Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Podgórniak Mariusz
Sezonów startowych
4
2017-2023
100 km
Tarnów
Zarejestrowanych startów
30
rekordowo: 2018 (15)
42.195 km
Kilometrów w startach
306.694
rekordowo: 2018 (175)
21.097 km
01:22:55
Kraków (2018)
ur. 1972-12-09
Czas na zawodach (brutto)
20:49:2
rekordowo: 11:46:21 (2018)
10 km
00:37:21
Rzeszów (2018)
Trofea (podium)
2 (open)
13 (kat.wiek.)
5 km
00:18:31
Tarnów (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2018
2017
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Kanada
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.11.11
Tarnów
28 Bieg Sokołów
3
00:13:30
4:30/km
11/97
2/10
11/64
POL
10-99
2023.10.29
Tarnów
VI Bieg Pamięci Trenera Emi...
10
00:41:56
4:12/km
32/169
2/19
28/126
POL
100-999
2023.10.21
Tarnów
XXXII Tarnowski Bieg Leliwi...
10
00:43:08
4:19/km
12/104
1/6
12/79
POL
100-999
2022.09.24
Brzesko
IV Brzeska Dycha ¶w. Jakuba
10.5
00:44:22
00:44:22
4:14/km
4.14/km
16/92
3/20
15/64
POL
100-999
2022.09.03
Brzesko - Słotwina
II Bieg Pamięci Ofiar Bomba...
10
00:42:41
00:42:43
4:16/km
4.16/km
18/127
3/22
18/96
POL
100-999
2018.11.11
Rzeszów
6 Bieg Niepodległo¶ci
10
00:37:24
00:37:21
3:44/km
3.44/km
29/1858
5/350
28/1357
POL
1000+
2018.11.04
Tarnów
ITAKA Tarnowska Dyszka
10
00:37:51
00:37:50
3:47/km
3.47/km
34/763
4/116
32/547
POL
100-999
2018.10.14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:23:00
01:22:55
3:56/km
3.56/km
132/8745
17/1732
124/6308
POL
1000+
2018.09.30
Bielcza k.Brzeska
3.Borzęcińska Dycha
10
00:38:12
3:49/km
13/223
5/34
13/151
POL
GEO.
100-999
2018.09.16
Pilzno
IV Urodzinowy Bieg Miasta P...
10.7
00:42:17
3:57/km
9/186
2/40
8/133
POL
GEO.
100-999
2018.07.22
Szerzyny k.Tuchowa
Pogórzański Bieg Niepodległ...
8.5
00:34:44
4:05/km
3/130
1/37
3/95
POL
GEO.
100-999
2018.07.07
Dukla k.Krosna
II Bieg ¦w.Jana z Dukli
15
01:07:38
4:31/km
17/131
2/30
17/107
POL
GEO.
100-999
2018.06.24
Gródek nad Dunajcem
Summer RUN
10
00:41:25
4:09/km
21/376
4/89
20/274
POL
100-999
2018.06.10
Lisia Góra k.Tarnowa
2 Bieg w Pogoni za Liskiem
11
00:44:23
4:02/km
1/83
1/19
1/64
POL
GEO.
10-99
2018.06.03
Burzyn
V Bieg Burzyński
10
00:40:05
4:01/km
11/191
7/44
11/147
POL
100-999
2018.05.27
Tarnów
V Bieg na Zamek po Miecz Sp...
7.5
00:34:08
4:33/km
12/153
4/35
12/121
POL
100-999
2018.05.12
Skawina
XVI Bieg Skawiński
10
00:38:37
3:52/km
63/963
19/226
58/725
POL
1000+
2018.04.28
Mielec
II Mielecka Dycha z JOY Fit...
10
00:41:19
00:41:16
4:08/km
4.08/km
10/133
1/18
10/88
POL
100-999
2018.04.08
Piekary
Lisiecki Półmaraton
21.097
01:27:13
01:27:06
4:08/km
4.08/km
20/375
5/99
20/291
POL
100-999
2018.03.11
My¶lenice
My¶lenicki Bieg Uliczny - T...
10
00:38:05
00:37:59
3:49/km
3.48/km
58/812
15/185
58/598
POL
100-999
2017.11.11
Tarnów
XXII Bieg Sokołów
3
00:10:56
3:39/km
5/174
2/25
5/109
POL
100-999
2017.11.05
Tarnów
Tarnowska Dyszka
10
00:39:14
00:39:12
3:55/km
3.55/km
59/822
19/165
58/581
POL
1000+
2017.10.28
Tarnów
I Bieg Studentów PWSZ Biega...
5
00:18:31
3:42/km
5/91
?/?
5/51
POL
10-99
2017.10.08
Tarnów
XXVI Tarnowski Bieg Leliwit...
10
00:39:36
3:58/km
14/129
3/29
11/99
POL
100-999
2017.09.30
Borzęcin k.Brzeska
2 Borzęcińska Dycha
10
00:38:33
3:51/km
18/224
5/48
18/167
POL
GEO.
100-999
2017.09.17
Pilzno / Tarnów
III Urodzinowy Bieg Miasta ...
10.7
00:42:31
3:58/km
11/140
5/49
10/103
POL
GEO.
100-999
2017.09.03
Tarnów
Bieg Uliczny - Pamięci Tren...
9.8
00:38:31
3:56/km
12/134
5/30
12/97
POL
100-999
2017.06.24
Ryglice k.Tarnowa
Bieg o Złoty Kołek
12
00:52:16
4:21/km
11/87
3/18
10/68
POL
GEO.
10-99
2017.05.20
Tarnów
XIII Bieg Sanguszków
7.8
00:33:47
4:20/km
29/155
9/31
28/117
POL
100-999
2017.05.13
Skawina
XV Bieg Skawiński
10
00:43:09
00:42:42
4:19/km
4.16/km
196/925
53/214
184/725
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:43
15:41
15:38
15:37
15:23
14:34
14:28
14:11
14:08
14:08
14:00
13:45
13:21
13:15
13:14
13:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|