Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Liban Zygfryd
Sezonów startowych
34
1982-2020
100 km
Tczew
Zarejestrowanych startów
365
rekordowo: 2018 (50)
42.195 km
Biegający Tczew
Kilometrów w startach
5734.2
rekordowo: 2013 (575)
21.097 km
ur. ------
Czas na zawodach (brutto)
425:24:14
rekordowo: 43:41:11 (2013)
10 km
Trofea (podium)
1 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1996
1994
1993
1990
1989
1988
1987
1986
1985
1984
1983
1982
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Paragwaj
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.10.27
Tczew
VIII Bieg Nadwiślański Szla...
21.097
01:48:34
5:09/km
?/?
POL
100-999
2019.06.02
Murowana Goślina
XXIII Mistrzostwa Polski Ma...
21
01:49:56
5:14/km
?/?
POL
100-999
2018.10.28
Tczew
II Maraton Powiatu Tczewski...
21.1
01:45:56
5:01/km
?/?
POL
100-999
2018.09.16
Olsztyn
III Ukiel Olsztyn Półmarato...
21.1
01:46:33
5:03/km
?/?
POL
100-999
2017.10.29
Tczew
6. Bieg Nadwiślański Szlaki...
21.1
01:53:50
5:24/km
?/?
POL
100-999
2017.10.08
Legnica
VI Legnica Półmaraton
21
01:42:23
4:53/km
?/?
POL
100-999
2017.09.17
Olsztyn
II Ukiel Olsztyn Półmaraton
21
01:47:22
5:07/km
?/?
POL
100-999
2017.08.20
Skarżysko-Kamienna
XVII Półmaraton Wtórpol
21
01:52:51
5:22/km
?/?
POL
100-999
2017.08.15
Radzymin
XXVI Bieg 1920 Cud nad Wisł...
21
01:42:29
4:53/km
?/?
POL
100-999
2017.07.29
Puck
IX Półmaraton Ziemi Puckiej...
21
01:45:26
5:01/km
?/?
POL
100-999
2017.06.04
Murowana Goślina
XXI Mistrzostwa Polski Wete...
21
01:37:27
4:38/km
?/?
POL
100-999
2015.06.14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
21
01:50:33
5:16/km
?/?
POL
1000+
2015.06.07
Murowana Goślina
XIX Mistrzostwa Polski Wete...
21
01:39:30
4:44/km
?/?
POL
100-999
2014.10.26
Tczew
III Bieg Nadwislański Szlak...
21
01:37:39
4:39/km
?/?
POL
100-999
2014.10.19
Szamotuły
IV SAMSUNG Półmaraton
21
01:36:48
4:37/km
?/?
POL
1000+
2014.10.12
Legnica
XXVII Bieg Lwa Legnickiego
21
01:38:19
4:41/km
?/?
POL
100-999
2014.09.14
Olsztyn
III Półmaraton Jakubowy
21
01:41:18
4:49/km
?/?
POL
100-999
2014.08.23
Skarżysko-Kamienna
XIV Półmaraton WTÓRPOL
21
01:40:44
4:48/km
?/?
POL
100-999
2014.08.15
Radzymin
XXIII Półmaraton Cud nad Wi...
21
01:40:56
4:48/km
?/?
POL
100-999
2014.07.26
Puck
VI Półmaraton Ziemi Puckiej
21
01:41:52
4:51/km
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Murowana Goślina
XVIII MP Weteranów w Półma...
21
01:33:36
4:27/km
?/?
POL
100-999
2014.05.11
Ostrołęka
XX Jubileuszowy Półmaraton ...
21
01:39:22
4:44/km
?/?
POL
100-999
2014.05.10
Kruszwica-Inowrocław
VII Bieg Piastowski
21
01:34:54
4:31/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21
01:33:56
4:28/km
?/?
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton Ślężański
21
01:37:51
4:40/km
?/?
POL
1000+
2014.03.02
Wiązowna
XXXIV Półmaraton Wiązowski
21
01:34:56
4:31/km
?/?
POL
1000+
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton Świętych Miko...
21
01:38:05
4:40/km
?/?
POL
1000+
2013.10.27
Tczew
Nadwiślański Bieg Szlakiem ...
21
01:32:09
4:23/km
?/?
POL
100-999
2013.10.20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
21
01:35:31
4:33/km
?/?
POL
1000+
2013.09.22
Łowicz
XXXII Łowicki Półmaraton Je...
21
01:35:29
4:33/km
?/?
POL
100-999
2013.09.15
Olsztyn
II Półmaraton Jakubowy
21
01:37:46
4:39/km
?/?
POL
100-999
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21
01:37:11
4:38/km
?/?
POL
1000+
2013.09.01
Sochaczew
XXX Półmaraton Szlakiem Wal...
21
01:33:18
4:27/km
?/?
POL
100-999
2013.08.24
Skarżysko-Kamienna
XIII Półmaraton WTÓRPOL
21
01:40:45
4:48/km
?/?
POL
100-999
2013.08.15
Radzymin
XXII Półmaraton Cud nad Wis...
21
01:36:06
4:35/km
?/?
POL
100-999
2013.08.10
Henryków
2 Półmaraton Henrykowski
21
01:38:35
4:42/km
?/?
POL
100-999
2013.07.27
Puck
V Półmaraton Ziemi Puckiej
21
01:38:09
4:40/km
?/?
POL
100-999
2013.06.02
Korycin - Janów
XXII Półmaraton Mleczny
21
01:36:20
4:35/km
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Ostrołęka
XIX Półmaraton Kurpiowski
21
01:42:46
4:54/km
?/?
POL
100-999
2013.05.11
Inowrocław
VI Bieg Piastowski
21
01:36:36
4:36/km
?/?
POL
100-999
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21
01:39:41
4:45/km
?/?
POL
1000+
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21
01:37:54
4:40/km
?/?
POL
1000+
2013.02.24
Wiązowna
XXXIII Półmaraton Wiązowski
21
01:33:52
4:28/km
?/?
POL
100-999
2012.06.03
Murowana Goślina
XVI Mistrzostwa Polski Wete...
21
01:34:12
4:29/km
?/?
POL
100-999
2011.07.30
Puck
III Półmaraton Ziemi Puckie...
21
01:32:28
4:24/km
?/?
POL
100-999
2011.06.05
Murowana Goślina
XV Mistrzostwa Polski Weter...
21
01:34:28
4:30/km
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Murowana Goślina
XXIV Gośliński Mały Maraton...
21
01:33:47
4:28/km
?/?
POL
100-999
2009.07.25
Kąpino-Puck
I Półmaraton Ziemi Puckiej
21
01:28:21
4:12/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.06.07
Murowana Goślina
XXVIII Gośliński Mały Marat...
21
01:29:54
4:17/km
?/?
POL
100-999
2008.05.31
Bukowa
XVI Półmaraton Świętokrzysk...
21
01:33:16
4:26/km
?/?
POL
10-99
2007.12.08
Toruń
V Półmaraton Świętych Mikoł...
21
01:34:16
4:29/km
?/?
POL
100-999
2007.11.04
Bochnia
7 Bocheński Półmaraton Niep...
21
01:29:26
4:16/km
?/?
POL
100-999
2007.08.18
Skarżysko-Kamienna
Półmaraton Rejów
21
01:30:45
4:19/km
?/?
POL
100-999
2007.06.10
Rudawa
III Jurajski Półmaraton o P...
21
01:30:33
4:19/km
?/?
POL
100-999
2007.05.01
Chełmża
V Półmaraton Chełmżyński
21
01:30:27
4:18/km
?/?
POL
100-999
2007.02.25
Wiązowna
XXVII Półmaraton Wiązowski
21
01:25:06
4:03/km
?/?
POL
100-999
2006.12.10
Toruń
IV Półmaraton Świętych Miko...
21
01:25:15
4:04/km
?/?
POL
100-999
2006.09.10
Sochaczew
23 Półmaraton Szlakiem Walk...
21
01:25:56
4:06/km
?/?
POL
100-999
2006.08.19
Skarżysko-Kamienna
6 Półmaraton Rejów
21
01:28:56
4:14/km
?/?
POL
100-999
2006.05.27
Krasocin
XIV Międzynarodowy Półmarat...
21
01:28:38
4:13/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2005.12.04
Toruń
III Półmaraton Świętych Mik...
21
01:26:40
4:08/km
?/?
POL
100-999
2005.05.28
Bukowa
13 Półmaraton Świętokrzyski
21
01:34:43
4:31/km
?/?
POL
100-999
2005.05.21
Hajnówka
5 Półmaraton Hajnówka 2005
21
01:26:18
4:07/km
?/?
POL
100-999
2004.09.26
Łowicz
23 Łowicki Półmaraton Jesie...
21
01:23:36
3:59/km
?/?
POL
100-999
2004.08.21
Skarżysko Kamienna
IV Półmaraton Rejów
21
01:28:00
4:11/km
?/?
POL
100-999
2004.06.27
Unisław
I Półmaraton Unisławski
21
01:26:48
4:08/km
?/?
POL
10-99
2004.05.15
Wałbrzych
X Nocny Półmaraton
21
01:25:47
4:05/km
?/?
POL
100-999
2004.02.29
Wiązowna
XXIV Półmaraton Wiązowski
21
01:25:49
4:05/km
?/?
POL
100-999
2003.09.07
Piła
XIII Międzynarodowy Półmara...
21
01:27:29
4:10/km
?/?
POL
100-999
2003.05.24
Bukowa
IX Półmaraton Świętokrzyski...
21
01:34:35
4:30/km
?/?
POL
100-999
2003.03.02
Wiązowna
XXIII Półmaraton Wiązowski
21
01:23:54
4:00/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|