Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
2
2015-2016
100 km
Legionowo
Zarejestrowanych startów
21
rekordowo: 2015 (12)
42.195 km
04:11:20
Poznań (2016)
Serock Biega z Hotelem NARVIL
Kilometrów w startach
273.584
rekordowo: 2016 (159)
21.097 km
01:52:29
Warszawa (2016)
ur. 1978-10-07
Czas na zawodach (brutto)
24:43:9
rekordowo: 15:22:58 (2016)
10 km
00:48:21
Warszawa (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Majotta:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.11.11
Warszawa
28. Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
04:16:57
04:11:20
6:05/km
5.57/km
3797/5885
1371/1927
3381/4931
POL
1000+
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:26:01
04:19:24
6:18/km
6.09/km
3895/5550
1284/1649
3421/4604
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
10
00:49:52
00:48:21
4:59/km
4.50/km
1936/9365
?/?
1739/5741
POL
1000+
2016.04.17
Serock
IV Bieg Wojciechowy
10
00:50:14
00:50:14
5:01/km
5.01/km
?/?
52/76
100/162
POL
100-999
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:01:30
01:52:29
5:46/km
5.20/km
5551/12729
2221/4017
4990/9509
POL
1000+
2016.03.20
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:25:36
00:23:31
5:07/km
4.42/km
211/497
POL
100-999
2016.02.28
Warszawa
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
10
00:50:50
00:50:17
5:05/km
5.02/km
607/1440
?/?
551/1074
POL
1000+
2016.02.21
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:27:21
00:24:19
5:28/km
4.52/km
252/544
POL
100-999
2016.01.30
Warszawa - Praga
XI Bieg Wedla
9
00:46:53
00:46:25
5:13/km
5.09/km
213/492
?/?
157/314
POL
100-999
2016.01.24
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:27:44
00:25:36
5:33/km
5.07/km
272/567
POL
100-999
2015.12.20
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:27:30
00:24:36
5:30/km
4.55/km
336/665
POL
100-999
2015.12.13
Warszawa
Białołęcki Bieg Wolno¶ci
13
01:11:24
01:11:13
5:30/km
5.29/km
210/328
79/100
?/?
POL
100-999
2015.12.05
Legionowo
Mikołajkowe XXIX Biegi Prze...
10
00:52:08
00:51:49
5:13/km
5.11/km
107/198
41/56
93/139
POL
100-999
2015.11.29
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:25:12
00:24:03
5:02/km
4.49/km
268/668
POL
100-999
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:51:45
00:50:27
5:11/km
5.03/km
4660/12842
1786/3624
4198/8839
POL
1000+
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:58:30
01:56:14
5:37/km
5.31/km
3582/5837
1348/1840
3149/4433
POL
1000+
2015.09.20
Twierdza Modlin
II Bieg Czterech Generałów
10
00:50:21
00:49:29
5:02/km
4.57/km
208/534
84/160
187/391
POL
GEO.
100-999
2015.08.06
Warszawa
CITY TRAIL on Tour
5
00:24:51
00:24:37
4:58/km
4.55/km
125/268
48/69
111/172
POL
100-999
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
10
?
00:53:49
---
5.23/km
2616/5465
935/1606
2272/3895
POL
1000+
2015.06.27
Warszawa
Bieg Fair Play
5
00:29:00
00:28:13
5:48/km
5.39/km
296/594
?/?
225/348
POL
100-999
2015.06.07
Legionowo
VII Legionowska Dycha
10
00:53:10
00:52:46
5:19/km
5.17/km
152/286
60/90
144/227
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon - Bie...
10
00:56:20
00:52:52
5:38/km
5.17/km
3751/10555
?/?
3194/6546
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:45
13:21
13:15
13:14
13:07
13:02
12:58
12:49
12:39
12:30
12:23
12:08
12:06
11:57
11:55
11:53
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|