Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Abrahamowicz Jakub
Sezonów startowych
11
2014-2024
100 km
Rybnik
Zarejestrowanych startów
184
rekordowo: 2015 (61)
42.195 km
03:20:20
Poznań (2023)
brak
Kilometrów w startach
4847.24
rekordowo: 2016 (832)
21.097 km
01:30:18
Warszawa (2015)
ur. 1988-10-23
Czas na zawodach (brutto)
306:32:1
rekordowo: 58:19:54 (2018)
10 km
00:39:32
Gliwice (2015)
Trofea (podium)
1 (open)
12 (kat.wiek.)
5 km
00:18:36
Pilchowice (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Chorwacja
Czechy
Dania
Estonia
Finlandia
Francja
Grecja
Hiszpania
Irlandia
Islandia
Litwa
Luksemburg
Łotwa
Niemcy
Norwegia
Polska
Portugalia
Slowacja
Slowenia
Szwajcaria
Szwecja
Wegry
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Wybrzeże Morza Czarnego:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.05.20
Warszawa
XVII Ekiden - Maraton Sztaf...
10
?
00:42:08
---
4.13/km
?/?
POL
1000+
2022.05.14
Warszawa
Ekiden
10
?
00:44:31
---
4.27/km
?/?
POL
1000+
2017.11.11
Warszawa
29. Bieg Niepodległości
10
?
00:46:30
---
4.39/km
2845/15016
655/2530
2638/10323
POL
1000+
2017.09.09
Krynica Zdrój
Życiowa Dziesiątka
10
00:47:28
00:47:25
4:45/km
4.45/km
381/1387
63/134
337/824
POL
1000+
2017.06.04
Gliwice
VIII Gliwicki Bieg Uliczny
10
00:45:46
00:45:59
4:35/km
4.36/km
50/386
11/34
44/264
POL
100-999
2017.05.28
Bielsko Biała
25. Bieg Fiata
10
00:43:13
00:43:10
4:19/km
4.19/km
200/1671
20/35
193/1258
POL
1000+
2017.05.03
Racibórz
X Bieg bez granic
10
00:41:42
00:41:39
4:10/km
4.10/km
81/679
18/92
75/489
POL
100-999
2017.05.01
Krapkowice
35. Jubileuszowy Krapkowick...
10
00:41:53
00:41:42
4:11/km
4.10/km
81/674
20/84
75/492
POL
100-999
2017.02.12
Rybnik
16 Potworny Bieg Zimowy
10
00:44:43
00:44:40
4:28/km
4.28/km
25/107
5/8
23/87
POL
100-999
2016.12.10
Kędzierzyn - Koźle
V Charytatywny Bieg Mikołaj...
10
00:49:05
00:48:55
4:55/km
4.54/km
86/209
22/32
77/119
POL
100-999
2016.11.11
Czechowice-Dziedzice
XXV Bieg Niepodległości
10
00:46:18
00:45:58
4:38/km
4.36/km
144/553
26/74
137/405
POL
100-999
2016.05.26
Czernica
III Czernicki Bieg Uliczny
10
00:45:17
00:45:15
4:32/km
4.32/km
31/123
?/?
29/92
POL
100-999
2016.05.21
Wadowice
II Bieg Wadowicki
10
00:45:07
00:45:04
4:31/km
4.30/km
83/492
28/99
79/348
POL
100-999
2016.02.07
Rybnik
15 Potworny Bieg Zimowy
10
00:43:47
00:43:44
4:23/km
4.22/km
29/160
?/?
28/126
POL
100-999
2016.01.16
Pietrowice Wielkie
IV Eko - Cross po Ziemi Pie...
10
00:47:37
00:47:36
4:46/km
4.46/km
69/200
10/24
65/151
POL
100-999
2015.12.19
Kąpielisko Leśne k.Z...
Leśne Run
10
00:46:37
00:46:34
4:40/km
4.39/km
18/61
4/9
17/45
POL
GEO.
10-99
2015.11.11
Krostoszowice
I Krostoszowicki Bieg Niepo...
10
00:47:17
00:47:15
4:44/km
4.44/km
23/70
23/70
6/21
POL
10-99
2015.11.08
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległoś...
10
00:46:51
00:46:48
4:41/km
4.41/km
73/799
38/197
72/560
POL
1000+
2015.08.29
Ząbkowice Śląskie
Ząbkowicka 10
10
00:42:14
00:42:07
4:13/km
4.13/km
47/493
11/69
44/347
POL
100-999
2015.08.15
Chorzów
2 Bieg Powstań Śląskich
10
00:44:06
00:44:00
4:25/km
4.24/km
27/246
?/?
27/195
POL
100-999
2015.07.26
Wodzisław Śląski
9 Cross Wodzisławski
10
00:44:10
00:44:09
4:25/km
4.25/km
26/50
9/14
24/45
POL
100-999
2015.07.25
Koszwice
V Bieg Kamienny
10
00:43:13
00:43:09
4:19/km
4.19/km
27/186
23/102
27/138
POL
100-999
2015.07.18
Dobrodzień
X Dobrodzieńska Dycha
10
00:43:45
00:43:29
4:23/km
4.21/km
82/545
26/81
79/451
POL
100-999
2015.06.07
Pszczyna
IV Bieg Pszczyński o puchar...
10
00:42:27
00:42:26
4:15/km
4.15/km
107/868
23/124
99/663
POL
100-999
2015.05.17
Gliwice
3 Piknik Sportowy Biegamy z...
10
00:39:37
00:39:32
3:58/km
3.57/km
13/360
12/182
13/257
POL
100-999
2015.05.03
Racibórz
VIII Bieg Bez Granic
10
00:41:07
00:40:55
4:07/km
4.06/km
62/317
17/56
57/249
POL
100-999
2015.04.26
Cieszyn
7. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:40:54
00:40:49
4:05/km
4.05/km
123/988
41/78
115/781
POL
1000+
2015.03.15
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:41:55
00:41:49
4:12/km
4.11/km
104/1023
36/164
101/733
POL
1000+
2015.02.07
Rybnik
14 Potworny Bieg Zimowy
10
00:41:00
00:40:44
4:06/km
4.04/km
15/93
?/?
15/77
POL
100-999
2015.01.11
Gliwice
IV Gliwicki Bieg Orkiestrow...
10
00:42:56
00:42:49
4:18/km
4.17/km
49/624
38/263
49/428
POL
1000+
2014.12.31
Kraków
11. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:47:56
00:47:32
4:48/km
4.45/km
273/980
73/152
255/741
POL
1000+
2014.12.14
Rybnik
14. Bieg wokół Zalewu Rybni...
10
00:48:01
00:47:46
4:48/km
4.47/km
57/131
8/16
54/99
POL
100-999
2014.12.07
Rybnik
X Bieg Barbórkowy
10
00:44:34
00:44:30
4:27/km
4.27/km
172/592
35/101
161/480
POL
100-999
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
10
?
00:44:31
---
4.27/km
1588/12310
255/1411
1520/8611
POL
1000+
2014.10.12
Żory
VII Żorski Bieg Uliczny
10
?
00:45:02
---
4.30/km
190/796
43/131
170/616
POL
100-999
2014.10.04
Gliwice
II Bieg Charytatywny dla Dz...
10
00:45:48
00:45:20
4:35/km
4.32/km
39/220
14/54
35/135
POL
100-999
2014.09.21
Jastrzębie-Zdrój
IV Jastrzębska Dziesiątka
10
00:46:01
00:45:52
4:36/km
4.35/km
196/502
52/95
176/375
POL
100-999
2014.09.13
Czerwionka-Leszczyny
III Nocny Bieg Uliczny
10
00:45:37
00:45:28
4:34/km
4.33/km
124/347
39/79
114/249
POL
100-999
2014.08.16
Krostoszowice
I Bieg i nordic walking Noc...
10
00:52:39
5:16/km
28/70
5/13
28/57
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:30
05:14
04:23
03:52
02:31
00:03
23:04
22:36
22:31
22:24
21:59
21:54
21:50
21:50
21:47
21:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|