Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Krystian
Sezonów startowych
11
2014-2024
100 km
Wodzisław ¦l±ski
Zarejestrowanych startów
239
rekordowo: 2017 (41)
42.195 km
03:25:54
Katowice (2021)
DKS - Dwuosobowy Klub Sportowy
Kilometrów w startach
5844.8
rekordowo: 2023 (823)
21.097 km
01:25:26
Rybnik (2019)
ur. 1982----
Czas na zawodach (brutto)
642:0:56
rekordowo: 112:39:52 (2023)
10 km
00:37:54
Jastrzębie-Zdrój (2019)
Trofea (podium)
11 (open)
36 (kat.wiek.)
5 km
00:18:12
Żory (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Liberia
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.01.07
Góra ¶w. Anny
Pielgrzym
4.7
000:25:03
5:20/km
12/117
3/16
?/?
POL
10-99
2023.02.26
Wodzisław ¦l±ski
17 Bieg Twardziela
16
01:12:48
4:33/km
6/78
2/64
6/66
POL
10-99
2023.01.15
Pszów
XIV Bieg o Puchar Burmistrz...
11.8
00:49:17
00:49:13
4:11/km
4.10/km
9/148
6/47
?/?
POL
100-999
2023.01.07
Góra ¶w. Anny
Pielgrzym 2023
5.28
00:26:06
4:57/km
7/120
3/26
?/?
POL
100-999
2022.12.30
Wodzisław ¦l±ski
Urodzinowe kilometry Nogi
40
03:42:11
5:33/km
?/?
POL
1-9
2022.09.24
Racibórz
Fun z Easyrun 24 Non stop!
10.22
01:10:22
6:53/km
?/?
POL
100-999
2022.03.06
Radlin
Bieg V Hołd II
31.36
04:14:11
8:06/km
?/?
POL
1-9
2022.01.23
Pszów
XIII Bieg o Puchar Burmistr...
12
00:51:43
00:51:39
4:19/km
4.18/km
18/146
6/41
?/?
POL
100-999
2021.05.15
Żory
VIII Żorski Bieg Ogniowy
5
00:19:07
3:49/km
24/401
POL
100-999
2021.05.08
Gorzyce
Nocna Pętla Czyżowice
30.8
03:39:17
7:07/km
?/?
POL
1-9
2021.01.24
Le¶nica
Ultra Maraton Annogórski
30
03:07:34
03:07:34
6:15/km
6.15/km
27/220
13/70
27/168
POL
100-999
2020.12.31
Wodzisław ¦l±ski
Urodzinowe kilometry Nogi
38.04
03:17:40
5:12/km
?/?
POL
1-9
2020.11.13
Ustroń
Piekło Czantorii
24.26
04:59:00
12:19/km
?/?
POL
100-999
2020.10.25
Wodzisław ¦l±ski
Maraton Wodzisławski XII Ja...
7
00:32:49
4:41/km
?/?
POL
10-99
2020.09.27
Wodzisław ¦l±ski
11. Błękitna Wstęga Balaton...
4.97
00:31:43
6:23/km
?/?
POL
10-99
2020.01.26
Krzyżkowice k. Wodzi...
XII Bieg o Puchar Burmistrz...
12
00:48:57
4:05/km
23/185
9/47
?/?
POL
GEO.
100-999
2020.01.04
Góra ¶w. Anny
Pielgrzym 2020
4.6
00:22:24
4:52/km
29/248
16/60
?/?
POL
100-999
2019.12.08
Marklowice k.Wodzisł...
Bieg Barbórkowy o Puchar St...
20
01:35:32
4:47/km
8/39
1/9
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.07.06
Wodzisław ¦l±ski
V Nocny Bieg z Gwiazdami
5
00:18:59
3:48/km
16/411
10/101
16/?
POL
100-999
2019.05.11
Żory
VII Żorski Bieg Ogniowy
5
00:18:13
3:39/km
27/873
17/198
27/522
POL
100-999
2019.02.24
Wodzisław ¦l±ski
14 Bieg Twardziela
15.1
01:05:05
4:19/km
12/100
6/27
?/?
POL
100-999
2019.01.20
Krzyżkowice k.Pszowa
XI Bieg o Puchar Burmistrza...
12
00:50:13
4:11/km
7/115
5/37
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.01.05
Góra ¶w. Anny
VI Pielgrzym
4.6
00:23:13
5:03/km
16/202
6/51
?/?
POL
100-999
2018.12.16
Krostoszowice
II Bieg Barbórkowy na Górę ...
12
00:55:24
4:37/km
6/54
2/9
?/?
POL
10-99
2018.11.11
Krostoszowice
Krostoszowickie Kilometry N...
11
00:48:49
4:26/km
14/81
POL
100-999
2018.11.04
Wodzisław ¦l±ski
Festiwal Sportowy z okazji ...
5
00:19:28
3:54/km
8/59
POL
10-99
2018.09.30
Zawada k.Wodzisławia...
Cross tropami wodzisławskic...
12.5
00:51:45
4:08/km
7/39
3/7
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.09.02
Lubomia
IV Bieg Sołecki
6.4
00:25:37
00:25:36
4:00/km
4.00/km
9/62
?/?
9/45
POL
10-99
2018.09.02
Czyżowice k.Wodzisła...
20 km na 20 - lecie Powiatu...
4.5
00:20:23
4:32/km
9/61
4/9
9/34
POL
GEO.
10-99
2018.07.08
Godów
Festiwal Biegowy Gminy Godó...
6.7
00:26:24
3:56/km
6/59
1/15
6/48
POL
10-99
2018.07.07
Wodzisław ¦l±ski
IV Nocny Bieg z Gwiazdami
5
00:18:45
3:45/km
18/363
8/81
?/?
POL
100-999
2018.06.17
Wodzisław ¦l±ski
20 km na 20 - lecie Powiatu...
4.6
00:18:55
4:07/km
2/49
2/15
?/?
POL
10-99
2018.05.19
Krostoszowice
Zedrzyj Szczewiki dla Beren...
4.5
00:17:07
3:48/km
4/137
2/?
4/83
POL
100-999
2018.05.13
Ksi±żenice
VII Bieg po Głębokich Dołac...
15
01:04:09
4:17/km
4/43
POL
10-99
2018.05.11
Żory
VI Żorski Bieg Ogniowy
5
00:18:17
00:18:12
3:39/km
3.38/km
22/811
12/186
20/475
POL
100-999
2018.02.25
Wodzisław ¦l±ski
13 Bieg Twardziela
15.1
01:04:35
4:17/km
7/84
3/25
?/?
POL
10-99
2018.01.21
Krzyżkowice
10 Jubileuszowy Bieg Pszows...
12
00:48:59
00:48:58
4:05/km
4.05/km
9/92
3/26
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.01.07
Góra ¶w. Anny
Pielgrzym 2018
4
00:17:42
00:17:37
4:26/km
4.24/km
13/193
9/45
?/?
POL
100-999
2017.12.16
Strzelce Opolskie
XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...
15
00:58:58
3:56/km
60/558
22/123
54/448
POL
100-999
2017.12.10
Krostoszowice
Monsun SPORT Cross Barbórko...
12
00:56:21
4:42/km
9/39
3/7
9/29
POL
10-99
2017.11.18
Czyżowice
II Wieczorny Bieg Drużynowy...
9
00:39:13
4:21/km
6/56
3/13
6/41
POL
GEO.
10-99
2017.11.11
Krostoszowice
Krostoszowickie Kilometry N...
11
00:45:26
4:08/km
3/?
2/?
?/?
POL
10-99
2017.10.08
Rybnik
13 Gzelski Cross Jesienny
24
01:41:21
4:13/km
3/26
POL
10-99
2017.09.10
Syrynia k.Wodzisławi...
VIII Bieg Przesiedleńczy
6.6
00:24:54
3:46/km
3/66
2/16
2/?
POL
GEO.
10-99
2017.07.08
Wodzisław ¦l±ski
III Nocny Bieg z Gwiazdami
5
00:18:51
00:18:50
3:46/km
3.46/km
26/297
11/53
?/?
POL
100-999
2017.06.25
Godów
Festiwal Biegowy
6.7
00:27:53
4:10/km
9/32
POL
10-99
2017.06.04
Ogrodzieniec
IV Bieg Zdobywców Orlich Gn...
16.3
01:12:44
4:28/km
7/92
POL
10-99
2017.05.11
Żory
V Żorski Bieg Ogniowy
5
00:18:46
00:18:39
3:45/km
3.44/km
22/701
11/178
22/411
POL
100-999
2017.04.02
Rybnik
16 Cross Wiosenny
15
01:02:37
4:10/km
6/71
3/22
?/?
POL
10-99
2017.02.26
Wodzisław ¦l±ski
12 Bieg Twardziela
15.3
01:09:24
4:32/km
12/73
6/21
?/?
POL
10-99
2017.02.25
Racibórz
VI Bieg Twardziela
6.3
00:25:27
4:02/km
10/507
POL
100-999
2017.01.22
Krzyżkowice k.Wodzis...
9 Bieg o Puchar Burmistrza ...
12
00:49:40
4:08/km
12/101
3/33
12/80
POL
GEO.
100-999
2017.01.08
Racibórz
III Bieg Nadodrzański
9.6
00:38:41
4:02/km
15/442
POL
100-999
2017.01.07
Góra ¶w. Anny
Pielgrzym 2017
4.8
00:22:11
4:37/km
11/163
3/45
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.11.26
Czyżowice k.Wodzisła...
Bieg Wieczorny Pod Księżyc...
9
00:41:09
4:34/km
7/81
3/24
7/54
POL
GEO.
100-999
2016.11.11
Krostoszowice
II Monsun Krostoszowickie K...
11
00:47:54
4:21/km
5/72
2/19
5/56
POL
10-99
2016.10.08
Krostoszowice
Zedrzyj szczewiki dla Beren...
6.4
00:26:44
4:11/km
3/135
POL
100-999
2016.09.18
Wodzisław ¦l±ski
Grand Prix Trzech Wzgórz Wo...
5
00:20:51
4:10/km
3/29
2/10
3/20
POL
10-99
2016.08.14
Wodzisław ¦l±ski
Grand Prix Trzech Wzgórz Wo...
5
00:20:13
4:03/km
5/31
3/10
5/25
POL
10-99
2016.07.17
Bełk k.Rybnika
II Bieg Przełajowy z Rozbój...
9.17
00:38:47
00:38:44
4:14/km
4.13/km
9/55
?/?
9/46
POL
GEO.
100-999
2016.07.09
Wodzisław ¦l±ski
II Nocny Bieg z Gwiazdami
5
00:19:33
3:55/km
28/283
6/43
?/?
POL
100-999
2016.06.05
Ogrodzieniec
III Bieg Zdobywców Orlich G...
16
01:13:08
01:12:53
4:34/km
4.33/km
15/129
?/?
14/102
POL
100-999
2016.05.15
Wodzisław ¦l±ski
Grand Prix Trzech Wzgórz Wo...
5
00:20:10
4:02/km
6/42
2/12
6/34
POL
10-99
2016.05.11
Żory
IV Żorski Bieg Ogniowy
5
00:19:09
3:50/km
37/663
12/184
35/409
POL
100-999
2016.03.13
Wodzisław ¦l±ski
Regatta Cross na Dzień Kobi...
5
00:21:26
4:17/km
9/101
4/21
4/52
POL
100-999
2016.02.28
Wodzisław ¦l±ski
XI Bieg Twardziela
14.5
01:07:18
01:07:18
4:38/km
4.38/km
28/105
10/31
?/?
POL
100-999
2016.02.28
Żory
Tropem Wilczym Bieg Pamięci...
5
00:23:21
00:23:21
4:40/km
4.40/km
61/294
28/91
59/203
POL
100-999
2016.02.14
D±browa Górnicza
V Bieg Walentynkowy
5.5
00:34:10
00:33:49
6:13/km
6.09/km
118/225
POL
100-999
2016.01.17
Pszów
VIII Bieg o Puchar Burmistr...
12
00:54:15
4:31/km
19/91
6/19
19/76
POL
GEO.
100-999
2016.01.09
Racibórz
II Bieg Nadodrzański
8.7
00:39:16
4:31/km
18/113
?/?
17/82
POL
100-999
2015.12.31
Wodzisław ¦l±ski
Przyjacielski Bieg Sylwestr...
7.97
00:48:27
6:05/km
?/?
POL
1-9
2015.12.27
Krostoszowice
I Regatta Krostoszowicki Ru...
9.7
01:04:51
6:41/km
22/32
13/20
?/?
POL
10-99
2015.12.13
Rybnik
15 Bieg Wokół Zalewu Rybnic...
11
00:46:28
4:13/km
18/224
?/?
18/168
POL
100-999
2015.08.22
Wodzisław ¦l±ski
I Nocny Bieg z Gwiazdami
5
00:20:42
4:08/km
18/121
18/104
18/104
POL
100-999
2015.05.11
Żory
III Żorski Bieg Ogniowy
5
00:20:18
4:04/km
79/642
27/167
74/424
POL
100-999
2015.04.19
Rybnik
14 Cross Wiosenny
15
01:10:15
4:41/km
23/99
?/?
23/84
POL
100-999
2015.04.18
Rydułtowy
IV Cross Rydułtowski
8
00:35:43
4:28/km
31/74
?/?
31/74
POL
100-999
2015.03.22
Wodzisław ¦l±ski
Błękitna Wstęga Balatonu
8
00:40:26
5:03/km
38/104
?/?
38/104
POL
100-999
2015.03.01
Żory
Tropem Wilczym
5
00:22:29
00:21:34
4:30/km
4.19/km
13/300
POL
100-999
2015.02.28
Racibórz
IV Bieg Twardziela o Puchar...
5.17
00:22:53
4:26/km
33/167
POL
100-999
2015.02.22
Wodzisław ¦l±ski
10 Jubileuszowy Bieg Twardz...
13.5
01:13:13
5:25/km
42/107
17/25
?/?
POL
100-999
2015.02.08
D±browa Górnicza
IV Bieg Walentynkowy
5.5
00:35:16
00:34:52
6:25/km
6.20/km
79/182
POL
100-999
2015.02.07
Rybnik
14 Potworny Bieg Zimowy
9.6
00:41:28
4:19/km
19/93
?/?
19/77
POL
100-999
2015.01.18
Pszów k.Wodzisławia ...
VII Bieg o Puchar Burmistrz...
12
00:56:10
4:41/km
33/97
13/26
?/?
POL
GEO.
10-99
2015.01.03
Góra ¶w. Anny
Pielgrzym 2015
4.6
00:24:09
5:15/km
22/87
10/21
?/?
POL
GEO.
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|