Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Żurek Krzysztof
Sezonów startowych
6
2017-2022
100 km
Wolsztyn
Zarejestrowanych startów
55
rekordowo: 2019 (21)
42.195 km
Wolsztyński Klub Biegowy
Kilometrów w startach
779.87
rekordowo: 2019 (382)
21.097 km
01:41:06
Wrocław (2019)
ur. 1979-05-11
Czas na zawodach (brutto)
71:53:52
rekordowo: 35:33:22 (2019)
10 km
00:45:16
Wolsztyn (2019)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Region Flamandzki:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.09.03
Wolsztyn
NorDan Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
XIV Hunters Grodziski Półma...
21.097
02:23:20
02:23:20
6:48/km
6.48/km
2551/3501
412/454
1889/2088
POL
1000+
2021.11.11
Wolsztyn
VIII Wolsztyński Bieg Niepo...
11
01:02:14
01:02:14
5:39/km
5.39/km
183/303
51/79
142/208
POL
100-999
2021.09.12
Grodzisk Wielkopolsk...
Grodziska Szybko Dycha po C...
10
00:51:15
00:51:15
5:08/km
5.08/km
406/977
134/243
?/?
POL
100-999
2020.03.08
Boruja Kościelna
Dwumaraton Olęderski
31.65
02:56:46
02:56:46
5:35/km
5.35/km
24/49
POL
10-99
2020.03.07
Boruja Kościelna
Dwumaraton Olęderski
10.55
00:54:13
00:54:13
5:08/km
5.08/km
57/63
POL
10-99
2020.03.01
Wolsztyn
Tropem Wilczym
5.2
00:23:31
00:23:31
4:31/km
4.31/km
12/121
?/?
12/77
POL
100-999
2020.02.09
Jastrzębsko Stare
Dwumaraton Olęderski
31.65
03:11:40
03:11:40
6:03/km
6.03/km
?/?
POL
10-99
2020.02.08
Jastrzębsko Stare
Dwumaraton Olęderski
21.1
02:03:11
02:03:11
5:50/km
5.50/km
?/?
POL
10-99
2020.01.12
Sątopy
Dwumaraton Olęderski
21.1
01:59:01
01:59:01
5:38/km
5.38/km
?/?
POL
10-99
2020.01.11
Sątopy
Dwumaraton Olęderski
21.1
02:02:14
02:02:14
5:48/km
5.48/km
?/?
POL
10-99
2019.12.15
Cicha Góra k.Nowego ...
Dwumaraton Olęderski
21.1
01:57:43
01:57:43
5:35/km
5.35/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.12.14
Cicha Góra k.Nowego ...
Dwumaraton Olęderski
21.1
02:04:03
02:04:03
5:53/km
5.53/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.11.17
Wytomyśl
Dwumaraton Olęderski
10.55
01:00:21
01:00:21
5:43/km
5.43/km
?/?
POL
10-99
2019.11.16
Wytomyśl
Dwumaraton Olęderski
21.1
02:04:00
02:04:00
5:53/km
5.53/km
?/?
POL
10-99
2019.11.11
Wolsztyn
VII Wolsztyński Bieg Niepod...
11
00:55:03
00:55:03
5:00/km
5.00/km
113/429
27/79
103/295
POL
100-999
2019.09.22
Zbąszyń
32. Bieg Zbąskich
21.097
01:58:55
01:58:28
5:38/km
5.37/km
359/615
120/167
319/472
POL
100-999
2019.09.15
Gniezno
42. Bieg Lechitów
21.097
01:53:38
01:53:38
5:23/km
5.23/km
1162/2834
368/814
1022/2044
POL
1000+
2019.09.14
Nowy Tomyśl
Chyża 10
10
00:48:09
00:47:56
4:49/km
4.48/km
174/407
49/101
153/290
POL
100-999
2019.09.08
Piła
29 Półmaraton Philips Piła
21.097
01:48:03
01:48:03
5:07/km
5.07/km
1070/2668
347/728
961/1901
POL
1000+
2019.07.28
Zdrój
VII Pętla Krosowa Grodziski...
7
00:38:20
00:38:20
5:29/km
5.29/km
24/58
?/?
21/43
POL
10-99
2019.07.13
Pniewy
Nocny Dyliżans
21.097
01:43:28
01:43:28
4:54/km
4.54/km
53/143
12/34
50/106
POL
100-999
2019.07.07
Jarosławiec
29 Bieg po Plaży
15
01:18:56
01:18:56
5:16/km
5.16/km
249/625
75/163
223/484
POL
100-999
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:41:06
01:41:06
4:48/km
4.48/km
1479/10702
481/2537
1375/7396
POL
1000+
2019.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
XIII Hunters Grodziski Półm...
21.097
01:46:00
01:46:00
5:01/km
5.01/km
738/3160
149/541
677/2190
POL
1000+
2019.05.25
Wolsztyn
VIII Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:45:16
00:45:16
4:32/km
4.32/km
110/419
30/105
98/307
POL
100-999
2019.05.18
Ujazd k.Grodziska Wi...
IV Powiatowy Bieg na Piątkę
5
00:23:35
00:23:35
4:43/km
4.43/km
30/137
?/?
28/69
POL
GEO.
100-999
2019.05.10
Nowy Tomyśl - Grodzi...
GWiNT Ultra Cross
55
06:52:26
06:52:04
7:30/km
7.30/km
165/305
61/100
139/223
POL
100-999
2019.04.27
Boruja Kościelna
Olęderski Festwal Biegowy
21.097
01:49:17
01:49:09
5:11/km
5.10/km
41/108
20/42
41/92
POL
100-999
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
21.097
01:55:14
01:42:55
5:28/km
4.53/km
2358/10285
469/1502
2210/7430
POL
1000+
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.097
01:45:36
01:45:36
5:00/km
5.00/km
1839/6240
571/1618
1682/4424
POL
1000+
2019.03.03
Wolsztyn
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
5.2
00:24:13
00:24:13
4:39/km
4.39/km
19/93
POL
10-99
2018.11.11
Wolsztyn
VI Wolsztyński Bieg Niepodl...
11
00:52:27
00:52:18
4:46/km
4.45/km
83/441
27/103
79/294
POL
100-999
2018.10.20
Boszkowo-Letnisko k....
III Cross Sułkowskiego
10.8
00:52:02
00:51:25
4:49/km
4.46/km
168/593
78/166
150/386
POL
GEO.
100-999
2018.10.06
Zielona Góra
VII Novita Półmaraton Zielo...
11
00:55:25
00:55:25
5:02/km
5.02/km
52/248
?/?
42/135
POL
100-999
2018.09.16
Wieleń Zaobrzański k...
V Bieg w Krainie Konwalii
10
00:56:06
00:55:59
5:37/km
5.36/km
86/144
27/35
66/82
POL
GEO.
100-999
2018.09.08
Nowy Tomyśl
VIII Chyża Dziesiątka
10
00:52:39
00:52:13
5:16/km
5.13/km
281/515
88/132
243/368
POL
100-999
2018.08.25
Międzychód
6. Międzychodzka Dziesiątka
10
00:53:47
00:53:30
5:23/km
5.21/km
182/243
57/65
156/191
POL
100-999
2018.07.22
Zdrój
VI Pętla Krosowa Grodziskie...
7
00:41:25
00:41:25
5:55/km
5.55/km
64/103
?/?
54/76
POL
100-999
2018.06.23
Śmigiel
II Nocny Bieg Świętojański
10
00:46:58
00:46:58
4:42/km
4.42/km
57/104
23/36
55/84
POL
100-999
2018.06.16
Sielinko
IV Nocny Bieg Świętojański
10
00:47:34
00:47:34
4:45/km
4.45/km
62/147
25/39
56/104
POL
100-999
2018.05.26
Wolsztyn
VII Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:49:34
00:49:34
4:57/km
4.57/km
225/536
77/140
202/384
POL
100-999
2018.05.19
Ujazd k.Grodziska Wi...
III Powiatowy Bieg na Piątk...
5
00:24:01
00:24:01
4:48/km
4.48/km
43/118
?/?
37/71
POL
GEO.
100-999
2018.03.11
Poznań
14. Maniacka Dziesiątka
10
00:58:38
00:55:03
5:52/km
5.30/km
3327/5121
1130/1431
2766/3655
POL
1000+
2018.03.04
Wolsztyn
Tropem Wilczym
5.2
00:28:39
00:28:39
5:31/km
5.31/km
64/117
?/?
51/74
POL
100-999
2017.09.17
Wieleń Zaobrzański k...
IV Bieg w Krainie Konwalii
10
00:51:12
00:51:08
5:07/km
5.07/km
40/128
14/24
38/73
POL
GEO.
100-999
2017.09.09
Nowy Tomyśl
VII Chyża Dziesiątka
10
00:49:14
00:48:55
4:55/km
4.54/km
254/567
80/137
232/404
POL
100-999
2017.09.02
Zielona Góra
32 Nocny Bieg Bachusa
9.6
00:46:16
00:46:03
4:49/km
4.48/km
108/317
35/84
93/221
POL
100-999
2017.08.05
Nowy Tomyśl
Przybij Piątkę - bieg 4
5
00:25:36
00:25:36
5:07/km
5.07/km
36/51
10/13
31/38
POL
10-99
2017.07.15
Szarki k. Nowego Tom...
II Bieg z Szarakiem
4.6
00:24:31
00:24:31
5:20/km
5.20/km
15/18
?/?
12/13
POL
GEO.
10-99
2017.06.03
Wolsztyn
Bieg z okazji 60-lecia Szyn...
9.3
00:53:13
00:53:13
5:43/km
5.43/km
57/84
17/21
47/62
POL
10-99
2017.05.28
Wolsztyn
VI Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:58:23
00:58:23
5:50/km
5.50/km
431/627
137/164
365/454
POL
100-999
2017.04.09
Boruja Kościelna
Bieg z Motylem
10
00:50:11
00:50:11
5:01/km
5.01/km
58/124
?/?
56/90
POL
100-999
2017.04.02
Linie k. Kargowej
III Integracyjny Bieg Regio...
10
00:55:01
00:54:54
5:30/km
5.29/km
70/137
?/?
61/84
POL
GEO.
100-999
2017.03.25
Żagań
43. Cross Żagański o Puchar...
10
00:55:06
00:54:36
5:31/km
5.28/km
367/603
115/159
304/429
POL
100-999
2017.02.04
Nowy Tomyśl
Przybij Piątkę - bieg 1
5
00:25:07
00:25:07
5:01/km
5.01/km
32/64
12/17
30/52
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:45
17:39
17:37
17:25
16:49
16:31
15:37
15:07
14:43
14:41
14:39
14:36
14:26
14:16
14:10
14:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|