
VI Grand Prix Tychów w Bieg...
10
00:40:52
4:05/km
?/?
1/14
?/?
POL
100-999
2013.01.27
Tychy
VI Grand Prix Tychów w Bieg...
10
00:42:22
4:14/km
?/?
5/?
?/?
POL
100-999
2013.01.13
Tychy
III Bieg im. Pawła Lorensa
10
00:44:25
4:27/km
?/?
16/51
?/?
POL
100-999
2012.12.31
Kraków
IX Krakowski Bieg Sylwestro...
10
00:51:58
5:12/km
369/?
26/?
?/?
POL
100-999
2012.12.16
Tychy
VI Grand Prix Tychów w Bieg...
10
00:41:43
4:10/km
?/?
2/?
?/?
POL
100-999
2012.11.25
Tychy
VI Grand Prix Tychów
10
00:41:21
4:08/km
22/116
2/?
?/?
POL
100-999
2012.09.30
Knurów
XX Bieg Uliczny
10
00:45:17
4:32/km
?/?
POL
100-999
2012.09.23
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:40:16
00:40:13
4:02/km
4.01/km
43/200
6/25
?/?
POL
100-999
2012.06.02
Tychy
III Piknik Biegowy
10
00:39:00
3:54/km
20/?
3/?
?/?
POL
100-999
2012.05.20
Tychy
VI Bieg Wiosenny - Polska B...
10
00:55:25
00:55:25
5:33/km
5.33/km
55/?
POL
100-999
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
10
00:38:47
3:53/km
84/1044
7/?
?/?
POL
1000+
2012.03.17
Brzeszcze
II Bieg o Złote Gacie
10
00:40:30
4:03/km
?/?
6/?
?/?
POL
100-999
2011.12.18
Tychy
V Grand Prix Tychów w Biega...
10
00:41:45
4:11/km
14/?
2/?
?/?
POL
10-99
2011.11.05
Ustroń
XII Bieg Legionów
10
00:40:08
00:40:06
4:01/km
4.01/km
?/?
3/38
?/?
POL
100-999
2011.09.25
Knurów
XIX Bieg Uliczny
10
00:37:36
00:37:36
3:46/km
3.46/km
?/?
4/2
?/?
POL
100-999
2011.09.10
Tychy
II Piknik Biegowy im. Jana ...
10
00:38:50
00:38:50
3:53/km
3.53/km
?/?
3/?
?/?
POL
100-999
2011.07.16
Jele¶nia
XVIII Bieg z okazji Dni Jel...
10
00:39:40
00:39:24
3:58/km
3.56/km
?/?
5/24
?/?
POL
100-999
2011.05.15
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębski Bieg Równych Sz...
10
00:39:12
00:39:12
3:55/km
3.55/km
39/?
2/?
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:49:00
00:49:00
4:54/km
4.54/km
?/?
POL
100-999
2009.04.18
Częstochowa
I Bieg Częstochowski
10
00:40:30
00:40:20
4:03/km
4.02/km
?/?
POL
100-999
2007.09.29
Mikołów
5 Mikołowski Bieg Uliczny
10
00:45:00
4:30/km
?/?
POL
100-999
2007.09.16
Knurów
15 Międzynarodowy Bieg Ulic...
10
00:39:21
3:56/km
26/?
15/?
?/?
POL
100-999
2007.06.03
Bielsko Biała
15 Bieg Fiata
10
00:42:00
4:12/km
?/?
POL
100-999
2006.12.31
Kraków
III Sylwestrowy Bieg Rado¶c...
10
01:00:00
6:00/km
?/?
POL
100-999
2006.09.30
Mikołów
Bieg Uliczny
10
43:00:00
258:00/km
?/?
POL
100-999
2006.09.17
Knurów
XIV Międzynarodowy Bieg Uli...
10
42:30:00
255:00/km
?/?
POL
100-999
2006.07.22
Dobrodzień
I Ogólnopolski Bieg Uliczny...
10
00:42:00
4:12/km
?/?
POL
100-999
2005.12.04
Rybnik
I Bieg Barbórkowy
10
42:00:00
252:00/km
?/?
POL
100-999
2005.11.05
Ustroń
XVI Bieg Legionów
10
44:00:00
264:00/km
?/?
POL
100-999
2005.09.24
Mikołów
3 Mikołowski Bieg Uliczny
10
44:00:00
264:00/km
?/?
POL
100-999
2005.09.18
Knurów
13 Bieg Uliczny - 10 MP Gór...
10
43:00:00
258:00/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|