Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Hudzik Dominika
Sezonów startowych
4
2015-2018
100 km
Zarejestrowanych startów
36
rekordowo: 2015 (14)
42.195 km
Wataha Runners Alwernia
Kilometrów w startach
417.579
rekordowo: 2016 (196)
21.097 km
01:57:13
Wrocław (2016)
ur. 1978-10-14
Czas na zawodach (brutto)
40:43:27
rekordowo: 18:40:41 (2016)
10 km
00:53:50
Kraków (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
36
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.04.15
Młoszowa k.Trzebini
Puszcza Run
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.03.18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
02:09:01
02:09:01
6:07/km
6.07/km
4778/5889
354/573
1078/1702
POL
1000+
2018.02.11
Kraków
3. Bieg Walentynkowy - All ...
5
00:29:07
00:29:07
5:49/km
5.49/km
92/146
POL
100-999
2017.12.03
Katowice
IV Bieg Mikołajkowy
5
00:30:17
00:29:39
6:03/km
5.56/km
363/824
70/223
137/459
POL
100-999
2017.12.02
Kraków
Bieg Mikołajów
10
00:57:11
00:57:11
5:43/km
5.43/km
324/555
?/?
109/256
POL
100-999
2017.11.11
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległo¶...
11
01:09:34
01:05:39
6:19/km
5.58/km
1615/2433
148/339
339/785
POL
1000+
2017.05.07
Chrzanów
Poci±g do biegania - I Chrz...
10
00:59:15
00:59:15
5:56/km
5.56/km
232/253
23/31
44/56
POL
100-999
2017.04.28
Kraków
Bieg Nocny
10
00:59:35
00:59:35
5:58/km
5.58/km
1235/1671
121/216
363/618
POL
1000+
2017.02.12
Chorzów
III Parkowe Hercklekoty
6.5
00:44:33
00:42:59
6:51/km
6.37/km
420/812
?/?
125/395
POL
100-999
2017.01.15
Kraków
5 Bieg Wielkich Serc
5.1
00:31:33
00:31:33
6:11/km
6.11/km
235/368
33/61
83/175
POL
100-999
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
02:06:38
02:06:38
6:00/km
6.00/km
5614/7082
474/794
1176/1968
POL
1000+
2016.09.25
Trzebinia
Chechło Run
10
00:55:14
00:54:45
5:31/km
5.29/km
237/345
?/?
36/92
POL
100-999
2016.08.21
Wałbrzych
XVII Toyota Półmaraton Wałb...
21.097
02:01:45
02:01:45
5:46/km
5.46/km
1383/1929
100/201
216/440
POL
1000+
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:57:13
01:57:13
5:33/km
5.33/km
5036/9357
363/1190
801/2763
POL
1000+
2016.06.05
Trzebinia
Puszcza Run
10
00:58:34
00:58:23
5:51/km
5.50/km
284/379
?/?
52/116
POL
100-999
2016.05.22
Zagórze k.Chrzanowa
Bukowica Run
10
00:59:35
00:59:35
5:58/km
5.58/km
64/94
?/?
9/19
POL
GEO.
10-99
2016.05.14
Kraków
11. Mini Cracovia Maraton i...
4.2
00:21:41
00:21:41
5:10/km
5.10/km
475/1506
23/176
83/640
POL
1000+
2016.05.13
Kraków
Bieg Nocny
10
00:53:50
00:53:50
5:23/km
5.23/km
1099/2615
66/358
225/1055
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:03:44
01:58:17
5:52/km
5.36/km
6659/11343
387/1242
934/3052
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:14:31
02:04:13
6:23/km
5.53/km
8753/12729
697/1491
1422/3220
POL
1000+
2016.03.11
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
36.3
03:10:27
5:15/km
53/65
POL
10-99
2016.02.14
Kraków
Bieg Walentynkowy
4.8
00:27:35
00:27:35
5:45/km
5.45/km
44/139
POL
100-999
2016.01.10
Kraków
4 Bieg Wielkich Serc
5
00:29:54
00:29:54
5:59/km
5.59/km
455/723
58/108
130/291
POL
100-999
2015.12.12
Kraków
Krakowski Bieg ¦wietlików Z...
10
00:56:00
00:54:34
5:36/km
5.27/km
476/1010
73/291
98/405
POL
1000+
2015.11.11
Biały Ko¶ciół
IV Niepodległo¶ciowa Jedena...
11
01:07:47
01:07:07
6:10/km
6.06/km
381/497
33/54
66/123
POL
100-999
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
02:07:14
6:02/km
4843/5837
394/605
907/1404
POL
1000+
2015.10.11
Trzebinia
CHECHŁO RUN 2015
10
00:54:35
00:54:11
5:28/km
5.25/km
219/296
?/?
35/75
POL
100-999
2015.09.13
Kraków
Family Run
3
00:18:13
6:04/km
14/48
POL
100-999
2015.09.12
Kraków
4 Bieg Charytatywny Fundacj...
10
00:57:36
00:57:24
5:46/km
5.44/km
438/662
30/76
78/214
POL
1000+
2015.07.11
Kraków
Krakowski Bieg ¦wietlików L...
10
00:54:45
5:29/km
355/?
62/192
?/?
POL
1000+
2015.06.28
Niepołomice
VII Bieg W Pogoni za Żubrem
8
00:46:11
5:46/km
193/435
22/74
45/192
POL
100-999
2015.06.21
Bukowno
XIII Bieg o Puchar Burmistr...
10
00:56:53
00:56:39
5:41/km
5.40/km
382/434
26/35
70/100
POL
100-999
2015.05.24
Trzebinia
Puszcza Run 2015
10
00:58:52
00:58:04
5:53/km
5.48/km
295/385
?/?
69/123
POL
100-999
2015.05.16
Wadowice
I Bieg Wadowicki
10
01:00:07
00:59:44
6:01/km
5.58/km
388/468
31/43
87/135
POL
100-999
2015.05.02
Chrzanów
parkrun Chrzanów
5
00:29:16
5:51/km
46/69
?/?
10/25
POL
10-99
2015.04.17
Kraków
Bieg Nocny - 10 km
10
01:01:02
6:06/km
1541/1821
152/206
391/566
POL
1000+
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
10
01:04:09
6:25/km
520/606
79/103
208/274
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:01
07:57
07:44
07:43
07:39
07:30
06:54
06:35
06:33
05:47
05:21
04:20
03:24
01:18
23:37
23:22
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|