Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
4
2008-2014
100 km
Zarejestrowanych startów
51
rekordowo: 2008 (25)
42.195 km
03:09:35
Frankfurt nad Menem (2008)
Kilometrów w startach
680.467
rekordowo: 2008 (374)
21.097 km
01:34:29
Katowice (2008)
ur. 2000-1-1
Czas na zawodach (brutto)
53:28:56
rekordowo: 31:15:10 (2008)
10 km
00:39:17
Skawina k/Krakowa (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:25:54
Kraków (2008)
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.04.13
Skała
II Perły Małopolski - Ojcow...
11
01:01:00
01:01:00
5:33/km
5.33/km
96/294
POL
100-999
2010.11.06
Kraków
XV Marszobieg Niepodległosc...
5
00:23:11
4:38/km
66/630
33/80
61/393
POL
100-999
2010.10.10
Piekary ¦l±skie
IV Piekarski Bieg Papieski ...
5
00:17:41
3:32/km
7/53
4/?
7/?
POL
10-99
2010.10.03
Kraków
IV Otwarte Mistrzostwa Kra...
13
00:56:54
4:23/km
98/631
32/153
88/533
POL
100-999
2010.09.25
Tychy
I Piknik Biegowy im. Jana D...
10
00:44:13
4:25/km
55/148
34/80
49/119
POL
100-999
2010.09.12
Wadowice
XXXI Bieg Powsinogi
15
01:13:40
4:55/km
34/66
7/9
34/62
POL
10-99
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:38:52
01:38:42
4:41/km
4.41/km
565/1721
124/303
533/1521
POL
1000+
2010.07.25
Szczawnica k. Nowego...
II Biegu Baców
16
01:20:00
5:00/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.05.29
Strzebiń
V Parafialny Bieg ¦w Urbana
10
00:42:20
4:14/km
35/112
8/13
?/?
POL
100-999
2010.05.15
Skawina k/Krakowa
VIII Bieg Skawiński
10
00:43:56
4:24/km
221/560
54/116
178/486
POL
100-999
2009.12.31
Kraków
Krakowski Bieg Sylwestrowy
10
?
---
?/?
POL
100-999
2009.11.07
Kraków
XV Marszobieg Niepodległo¶c...
Zawody odwołano
POL
?
2009.10.25
Katowice
Altus Cup
?
00:03:43
---
61/173
29/51
?/?
POL
100-999
2009.10.04
Kraków
III Otwarte Mistrzostwa Kra...
13
01:00:38
4:40/km
118/553
41/136
?/?
POL
100-999
2009.09.26
Kraków
XIV Bieg ¦ladami Panien Zwi...
11
00:45:22
4:07/km
13/75
POL
10-99
2009.09.19
Kraków
I Bieg Podgórski
9.35
00:41:31
4:26/km
93/361
25/78
?/?
POL
100-999
2009.09.13
Knurów
17 Międzynarodowy Bieg
10
00:40:47
4:05/km
112/320
20/37
?/?
POL
100-999
2009.09.06
Kraków
VI Bieg Siemaszki
13
01:00:16
4:38/km
33/122
9/24
?/?
POL
100-999
2009.07.26
Szczawnica
I Bieg Baców o puchar Burmi...
10.1
00:48:00
4:45/km
7/30
POL
10-99
2009.05.16
Skawina k/Krakowa
VII Międzynarodowy Bieg Ska...
10
00:39:17
3:56/km
77/485
19/106
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.05.09
Gorlice
VII Bieg Naftowy
5
00:19:57
3:59/km
5/144
POL
100-999
2009.04.26
Kraków
IV Mini Maraton im. Piotra ...
4.7
00:18:05
3:51/km
107/662
27/111
?/?
POL
100-999
2009.04.05
D±browa Górnicza
II Półmaraton D±browski
21.097
01:53:36
5:23/km
345/552
58/96
?/?
POL
100-999
2009.03.22
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:34:01
4:15/km
62/404
17/74
?/?
POL
100-999
2009.03.15
Katowice
3 Bieg Powitanie Wiosny
15
01:03:57
4:16/km
99/635
27/135
?/?
POL
100-999
2009.02.28
Skała Kmity
Bieg Ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:42:49
5:15/km
48/198
POL
100-999
2009.01.17
Mysłowice
II Bieg Spełnionych Marzeń
15
01:08:05
4:32/km
30/212
POL
100-999
2009.01.11
Tychy
Ósma Perła Paprocan -Zimowa
21.097
01:31:55
4:21/km
6/80
POL
100-999
2008.12.31
Kraków
V Jubileuszowy Sylwestrowy ...
10
00:39:52
3:59/km
?/?
POL
100-999
2008.12.20
Strzelce Opolskie
XIX Strzelecki Bieg Uliczny...
15
00:58:47
3:55/km
77/460
28/87
?/?
POL
100-999
2008.11.16
Katowice
Altus CUP Bieg po schodach
?
00:03:22
---
34/164
15/38
?/?
POL
100-999
2008.11.08
Kraków
Bieg Niepodległo¶ci
5.5
00:21:00
3:49/km
?/?
22/93
?/?
POL
1-9
2008.10.26
Frankfurt nad Menem
27 Dresdner Kleinwort Frank...
42.195
03:09:35
4:30/km
909/9470
108/846
?/?
GER
1000+
2008.10.15
Wadowice
VII Bieg Wadowickimi ¦ladam...
10
00:38:48
3:53/km
17/90
POL
10-99
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
03:30:50
5:00/km
462/2608
75/499
?/?
POL
1000+
2008.10.11
Kraków
Bieg im. Bogusława Włosika
4.2
00:25:00
5:57/km
?/?
POL
100-999
2008.10.05
Kraków
II Otwarte Mistrzostwa Krak...
13
00:56:54
4:23/km
60/358
15/82
?/?
POL
100-999
2008.09.28
Tarnów
XVII Tarnowski Bieg Leliwit...
10
00:40:14
4:01/km
26/100
7/20
?/?
POL
100-999
2008.09.21
Katowice
Półmaraton 4energy
21.097
01:34:29
4:29/km
209/1131
55/257
?/?
POL
1000+
2008.09.06
O¶więcim
III Bieg Pokoju o Puchar Pr...
15
01:11:28
4:46/km
100/283
18/45
?/?
POL
100-999
2008.08.31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
10
00:41:44
4:10/km
?/?
POL
1000+
2008.08.23
Skarżysko-Kamienna
VIII Półmaraton Rejów
21.097
01:41:28
4:49/km
93/279
17/33
?/?
POL
100-999
2008.08.02
Jaworzno
13 Bieg Uliczny
15
01:08:04
4:32/km
201/543
41/80
?/?
POL
100-999
2008.07.27
Gdów k.Wieliczki
Jubileuszowy Bieg Papieski
12
00:53:02
4:25/km
94/314
17/44
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.07.05
Opole
VI Bieg Opolski
10
00:45:24
4:32/km
124/317
124/317
?/?
POL
100-999
2008.06.28
Międzybrodzie Żywiec...
X Bieg Górski
6.8
00:42:55
6:19/km
95/212
14/21
?/?
POL
100-999
2008.06.22
Podoliniec - Rytro
III Visegrad Maraton
42.195
05:24:39
7:42/km
244/255
9/9
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
01:42:32
4:52/km
489/1177
96/216
?/?
POL
1000+
2008.06.08
Bukowno
VI Bieg Uliczny o Puchar Bu...
10
00:47:03
4:42/km
145/246
24/39
?/?
POL
100-999
2008.06.01
Bielsko-Biała
16 Bieg Fiata
10
00:49:04
4:54/km
233/429
40/61
?/?
POL
100-999
2008.05.25
Kraków-Skotniki
3 Międzynarodowy Bieg Krakó...
13
01:10:03
5:23/km
306/492
32/42
?/?
POL
100-999
2008.05.18
Kraków
CRACOVIA INTERRUN
5
00:25:54
5:11/km
644/3490
POL
1000+
2008.04.26
Skawina
VI Bieg Skawiński
10
00:52:59
5:18/km
286/332
69/73
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:35
13:30
13:29
12:34
12:33
12:20
11:45
11:35
11:30
11:26
11:20
11:12
11:07
10:57
10:37
10:29
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|