Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
D
Sezonów startowych
18
2007-2024
100 km
Myszków
Zarejestrowanych startów
202
rekordowo: 2011 (26)
42.195 km
03:10:30
Lublin (2016)
Zabiegani Częstochowa
Kilometrów w startach
3270.24
rekordowo: 2012 (403)
21.097 km
01:23:04
Warszawa (2017)
ur. 1983-10-13
Czas na zawodach (brutto)
292:48:25
rekordowo: 31:6:12 (2015)
10 km
00:36:53
Warszawa (2017)
Trofea (podium)
23 (open)
25 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Hiszpania
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Uzbekistan
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.02.23
Jaroszów k.Żarki
V Bieg Charytatywny
10
00:41:00
4:06/km
2/18
POL
GEO.
10-99
2019.10.05
Lubliniec-Kokotek
XXIII Bieg Przełajowy o nóż...
10
00:43:10
00:43:10
4:19/km
4.19/km
16/486
8/71
1/14
POL
100-999
2019.06.09
Myszków
40. Bieg V Stawów im. Zdzis...
10
00:39:52
00:39:52
3:59/km
3.59/km
6/169
3/71
6/123
POL
100-999
2019.02.24
Jaroszów
Bieg Charytatywny dla Andze...
10
00:39:15
3:56/km
3/22
POL
GEO.
10-99
2018.10.06
Kokotek
22 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
00:43:45
00:43:45
4:23/km
4.23/km
18/510
9/112
1/9
POL
100-999
2018.06.10
Myszków k.Zawiercia
XXXIX Bieg V-ciu Stawów
10
00:40:32
4:03/km
10/98
5/17
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.05.11
Częstochowa
X Marszobieg Prewencji Poli...
10
00:41:18
4:08/km
7/101
?/?
2/12
POL
100-999
2017.05.28
Kędzierzyn-KoĽle
VII Bieg Koziołków
10
00:41:24
00:41:18
4:08/km
4.08/km
45/400
20/119
?/?
POL
100-999
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
10
00:36:59
00:36:53
3:42/km
3.41/km
183/8904
?/?
172/5562
POL
1000+
2016.10.07
Kokotek
20 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
00:50:58
5:06/km
178/569
1/3
?/?
POL
100-999
2016.05.15
Działoszyn
VII Działoszyńska Dziesi±tk...
10
00:37:17
00:37:16
3:44/km
3.44/km
26/271
12/65
?/?
POL
100-999
2016.03.13
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:37:25
00:37:25
3:45/km
3.45/km
28/1469
13/428
28/1003
POL
1000+
2015.10.02
Lubliniec - Kokotek
19 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
00:45:46
4:35/km
47/602
14/134
41/550
POL
100-999
2014.10.19
Uniejów
VIII Ekologiczny Bieg do Go...
10
00:42:02
00:41:57
4:12/km
4.12/km
136/1358
47/369
129/1006
POL
1000+
2014.07.19
Dobrodzień
IX Dobrodzieńska Dycha
10
00:47:37
4:46/km
248/675
92/189
233/563
POL
100-999
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:51:30
00:47:48
5:09/km
4.47/km
1703/6199
628/1656
1581/4281
POL
1000+
2014.04.26
Katowice - Siemianow...
XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...
10
00:39:36
00:39:26
3:58/km
3.57/km
70/1156
30/458
?/?
POL
1000+
2013.10.12
Rzędkowice k.Zawierc...
Bieg Dominator - Zjeżdżaj z...
10
00:46:22
00:46:21
4:38/km
4.38/km
1/44
1/27
1/44
POL
GEO.
10-99
2013.10.04
Kokotek
17 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
00:47:49
00:47:41
4:47/km
4.46/km
82/581
37/261
82/581
POL
100-999
2013.07.20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
10
00:43:32
00:43:15
4:21/km
4.20/km
157/607
55/146
150/513
POL
100-999
2013.06.09
Myszków
XXXIV Bieg Pięciu Stawów
10
00:49:38
4:58/km
80/171
21/31
?/?
POL
100-999
2013.04.13
Częstochowa
5 Bieg Częstochowski
10
00:38:14
00:38:10
3:49/km
3.49/km
56/940
18/240
53/788
POL
100-999
2012.10.21
Uniejów
VI Ekologiczny Bieg do Gor±...
10
00:38:20
00:38:14
3:50/km
3.49/km
57/792
13/104
51/652
POL
100-999
2012.10.20
Rzędkowice k.Zawierc...
Bieg Dominator – zjeż...
10
00:46:58
4:42/km
4/57
3/45
4/49
POL
GEO.
10-99
2012.10.05
Lubliniec - Kokotek
16 Bieg o Nóż Komandosa im ...
10
00:46:25
4:39/km
62/476
36/259
?/?
POL
100-999
2012.07.21
Dobrodzień
VII Dobrodzieńska Dycha
10
00:38:24
00:38:19
3:50/km
3.50/km
40/495
14/78
38/422
POL
100-999
2012.06.24
Bukowno
X Bieg o Puchar Burmistrza ...
10
00:42:07
00:42:00
4:13/km
4.12/km
93/391
17/55
81/329
POL
100-999
2012.06.10
Myszków
XXXIII Bieg Pięciu Stawów
10
00:39:06
3:55/km
10/100
4/10
10/?
POL
100-999
2012.05.20
Działoszyn
III Działoszyńska Dziesi±tk...
10
00:43:25
4:21/km
63/253
12/37
?/?
POL
100-999
2012.05.01
Krapkowice
XXX Jubileuszowy Krapkowick...
10
00:40:29
00:40:29
4:03/km
4.03/km
45/559
16/126
?/?
POL
100-999
2011.09.18
Kłobuck
IX Bieg Szlakiem Jana Długo...
10
00:50:00
5:00/km
53/110
17/35
?/?
POL
100-999
2011.07.16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
10
00:39:31
00:39:29
3:57/km
3.57/km
49/617
18/115
42/528
POL
100-999
2011.05.08
Działoszyn
II Działoszyńska Dziesiatka
10
00:38:37
3:52/km
29/236
10/39
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:38:34
00:38:25
3:51/km
3.51/km
43/794
17/146
39/704
POL
100-999
2010.10.17
Uniejów
IV Bieg Ekologiczny - Do Go...
10
00:38:42
00:38:39
3:52/km
3.52/km
54/518
51/444
19/81
POL
100-999
2010.09.19
Kłobuck
8 Bieg Szlakiem Jana Długos...
10
00:41:24
4:08/km
27/153
?/?
25/127
POL
100-999
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
10
00:45:08
00:44:56
4:31/km
4.30/km
117/484
32/95
109/425
POL
100-999
2010.06.13
Myszków
XXXI Bieg V-ciu Stawów im. ...
10
00:41:32
4:09/km
13/65
4/13
13/58
POL
10-99
2009.07.18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
10
00:41:13
4:07/km
90/504
26/87
?/?
POL
100-999
2009.04.18
Częstochowa
I Bieg Częstochowski
10
00:38:39
3:52/km
58/449
23/74
?/?
POL
100-999
2008.10.19
Uniejów
II Ekologiczny Bieg do Gor±...
10
00:40:15
4:02/km
58/228
19/39
?/?
POL
100-999
2008.07.19
Dobrodzień
III Dobrodzieńska Dycha
10
00:42:15
4:14/km
84/315
17/43
?/?
POL
100-999
2008.07.05
Opole
VI Bieg Opolski
10
00:42:16
4:14/km
73/317
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:40
20:37
20:31
20:30
20:22
20:16
20:09
20:01
19:59
19:57
19:50
19:50
19:36
19:22
19:21
19:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|