MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Urbasik Mariusz	Sezonów startowych	10	2015-2024	100 km
Rydułtowy	Zarejestrowanych startów	141	rekordowo: 2021 (22)	42.195 km
RUN Rydułtowy	Kilometrów w startach	2419.23	rekordowo: 2021 (368)	21.097 km
ur. 1968-01-24	Czas na zawodach (brutto)	197:0:18	rekordowo: 29:7:5 (2022)	10 km	00:44:08 Pszczyna (2018)
	Trofea (podium)	1 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km	00:21:53 Żory (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.10.06	Chorzów	16 Silesia Marathon		Do zawodów zostało 72 dni			POL	100-999
	2024.09.07	Opole	Półmaraton Opole		Do zawodów zostało 43 dni			POL	100-999
	2024.07.06	Katowice	IV Półmaraton Gęstwinami Mu...	21.1	01:59:55 01:59:54	5:41/km 5.41/km	50/155 5/17 42/106	POL	10-99
	2024.06.22	Rybnik	14 Rybnicki Półmaraton Księ...	21.1	01:42:00 01:41:30	4:50/km 4.49/km	227/995 22/104 ?/?	POL	1000+
	2024.05.18	Katowice	XV Katowicki Festiwal Biego...	21.1	01:41:43 01:41:43	4:49/km 4.49/km	133/675 11/61 ?/?	POL	100-999
	2024.05.01	Katowice	Silesia Półmaraton	21.1	01:48:34 01:48:34	5:09/km 5.09/km	358/1864 40/163 334/1490	POL	1000+
	2024.04.21	Rydułtowy	Biegamy Pomagamy	21.22	02:08:19 02:08:19	6:03/km 6.03/km	?/?	POL	10-99

	2023.07.01	Katowice	III Półmaraton Gęstwinami M...	21.1	01:53:37 01:53:37	5:23/km 5.23/km	53/189	POL	100-999
	2023.06.24	Rybnik	13 PKO Rybnicki Półmaraton ...	21.1	01:46:10 01:45:46	5:02/km 5.01/km	295/872 28/97 267/692	POL	1000+

	2022.07.02	Katowice	II Półmaraton Gęstwinami Mu...	21.1	01:57:15 01:57:15	5:33/km 5.33/km	89/223 9/26 84/173	POL	100-999
	2022.06.25	Rybnik	12. PKO Rybnicki Półmaraton...	21.1	01:49:06 01:48:43	5:10/km 5.09/km	289/801 33/86 257/641	POL	1000+

	2021.10.17	Gliwice	7. PKO Półmaraton Gliwicki	21.1	01:47:21 01:47:21	5:05/km 5.05/km	229/596 28/66 212/534	POL	100-999
	2021.10.10	Żywiec	21. PKO Półmaraton dookoła ...	21.1	01:49:19 01:49:19	5:11/km 5.11/km	442/1126 42/145 ?/?	POL	100-999
	2021.09.18	Bytom	12 PKO Bytomski Półmaraton	21.1	01:46:46 01:46:19	5:04/km 5.02/km	229/604 30/81 215/511	POL	1000+
	2021.09.05	Tychy	IX Tyski Półmaraton	21.1	01:45:12 01:44:49	4:59/km 4.58/km	310/1193 31/76 285/718	POL	100-999
	2021.08.21	Kietrz	XIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.1	01:49:20 01:49:20	5:11/km 5.11/km	102/235 12/35 ?/?	POL	100-999
	2021.07.04	Katowice	Półmaraton Gęstwinami Murck...	21.1	01:56:51 01:56:54	5:32/km 5.32/km	77/249 ?/? 71/170	POL	100-999
	2021.06.26	Rybnik	XI PKO Rybnicki Półmaraton ...	21.1	01:50:46 01:50:46	5:15/km 5.15/km	197/425 27/53 180/331	POL	100-999
	2021.06.19	Katowice	Wizz Air Katowice Half Mara...	21.1	01:50:14 01:50:14	5:13/km 5.13/km	75/? 7/? ?/?	POL	1000+

	2020.10.04	Katowice	12. Silesia Marathon	21.1	01:58:36 01:50:51	5:37/km 5.15/km	457/1690 43/156 412/1230	POL	1000+
	2020.08.30	Szczecin	41 PKO Półmaraton Szczecin	21.1	01:41:43 01:41:43	4:49/km 4.49/km	105/1644 10/137 103/1173	POL	?

	2019.10.26	Gliwice	6. PKO Półmaraton Gliwicki	21.1	01:47:11 01:47:11	5:05/km 5.05/km	327/982 22/70 306/777	POL	100-999
	2019.10.06	Katowice	11 Silesia Marathon	21.1	01:45:13 01:44:44	4:59/km 4.58/km	600/2808 39/201 558/2103	POL	1000+
	2019.09.01	Racibórz	V RAFAKO Półmaraton Racibór...	21.1	01:47:09 01:47:09	5:05/km 5.05/km	123/363 11/43 115/298	POL	100-999
	2019.06.29	Rybnik	X Rybnicki Półmaraton Księż...	21.1	01:42:43 01:42:43	4:52/km 4.52/km	262/838 19/65 232/651	POL	1000+
	2019.06.08	Kietrz	XII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.1	01:54:19 01:54:19	5:25/km 5.25/km	79/201 17/41 67/159	POL	100-999
	2019.06.02	Katowice	2nd Wizz Air Katowice Half ...	21.1	01:47:36 01:47:36	5:06/km 5.06/km	477/1955 38/149 448/1520	POL	1000+

	2018.11.18	Wodzisław Śląski	XII Wodzisławski Półmaraton	21.1	01:46:04 01:46:04	5:02/km 5.02/km	121/225 12/22 112/192	POL	100-999
	2018.08.26	Racibórz	IV RAFAKO Półmaraton Racibó...	21.1	01:41:08 01:41:08	4:48/km 4.48/km	206/704 26/71 191/566	POL	100-999
	2018.06.10	Katowice	1st Wizz Air Katowice Half ...	21.1	01:47:47 01:47:47	5:06/km 5.06/km	331/1546 36/124 315/1244	POL	1000+

	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	21.1	01:39:57 01:39:51	4:44/km 4.44/km	375/2894 107/676 349/2237	POL	1000+
	2017.08.27	Racibórz	III RAFAKO Półmaraton Racib...	21.1	01:44:56 01:44:56	4:58/km 4.58/km	206/790 75/215 192/633	POL	100-999
	2017.06.24	Rybnik	VIII Rybnicki Półmaraton Ks...	21.1	01:41:22 01:41:12	4:48/km 4.48/km	215/836 66/215 201/647	POL	100-999
	2017.04.02	Żywiec	XVIII Półmaraton dookoła Je...	21.1	01:50:56 01:50:56	5:15/km 5.15/km	597/1737 195/465 566/1381	POL	1000+

	2016.08.28	Racibórz	II Rafako Półmaraton Racibó...	21.1	01:48:53 01:48:53	5:10/km 5.10/km	246/668 78/156 228/523	POL	100-999
	2016.06.25	Rybnik	VII Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.1	01:45:18 01:45:18	4:59/km 4.59/km	314/1090 88/245 289/845	POL	1000+
	2016.06.11	Kietrz	X Jubileuszowy Półmaraton K...	21.1	01:42:22 01:42:18	4:51/km 4.51/km	128/294 33/74 120/241	POL	100-999
	2016.06.05	Rybnik	14 Półmaraton Energetyków	21.1	01:47:18 01:47:18	5:05/km 5.05/km	38/92 14/26 37/74	POL	10-99
	2016.04.03	Tychy	XXV Perła Paprocan	21.1	01:47:28 01:47:28	5:06/km 5.06/km	83/383	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:08

12:06

12:05

12:00

11:57

11:51

11:40

11:39

11:31

10:50

10:48

10:09

09:55

09:33

09:05

08:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |