MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	2	2018-2019	100 km
	Zarejestrowanych startów	42	rekordowo: 2018 (21)	42.195 km	03:49:09 Gdańsk (2019)
	Kilometrów w startach	580.808	rekordowo: 2019 (294)	21.097 km	01:43:48 Gdańsk (2018)
ur.	Czas na zawodach (brutto)	52:53:47	rekordowo: 26:14:10 (2018)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	20 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Europa				<- Cofnij

Albania	0	Andora	0	Austria	0
Belgia	0	Bialorus	0	Bosnia i Herceg...	0
Bulgaria	0	Chorwacja	0	Cypr	0
Cypr Polnocny	0	Czarnogóra	0	Czechy	0
Dania	0	Estonia	0	Finlandia	0
Francja	0	Gibraltar	0	Grecja	0
Gruzja	0	Guernsey	0	Hiszpania	0
Holandia	2	Irlandia	0	Islandia	0
Kosowo	0	Liechtenstein	0	Litwa	0
Luksemburg	0	Łotwa	0	Macedonia Półno...	0
Malta	0	Moldawia	0	Monako	0
Niemcy	0	Norwegia	0	Polska	40
Portugalia	0	Rosja	0	Rumunia	0
San Marino	0	Serbia	0	Slowacja	0
Slowenia	0	Szwajcaria	0	Szwecja	0
Turcja	0	Ukraina	0	Watykan	0
Wegry	0	Wielka Brytania	0	Wlochy	0
Wyspa Man	0	Wyspy Alandzkie	0	Wyspy Owcze	0

Razem: 2 z 54 krajów (3.7%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.11.17	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk...	21.097	01:51:59 01:50:58	5:18/km 5.16/km	1509/3162 1/5 1261/2307	POL	1000+
	2019.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:50:29 00:50:16	5:03/km 5.02/km	1524/4046 4/18 1353/2733	POL	1000+
	2019.10.20	Amsterdam	TCS Amsterdam Marathon	42.195	04:09:23 03:59:43	5:55/km 5.41/km	7023/13493 7/34 6023/10122	HOL	1000+
	2019.10.12	Sopot	Sopocka Jesień	9	00:48:17 00:48:17	5:22/km 5.22/km	51/122 1/5 44/79	POL	100-999
	2019.09.22	Kiełpino k.Kartuz	4. Bieg Arasmusa	5	00:24:00 00:24:00	4:48/km 4.48/km	215/557 1/5 177/301	POL	100-999
	2019.09.14	Gdańsk	57. Bieg Westerplatte	10	00:48:47 00:48:47	4:53/km 4.53/km	1067/3448 2/17 967/2328	POL	1000+
	2019.08.15	Gdańsk	XXV ORLEN Maraton Solidarno...	42.195	04:03:04 04:03:04	5:46/km 5.46/km	276/688 2/11 250/585	POL	100-999
	2019.06.28	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:50:01 00:49:52	5:00/km 4.59/km	951/2740 4/16 849/1786	POL	1000+
	2019.06.15	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	5	00:33:57 00:33:45	6:47/km 6.45/km	65/136 2/5 50/73	POL	100-999
	2019.06.09	Gdańsk	SKYWAYRUN Gdańsk Airport	5	00:24:38 00:24:38	4:56/km 4.56/km	661/3155 2/23 559/1607	POL	1000+
	2019.05.25	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	5.5	00:32:44 00:32:36	5:57/km 5.56/km	67/147 2/5 52/81	POL	100-999
	2019.05.23	Gdynia	VII Bieg 5 Mil	9.25	00:44:39 00:44:39	4:50/km 4.50/km	260/599 ?/? 232/470	POL	100-999
	2019.05.12	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:49:38 00:49:22	4:58/km 4.56/km	934/2271 5/16 817/1508	POL	1000+
	2019.04.27	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	5.5	00:33:26 00:33:19	6:05/km 6.03/km	63/154 1/3 48/85	POL	100-999
	2019.04.14	Gdańsk	5. Gdańsk Maraton	42.195	03:49:09 03:49:09	5:26/km 5.26/km	821/1970 1/4 753/1682	POL	1000+
	2019.04.07	Sopot	Sopockie 4 Pory Roku - Wios...	5	00:23:47 00:23:47	4:45/km 4.45/km	107/380 2/10 91/217	POL	100-999
	2019.03.30	Gdynia	Festiwal Leśny - Gdynia 201...	10	00:57:45 00:57:45	5:47/km 5.47/km	56/156 4/7 44/90	POL	100-999
	2019.03.23	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	5.5	00:32:50 00:32:43	5:58/km 5.57/km	68/187 1/4 54/109	POL	100-999
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	01:50:25 01:50:25	5:14/km 5.14/km	2438/6237 5/19 2171/4425	POL	1000+
	2019.03.09	Chwaszczyno	IV Chwaszczyńska 10	10	00:51:30 00:51:15	5:09/km 5.08/km	218/473 8/26 182/256	POL	100-999
	2019.02.17	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:49:09 00:49:00	4:55/km 4.54/km	932/2532 3/13 825/1745	POL	1000+

	2018.12.29	Gdynia	IV Bieg Sylwestrowy Biegamy...	5	00:24:21 00:24:21	4:52/km 4.52/km	105/296 ?/? 90/161	POL	100-999
	2018.12.16	Kartuzy	Santa RUN Kartuzy	7	00:37:17 00:37:17	5:20/km 5.20/km	307/784 ?/? 227/411	POL	100-999
	2018.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:46:57 00:46:49	4:42/km 4.41/km	952/4482 7/95 867/2971	POL	1000+
	2018.11.10	Sopot	Bieg Niepodległej	4.5	00:18:37 00:18:37	4:08/km 4.08/km	59/447 ?/? 54/204	POL	100-999
	2018.10.28	Gdańsk	5. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	01:45:09 01:43:48	4:59/km 4.55/km	1049/3368 4/18 955/2437	POL	1000+
	2018.10.21	Amsterdam	TCS Amsterdam Marathon	42.195	04:11:20 03:53:54	5:57/km 5.33/km	6319/12137 20/86 5394/9197	HOL	1000+
	2018.10.13	Sopot	Sopocka Jesień	10	00:52:02	5:12/km	126/299 3/18 106/206	POL	100-999
	2018.09.23	Gdańsk	56. Bieg Westerplatte	10	00:50:25 00:47:37	5:03/km 4.46/km	843/3480 17/87 815/2340	POL	1000+
	2018.09.16	Kiełpino	3. Bieg Arasmusa	5	00:25:04 00:23:31	5:01/km 4.42/km	257/648 6/15 207/350	POL	100-999
	2018.08.15	Gdańsk	XXIV Maraton Solidarności	42.195	04:15:00 04:12:44	6:03/km 5.59/km	315/610 14/51 286/527	POL	100-999
	2018.06.22	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:48:59 00:48:37	4:54/km 4.52/km	1027/3404 12/70 928/2228	POL	1000+
	2018.06.16	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	5.5	00:31:29 00:31:20	5:43/km 5.42/km	66/169 1/5 54/99	POL	100-999
	2018.06.09	Gdańsk	Skywayrun Gdańsk Airport	5	00:22:41 00:22:41	4:32/km 4.32/km	247/1682 2/16 227/1378	POL	1000+
	2018.05.26	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	5.5	00:31:26 00:31:16	5:43/km 5.41/km	62/170 1/1 46/98	POL	100-999
	2018.05.13	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:47:45 00:47:24	4:47/km 4.44/km	630/2798 6/72 580/1867	POL	1000+
	2018.04.28	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	5.5	00:31:03 00:30:56	5:39/km 5.37/km	62/209 1/3 50/125	POL	100-999
	2018.04.21	Gdynia	Festiwal Leśny	10	00:56:07 00:56:07	5:37/km 5.37/km	35/111 2/4 29/70	POL	100-999
	2018.04.15	Gdańsk	4. Gdańsk Maraton	42.195	04:06:19 03:59:04	5:50/km 5.40/km	822/1701 11/42 737/1395	POL	1000+
	2018.03.24	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	5.5	00:33:31 00:33:19	6:06/km 6.03/km	99/215 2/4 77/124	POL	100-999
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:50:00 01:48:21	5:13/km 5.08/km	2304/5889 19/88 2057/4187	POL	1000+
	2018.02.18	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:48:38 00:48:27	4:52/km 4.51/km	1080/3338 9/67 981/2335	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:44

23:37

23:16

22:38

21:34

21:29

20:49

20:36

20:34

20:22

20:20

20:15

20:07

20:06

19:40

19:38

| Redakcja | Reklama | Regulamin |