Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rzyduch Piotr
Sezonów startowych
7
2014-2020
100 km
Suchatówka
Zarejestrowanych startów
25
rekordowo: 2018 (16)
42.195 km
RWT w Bydgoszczy
Kilometrów w startach
336.25
rekordowo: 2017 (125)
21.097 km
ur. 1976-07-29
Czas na zawodach (brutto)
22:46:32
rekordowo: 5:54:20 (2017)
10 km
00:56:17
Toruń (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:27:00
Bydgoszcz (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Oksytania Langwedocja:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.03.22
Kołobrzeg
34 Bieg Za¶lubin
Zawody odwołano
POL
10-99
2019.05.12
Bydgoszcz
4. PKO Bydgoski Festiwal Bi...
10
?
01:03:26
---
6.21/km
704/?
112/?
?/?
POL
1000+
2019.03.17
Kołobrzeg
XXXIII Bieg Za¶lubin
15
?
01:41:29
---
6.46/km
557/?
?/?
433/?
POL
100-999
2018.11.11
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolno¶ci...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.11.11
Polska
Narodowy Bieg 100-lecia Odz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.10.21
Bydgoszcz
6. Półmaraton Bydgoski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.10.14
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolno¶ci...
5
00:32:17
00:31:50
6:27/km
6.22/km
219/275
?/?
141/158
POL
100-999
2018.07.08
Malbork
II Bieg i Marsz Wałami Von ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.23
Strzegom
VII Strzegomska Dwunastka -...
10
01:14:37
01:14:08
7:28/km
7.25/km
178/?
POL
100-999
2018.06.03
Bydgoszcz
IV Bieg Instalatora
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.27
Bydgoszcz
3.PKO Bydgoski Festiwal Bie...
10
?
01:03:59
---
6.24/km
692/?
116/?
?/?
POL
1000+
2018.05.26
Kwidzyn
IX Kwidzyński Bieg Papierni...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.05.03
Łubianka
XXI Bieg Samorz±dowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.04.29
Toruń
RUN TORUŃ
10
?
01:03:24
---
6.20/km
1012/?
?/?
343/?
POL
1000+
2018.04.15
Bydgoszcz
7. Bydgoszcz na Start
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.03.11
Kołobrzeg
XXXII Międzynarodowego Bie...
15
01:40:31
01:39:47
6:42/km
6.39/km
553/607
98/102
427/459
POL
100-999
2018.02.11
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolno¶ci...
5
00:31:56
6:23/km
237/?
POL
100-999
2018.01.14
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolno¶ci...
5
00:32:40
00:32:38
6:32/km
6.32/km
252/?
165/?
?/?
POL
100-999
2017.11.25
Inowrocław
Red Run
10
?
01:04:27
---
6.27/km
149/?
42/?
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Poznań
2. Poznański Bieg Niepodleg...
10
01:09:08
01:02:37
6:55/km
6.16/km
7161/?
1452/?
?/?
POL
1000+
2017.10.22
Bydgoszcz
V Półmaraton Bydgoski
5
?
00:30:02
---
6.00/km
441/?
68/?
?/?
POL
1000+
2017.09.30
Inowrocław
Orange Run
10
?
01:03:43
---
6.22/km
103/?
POL
100-999
2017.06.18
Inowrocław
Toyota Jaworski Blue Run
10
?
01:00:04
---
6.00/km
134/?
31/?
?/?
POL
100-999
2017.06.10
Toruń
III Nocna Dycha Kopernikańs...
10
?
00:59:24
---
5.56/km
710/885
88/99
481/537
POL
1000+
2017.06.04
Bydgoszcz
Kamienna Pi±tka
5
?
00:27:22
---
5.28/km
312/445
81/103
246/293
POL
100-999
2017.05.20
Kwidzyn
VIII Kwidzyński Bieg Papier...
10
?
01:02:55
---
6.18/km
2514/3433
599/702
2002/2401
POL
1000+
2017.05.14
Bydgoszcz
III Bieg Instalatora
10
?
01:04:22
---
6.26/km
357/429
80/89
285/317
POL
100-999
2017.04.30
Toruń
Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...
10
01:05:54
01:01:46
6:35/km
6.11/km
1448/1739
295/327
1119/1235
POL
1000+
2017.04.08
Inowrocław
Green Run
10
01:01:36
01:01:06
6:10/km
6.07/km
165/172
46/48
134/138
POL
100-999
2017.03.12
Kołobrzeg
XXXI Międzynarodowy Bieg Za...
15
01:32:51
01:32:10
6:11/km
6.09/km
769/877
143/151
612/665
POL
100-999
2017.02.26
Białe Błota
I Bieg Pamięci Józefa Franc...
10
01:04:51
6:29/km
242/242
44/44
189/189
POL
100-999
2016.11.11
Poznań
I Bieg Niepodległo¶ci w Poz...
10
01:14:31
01:08:35
7:27/km
6.52/km
8084/8084
5995/5995
1475/1475
POL
1000+
2016.06.12
Bydgoszcz
Kamienna Pi±tka
5
00:27:00
5:24/km
468/468
124/124
368/368
POL
100-999
2016.06.11
Toruń
II Nocna Dycha Kopernikańsk...
10
00:56:17
5:38/km
831/831
110/110
617/617
POL
1000+
2016.05.21
Kwidzyn
VII Kwidzyński Bieg Papiern...
10
01:00:32
6:03/km
2661/2661
579/579
2100/2100
POL
1000+
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:59:48
00:57:50
5:59/km
5.47/km
1346/1346
276/276
1091/1091
POL
1000+
2016.04.10
Żnin
XXIII Biegi Żnińskie
10
00:59:56
00:59:44
6:00/km
5.58/km
308/308
68/68
256/256
POL
100-999
2016.03.20
Kołobrzeg
XXX Międzynarodowy Bieg Za¶...
15
01:33:12
6:13/km
916/916
161/161
741/741
POL
1000+
2016.02.28
Białe Błota
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
10
01:02:23
6:14/km
286/286
84/84
253/253
POL
100-999
2015.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11
01:13:21
01:12:36
6:40/km
6.36/km
719/719
221/221
572/572
POL
100-999
2015.10.18
Bydgoszcz
Półmaraton Bydgoski
5
00:28:27
5:41/km
293/293
78/78
197/197
POL
1000+
2015.09.06
Bydgoszcz
RockNRun
5.25
00:29:54
5:42/km
113/113
POL
100-999
2015.08.03
Bydgoszcz
CITY TRAIL on Tour
5
00:29:16
00:29:04
5:51/km
5.49/km
316/316
POL
100-999
2015.06.14
Bydgoszcz
Kamienna Pi±tka
5
00:28:00
5:36/km
537/537
293/293
414/414
POL
100-999
2015.04.19
Toruń
Run Toruń
5
00:29:56
00:29:47
5:59/km
5.57/km
122/122
?/?
65/65
POL
1000+
2014.10.19
Bydgoszcz
Biegaj z Nami 5km
5
00:27:38
5:32/km
252/252
68/68
196/196
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:20
10:20
10:18
10:17
10:11
09:44
09:34
09:33
09:29
09:26
08:47
08:47
08:40
07:57
07:44
07:30
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|