Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Górny Marek
Sezonów startowych
19
2006-2024
100 km
09:40:50
Stawiszyn-Blizanów (2009)
¦więciechowa
Zarejestrowanych startów
390
rekordowo: 2010 (44)
42.195 km
03:18:42
Poznań (2009)
Drużyna Szpiku
Kilometrów w startach
11403.6
rekordowo: 2010 (1642)
21.097 km
01:34:02
Poznań (2010)
ur. 1955-02-24
Czas na zawodach (brutto)
1146:54:36
rekordowo: 161:11:50 (2010)
10 km
00:44:09
Poznań (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
38 (kat.wiek.)
5 km
00:21:29
Leszno (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Francja
Grecja
Hiszpania
Holandia
Izrael
Malta
Niemcy
Polska
Slowacja
Szwajcaria
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
1
46
13
42
9
1
113
100-999 osób
15
1
56
2
61
36
26
197
10-99 osób
2
34
7
4
29
76
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
2
1
3
RAZEM
18
2
138
15
112
49
56
390
20
153
112
49
56
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.09.12
Grodzisk Wielkopolsk...
Grodziska Szybko Dycha po C...
10
01:09:50
6:59/km
906/977
32/36
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
01:21:48
01:05:23
8:11/km
6.32/km
17764/22463
257/340
13148/15237
POL
1000+
2017.02.18
Leszno - Grzybowo
VII Bieg Górski Leszno - Gr...
10
01:12:41
7:16/km
326/362
?/?
279/299
POL
100-999
2016.09.03
Krzywiń
II Bieg z LIRˇ po Koniczynk...
10
00:47:41
4:46/km
48/162
7/15
41/127
POL
100-999
2015.11.11
Luboń
5. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:46:14
00:45:45
4:37/km
4.35/km
354/1590
4/20
328/1125
POL
1000+
2015.10.24
Kórnik
Bieg Białej Damy
10
00:46:55
00:46:47
4:42/km
4.41/km
124/340
2/8
116/270
POL
100-999
2015.10.04
Rakoniewice
V Dycha Drzymały
10
00:50:54
5:05/km
684/1422
11/29
622/1036
POL
1000+
2015.04.06
Nowa Sól
III Bieg do Pustego Grobu
10
00:45:08
00:44:55
4:31/km
4.30/km
188/680
5/17
149/492
POL
100-999
2015.02.21
Leszno
V Bieg Górski Leszno-Grzybo...
10
00:54:14
5:25/km
276/456
5/10
251/366
POL
100-999
2014.12.31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:52:19
5:14/km
910/1516
43/79
801/1193
POL
1000+
2014.10.05
Rakoniewice
IV Dycha Drzymały
10
00:51:16
5:08/km
792/1301
49/86
707/984
POL
1000+
2014.05.31
Piaski
31 Bieg im. Bł. Edmunda Boj...
10
00:46:21
4:38/km
103/267
POL
100-999
2014.02.22
Leszno
IV Bieg Górski Leszno-Grzyb...
10
00:55:23
5:32/km
317/442
POL
100-999
2013.02.23
Leszno
III Bieg Górski Leszno - Gr...
10
01:02:28
6:15/km
279/364
POL
100-999
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:45:45
00:45:19
4:35/km
4.32/km
335/992
31/92
?/?
POL
1000+
2012.02.25
Leszno
II Bieg Górski Leszno - Grz...
10
00:52:53
5:17/km
131/293
POL
100-999
2012.01.07
Mogilno
VII Bieg WO¦P
10
00:46:11
4:37/km
108/261
15/46
?/?
POL
100-999
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:47:12
00:47:03
4:43/km
4.42/km
404/1133
44/155
?/?
POL
1000+
2011.11.11
Luboń
Luboński Bieg Niepodległo¶c...
10
00:48:29
00:48:18
4:51/km
4.50/km
154/326
14/35
?/?
POL
100-999
2011.10.09
Rakoniewice
Dycha Drzymały
10
00:49:00
00:48:41
4:54/km
4.52/km
427/715
55/85
?/?
POL
100-999
2011.02.26
Leszno
Bieg Górski Leszno - Grzybo...
10
00:55:26
5:33/km
88/144
POL
100-999
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:55:49
00:55:13
5:35/km
5.31/km
648/917
88/126
?/?
POL
1000+
2010.01.03
Mogilno
V Bieg WO¦P
10
00:46:16
4:38/km
72/219
6/38
?/?
POL
100-999
2009.12.31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
10
00:47:15
4:44/km
285/853
28/119
?/?
POL
100-999
2009.11.11
Góra
XVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:44:23
4:26/km
102/202
14/29
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Lubin
XXIV Bieg Barbórkowy o Lamp...
10
00:45:27
00:45:23
4:33/km
4.32/km
154/255
20/32
?/?
POL
100-999
2009.09.20
Twardogóra
15 Bieg o Puchar Przewodni...
10
00:45:59
4:36/km
21/46
5/9
?/?
POL
10-99
2009.09.05
Zielona Góra
XXIV Nocny Bieg Bachusa
10
00:43:21
00:43:14
4:20/km
4.19/km
78/167
13/22
?/?
POL
100-999
2009.07.18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
10
00:44:21
4:26/km
177/504
29/82
?/?
POL
100-999
2009.05.31
Janowiec Wlkp.
21 Bieg im.Tomasza Hopfera
10
00:48:50
4:53/km
121/206
25/37
?/?
POL
100-999
2009.04.04
Gniezno
VII Bieg Europejski
10
00:45:30
00:45:18
4:33/km
4.32/km
189/575
29/92
?/?
POL
100-999
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesi±tka
10
00:44:19
00:44:09
4:26/km
4.25/km
377/1249
38/147
?/?
POL
1000+
2008.12.31
Trzebnica
24 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:48:31
4:51/km
402/733
59/118
?/?
POL
100-999
2008.11.11
Góra
15 Jubileuszowy Bieg Niepod...
10
00:46:39
4:40/km
107/173
15/31
?/?
POL
100-999
2008.10.26
Ostrów Wielkopolski
46 Uliczny Bieg Niepodległo...
10
00:45:57
4:36/km
110/234
10/20
?/?
POL
100-999
2008.10.18
Leszno
Bieg Miast Partnerskich Les...
10
00:42:21
4:14/km
18/35
POL
10-99
2008.09.06
Zielona Góra
XXIII Nocny Bieg Bachusa
10
00:44:33
4:27/km
95/147
16/24
?/?
POL
100-999
2008.07.05
Karpacz
¦nieżka Run 1602
10
01:22:08
8:13/km
108/153
16/26
?/?
POL
100-999
2008.06.29
Chrzan
XVIII Mini Maraton Romana
10
00:48:48
4:53/km
48/70
9/15
?/?
POL
10-99
2008.05.31
Piaski
25.Ogólnopolski Bieg im. Bł...
10
00:45:49
4:35/km
34/59
6/11
?/?
POL
10-99
2008.03.15
Poznań
IV Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:47:27
4:45/km
447/861
60/106
?/?
POL
100-999
2007.12.31
Trzebnica
23 Bieg Sylwestrowy
10
00:48:02
4:48/km
317/634
44/100
?/?
POL
100-999
2007.11.11
Góra
14 Ogólnopolski Bieg Niepod...
10
00:47:22
4:44/km
96/136
18/27
?/?
POL
100-999
2007.10.28
Ostrów Wielkopolski
45 Bieg Uliczny Niepodległo...
10
00:48:11
4:49/km
114/152
15/23
?/?
POL
100-999
2007.10.21
Lubin
22 Bieg Barbórkowy o Lampkę...
10
00:46:47
4:41/km
179/233
28/37
?/?
POL
100-999
2007.03.17
Poznań
III Maniacka Dziesi±tka
10
00:50:32
5:03/km
574/778
72/92
?/?
POL
100-999
2006.12.31
Trzebnica
22.Uliczny Bieg Sylwestrowy...
10
00:52:55
5:18/km
512/713
77/88
?/?
POL
100-999
2006.11.11
Góra
13 Bieg Niepodległo¶ci Ulic...
10
00:50:15
5:02/km
79/101
POL
100-999
2006.10.15
Poznań
24 Bieg Przemysława
10
00:48:09
4:49/km
196/245
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:45
11:44
11:38
11:31
11:24
11:06
10:58
10:58
10:54
10:41
10:25
10:21
10:20
10:08
10:07
09:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|