MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Krystkiewicz Łukasz	Sezonów startowych	7	2016-2022	100 km
Tulce	Zarejestrowanych startów	120	rekordowo: 2019 (47)	42.195 km	05:03:29 Warszawa (2019)
Teraz Tulce	Kilometrów w startach	1762.95	rekordowo: 2019 (815)	21.097 km	02:06:32 Szczecin (2018)
ur. 1981-06-04	Czas na zawodach (brutto)	207:12:44	rekordowo: 96:28:52 (2019)	10 km	00:54:31 Swarzędz (2018)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:27:23 Poznań (2019)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Bulgaria:		<- Cofnij

	Obwód Błagojewgrad
	Obwód Burgas
	Obwód Chaskowo
	Obwód Dobricz
	Obwód Gabrowo
	Obwód Jamboł
	Obwód Kiustendił
	Obwód Kyrdżali
	Obwód Łowecz
	Obwód Montana
	Obwód Pazardżik
	Obwód Pernik
	Obwód Plewen
	Obwód Płowdiw
	Obwód Razgrad
	Obwód Ruse
	Obwód Silistra
	Obwód Sliwen
	Obwód Smolan
	Obwód Sofia miasto
	Obwód sofijski
	Obwód Stara Zagora
	Obwód Szumen
	Obwód Tyrgowiszte
	Obwód Warna
	Obwód Widyń
	Obwód Wielkie Tyrnowo
	Obwód Wraca

Razem: 0 z 28 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.03.01	Poznań	Bieg Wilczym Tropem 2020	4.3	00:26:05 00:25:20	6:04/km 5.53/km	87/241 27/45 74/130	POL	100-999
	2020.02.08	Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry	5	00:34:03 00:33:56	6:49/km 6.47/km	?/?	POL	100-999
	2020.01.11	Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry	5	00:35:14 00:35:10	7:03/km 7.02/km	129/153 31/35 ?/?	POL	100-999

	2019.12.29	Środa Wielkopolska	II Bieg im. Średzkich Powst...	12	01:18:44 01:18:23	6:34/km 6.32/km	213/236 64/69 169/183	POL	100-999
	2019.12.28	Poznań	XXXVI Bieg Sylwestrowy	5.4	00:33:05 00:32:40	6:08/km 6.03/km	152/273 ?/? 106/158	POL	100-999
	2019.12.14	Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry	5	00:37:16 00:37:06	7:27/km 7.25/km	?/?	POL	100-999
	2019.11.16	Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry	5	00:35:09 00:35:04	7:02/km 7.01/km	125/148	POL	100-999
	2019.10.26	Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry	5	00:32:42 00:32:31	6:32/km 6.30/km	?/?	POL	100-999
	2019.09.21	Stare Jabłonki k.Ost...	IV Ultra Mazury	36.7	05:13:07 05:13:07	8:32/km 8.32/km	150/161 ?/? 104/109	POL GEO.	100-999
	2019.09.08	Poznań	Poznań Business Run	3.4	00:17:56 00:17:46	5:16/km 5.14/km	2334/3704	POL	1000+
	2019.09.07	Krzesiny k.Poznania	SkyWayRun Poznań Krzesiny	5.4	00:30:32 00:30:22	5:39/km 5.37/km	614/1035 ?/? 460/631	POL GEO.	1000+
	2019.07.12	Poznań	6 Nocna Recordowa Piątka	5	00:27:42 00:27:23	5:32/km 5.29/km	448/808 ?/? 338/461	POL	100-999
	2019.06.09	Poznań	EKIDEN PragmatIQ	10.8	01:09:16 01:09:16	6:25/km 6.25/km	?/?	POL	100-999
	2019.03.16	Dziewicza Góra	V Grand Prix Dziewiczej Gór...	5	00:31:20 00:31:13	6:16/km 6.15/km	81/120 16/21 52/72	POL	100-999
	2019.03.03	Poznań	Bieg Tropem Wilczym	4.3	00:25:04 00:24:52	5:50/km 5.47/km	96/267 26/42 66/142	POL	100-999
	2019.02.09	Dziewicza Góra	V Grand Prix Dziewiczej Gór...	5	00:35:23 00:35:17	7:05/km 7.03/km	86/111 24/24 60/65	POL	100-999
	2019.01.12	Dziewicza Góra	V Grand Prix Dziewiczej Gór...	5	00:34:22 00:34:16	6:52/km 6.51/km	86/105 19/20 52/58	POL	100-999

	2018.12.30	Środa Wielkopolska	I Bieg im. Średzkich Powsta...	12	01:17:34 01:17:24	6:28/km 6.27/km	193/207 58/61 158/164	POL	100-999
	2018.12.29	Poznań	XXXV Bieg Sylwestrowy	5.4	00:31:51 00:31:26	5:54/km 5.49/km	168/? ?/? 128/?	POL	100-999
	2018.12.15	Dziewicza Góra	V Grand Prix Dziewiczej Gór...	5	00:36:12 00:36:04	7:14/km 7.13/km	109/123 25/25 70/72	POL	100-999
	2018.12.01	Poznań	V Bieg Mikołajkowy	4.3	00:23:42 00:23:32	5:31/km 5.28/km	167/823 46/116 122/308	POL	1000+
	2018.11.17	Dziewicza Góra	V Grand Prix Dziewiczej Gór...	5	00:33:05 00:33:03	6:37/km 6.37/km	94/131 22/23 67/76	POL	100-999
	2018.10.20	Dziewicza Góra	V Grand Prix Dziewiczej Gór...	5	00:34:01 00:33:54	6:48/km 6.47/km	76/111 15/15 48/57	POL	100-999
	2018.09.22	Kleszczewo	III Kleszczewska Szybka Pią...	5	00:28:04 00:27:54	5:37/km 5.35/km	112/132 31/34 81/86	POL	100-999
	2018.09.08	Krzesiny k.Poznania	SKYWAYRUN	5.4	00:27:10 00:26:58	5:02/km 5.00/km	335/872 ?/? 283/527	POL GEO.	100-999
	2018.09.02	Poznań	Poland Business Run	3.9	00:21:11 00:20:45	5:26/km 5.19/km	1585/3308	POL	1000+
	2018.07.06	Poznań	5 Nocna Recordowa Piątka	5	00:27:56 00:27:32	5:35/km 5.30/km	358/690 245/332 245/335	POL	100-999
	2018.05.06	Poznań	Wings For Life WorldRun	12.8	01:18:36 01:18:36	6:08/km 6.08/km	30050/? 3736/? 21861/?	POL	1000+
	2018.04.08	Poznań	8. Bieg Ekonomiczna Piątka	5	00:27:41 00:27:32	5:32/km 5.30/km	282/532 ?/? 220/299	POL	100-999
	2018.03.17	Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	5	00:31:07 00:31:07	6:13/km 6.13/km	66/124 21/27 ?/?	POL	100-999
	2018.03.04	Poznań	Tropem WIlczym Poznań	5.4	00:31:21 00:30:55	5:48/km 5.44/km	160/314 42/60 116/180	POL	100-999
	2018.02.10	Trzemeszno	XVI Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:30:21 01:30:21	6:01/km 6.01/km	580/631 158/163 486/517	POL	100-999
	2018.02.03	Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	5	00:32:45 00:32:45	6:33/km 6.33/km	78/106 23/27 ?/?	POL	100-999
	2018.01.20	Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	5	00:38:20 00:38:20	7:40/km 7.40/km	102/122 29/32 ?/?	POL	100-999

	2017.12.30	Poznań	XXXIV Międzynarodowy Bieg S...	5.4	00:31:21 00:31:06	5:48/km 5.46/km	135/300 90/? 90/?	POL	100-999
	2017.12.27	Poznań	Bieg Powstania Wielkopolski...	9.4	01:01:35 00:58:50	6:33/km 6.16/km	1172/1334 332/? 900/?	POL	1000+
	2017.12.09	Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	5	00:35:17 00:35:17	7:03/km 7.03/km	104/124	POL	100-999
	2017.12.02	Poznań	IV Bieg Mikołajkowy	4.3	00:25:32 00:25:21	5:56/km 5.54/km	177/? 47/? ?/?	POL	100-999
	2017.11.26	Puszczykowo	IV Puszczykowski Bieg po Ci...	8	00:54:24 00:54:09	6:48/km 6.46/km	235/? 53/? ?/?	POL	100-999
	2017.11.25	Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	5	00:37:19	7:28/km	118/130 28/29 ?/?	POL	100-999
	2017.11.19	Poznań	V Olszak Półmaraton	14	01:46:58 01:46:48	7:38/km 7.38/km	46/? 18/? ?/?	POL	10-99
	2017.10.28	Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	5	00:37:18	7:28/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.30	Kleszczewo	Kleszczewska Szybka Piątka	5	00:29:47 00:29:38	5:57/km 5.56/km	121/? 39/? ?/?	POL	100-999
	2017.05.28	Poznań	XLPLekiden	9.795	01:04:30 01:04:30	6:35/km 6.35/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.09	Poznań	7 Hendi Ekonomiczna Piątka	5	00:30:14 00:29:37	6:03/km 5.55/km	448/? ?/? 315/?	POL	100-999
	2017.02.26	Poznań	Bieg Tropem Wilczym	5	00:34:46 00:33:50	6:57/km 6.46/km	279/? 54/? ?/?	POL	100-999

	2016.11.27	Puszczykowo	III Bieg po Ciacho	8	00:58:18 00:58:02	7:17/km 7.15/km	224/? 41/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:38

11:30

11:15

11:03

10:52

10:46

10:44

10:34

10:33

10:08

10:05

09:52

09:50

09:32

08:32

08:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |