Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Smogorowski Łukasz
Sezonów startowych
12
2006-2019
100 km
Warszawa (a w sercu ci±gle Kraków)
Zarejestrowanych startów
80
rekordowo: 2013 (21)
42.195 km
Między Szlakami
Kilometrów w startach
1325.89
rekordowo: 2013 (299)
21.097 km
01:24:44
Kraków (2007)
ur. 1978----
Czas na zawodach (brutto)
148:39:52
rekordowo: 39:27:1 (2013)
10 km
Trofea (podium)
6 (open)
13 (kat.wiek.)
5 km
00:17:54
Góra Kalwaria (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Brunei
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.09.28
Warszawa
III Bieg Erasmusa+
?
?
---
?/?
POL
?
2019.09.14
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2019 (6...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.29
Warszawa
Bieg Erasmusa+
?
?
---
?/?
POL
?
2015.01.31
Pasterka
I Zimowy Półmaraton Gór Sto...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.01.24
Warszawa
Marriott Everest Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.01.10
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
10
00:42:43
00:42:43
4:16/km
4.16/km
65/608
12/?
?/?
POL
100-999
2014.10.18
Zakopane
VII PZU Alpin Sport Tatrzań...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.20
Zawoja k.Nowego Targ...
Mammut - Bieg na Babi± Górę...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.07.27
¦wider k.Otwocka
Bieg ¦rodkiem ¦widra
5
00:48:49
00:48:49
9:46/km
9.46/km
4/68
POL
GEO.
10-99
2014.07.13
Korbielów
Bieg na Szczyt Pilska
8.5
01:03:44
7:30/km
44/263
22/103
?/?
POL
100-999
2014.07.09
Warszawa
Monte Kazura
5.3
00:25:55
00:25:53
4:53/km
4.53/km
14/88
5/36
?/?
POL
10-99
2014.06.11
Warszawa
Monte Kazura
5.3
00:27:41
5:13/km
19/89
POL
10-99
2014.06.08
Zakopane
V Bieg Władysława Zamoyskie...
10
00:48:11
4:49/km
26/239
7/67
?/?
POL
100-999
2014.06.07
Zakopane
Wysokogórski Bieg im. druha...
25
03:41:40
8:52/km
132/305
90/178
?/?
POL
100-999
2014.06.06
Zakopane
VII Biegu Sokoła
15
01:36:28
6:26/km
25/174
18/76
?/?
POL
100-999
2014.05.27
Warszawa
Monte Kazura
5.3
00:27:07
5:07/km
18/88
POL
10-99
2014.05.10
Warszawa
X Accreo Ekiden
10
00:41:22
4:08/km
?/?
POL
100-999
2014.03.23
Otwock
Biegi Gorskie 360
4.4
00:17:47
00:17:47
4:02/km
4.02/km
2/28
1/4
?/?
POL
10-99
2014.03.08
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
5.7
00:25:29
00:25:28
4:28/km
4.28/km
12/131
2/29
?/?
POL
100-999
2014.03.01
Otwock
Biegi Gorskie 360
4.4
00:17:48
00:17:48
4:03/km
4.03/km
1/26
1/6
?/?
POL
10-99
2014.02.15
Nowy Targ
Icebug Winter Trail 2014
16
01:28:14
5:31/km
27/338
POL
100-999
2014.02.08
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
5.6
00:27:44
00:27:44
4:57/km
4.57/km
16/123
1/20
?/?
POL
100-999
2014.02.01
Otwock
Biegi Gorskie 360
4.4
00:20:14
00:20:14
4:36/km
4.36/km
1/24
1/4
?/?
POL
10-99
2014.01.25
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
6.6
00:27:13
00:27:13
4:07/km
4.07/km
1/60
1/7
?/?
POL
100-999
2014.01.18
Otwock
Biegi Górskie Otwock 2014
4.4
00:18:57
4:18/km
3/19
1/3
?/?
POL
10-99
2014.01.11
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
5.7
00:26:05
00:26:05
4:35/km
4.35/km
8/?
2/?
8/?
POL
100-999
2013.12.28
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
6.66
00:27:41
4:09/km
4/?
1/?
4/?
POL
100-999
2013.12.14
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
6.66
00:27:45
4:10/km
1/99
1/?
?/?
POL
100-999
2013.12.07
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
5.7
00:26:16
00:26:16
4:36/km
4.36/km
12/131
2/31
12/91
POL
100-999
2013.11.24
Katowice
Altus Cup
?
00:03:48
00:03:48
---
0.00/km
108/270
33/84
?/?
POL
100-999
2013.11.16
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
5.7
00:26:04
00:26:03
4:34/km
4.34/km
14/159
3/29
14/104
POL
100-999
2013.11.09
Góra Kalwaria
XXI Bieg Niepodległo¶ci o P...
5
00:17:54
00:17:54
3:35/km
3.35/km
16/141
POL
100-999
2013.10.19
Zakopane
VI Alpin Sport Tatrzański B...
8.5
01:05:40
7:44/km
38/342
17/122
?/?
POL
100-999
2013.10.06
Kraków
Bieg Trzech Kopców
13
?
00:55:00
---
4.14/km
73/1942
POL
1000+
2013.09.21
Zawoja k.Nowego Targ...
Chaszczok - Bieg na Babi± G...
9.5
01:15:50
01:15:50
7:59/km
7.59/km
33/191
POL
GEO.
100-999
2013.09.07
Warszawa
Pro Touch Warsaw InterRun
10
00:40:24
00:40:20
4:02/km
4.02/km
23/517
7/79
19/258
POL
100-999
2013.09.01
Warszawa
Wielka Ursynowska
5
00:19:01
00:19:01
3:48/km
3.48/km
23/659
9/188
?/?
POL
100-999
2013.08.17
Zakopane
Bieg Grani± Tatr
70
16:38:45
16:38:45
14:16/km
14.16/km
156/237
POL
100-999
2013.08.03
Szklarska Poręba
V Maraton Karkonoski
42
05:32:03
05:32:03
7:54/km
7.54/km
253/674
POL
100-999
2013.07.13
Warszawa
II Bieg Morskie Oko
5
00:18:58
00:18:56
3:48/km
3.47/km
29/589
11/164
?/?
POL
100-999
2013.06.02
Zakopane
VI Wysokogórski Bieg im. dr...
25.5
03:19:44
03:19:44
7:50/km
7.50/km
81/327
58/175
?/?
POL
100-999
2013.06.01
Zakopane
IV Bieg hrabiego Władysław...
10
00:49:09
00:49:09
4:55/km
4.55/km
26/212
10/63
?/?
POL
100-999
2013.05.10
Ojców
II Koniczynka Trail Maratho...
40
04:49:10
04:49:10
7:14/km
7.14/km
23/51
POL
10-99
2013.03.09
Warszawa
Bieg na Szczyt Rondo 1 - El...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.02.09
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
00:57:14
00:57:14
5:07/km
5.07/km
14/138
7/41
14/113
POL
100-999
2013.01.12
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
00:59:35
00:59:35
5:19/km
5.19/km
26/149
11/63
?/?
POL
100-999
2013.01.06
Warszawa
I Bieg Noworoczny
8
00:32:00
00:32:00
4:00/km
4.00/km
26/373
?/?
26/?
POL
100-999
2012.10.20
Zakopane
Alpin Sport Tatrzański Bieg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.10.14
Warszawa
Wybiegaj Sprawno¶ć
5
00:20:24
00:20:18
4:05/km
4.04/km
23/389
POL
100-999
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:35:04
03:34:24
5:06/km
5.05/km
996/6797
191/?
?/?
POL
1000+
2012.09.23
Kraków
I Capgemini Run
10
00:43:13
00:43:13
4:19/km
4.19/km
85/331
POL
100-999
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
36
03:59:35
03:59:35
6:39/km
6.39/km
18/?
POL
1000+
2012.06.08
Komańcza - Ustrzyki ...
IX Bieg RzeĽnika
78
12:33:52
12:33:52
9:40/km
9.40/km
66/234
POL
100-999
2012.05.11
Ojcowski Park Narodo...
Koniczynka Trail Marathon
38.5
04:42:00
04:42:00
7:19/km
7.19/km
13/42
POL
10-99
2012.04.01
Pabianice
II Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
01:37:22
4:37/km
154/645
54/188
?/?
POL
100-999
2011.11.27
Katowice
Altus CUP
?
00:03:41
00:03:41
---
0.00/km
62/138
15/27
?/?
POL
100-999
2011.09.18
Busko-Zdrój
X Bieg Zdrojowy
11.2
00:49:08
00:49:08
4:23/km
4.23/km
30/89
4/14
?/?
POL
100-999
2011.09.10
Krynica Zdrój
Bieg 7 Dolin
102
15:45:51
15:45:51
9:16/km
9.16/km
110/243
POL
100-999
2011.07.17
Korbielów
XI Bieg na Szczyt Pilska
8
01:00:17
01:00:17
7:32/km
7.32/km
65/359
17/61
?/?
POL
100-999
2011.07.09
Pasterka
II Maraton Gór Stołowych
43
05:45:10
05:45:10
8:02/km
8.02/km
46/248
POL
100-999
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.097
01:29:12
01:29:09
4:14/km
4.14/km
95/1398
41/450
?/?
POL
1000+
2011.06.04
Zakopane
Bieg hrabiego Władysława Za...
10
00:48:32
00:48:32
4:51/km
4.51/km
22/85
11/27
22/72
POL
10-99
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.197
03:31:00
03:30:40
5:00/km
5.00/km
607/3199
216/971
?/?
POL
1000+
2010.10.03
Kraków
IV Otwarte Mistrzostwa Kra...
13
00:54:41
00:54:41
4:12/km
4.12/km
69/631
15/165
61/533
POL
100-999
2009.10.04
Kraków
III Otwarte Mistrzostwa Kra...
13
00:54:11
4:10/km
49/553
POL
100-999
2009.09.26
Kraków
XIV Bieg ¦ladami Panien Zwi...
10
00:40:58
00:40:58
4:06/km
4.06/km
4/75
POL
10-99
2009.09.19
Kraków
I Bieg Podgórski
9.35
00:36:57
00:36:57
3:57/km
3.57/km
36/361
7/98
?/?
POL
100-999
2009.09.12
Dolina Będkowska
III Bieg po Dolinie Będkows...
4.6
00:19:42
00:19:42
4:17/km
4.17/km
29/191
5/39
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
01:36:22
01:36:13
4:34/km
4.34/km
177/1121
69/335
?/?
POL
1000+
2009.06.12
Bieszczady
VI Bieg o Puchar RzeĽnika
78
12:03:00
9:16/km
21/185
POL
GEO.
100-999
2009.03.22
Kraków
VI Półmaraton Marzanny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2008.10.11
Kraków
Bieg im. Bogusława Włosika
4
?
---
?/?
POL
100-999
2008.10.05
Kraków
II Otwarte Mistrzostwa Krak...
12.75
00:56:08
4:24/km
47/358
15/87
?/?
POL
100-999
2008.09.06
Dzierżoniów
Triathlon o Puchar Burmistr...
?
01:56:00
---
16/49
3/?
?/?
POL
10-99
2008.08.17
Lubliniec-Kokotek
II Mistrzostwa Polski w Bie...
1.5
?
---
7/?
POL
10-99
2008.08.16
Lubliniec
IV Bieg Katorżnika - elimin...
10
?
---
10/?
POL
100-999
2008.08.03
Bochnia-Chodenice
XV Memoriałowy Bieg Majora ...
10
00:43:57
4:24/km
52/156
10/34
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.07.27
Korbielów
8 Międzynarodowy Bieg na Sz...
10
01:10:34
7:03/km
38/276
16/86
?/?
POL
100-999
2008.07.05
Jaworzno
2 Otwarte Mistrzostwa Jawor...
?
00:39:51
---
10/55
7/27
?/?
POL
10-99
2008.06.28
Międzybrodzie Żywiec...
X Bieg Górski
6.8
00:35:57
5:17/km
17/218
5/46
?/?
POL
100-999
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
01:29:21
4:14/km
155/1177
61/347
?/?
POL
1000+
2008.05.25
Kraków-Skotniki
3 Międzynarodowy Bieg Krakó...
13.8
00:54:22
3:56/km
53/492
22/117
?/?
POL
100-999
2008.04.25
Sobótka
Rajd Przygodowy Góra ¦lęża
?
?
---
?/?
POL
?
2008.03.30
Kraków
V Półmaraton Marzanny
21.097
01:30:09
4:16/km
69/403
25/109
?/?
POL
100-999
2007.08.05
Bochnia
14 Memoriałowy Bieg Majora ...
10
00:39:39
3:58/km
31/112
13/32
?/?
POL
100-999
2007.07.15
Korbielów
VII Międzynarodowy Bieg Gór...
9
01:05:43
7:18/km
38/250
12/63
?/?
POL
100-999
2007.06.10
Rudawa
III Jurajski Półmaraton o P...
21.097
01:29:23
4:14/km
109/992
23/174
?/?
POL
100-999
2007.03.25
Kraków
IV Bieg Marzanny
21.097
01:24:44
4:01/km
35/344
11/65
?/?
POL
100-999
2006.11.11
Krosno
X Jubileuszowy Bieg Niepodl...
7
00:26:49
3:50/km
55/341
13/38
?/?
POL
100-999
2006.10.08
Tarnów
XV Bieg Leliwitów
10
00:39:23
3:56/km
37/76
22/36
?/?
POL
10-99
2006.10.07
Lubliniec
X Bieg o Nóż Komandosa
13
00:55:00
4:14/km
101/872
39/225
?/?
POL
100-999
2006.10.01
Katowice
Półmaraton 4Energy
21.097
01:27:40
4:09/km
106/680
27/152
?/?
POL
100-999
2006.09.23
Kraków
Bieg ¦ladami Panien Zwierzy...
10
00:46:17
4:38/km
10/64
POL
10-99
2006.08.06
Bochnia
XIII Memoriałowy Bieg Major...
10
00:39:06
3:55/km
19/69
11/28
?/?
POL
10-99
2006.04.29
Skawina
IV Bieg Skawiński
10
00:39:25
3:57/km
34/119
10/26
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:43
00:21
23:13
22:43
22:36
22:22
22:14
22:08
22:08
22:02
21:55
21:53
21:22
21:14
21:10
21:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|