Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
5
2015-2019
100 km
Jelenia Góra
Zarejestrowanych startów
28
rekordowo: 2018 (9)
42.195 km
Jelonki Running Team
Kilometrów w startach
340.285
rekordowo: 2018 (114)
21.097 km
02:04:04
¦widnica (2018)
ur. 1972-05-11
Czas na zawodach (brutto)
35:0:26
rekordowo: 11:30:42 (2018)
10 km
00:51:37
Jelenia Góra (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Obwód orenburski:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.12.15
Piechowice k.Szklars...
Kropelka Run
10
00:59:55
00:59:55
6:00/km
6.00/km
889/134
28/35
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.11.17
Jeżów Sudecki
Ledwie Dycha - RuneXTreme
10
01:15:58
01:15:43
7:36/km
7.34/km
161/203
50/59
131/149
POL
100-999
2018.11.10
Jelenia Góra
V Bieg Niepodległo¶ci
10
00:52:24
00:52:24
5:14/km
5.14/km
267/420
42/53
?/?
POL
100-999
2018.07.21
Szklarska Poręba
Izerski Weekend Biegowy
10
01:01:34
01:01:34
6:09/km
6.09/km
111/199
33/43
?/?
POL
100-999
2018.05.26
Złotoryja k.Legnicy
Złotoryjska Złota Dycha
10
00:59:13
00:59:13
5:55/km
5.55/km
192/242
49/59
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.04.22
Wleń
XXVII Memoriał Uliczny im. ...
10
00:55:40
00:55:40
5:34/km
5.34/km
?/?
22/28
77/95
POL
100-999
2017.12.16
Górzyniec k.Piechowi...
Kropelka Run-Górski Bieg Zi...
10
00:56:14
5:37/km
61/87
POL
GEO.
10-99
2017.11.11
Jelenia Góra
IV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:52:32
00:52:30
5:15/km
5.15/km
271/451
30/42
221/319
POL
100-999
2017.10.08
¦wieradów - Zdrój
IV 4F ¦wieradów RUN
10
01:15:25
01:15:14
7:33/km
7.31/km
152/271
46/57
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.04.09
Miękinia
II Półmaraton Miękinia
10
00:54:16
00:54:04
5:26/km
5.24/km
148/226
27/35
121/158
POL
100-999
2017.01.07
Miłków
II Zimowy Górski Bieg Miłkó...
10
01:27:16
8:44/km
52/61
?/?
41/46
POL
10-99
2016.12.03
Legnica
III Bieg Mikołajkowy
10
00:59:42
00:59:21
5:58/km
5.56/km
249/386
47/70
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Jelenia Góra
III Bieg Niepodległo¶ci
10
00:51:37
5:10/km
270/415
48/58
?/?
POL
100-999
2016.10.16
Wałbrzych
The Castle Run
10
00:57:26
00:57:26
5:45/km
5.45/km
243/552
62/92
?/?
POL
100-999
2016.10.01
Le¶na k.Lubania
III Półmaraton z Biegiem Kw...
10
00:55:21
00:55:06
5:32/km
5.31/km
?/?
23/28
72/94
POL
GEO.
100-999
2016.08.20
Sobótka
3. Bieg Niezłomnych
10
01:04:37
6:28/km
654/917
140/178
?/?
POL
1000+
2016.04.16
Kamienna Góra
V Bieg Zdobywca Góry Parkow...
10
01:04:27
6:27/km
141/205
37/44
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Jelenia Góra
Bieg Niepodległo¶ci
10
00:58:06
00:58:06
5:49/km
5.49/km
326/379
61/63
?/?
POL
100-999
2015.08.29
Szklarska Poręba -Ja...
Letni Bieg Piastów
10
01:12:08
01:12:08
7:13/km
7.13/km
265/407
53/67
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Kamienna Góra
IV Bieg Zdobywców Góry Park...
10
01:06:16
01:06:16
6:38/km
6.38/km
206/246
40/45
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:07
16:53
16:25
16:21
16:15
16:05
16:01
15:59
15:52
15:39
15:38
15:36
15:29
15:18
15:16
14:51
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|