Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rutkowski Łukasz
Sezonów startowych
9
2015-2023
100 km
Korczyna
Zarejestrowanych startów
2
rekordowo: 2016 (10)
42.195 km
03:30:03
Wrocław (2017)
Kilometrów w startach
675.43
rekordowo: 2016 (183)
21.097 km
01:30:53
Piotrków Trybunalski (2018)
ur. 1983-02-17
Czas na zawodach (brutto)
2:36:57
rekordowo: 2:36:57 (2016)
10 km
00:42:25
Krościenko Wyżne (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Kości ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Lesotho
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.09.16
Sanok
Biegi Górskie
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.08.05
Krempna
IX Ultramaraton Magurski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.09.09
Piwniczna-Zdrój
13 Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.08.28
Krościeno Wyżne
XVI Bieg Dycha Siekiernika
10
?
00:47:13
---
4.43/km
45/112
POL
100-999
2022.04.24
Łódź
DOZ Maraton Łódź
42.195
?
04:17:47
---
6.07/km
1366/1993
POL
1000+
2021.08.29
Krościenko Wyżne
XV Bieg Dycha Siekiernika
10
?
00:47:37
---
4.46/km
46/112
POL
100-999
2021.08.14
Wrocanka
III Bieg i Marsz Nordic Wal...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.08.30
Krościenko Wyżne
XIV Bieg Dycha Siekiernika
10
?
00:51:11
---
5.07/km
71/151
POL
100-999
2020.08.16
Haczów
II Bieg Lotnej w Haczowie
12
?
01:09:26
---
5.47/km
28/87
POL
100-999
2020.08.14
Krempna
VI Ultramaraton Magurski
22
?
02:46:17
---
7.34/km
77/236
POL
100-999
2019.11.11
Krosno
XXIII Bieg Niepodległości V...
6.8
?
00:26:54
---
3.57/km
55/565
13/127
?/?
POL
100-999
2019.08.25
Krościenko Wyżne
XIII Bieg Dycha Siekiernika
10
?
00:47:36
---
4.46/km
38/125
POL
100-999
2019.04.07
Łódź
DOZ Maraton Łódź
42.195
?
03:44:50
---
5.20/km
497/1448
POL
1000+
2019.03.31
Zręcin
IV Bieg Pamięci Żołnierzy W...
8
?
00:40:47
---
5.06/km
53/2014
30/101
51/164
POL
1000+
2018.11.11
Krosno
XXII Krośnieński Bieg Niepo...
7
?
00:27:46
---
3.58/km
78/618
17/118
71/118
POL
100-999
2018.10.07
Rzeszów
6. PKO Marton Rzeszowski
42.195
?
04:43:21
---
6.43/km
350/435
POL
100-999
2018.09.29
Korczyna
III Korczyński Bieg i Nordi...
4.7
?
00:22:40
---
4.49/km
15/52
POL
GEO.
10-99
2018.08.26
Krościenko Wyżne
XII Bieg Dycha Siekiernika
10
?
00:45:32
---
4.33/km
37/139
12/35
?/?
POL
100-999
2018.06.22
Piotrków Trybunalski
IV Nocny Półmaraton Piotrko...
21.097
?
01:30:53
---
4.18/km
82/609
29/189
?/?
POL
100-999
2018.05.03
Krosno
XX Krosnieński Bieg Konstyt...
7
?
00:29:08
---
4.10/km
62/369
22/80
52/282
POL
100-999
2018.04.15
Łódź
DOZ Maraton Łódź 2018
42.195
?
03:56:40
---
5.37/km
429/882
154/283
?/?
POL
1000+
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
?
03:30:03
---
4.59/km
689/4630
253/1318
652/3820
POL
1000+
2017.08.27
Krościenko Wyżne
XI Bieg Dycha Siekiernika -...
10
?
00:43:41
---
4.22/km
25/109
7/28
22/88
POL
100-999
2017.07.22
Jaśliska k.Krosna
II Jaśliski Półmaraton
20.38
?
01:37:03
---
4.46/km
14/47
POL
GEO.
10-99
2017.04.23
Łódź
DOZ Maraton Łódź 2017
42.195
?
03:40:35
---
5.14/km
450/1281
165/383
?/?
POL
1000+
2016.10.09
Rzeszów
4. PKO Maraton Rzeszowski
42.195
?
03:53:27
---
5.32/km
?/?
POL
100-999
2016.09.25
Gorlice
Gorlicki Bieg Górski
23
02:14:09
5:50/km
15/53
POL
10-99
2016.09.17
Korczyna k.Krosna
I Korczyński Bieg i Marsz N...
4.7
00:22:48
4:51/km
8/42
POL
GEO.
10-99
2016.09.03
Mszana
IV Bieg o Kwitnący Kalosz S...
14.5
?
01:06:45
---
4.36/km
18/45
POL
10-99
2016.08.21
Krosno
XII Bieg Uliczny o Skarb Po...
7
?
00:28:18
---
4.03/km
71/215
24/57
62/169
POL
100-999
2016.06.24
Piotrków Trybunalski
II Nocny Piotrkowski Półmar...
21.097
?
01:39:52
---
4.44/km
80/638
30/195
?/?
POL
100-999
2016.06.18
Rymanów Zdrój
Zamczyska Trail
21.5
?
02:31:05
---
7.02/km
43/102
POL
100-999
2016.05.03
Krosno
XVIII Krośnieński Bieg Kons...
7
?
00:28:14
---
4.02/km
49/287
17/68
43/220
POL
100-999
2016.04.30
Święcany
V Bieg Pamięci Senatora Sta...
21.097
?
01:35:05
---
4.30/km
17/100
4/30
16/86
POL
100-999
2016.04.10
Rzeszów
9. PKO Półmaraton Rzeszowsk...
21.097
?
01:36:22
---
4.34/km
247/1257
POL
1000+
2015.11.11
Łódź
II Bieg Niepodległości
10
?
00:43:09
---
4.19/km
69/830
POL
100-999
2015.09.12
Krościenko Wyżne
IX Bieg Uliczny Pożegnanie ...
10
?
00:42:25
---
4.15/km
28/52
POL
10-99
2015.09.05
Mszana
III Bieg O Kwitnący Kalosz ...
12
?
00:54:45
---
4.34/km
12/75
POL
10-99
2015.08.29
Łódź
V Bieg Fabrykanta
10
?
00:44:01
---
4.24/km
187/1594
POL
1000+
2015.06.26
Piotrków Trybunalski
Piotrkowski Nocny Półmarato...
21.097
?
01:44:55
---
4.58/km
155/443
60/149
?/?
POL
100-999
2015.05.03
Krosno
XVII Krośnieński Bieg Konst...
7
?
00:31:37
---
4.31/km
117/276
30/59
94/200
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:48
08:48
08:26
08:12
08:00
07:24
07:09
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|