Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Abrahamowicz Jakub
Sezonów startowych
11
2014-2024
100 km
Rybnik
Zarejestrowanych startów
184
rekordowo: 2015 (61)
42.195 km
03:20:20
Poznań (2023)
brak
Kilometrów w startach
4847.24
rekordowo: 2016 (832)
21.097 km
01:30:18
Warszawa (2015)
ur. 1988-10-23
Czas na zawodach (brutto)
306:32:1
rekordowo: 58:19:54 (2018)
10 km
00:39:32
Gliwice (2015)
Trofea (podium)
1 (open)
12 (kat.wiek.)
5 km
00:18:36
Pilchowice (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Chorwacja
Czechy
Dania
Estonia
Finlandia
Francja
Grecja
Hiszpania
Irlandia
Islandia
Litwa
Luksemburg
Łotwa
Niemcy
Norwegia
Polska
Portugalia
Slowacja
Slowenia
Szwajcaria
Szwecja
Wegry
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.09.01
Tychy
VIII Tyski Półmaraton
21.097
?
01:48:22
---
5.08/km
258/1342
100/162
242/1009
POL
1000+
2019.06.29
Rybnik
X Rybnicki Półmaraton Księż...
21.097
?
01:42:02
---
4.50/km
268/824
87/231
238/651
POL
1000+
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
21.097
?
01:44:25
---
4.57/km
344/1955
125/523
324/1520
POL
1000+
2018.03.18
Żywiec
XIX Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:46:25
01:46:22
5:03/km
5.03/km
477/1384
170/379
443/1106
POL
1000+
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
21.097
01:37:30
01:37:10
4:37/km
4.36/km
926/7357
158/798
899/5372
POL
1000+
2017.08.27
Racibórz
III RAFAKO Półmaraton Racib...
21.097
01:44:22
01:44:19
4:57/km
4.57/km
193/790
26/85
179/633
POL
100-999
2017.07.29
Ruda ¦l±ska
III Rudzki Półmaraton Indus...
21.097
01:45:26
01:45:22
5:00/km
5.00/km
214/655
45/96
194/520
POL
100-999
2017.07.15
Piekary ¦l±skie
I Nocny Półmaraton Piekary ...
21.097
01:34:51
01:34:48
4:30/km
4.30/km
55/475
14/55
53/358
POL
100-999
2017.06.11
Rybnik
15 Półmaraton Energetyków
21.097
01:36:16
01:36:14
4:34/km
4.34/km
5/44
1/3
5/37
POL
10-99
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:35:27
01:34:12
4:31/km
4.28/km
1360/12180
240/1324
1298/8917
POL
1000+
2017.01.01
Chorzów-Katowice
XI ¦l±ski Maraton Noworoczn...
21.097
01:47:45
01:47:35
5:06/km
5.06/km
47/210
?/?
39/146
POL
GEO.
100-999
2016.09.18
Ko¶cielisko
IV Perły Małopolski - Tatrz...
21
02:14:46
02:14:23
6:25/km
6.24/km
171/284
25/34
155/225
POL
100-999
2016.06.25
Rybnik
VII Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
01:37:43
01:37:40
4:38/km
4.38/km
149/1068
34/155
139/822
POL
1000+
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:34:40
01:34:30
4:29/km
4.29/km
846/9356
207/1284
810/6593
POL
1000+
2016.02.27
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:41:53
01:41:52
4:50/km
4.50/km
25/86
2/4
24/74
POL
10-99
2016.01.23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:45:24
01:45:21
5:00/km
5.00/km
22/74
4/4
20/61
POL
100-999
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:33:58
01:33:38
4:27/km
4.26/km
667/5836
184/1068
644/4433
POL
1000+
2015.10.18
Gliwice
II Półmaraton Gliwicki
21.097
01:36:57
01:36:34
4:36/km
4.35/km
127/1078
44/186
117/811
POL
1000+
2015.09.20
Bytom
7 Bytomski Półmaraton
21.097
01:35:52
01:35:20
4:33/km
4.31/km
137/949
40/143
133/809
POL
100-999
2015.08.30
Racibórz
1 Rafako Półmaraton Racibór...
21.097
01:35:17
01:35:12
4:31/km
4.31/km
73/657
16/115
67/529
POL
100-999
2015.08.23
Wałbrzych
XVI Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
01:37:51
01:37:44
4:38/km
4.38/km
224/1419
34/121
211/1144
POL
1000+
2015.06.27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:34:02
01:33:59
4:27/km
4.27/km
125/1159
28/190
118/912
POL
1000+
2015.05.31
Rybnik
13. Półmaraton Energetyków
21.097
01:34:28
01:34:27
4:29/km
4.29/km
14/93
?/?
14/78
POL
10-99
2015.04.12
D±browa Górnicza
VIII Półmaraton D±browski
21.097
01:33:58
01:33:28
4:27/km
4.26/km
141/919
24/114
134/769
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:31:39
01:30:18
4:21/km
4.17/km
990/12958
241/1981
889/9994
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton ¦lężańs...
21.097
?
01:35:39
---
4.32/km
447/3777
66/318
427/3126
POL
1000+
2014.11.09
Wodzisław ¦l±ski
VIII Wodzisławski Półmarato...
21.097
01:44:01
01:43:59
4:56/km
4.56/km
94/192
14/31
86/166
POL
100-999
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
?
01:40:00
---
4.44/km
928/3744
263/750
891/2898
POL
1000+
2014.10.19
Gliwice
Półmaraton Gliwicki
21.097
01:44:05
01:43:59
4:56/km
4.56/km
246/920
77/207
237/741
POL
100-999
2014.09.07
Chorzów
Parkowy Półmaraton
21.097
01:55:23
01:55:10
5:28/km
5.28/km
274/515
48/65
257/412
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:30
05:14
04:23
03:52
02:31
00:03
23:04
22:36
22:31
22:24
21:59
21:54
21:50
21:50
21:47
21:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|