Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
10
2014-2023
100 km
Mielec
Zarejestrowanych startów
65
rekordowo: 2019 (16)
42.195 km
03:30:43
Katowice (2019)
Zabiegani Mielec
Kilometrów w startach
1159.17
rekordowo: 2019 (254)
21.097 km
01:39:14
Kraków (2015)
ur. ------
Czas na zawodach (brutto)
107:56:22
rekordowo: 29:24:52 (2018)
10 km
00:43:11
Gorlice (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:20:33
Drzewica k.Opoczna (2019)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
65
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.11.11
Warszawa
33. Bieg Niepodległości
10
01:27:51
00:49:22
8:47/km
4.56/km
3736/13099
1141/2904
3313/9111
POL
1000+
2023.07.29
Warszawa
32 Bieg Powstania Warszawsk...
10
00:50:47
00:49:50
5:05/km
4.59/km
1162/4652
358/1078
1061/3338
POL
1000+
2023.06.10
Toruń
Nocna Dycha Kopernikańska
10
00:46:52
00:46:27
4:41/km
4.39/km
92/389
10/50
82/277
POL
1000+
2023.05.05
Cisna
III Ultra Bies
10.4
01:31:00
01:31:00
8:45/km
8.45/km
57/133
16/28
38/68
POL
100-999
2023.05.03
Warszawa
31 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:28:40
00:23:52
5:44/km
4.46/km
945/3703
282/682
841/2314
POL
1000+
2022.11.11
Zakopane
IX Zakopiański Bieg Niepodl...
10
00:50:50
00:50:09
5:05/km
5.01/km
81/165
26/46
71/128
POL
100-999
2022.10.01
Połaniec
Energetyczny Półmaraton
21.1
01:51:42
01:51:36
5:18/km
5.17/km
17/48
11/18
16/31
POL
100-999
2022.03.06
Ostrowiec Swiętokrzy...
Tropem Wilczym
10
00:45:30
00:45:30
4:33/km
4.33/km
22/102
?/?
19/75
POL
100-999
2021.11.14
Mielec
4. Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.10.09
Połaniec
Energetyczny Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.05.08
Rydzów
2 Bieg Konstytucji 3 Maja
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.10.02
Krynica-Zdrój
11 Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.03.27
Dubiecko k.Przemyśla
Duch Pogórza
Zawody odwołano
POL
GEO.
10-99
2020.01.05
Kielce
Ultra Maraton 4 Pory Roku Z...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.11.11
Mielec
2. Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
?
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
42.195
03:31:18
03:30:43
5:00/km
5.00/km
241/1681
71/558
231/1472
POL
1000+
2019.09.07
Miedziana Góra k.Kie...
CrossRun
20.9
01:56:13
01:56:07
5:34/km
5.33/km
10/19
3/5
10/15
POL
GEO.
10-99
2019.08.25
Kraków
Biegiem na Zakrzówek 4!
10
00:49:03
00:48:28
4:54/km
4.51/km
99/602
?/?
90/392
POL
100-999
2019.08.18
Drzewica k.Opoczna
3 Drzewica Summer Run
5
00:20:35
00:20:33
4:07/km
4.07/km
31/118
7/18
27/77
POL
GEO.
100-999
2019.08.10
Baćkowice k.Kielc
CrossRun
23
03:09:41
03:09:41
8:15/km
8.15/km
22/28
8/11
22/26
POL
GEO.
10-99
2019.06.08
Kraków
VIII Bieg AGH
10
?
00:46:39
---
4.40/km
60/224
POL
100-999
2019.06.01
Piekoszów
CrossRun
34.5
04:03:26
04:03:20
7:03/km
7.03/km
6/15
3/4
6/12
POL
10-99
2019.05.26
Kraków
7. Bieg Swoszowicki
10
00:50:49
00:49:52
5:05/km
4.59/km
126/585
26/107
116/395
POL
100-999
2019.05.25
Kielce
5.NOCNY sieBIEGA PÓŁMARATON
21.097
?
01:41:38
---
4.49/km
177/964
59/265
170/735
POL
100-999
2019.04.14
Kraków
Biegiem na Bagry 5!
9.3
00:45:50
00:45:25
4:56/km
4.53/km
117/659
22/101
106/411
POL
100-999
2019.04.06
Chęciny
CrossRun
23.2
02:48:07
02:47:58
7:15/km
7.14/km
31/42
11/13
28/36
POL
10-99
2019.03.08
Wierzchosławice
IV Nocny Bieg pamięci Żołni...
10.333
00:47:40
4:37/km
93/343
30/91
89/261
POL
100-999
2019.02.10
Kraków
4. Bieg Walentynkowy - All ...
5
00:42:17
00:42:04
8:27/km
8.25/km
305/309
POL
100-999
2019.01.27
Mostki k.Suchedniowa
Puchar Powstańców Styczniow...
23.34
02:15:17
02:15:10
5:48/km
5.47/km
40/70
16/28
38/61
POL
GEO.
10-99
2019.01.13
Mielec
2. Bieg Policz się z cukrzy...
5.8
00:32:20
00:32:15
5:34/km
5.34/km
28/160
POL
100-999
2018.12.31
Kraków
15. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:51:30
00:49:06
5:09/km
4.55/km
235/889
?/?
211/622
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:56:24
00:48:28
5:38/km
4.51/km
3683/22543
1374/5693
3488/15312
POL
1000+
2018.10.14
Staszów
Jedyny Oficjalny Bieg Obwod...
10
00:49:27
00:49:18
4:57/km
4.56/km
32/105
8/14
29/71
POL
100-999
2018.09.07
Krynica
9. Festiwal Biegowy
64
11:21:23
11:41:05
10:39/km
10.57/km
401/491
143/162
321/376
POL
1000+
2018.06.16
Rytro
V Regatta Bieg Wierchami
30
03:52:53
03:52:43
7:46/km
7.45/km
76/174
44/90
61/120
POL
100-999
2018.05.30
Cisna
IV Festiwal Biegu Rzeźnika
28
03:24:25
03:24:08
7:18/km
7.17/km
96/840
42/201
85/467
POL
100-999
2018.05.05
Połaniec
Bieg Kościuszkowski
10.2
00:46:25
00:46:14
4:33/km
4.32/km
26/107
9/29
25/74
POL
GEO.
100-999
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
42.197
04:36:02
04:33:30
6:32/km
6.29/km
3282/5621
1122/1481
3274/4577
POL
1000+
2018.04.14
Mielec
Bieg 80-lecia Przemysłu Lot...
6.5
00:44:07
00:43:59
6:47/km
6.46/km
243/249
66/67
156/159
POL
100-999
2018.04.08
Piekary
Lisiecki Półmaraton
21.097
01:44:02
01:43:09
4:56/km
4.53/km
112/381
39/108
105/295
POL
100-999
2018.01.14
Mielec
1. Bieg Policz się z cukrzy...
3.8
00:18:14
4:48/km
13/?
POL
?
2017.12.17
Wola Chorzelowska k....
II Zimowy Bieg Charytatywny
10.5
00:48:16
00:47:52
4:36/km
4.34/km
33/326
?/?
33/211
POL
GEO.
100-999
2017.11.11
Rytro
V Bieg Niepodległości w Ryt...
10
00:45:10
4:31/km
19/170
?/?
19/137
POL
100-999
2017.10.22
Rabka Zdrój
Perły Małopolski 2017
20.1
01:54:20
5:41/km
61/294
27/90
59/225
POL
100-999
2017.10.15
Mielec
Bieg 80-lecia Centralnego O...
5.4
00:23:31
4:21/km
10/76
?/?
7/40
POL
10-99
2017.10.08
Rzeszów
5. PKO Maraton Rzeszowski
42.195
03:41:34
03:41:12
5:15/km
5.15/km
136/445
49/137
128/393
POL
100-999
2017.09.09
Krynica Zdrój
Runek Run
17
01:31:16
01:29:28
5:22/km
5.16/km
43/455
20/175
38/254
POL
100-999
2017.09.03
Wola Chorzelowska k....
1. Mielecki Trail Duathlon
18.9
01:14:53
3:58/km
6/29
?/?
6/22
POL
GEO.
10-99
2017.08.27
Zawoja
Perły Małopolski 2017
20.8
02:27:45
7:06/km
72/267
34/82
69/201
POL
100-999
2017.07.09
Gródek nad Dunajcem
Summer RUN - Bieg nad Jezio...
10
00:49:14
00:48:52
4:55/km
4.53/km
130/501
43/136
122/376
POL
100-999
2017.06.18
Ćmińsk
IV Bieg o tytuł Górala Świę...
21.5
01:44:56
4:53/km
13/30
4/6
12/22
POL
10-99
2017.06.11
Wapienne k.Sękowa
Perły Małopolski 2017
24.4
02:34:13
6:19/km
73/270
24/77
70/210
POL
GEO.
100-999
2017.05.28
Mielec
5.MIT
15
01:11:45
4:47/km
4/30
?/?
4/22
POL
10-99
2017.04.23
Skała
Perły Małopolski 2017
20.6
01:48:41
5:17/km
100/422
41/127
94/316
POL
100-999
2016.12.18
Mielec
Zimowy Bieg Charytatywny
10.5
00:53:30
00:53:25
5:06/km
5.05/km
55/227
?/?
52/158
POL
100-999
2016.10.02
Kraków
10. PZU Bieg Trzech Kopców
12.8
01:08:18
01:07:07
5:20/km
5.15/km
652/2305
253/692
611/1744
POL
1000+
2016.09.18
Kościelisko
IV Perły Małopolski - Tatrz...
21
?
02:08:08
---
6.06/km
128/284
56/104
118/225
POL
100-999
2016.08.20
Skarżysko-Kamienna
XVI Półmaraton WTÓRPOL
21.097
?
02:12:50
---
6.18/km
234/322
81/102
200/263
POL
100-999
2016.06.10
Krajno k.Kielc
II Puchar Gór Świętokrzyski...
23.23
02:21:15
6:05/km
26/66
10/20
23/50
POL
GEO.
100-999
2016.06.05
Kolbuszowa
Kolbuszowska Dycha
10
00:48:43
00:48:36
4:52/km
4.52/km
98/217
41/62
83/147
POL
100-999
2016.05.22
Szczawnica
IV Perły Małopolski - Pieni...
20.9
02:40:39
7:41/km
170/326
76/133
154/268
POL
100-999
2016.04.17
Łódź
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
04:36:18
04:34:39
6:33/km
6.31/km
1379/1707
468/543
1237/1500
POL
1000+
2016.02.28
Tarnów
I Tarnowski Bieg Pamięci Żo...
12
01:02:11
01:02:11
5:11/km
5.11/km
94/210
27/63
88/173
POL
100-999
2016.01.31
Cisna
II Zimowy Maraton Bieszczad...
8.8
00:47:34
00:47:34
5:24/km
5.24/km
34/239
14/67
32/132
POL
100-999
2015.12.31
Gorlice
XXV Gorlicki Bieg Sylwestro...
10
00:43:13
00:43:11
4:19/km
4.19/km
123/307
28/76
105/239
POL
100-999
2015.11.22
Tarnów
Tarnowska Dyszka 2015
10
00:44:28
00:44:12
4:27/km
4.25/km
155/592
59/160
146/434
POL
100-999
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:42:48
01:39:14
4:52/km
4.42/km
1242/5837
522/1840
1192/4433
POL
1000+
2015.10.09
Mielec
XXI Ogólnopolskie Biegi Uli...
3
00:11:25
00:11:23
3:48/km
3.48/km
56/151
10/33
42/109
POL
100-999
2015.09.27
Dylągówka
Bieg Niezłomnych
10
00:57:16
00:57:11
5:44/km
5.43/km
13/46
2/15
12/38
POL
10-99
2015.08.23
Wierzchosławice
Wierzchosławicki Leśny Półm...
21.097
01:46:53
01:46:51
5:04/km
5.04/km
65/173
25/52
63/134
POL
100-999
2015.07.25
Chechło-Dąbrówka k.O...
Bieg Herosa
10
01:26:37
8:40/km
24/69
?/?
23/50
POL
GEO.
10-99
2015.07.18
Radomyśl Wielki
35 Bieg Radomyski im. Jacka...
10
00:47:50
4:47/km
25/43
?/?
19/27
POL
10-99
2015.05.09
Sandomierz
V Sandomierski Sportowy Wee...
20
02:04:23
6:13/km
26/42
12/16
25/34
POL
10-99
2015.04.18
Rzeszów-Jasionka
Skywayrun
5
?
00:21:13
---
4.15/km
147/776
?/?
142/726
POL
GEO.
100-999
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
?
01:51:05
---
5.16/km
1717/3249
654/1049
1540/2508
POL
1000+
2014.12.06
Ropczyce
Bieg św. Mikołaja
10
00:48:34
4:51/km
132/255
41/73
120/211
POL
100-999
2014.11.11
Nowy Sącz
II Bieg Niepodległości
10
00:46:06
00:45:48
4:37/km
4.35/km
101/199
24/45
94/165
POL
100-999
2014.10.10
Mielec
XX Ogólnopolskie Biegi Ulic...
3
00:12:07
4:02/km
57/103
7/15
43/69
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:35
15:14
14:35
14:28
14:21
14:15
14:06
13:39
13:33
13:07
12:54
12:40
12:08
12:06
12:05
12:00
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|