MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kenig Maciej	Sezonów startowych	8	2013-2020	100 km
Krzeszowice	Zarejestrowanych startów	42	rekordowo: 2018 (9)	42.195 km	03:05:15 Kraków (2014)
Zabierzów Biega	Kilometrów w startach	1169.74	rekordowo: 2018 (307)	21.097 km	01:29:17 Kraków (2014)
ur. 1979-07-12	Czas na zawodach (brutto)	119:33:7	rekordowo: 34:19:57 (2018)	10 km	00:40:21 Brzeszcze (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.01.12	Kraków	8. Bieg Wielkich Serc	5	00:21:30 00:21:25	4:18/km 4.17/km	104/974 20/137 94/559	POL	100-999

	2019.10.06	Kielce	8 Kielecka Dycha	10.83	00:50:34	4:40/km	96/519 44/201 84/363	POL	100-999
	2019.06.22	Dynów	3. Ultra Przesilenie	50.43	06:37:19	7:53/km	39/80 ?/? 34/65	POL	100-999
	2019.03.10	Skała Kmity	XI EKO Bieg ku Rogatemu Ran...	8.15	00:39:57 00:39:45	4:54/km 4.53/km	31/242 ?/? 29/177	POL	100-999
	2019.01.13	Kraków	7. Bieg Wielkich Serc	5	00:20:28	4:06/km	49/871 6/132 46/468	POL	100-999

	2018.11.11	Biały Kościół	VII Niepodległościowa Jeden...	11	00:48:13 00:48:13	4:23/km 4.23/km	33/491 12/134 30/362	POL	100-999
	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.095	01:26:34 01:26:19	4:06/km 4.06/km	225/8753 102/2490 213/6315	POL	1000+
	2018.09.30	Kraków	12. PZU Bieg Trzech Kopców	13	00:57:21 00:57:08	4:25/km 4.24/km	148/2489 77/500 140/1825	POL	1000+
	2018.08.18	Krempna	IV Ultramaraton Magurski	58	07:30:34	7:46/km	47/222 ?/? 43/175	POL	100-999
	2018.05.18	Zwierzyniec	Ultra Roztocze	115	16:50:18 16:50:29	8:47/km 8.47/km	38/67 15/25 36/59	POL GEO.	100-999
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:15:59 03:14:53	4:39/km 4.37/km	271/5622 99/1481 255/4587	POL	1000+
	2018.03.18	Kraków	15. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:30:02 01:29:40	4:16/km 4.15/km	228/3031 114/875 219/2270	POL	1000+
	2018.02.25	Skała Kmity	X EKO Bieg ku Rogatemu Ranc...	8.15	00:41:38 00:41:35	5:07/km 5.06/km	41/209 ?/? 38/158	POL	100-999
	2018.01.14	Bieruń	4 Bieruński Bieg Utopca	17	01:19:18	4:40/km	65/407 32/127 64/315	POL	100-999

	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:31:50	4:21/km	439/? 185/? 428/?	POL	1000+
	2017.09.24	Warszawa	39. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:57:01 03:53:50	5:37/km 5.33/km	2018/? 806/? ?/?	POL	1000+
	2017.05.20	Zwierzyniec	Ultra Roztocze	90	14:16:55 14:16:55	9:31/km 9.31/km	46/? 27/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:18:33 03:18:33	4:42/km 4.42/km	521/?	POL	1000+
	2017.03.05	Skała Kmity	IX EKO Bieg ku Rogatemu Ran...	8.15	00:38:56 00:38:54	4:47/km 4.46/km	31/? ?/? 28/?	POL	100-999
	2017.01.15	Kraków	5 Bieg Wielkich Serc	5	00:21:18 00:21:16	4:16/km 4.15/km	18/? 7/? 17/?	POL	100-999

	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:29:20 01:29:20	4:14/km 4.14/km	443/? 199/? 421/?	POL	1000+
	2016.09.11	Wrocław	34. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:47:11 03:47:11	5:23/km 5.23/km	649/? 269/? 607/?	POL	1000+
	2016.08.06	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	53	07:42:43 07:42:43	8:44/km 8.44/km	167/? ?/? 150/?	POL	100-999
	2016.05.22	Zagórze k.Chrzanowa	Bukowica Run	10	00:45:44 00:45:44	4:34/km 4.34/km	8/?	POL GEO.	10-99
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:18:30 03:18:30	4:42/km 4.42/km	462/5551 173/1649 ?/?	POL	1000+
	2016.04.03	Dębno	43 Maraton Dębno	42.195	03:08:52 03:08:52	4:29/km 4.29/km	111/?	POL	1000+
	2016.03.05	Brzeszcze	VI Bieg o Złote Gacie	10	00:40:22 00:40:21	4:02/km 4.02/km	56/?	POL	100-999
	2016.01.10	Bieruń	2 Bieruński Bieg Utopca	17	01:19:44 01:19:44	4:41/km 4.41/km	62/?	POL	100-999

	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:28:49 03:28:12	4:57/km 4.56/km	1028/?	POL	1000+
	2015.10.04	Kraków	9. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:00:23 01:00:23	4:39/km 4.39/km	183/?	POL	1000+
	2015.08.08	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	54	08:27:35 08:27:35	9:24/km 9.24/km	313/?	POL	100-999
	2015.06.21	Bukowno	XIII Bieg o Puchar Burmistr...	10	00:40:54 00:40:50	4:05/km 4.05/km	79/?	POL	100-999
	2015.05.24	Trzebinia	Puszcza Run 2015	10	00:41:41 00:41:41	4:10/km 4.10/km	28/?	POL	100-999
	2015.04.12	Wiedeń	Vienna City Marathon	42.195	03:37:03 03:41:06	5:09/km 5.14/km	1470/?	AUT	1000+
	2015.01.11	Bieruń	1. Bieruński Bieg Utopca	17	01:17:19 01:17:19	4:33/km 4.33/km	34/? 15/? ?/?	POL	100-999

	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:29:18 01:29:17	4:14/km 4.14/km	253/?	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:10:06 03:09:48	4:30/km 4.30/km	298/?	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	03:05:15 03:05:15	4:23/km 4.23/km	167/?	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:30:34 01:30:34	4:18/km 4.18/km	195/?	POL	1000+

	2013.12.21	Kraków	Krakowski Bieg Świetlików	9.5	00:42:04 00:42:04	4:26/km 4.26/km	55/?	POL	100-999
	2013.06.30	Niepołomice	V Bieg W Pogoni za Żubrem	8	00:34:04 00:34:04	4:16/km 4.16/km	39/?	POL	100-999
	2013.05.26	Kraków	PRO TOUCH Cracovia InterRun	5	00:21:18 00:21:18	4:16/km 4.16/km	17/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:22

01:18

23:05

22:52

22:48

22:45

21:33

21:22

20:58

20:46

20:36

19:30

19:23

19:17

19:16

19:01

| Redakcja | Reklama | Regulamin |