MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Jarema Grzegorz	Sezonów startowych	10	2008-2017	100 km	10:27:38 Zamość (2011)
	Zarejestrowanych startów	205	rekordowo: 2010 (40)	42.195 km	04:00:33 Rytro (2015)
Zabierzów Biega	Kilometrów w startach	4073.57	rekordowo: 2009 (849)	21.097 km	01:51:55 Bytom (2013)
ur. 1975----	Czas na zawodach (brutto)	435:12:36	rekordowo: 92:13:39 (2009)	10 km	00:48:48 Brody k.Kielc (2008)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:25:57 Warszawa (2008)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.12.31	Kraków	13. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	01:10:21	7:02/km	995/1032	POL	1000+

	2015.12.31	Kraków	XII Krakowski Bieg Sylwestr...	10	01:02:21	6:14/km	876/995 170/183 ?/?	POL	100-999

	2014.12.31	Kraków	11. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:56:12 00:56:12	5:37/km 5.37/km	663/980 222/297 ?/?	POL	1000+

	2013.12.31	Kraków	X Krakowski Bieg Sylwestrow...	10	00:50:39 00:50:39	5:04/km 5.04/km	502/1045 190/325 ?/?	POL	1000+
	2013.05.11	Skawina	XI Międzynarodowy Bieg Skaw...	10	00:54:25	5:27/km	719/930 232/273 ?/?	POL	1000+

	2012.12.31	Kraków	IX Krakowski Bieg Sylwestro...	10	00:55:15 00:54:19	5:32/km 5.26/km	482/754 188/262 ?/?	POL	100-999
	2012.12.06	Kraków	I Krakowski Nocny Bieg Świę...	10	01:03:16	6:20/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Bielsko-Biała	20 Bieg Fiata	10	00:53:28	5:21/km	790/1014 279/336 ?/?	POL	1000+
	2012.05.12	Skawina	X Międzynarodowy Bieg Skawi...	10	00:50:14 00:49:28	5:01/km 4.57/km	643/1044 229/316 596/880	POL	1000+
	2012.04.29	Cieszyn	4 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:56:36 00:56:31	5:40/km 5.39/km	415/518 132/155 372/434	POL	100-999

	2011.12.31	Kraków	VIII Krakowski Bieg Sylwest...	10	00:52:39 00:51:57	5:16/km 5.12/km	331/659 120/199 304/536	POL	100-999
	2011.08.07	Bochnia	Memoriał Majora Bacy	10	01:13:41	7:22/km	242/249 62/65 ?/?	POL	100-999
	2011.05.14	Skawina	IX Międzynarodowy Bieg Skaw...	10	00:49:28 00:49:13	4:57/km 4.55/km	344/632 111/170 ?/?	POL	100-999

	2010.12.31	Kraków	VII Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:57:48 00:57:18	5:47/km 5.44/km	310/429 84/105 281/360	POL	100-999
	2010.11.11	Gdynia	XIII Bieg Niepodległości	10	00:49:40 00:48:56	4:58/km 4.54/km	629/1296 228/392 ?/?	POL	1000+
	2010.10.17	Tarnów	XIX Tarnowski Bieg Leliwitó...	10	00:51:07 00:50:54	5:07/km 5.05/km	162/218 40/51 ?/?	POL	100-999
	2010.09.18	Złotoryja	Złota Dycha	10	00:49:52	4:59/km	64/95 20/24 ?/?	POL	100-999
	2010.08.01	Bochnia	XVI Memoriałowy Bieg Majora...	10	00:53:54	5:23/km	188/266 54/67 166/224	POL	100-999
	2010.06.06	Bukowno	VIII Bieg O Puchar Burmistr...	10	00:59:15	5:56/km	249/283 61/73 ?/?	POL	100-999
	2010.05.30	Bielsko-Biała	18 Bieg Fiata	10	01:00:16	6:02/km	624/664 180/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	01:03:53 01:03:27	6:23/km 6.21/km	632/652 132/135 ?/?	POL	100-999

	2009.12.31	Kraków	Krakowski Bieg Sylwestrowy	10	00:55:08	5:31/km	288/455 91/124 ?/?	POL	100-999
	2009.09.06	Stary Sącz	II Sądecka Dycha o Puchar N...	10	00:48:53	4:53/km	128/189 29/37 ?/?	POL	100-999
	2009.08.16	Brody	10 Bieg Stanisława Staszica...	10	00:59:40	5:58/km	106/115 21/23 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.08.02	Bochnia-Chodenice	16 Memoriałowy Bieg Majora ...	10	01:09:34	6:57/km	176/184 53/56 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.16	Skawina k/Krakowa	VII Międzynarodowy Bieg Ska...	10	00:55:37	5:34/km	430/485 87/100 ?/?	POL GEO.	100-999

	2008.12.31	Kraków	V Jubileuszowy Sylwestrowy ...	10	00:55:36	5:34/km	183/247 49/64 ?/?	POL	100-999
	2008.12.13	Wodzisław Śląski	I Międzynarodowy Zimowy Fes...	10	01:09:48	6:59/km	?/?	POL	100-999
	2008.10.19	Żory	I Żorski Bieg Uliczny	10	00:50:20	5:02/km	213/283 43/58 ?/?	POL	100-999
	2008.09.27	Mikołów	6 Bieg Uliczny w Mikołowie	10	00:55:15	5:32/km	119/152 19/24 ?/?	POL	100-999
	2008.08.31	Warszawa	The NIKE+ Human Race	10	00:51:20	5:08/km	1975/15000	POL	1000+
	2008.08.17	Brody k.Kielc	IX Bieg im. St. Staszica	10	00:48:48	4:53/km	96/117 20/23 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.08.03	Bochnia-Chodenice	XV Memoriałowy Bieg Majora ...	10	01:14:35	7:28/km	153/156 33/34 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.07.19	Jeleśnia	XV Bieg Uliczny	10	01:01:40	6:10/km	112/115	POL	100-999
	2008.06.08	Bukowno	VI Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:56:43	5:40/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:18

14:17

14:13

13:54

13:43

13:37

13:33

13:08

12:57

12:20

11:51

11:32

11:26

11:22

11:14

| Redakcja | Reklama | Regulamin |