Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Zimmer Łukasz
Sezonów startowych
15
2001-2016
100 km
Toruń
Zarejestrowanych startów
178
rekordowo: 2011 (26)
42.195 km
02:40:27
Toruń (2013)
K.M. Truchcik Łubianka
Kilometrów w startach
2784.18
rekordowo: 2013 (398)
21.097 km
01:14:17
Piła (2013)
ur. 1981-10-14
Czas na zawodach (brutto)
176:13:32
rekordowo: 27:40:21 (2014)
10 km
00:33:51
Gniewkowo (2015)
Trofea (podium)
62 (open)
84 (kat.wiek.)
5 km
00:16:29
Golub-Dobrzyn (2002)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2005
2004
2003
2002
2001
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Slowacja:
<- Cofnij
Kraj bańskobystrzycki
Kraj bratysławski
Kraj koszycki
Kraj nitrzański
Kraj preszowski
Kraj trenczyński
Kraj trnawski
Kraj żyliński
Razem: 0 z 8 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.05.28
Toruń
Parkrun # 42
5
00:18:04
3:37/km
1/40
1/8
1/32
POL
GEO.
10-99
2016.05.22
Poznań
XLPL EKIDEN
5.4
00:18:48
3:29/km
1/286
POL
100-999
2016.05.03
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
15
00:53:25
3:34/km
6/282
5/80
6/229
POL
100-999
2016.04.09
Toruń
parkrun Toruń #35
5
00:17:14
3:27/km
1/45
1/7
1/38
POL
10-99
2016.03.11
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
41.14
?
---
40/65
POL
10-99
2016.02.21
Biskupiec k.Olsztyna
Biegowe Grand Prix Biskupca
9.9
00:34:42
00:34:41
3:30/km
3.30/km
4/167
2/44
4/120
POL
GEO.
100-999
2015.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11.4
00:40:30
00:40:29
3:33/km
3.33/km
6/769
2/237
6/593
POL
100-999
2015.10.24
Tuchola
VI Bieg św. Huberta
15
00:53:15
3:33/km
9/394
5/83
9/308
POL
100-999
2015.09.05
Lubiewo
VIII Ekologiczny Bieg Szlak...
15
00:56:06
3:44/km
9/123
4/33
9/97
POL
100-999
2015.08.15
Toruń
parkrun Toruń #2
5
00:17:17
3:27/km
1/31
1/5
1/23
POL
10-99
2015.07.05
Barczewo
Barczewo Biega
6.2
00:21:19
00:21:18
3:26/km
3.26/km
10/145
1/30
10/94
POL
100-999
2015.05.24
Nakło nad Notecią
III Bieg Przełajowy Doliną ...
15.3
00:55:25
3:37/km
2/126
1/38
2/108
POL
100-999
2015.05.03
Łubianka
XVIII Bieg Samorządowy
15
00:52:58
00:52:57
3:32/km
3.32/km
5/245
3/72
5/199
POL
100-999
2015.04.12
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
8.5
00:30:28
00:30:26
3:35/km
3.35/km
3/168
2/52
3/133
POL
100-999
2015.01.18
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:31:47
00:31:46
3:58/km
3.58/km
10/232
4/70
10/187
POL
100-999
2014.11.11
Pigża
XVIII Bieg Niepodległości
11
00:38:33
00:38:33
3:30/km
3.30/km
7/795
2/223
7/615
POL
100-999
2014.06.15
Poznań
XLPL Ekiden
10.8
00:37:38
3:29/km
1/205
POL
1000+
2014.05.03
Łubianka
XVII Bieg Samorządowy
15
01:00:19
4:01/km
16/161
6/39
16/142
POL
100-999
2014.03.22
Toruń
Top-Cross Torunia
6
00:21:35
3:36/km
2/68
1/15
2/54
POL
10-99
2014.01.12
Zamek Bierzgłowski
Grand Prix Łubianka Cross
8
00:33:42
4:13/km
18/94
8/25
18/83
POL
10-99
2013.12.01
Zamek Bierzgłowski
Grand Prix - Łubianka Cross...
8
00:29:24
3:41/km
1/55
1/12
1/44
POL
10-99
2013.11.11
Pigża, Gmina Łubiank...
XVII Bieg Niepodległości
10.6
00:36:19
00:36:19
3:26/km
3.26/km
12/718
3/189
12/597
POL
100-999
2013.10.24
Zamek Bierzgłowski
Grand Prix – Łubianka...
8
00:29:12
3:39/km
6/59
3/9
6/51
POL
10-99
2013.09.26
Warszewice
Grand Prix – Łubianka...
9.3
00:31:34
00:31:34
3:24/km
3.24/km
1/54
1/15
1/49
POL
10-99
2013.08.29
Łubianka
Grand Prix - Łubianka Cross...
8
00:27:29
3:26/km
2/61
1/16
2/51
POL
10-99
2013.08.17
Papowo Biskupie k.To...
III Tour The Run Ziemia Got...
5
00:16:53
00:16:53
3:23/km
3.23/km
3/94
1/24
3/73
POL
GEO.
10-99
2013.08.16
Kończewice k.Torunia
III Tour The Run Ziemia Got...
15
00:53:07
00:53:07
3:32/km
3.32/km
3/91
1/24
3/71
POL
GEO.
10-99
2013.08.15
Piwnice k.Torunia
Tour The Run - bieg 1
9
00:30:44
00:30:44
3:25/km
3.25/km
3/95
1/25
3/75
POL
GEO.
10-99
2013.06.15
Poznań
Sztafet Maratońska XLPL Eki...
10.8
00:38:38
3:35/km
1/135
POL
100-999
2013.06.06
Pigża
Grand Prix – Łubianka...
8
00:27:37
3:27/km
1/52
1/14
1/50
POL
10-99
2013.05.03
Łubianka
XVI Bieg Samorządowy
15
00:52:18
3:29/km
2/165
1/35
2/149
POL
GEO.
100-999
2013.04.18
Wybcz
Grand Prix – Łubianka...
8
00:28:05
00:28:05
3:31/km
3.31/km
2/75
1/18
2/71
POL
10-99
2013.03.21
Wybcz
Grand Prix – Łubianka...
8
00:29:37
3:42/km
2/72
1/16
2/66
POL
10-99
2013.02.24
Zamek Bierzgłowski
GP Łubianki - Edycja II
8
00:30:54
00:30:54
3:52/km
3.52/km
3/86
2/21
3/78
POL
10-99
2013.02.16
Trzemeszno
XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
00:53:08
00:53:08
3:33/km
3.33/km
9/558
2/184
9/498
POL
100-999
2012.11.11
Łubianka
XVI Bieg Niepodległości
11
00:39:02
00:39:01
3:33/km
3.33/km
5/597
1/167
5/521
POL
100-999
2012.10.27
Tuchola
III Bieg Św.Huberta
15
00:53:36
00:53:36
3:34/km
3.34/km
7/360
1/94
7/304
POL
100-999
2012.02.26
Zamek Bierzgłowski
III Bieg im. Ks. B. A. Szel...
8
00:39:33
4:57/km
57/87
51/81
20/28
POL
10-99
2012.02.11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
00:53:16
00:53:16
3:33/km
3.33/km
13/533
6/169
13/487
POL
100-999
2012.01.28
Toruń
Top Cross - edycja 1
6
00:29:23
4:54/km
42/61
16/20
39/53
POL
10-99
2012.01.15
Zamek Bierzgłowski
GP Łubianki E-1
8
00:29:26
3:41/km
5/71
3/18
5/66
POL
10-99
2011.12.11
Zamek Bierzgłowski
Grand Prix - Łubianka Cross
8
00:30:02
3:45/km
6/66
3/11
6/64
POL
10-99
2011.11.11
Łubianka
XV Bieg Niepodległości
11
00:38:17
00:38:16
3:29/km
3.29/km
5/625
2/139
5/555
POL
100-999
2011.10.05
Toruń
Grand Prix Torunia - Bieg 7
7.3
00:26:22
3:37/km
1/59
1/15
1/48
POL
10-99
2011.09.14
Toruń
Grand Prix Torunia - Bieg 6
7.3
00:25:12
3:27/km
1/59
1/19
1/52
POL
10-99
2011.08.14
Papowo Biskupie
Tour The Run Ziemia Gotyku ...
5
00:16:38
3:20/km
3/117
2/30
3/102
POL
GEO.
100-999
2011.08.13
Kończewice gm.Chełmż...
Tour The Run Ziemia Gotyku ...
15
00:53:36
3:34/km
3/117
2/30
3/100
POL
GEO.
100-999
2011.08.12
Łubianka
Tour The Run Ziemia Gotyku
8
00:27:55
3:29/km
4/124
2/32
4/109
POL
100-999
2011.07.28
Pigża
Grannd Prix Łubianka Cross ...
8
00:27:54
3:29/km
1/50
1/14
1/46
POL
10-99
2011.07.09
Lubiewo
IV Bieg Szlakiem Trzech Wie...
15
00:53:07
3:32/km
4/188
1/45
4/165
POL
100-999
2011.06.22
Toruń
Grand Prix Torunia - Bieg 5
7.3
00:25:38
3:31/km
1/51
1/11
1/45
POL
10-99
2011.06.19
Bydgoszcz
III Bieg Mostami Bydgoszczy...
13.1
00:47:40
3:38/km
2/176
1/32
2/138
POL
100-999
2011.06.09
Pigża
GP Łubianka Cross (Edycja ...
8
00:28:21
3:33/km
5/58
2/11
5/53
POL
10-99
2011.05.03
Łubianka
Bieg Samorządowy
15
00:57:34
00:57:34
3:50/km
3.50/km
15/185
4/35
14/166
POL
100-999
2011.03.26
Warszawa
Sztafeta 5x5
5.3
00:17:28
00:17:28
3:18/km
3.18/km
3/237
POL
100-999
2011.03.11
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
41.14
02:29:40
02:29:40
3:38/km
3.38/km
37/60
POL
10-99
2011.03.05
Toruń
Top Cross - Edycja 3
6.6
00:23:48
00:23:48
3:36/km
3.36/km
2/70
1/21
2/66
POL
10-99
2010.09.08
Toruń
Grand Prix Torunia
7.3
00:26:54
3:41/km
3/?
3/?
3/?
POL
10-99
2010.07.18
Skórcz
III Bieg Turystyczny Cztere...
15
00:55:34
3:42/km
11/264
3/26
11/?
POL
100-999
2010.06.23
Toruń
Grand Prix Torunia
7.3
00:28:54
3:58/km
8/37
3/6
8/33
POL
10-99
2010.05.07
Warszawa-Pole Mokoto...
VI Sztafeta Maratońska EKID...
5
00:17:27
3:29/km
5/179
POL
GEO.
100-999
2009.12.12
Toruń
Top Cross
6.6
00:24:27
00:24:27
3:42/km
3.42/km
5/?
POL
10-99
2009.06.17
Toruń
Grand Prix Torunia
7.3
00:25:49
3:32/km
3/77
1/11
?/?
POL
10-99
2009.06.07
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii Bydgoszc...
7.4
00:25:44
3:29/km
8/147
POL
GEO.
100-999
2009.06.03
Toruń
Grand Prix Torunia
7.3
00:27:49
3:49/km
5/44
2/9
?/?
POL
10-99
2009.03.21
Toruń
Grand Prix Torunia
7.3
00:25:45
3:32/km
4/60
1/9
?/?
POL
10-99
2009.02.08
Toruń
II Bieg Zamkowy
9.6
00:34:41
3:37/km
3/101
3/38
?/?
POL
100-999
2009.01.24
Toruń
Top Cross
6.6
00:24:43
3:45/km
2/81
1/13
?/?
POL
10-99
2008.12.13
Toruń
Top Cross Torunia
6.6
00:25:18
3:50/km
2/?
POL
10-99
2008.11.22
Toruń
Top Cross Torunia
6.6
00:24:46
3:45/km
4/?
POL
10-99
2008.11.11
Łubianka
XII Bieg Niepodległości
11
00:41:47
3:48/km
38/416
POL
100-999
2008.07.23
Toruń
Top Cross Torunia
6.6
00:24:16
3:41/km
5/?
POL
10-99
2008.07.12
Lubiewo / Bory Tucho...
I Bieg Szlakiem Trzech Wież...
13.5
00:49:18
3:39/km
8/84
1/13
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.04.27
Toruń
XXVI Maraton Toruński
20
01:12:23
3:37/km
2/162
POL
1000+
2008.04.20
Żnin
XV Jubileuszowe Biegi Żnińs...
7
00:23:51
3:24/km
3/58
POL
GEO.
10-99
2008.04.16
Toruń
Top Cross Torunia
6.6
00:23:56
3:38/km
3/61
POL
10-99
2008.03.30
Toruń
X Bieg Truchtem po Skarpie
10.5
00:38:27
3:40/km
5/78
POL
10-99
2008.03.15
Toruń
Grand Prix Torunia w Biegac...
7.3
00:26:27
3:37/km
2/43
2/6
2/40
POL
10-99
2008.03.08
Toruń
Top Cross Torunia
6.6
00:24:39
3:44/km
6/78
4/14
6/74
POL
10-99
2007.11.11
Łubianka
XI Bieg Niepodległości
11
00:42:30
3:52/km
27/272
POL
100-999
2005.11.11
Łubianka
IX Bieg Niepodległości
11
00:39:18
3:34/km
26/291
POL
100-999
2004.09.22
Toruń
Top Cross Torunia (9/2004)
6.6
00:25:05
3:48/km
3/?
POL
100-999
2003.12.07
Toruń
TopCross Torunia
6.6
00:25:18
3:50/km
5/?
POL
?
2003.11.11
Łubianka
VII Bieg Niepodległości
10.8
00:39:50
3:41/km
12/151
6/25
10/137
POL
100-999
2003.08.10
Toruń
TopCross Torunia
6.6
00:25:09
3:49/km
7/?
POL
?
2003.03.09
Toruń
TopCross Torunia
6.6
00:24:30
3:43/km
5/104
POL
100-999
2002.12.31
Bydgoszcz
IV Bieg Sylwestrowy
6
00:22:23
3:44/km
?/?
POL
?
2002.11.22
Warszawa
Finał Pucharu Polski w Bieg...
5.5
00:19:17
3:30/km
10/?
POL
10-99
2002.11.11
Łubianka
VI Bieg Niepodległości
10.8
00:38:27
3:34/km
3/?
POL
1-9
2002.09.15
Kruszwica/Inowrocław
XII Bieg Piastowski
14.5
00:52:27
3:37/km
30/?
POL
100-999
2002.09.01
Szubin
XIV Bieg Stefana Bąka
15
00:56:06
3:44/km
15/?
POL
10-99
2002.06.30
Dąbrowa Chełmińska
Bieb Dąbrowa-Ostromecko
7.5
00:28:15
3:46/km
30/?
POL
10-99
2002.05.02
Szubin
IX Bieg Przełajowy im. Feli...
5
00:17:10
3:26/km
4/?
POL
1-9
2002.03.23
Golub-Dobrzyn
Bieg o Puchar Polski w Prze...
5
00:16:29
3:18/km
3/?
POL
GEO.
1-9
2001.09.02
Szubin-Łubiszyn (kuj...
XIII Bieg im. Stefana Bąka
15
00:57:16
3:49/km
24/?
POL
GEO.
10-99
2001.05.02
Szubin
VIII Bieg im. Feliksa Matus...
5
00:17:19
3:28/km
8/?
POL
1-9
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:25
19:24
19:22
19:08
18:59
18:55
18:49
18:29
18:29
18:26
18:23
18:15
18:11
17:58
17:51
17:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|