Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Piwowarczyk Jan
Sezonów startowych
8
2012-2019
100 km
Dobczyce
Zarejestrowanych startów
147
rekordowo: 2015 (31)
42.195 km
03:43:02
Kraków (2014)
ROZBIEGANE DOBCZYCE
Kilometrów w startach
1980.66
rekordowo: 2014 (516)
21.097 km
01:39:31
Szczecin (2013)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
197:58:51
rekordowo: 55:28:14 (2015)
10 km
00:41:50
Krynica Zdrój (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
12 (kat.wiek.)
5 km
00:21:43
Kraków (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Niemcy
Polska
Slowacja
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Litwa:
<- Cofnij
Okręg kłajpedzki
Okręg kowieński
Okręg mariampolski
Okręg olicki
Okręg poniewieski
Okręg szawelski
Okręg tauroski
Okręg telszański
Okręg uciański
Okręg wileński
Razem: 0 z 10 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.06.30
Niepołomice
Bieg w pogoni za Żubrem
8
00:49:08
00:49:08
6:09/km
6.09/km
?/?
POL
100-999
2018.12.31
Kraków
15. Krakowski Bieg Sylwestr...
5
00:56:14
00:52:13
11:15/km
10.27/km
?/?
POL
1000+
2017.12.31
Kraków
14. Krakowski Bieg Sylwestr...
5
00:45:57
00:45:57
9:11/km
9.11/km
?/?
POL
1000+
2017.05.27
Siepraw k.Krakowa
IV Sieprawska Pi±tka
5
00:28:31
00:28:25
5:42/km
5.41/km
71/120
5/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.04.08
Kraków
5. Bieg Pamięci
5
00:25:56
00:25:56
5:11/km
5.11/km
?/?
POL
100-999
2017.02.12
Kraków
2. Bieg Walentynkowy
5
00:28:28
00:28:28
5:42/km
5.42/km
?/?
POL
100-999
2017.01.15
Kraków
5 Bieg Wielkich Serc
5
00:29:02
00:29:02
5:48/km
5.48/km
?/?
5/?
?/?
POL
100-999
2016.12.31
Kraków
13. Krakowski Bieg Sylwestr...
5
00:52:10
00:52:10
10:26/km
10.26/km
810/894
POL
1000+
2016.11.11
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległo¶...
11
01:06:00
01:06:00
6:00/km
6.00/km
1768/?
72/?
?/?
POL
1000+
2016.09.17
Więcławice Stare
IV Małopolski Bieg Drog± ¶w...
7.5
00:41:45
00:41:45
5:34/km
5.34/km
?/?
POL
100-999
2016.09.11
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy - Bieg Kib...
0.6
00:04:28
00:04:28
7:27/km
7.27/km
?/?
POL
100-999
2016.09.09
Krynica-Zdrój
7. PKO Festiwal Biegowy
7
00:40:22
00:40:00
5:46/km
5.43/km
173/372
POL
1000+
2016.09.04
Kraków
Kraków Business Run 2016
3.8
00:17:58
00:17:58
4:44/km
4.44/km
32/938
POL
1000+
2016.06.26
Niepołomice
NIDEC VIII Bieg w pogoni za...
8
00:43:29
00:43:09
5:26/km
5.24/km
126/460
8/?
?/?
POL
100-999
2016.05.28
Siepraw k.Krakowa
III Sieprawska Pi±tka
5
00:27:59
00:27:59
5:36/km
5.36/km
55/?
3/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.14
Kraków
11. Mini Cracovia Maraton i...
4.219
00:23:46
00:23:46
5:38/km
5.38/km
742/?
39/?
?/?
POL
1000+
2016.05.03
Gdów k.Krakowa
IV Bieg Konstytucji 3 Maja
6
00:29:48
00:29:48
4:58/km
4.58/km
?/?
POL
GEO.
?
2016.04.16
Kraków
4. Bieg Pamięci
5
00:27:28
00:27:28
5:30/km
5.30/km
?/?
POL
100-999
2016.03.06
My¶lenice
Biegaj Sercem
6.7
00:35:54
00:35:54
5:21/km
5.21/km
?/?
POL
100-999
2016.02.28
Kraków
Bieg Tropem Wilczym
5
00:24:20
00:24:08
4:52/km
4.50/km
185/488
8/59
?/?
POL
100-999
2016.02.14
Kraków
Bieg Walentynkowy
5
00:26:26
00:26:26
5:17/km
5.17/km
?/?
POL
100-999
2016.01.10
Kraków
4 Bieg Wielkich Serc
5
00:25:36
00:25:36
5:07/km
5.07/km
216/723
14/41
189/432
POL
100-999
2015.12.31
Kraków
XII Krakowski Bieg Sylwestr...
5
00:41:06
00:41:06
8:13/km
8.13/km
812/963
430/495
34/?
POL
100-999
2015.11.11
Skawina - Mogilany
II Górski Bieg Niepodległo¶...
8
00:42:40
00:42:40
5:20/km
5.20/km
196/452
21/44
175/342
POL
100-999
2015.09.26
Kraków
Nowohucki Bieg Wokół Zalewu
5
00:23:47
00:23:47
4:45/km
4.45/km
126/238
?/?
109/108
POL
100-999
2015.09.20
Dolina Będkowska
IX Bieg po Dolinie Będkowsk...
9
00:46:13
00:46:09
5:08/km
5.08/km
56/144
3/7
46/100
POL
100-999
2015.09.05
Kraków
parkrun kraków #117
5
00:22:39
00:22:39
4:32/km
4.32/km
46/124
3/?
?/?
POL
100-999
2015.07.31
Kraków
II 4run Nocny Ultra Dystans
31.725
12:00:00
12:00:00
22:42/km
22.42/km
4/9
4/9
4/9
POL
10-99
2015.07.04
Kraków
Parkrun Kraków #108
5
00:25:08
00:25:08
5:02/km
5.02/km
55/102
5/?
55/?
POL
100-999
2015.06.28
Niepołomice
VII Bieg W Pogoni za Żubrem
8
00:40:14
00:40:14
5:02/km
5.02/km
69/435
4/22
61/242
POL
100-999
2015.06.07
Kraków
Men Expert Survival Race
5
00:43:27
00:43:27
8:41/km
8.41/km
305/480
POL
100-999
2015.05.30
Siepraw k.Krakowa
II Sieprawska Pi±tka
5
00:26:29
00:26:29
5:18/km
5.18/km
46/98
3/9
42/76
POL
GEO.
100-999
2015.05.23
Kraków-Swoszowice
3 Bieg Swoszowicki
1.509
00:05:52
00:05:52
3:53/km
3.53/km
17/72
1/1
17/45
POL
GEO.
100-999
2015.03.21
Kraków
parkrun Kraków # 94
5
00:24:50
00:24:50
4:58/km
4.58/km
54/83
2/?
49/?
POL
10-99
2015.03.14
Kraków
parkrun Kraków # 93
5
00:22:12
00:22:12
4:26/km
4.26/km
31/77
3/?
28/?
POL
10-99
2015.01.11
Kraków
3 Bieg Wielkich Serc
5
00:22:31
00:22:31
4:30/km
4.30/km
118/774
6/50
105/454
POL
100-999
2014.12.31
Kraków
11. Krakowski Bieg Sylwestr...
5
00:37:06
00:37:06
7:25/km
7.25/km
597/758
20/25
348/417
POL
1000+
2014.11.11
Biały Ko¶ciół / Wiel...
III Niepodległo¶ciowa Jeden...
11
00:55:44
00:55:44
5:04/km
5.04/km
188/?
19/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.09.14
Kraków
Kraków Business Run
3.9
00:15:35
00:15:35
4:00/km
4.00/km
20/550
POL
1000+
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
1.3
00:04:48
00:04:48
3:42/km
3.42/km
6/12
POL
1000+
2014.06.29
Niepołomice
VI Bieg ASTOR W Pogoni za Ż...
8
00:35:36
00:35:36
4:27/km
4.27/km
41/?
3/?
?/?
POL
100-999
2014.06.22
Kraków
InterRun Kraków
5
00:22:47
00:22:47
4:33/km
4.33/km
63/1068
POL
1000+
2014.05.17
Kraków
IX Mini Cracovia Maraton im...
4.219
00:17:37
00:17:37
4:11/km
4.11/km
53/?
6/?
?/?
POL
1000+
2014.05.10
Siepraw k.Krakowa
I Bieg Sieprawska 5-tka
5
00:20:40
00:20:39
4:08/km
4.08/km
15/?
2/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.05.04
Kraków
IX Bieg Kraków-Skotniki
13.5
01:10:21
01:10:21
5:13/km
5.13/km
116/?
14/?
?/?
POL
100-999
2014.02.23
Skała Kmity
VI Bieg ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:43:27
00:43:21
5:20/km
5.19/km
136/309
32/54
?/?
POL
100-999
2014.01.25
Kraków
IV Krak Maraton
17.56
01:32:03
01:32:03
5:15/km
5.15/km
68/83
POL
10-99
2014.01.12
Kraków
II Bieg Wielkich Serc
5
00:21:48
00:21:48
4:22/km
4.22/km
73/728
2/44
67/458
POL
100-999
2013.12.31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrow...
5
00:21:43
00:21:43
4:21/km
4.21/km
66/?
6/?
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Biały Ko¶ciół
II Niepodległo¶ciowa Jedena...
11
00:53:04
00:52:49
4:49/km
4.48/km
156/?
40/?
?/?
POL
100-999
2013.10.06
Kraków
Bieg Trzech Kopców
13
01:02:43
01:02:43
4:49/km
4.49/km
406/?
387/?
?/?
POL
1000+
2013.09.15
Kraków
Kraków Business Run 2013
3.9
00:15:26
00:15:26
3:57/km
3.57/km
13/420
POL
100-999
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
1.5
00:06:00
00:06:00
4:00/km
4.00/km
4/14
POL
1000+
2013.07.07
Limanowa
V Limanowa Forrest
6
00:35:51
00:35:51
5:59/km
5.59/km
137/?
12/?
?/?
POL
100-999
2013.06.30
Niepołomice
V Bieg W Pogoni za Żubrem
8
00:34:48
00:34:48
4:21/km
4.21/km
48/?
10/?
?/?
POL
100-999
2013.06.29
Kraków
1 KrwioBIEG Kraków
4
00:16:50
00:16:50
4:13/km
4.13/km
13/?
POL
100-999
2013.05.26
Kraków
PRO TOUCH Cracovia InterRun
5
00:22:35
00:22:35
4:31/km
4.31/km
46/1119
POL
1000+
2013.03.16
Kraków
Bieg Flisaka (Je) Leniowate...
8
00:38:43
00:38:42
4:50/km
4.50/km
17/?
POL
10-99
2013.02.24
Skała Kmity
V Bieg ku Rogatemu Ranczu
8
00:47:15
00:47:05
5:54/km
5.53/km
119/?
POL
100-999
2013.01.13
Kraków
1 Bieg Wielkich Serc
5
00:24:31
00:24:23
4:54/km
4.53/km
84/?
15/?
?/?
POL
100-999
2012.12.31
Kraków
IX Krakowski Bieg Sylwestro...
5
00:27:42
00:27:00
5:32/km
5.24/km
149/?
22/?
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Wielka Wie¶ k.Krakow...
I Bieg Niepodległo¶ciowy
11
00:57:28
00:57:12
5:13/km
5.12/km
203/?
56/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.10.07
Kraków
VI Międzynarodowe Mistrzost...
13.5
01:11:16
01:11:16
5:17/km
5.17/km
594/1299
103/205
550/1075
POL
1000+
2012.05.27
Kraków
PRO TOUCH Cracovia INTERRUN
5
00:23:41
00:23:10
4:44/km
4.38/km
65/1119
POL
1000+
2012.05.20
Kraków
VII Bieg z okazji 92 urodzi...
13.5
01:06:44
01:06:28
4:57/km
4.55/km
168/?
33/?
?/?
POL
100-999
2012.05.13
Kraków
I Bieg Akademii Górniczo-Hu...
12
00:55:24
00:55:24
4:37/km
4.37/km
123/220
13/24
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:23
23:28
23:14
22:48
22:34
22:31
22:30
22:21
22:13
22:11
22:03
22:00
21:49
21:45
21:42
21:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|