MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Dereziński Daniel	Sezonów startowych	12	2013-2024	100 km
Toruń	Zarejestrowanych startów	283	rekordowo: 2019 (55)	42.195 km	03:44:53 Toruń (2016)
daNN	Kilometrów w startach	2348.4	rekordowo: 2017 (374)	21.097 km	01:36:07 Toruń (2019)
ur. 1976-04-14	Czas na zawodach (brutto)	186:49:46	rekordowo: 14:55:8 (2014)	10 km	00:40:31 Poznań (2024)
	Trofea (podium)	2 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:19:30 Toruń (2024)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Podkarpackie:		<- Cofnij

	Powiat bieszczadzki
	Powiat brzozowski
	Powiat dębicki
	Powiat jaroslawski
	Powiat jasielski
	Powiat kolbuszowski
	Powiat krosnienski
	Powiat lancucki
	Powiat leski
	Powiat lezajski
	Powiat lubaczowski
	Powiat mielecki
	Powiat m. Krosno
	Powiat m. Przemysl
	Powiat m. Rzeszow
	Powiat m. Tarnobrzeg
	Powiat nizanski
	Powiat przemyski
	Powiat przeworski
	Powiat ropczycko-sędziszowski
	Powiat rzeszowski
	Powiat sanocki
	Powiat stalowowolski
	Powiat strzyzowski
	Powiat tarnobrzeski

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 0 z 25 powiatów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.22	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:26:03 00:26:03	4:21/km 4.21/km	27/87	POL	10-99
	2024.03.23	Toruń	Piątka Stulecia	5	00:19:35 00:19:30	3:55/km 3.54/km	57/1077	POL	1000+
	2024.03.09	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:24:44 00:24:44	4:07/km 4.07/km	20/96	POL	10-99
	2024.03.02	Toruń	parkrun Toruń #392	5	00:19:49 00:19:49	3:58/km 3.58/km	4/?	POL	10-99
	2024.02.24	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:25:25 00:25:25	4:14/km 4.14/km	19/89 8/27 ?/?	POL	10-99

	2023.10.07	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:25:08 00:25:08	4:11/km 4.11/km	14/46	POL	10-99
	2023.09.16	Lubiewo	XVI Ekologiczny Bieg Krainy...	15	01:05:34 01:05:34	4:22/km 4.22/km	34/119 10/23 29/80	POL	100-999
	2023.09.13	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:25:29 00:25:29	4:15/km 4.15/km	20/56	POL	10-99
	2023.08.30	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:25:46 00:25:46	4:18/km 4.18/km	28/77	POL	10-99
	2023.06.14	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:25:46 00:25:46	4:18/km 4.18/km	?/?	POL	10-99
	2023.05.10	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:26:15 00:26:15	4:23/km 4.23/km	28/82 11/24 ?/?	POL	10-99
	2023.05.06	Toruń	parkrun Toruń #347	5	00:19:55 00:19:55	3:59/km 3.59/km	16/163	POL	10-99
	2023.03.11	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:26:26 00:26:26	4:24/km 4.24/km	27/82	POL	10-99

	2022.10.15	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:26:48 00:26:48	4:28/km 4.28/km	31/66 12/21 ?/?	POL	100-999
	2022.09.07	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:26:06 00:26:06	4:21/km 4.21/km	28/70 12/22 ?/?	POL	10-99
	2022.09.01	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:26:06 00:26:06	4:21/km 4.21/km	27/79	POL	10-99
	2022.06.08	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:26:36 00:26:36	4:26/km 4.26/km	44/92 19/28 ?/?	POL	10-99
	2022.05.18	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:25:54 00:25:54	4:19/km 4.19/km	36/93 15/31 ?/?	POL	100-999
	2022.04.13	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:26:47 00:26:47	4:28/km 4.28/km	40/89 16/25 ?/?	POL	100-999
	2022.03.26	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:27:25 00:27:25	4:34/km 4.34/km	33/77	POL	100-999

	2021.10.04	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:24:58 00:24:58	4:10/km 4.10/km	?/?	POL	100-999
	2021.09.06	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:24:51 00:24:51	4:09/km 4.09/km	18/67	POL	100-999
	2021.08.28	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:24:52 00:24:52	4:09/km 4.09/km	12/50	POL	10-99
	2021.07.10	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:24:45 00:24:45	4:08/km 4.08/km	?/?	POL	100-999
	2021.07.03	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:24:43 00:24:43	4:07/km 4.07/km	?/?	POL	100-999
	2021.06.12	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:25:45 00:25:45	4:18/km 4.18/km	?/?	POL	10-99
	2021.05.29	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:25:36 00:25:36	4:16/km 4.16/km	36/109	POL	10-99

	2020.09.06	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:24:39 00:24:39	4:07/km 4.07/km	?/?	POL	10-99
	2020.08.29	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:24:31 00:24:31	4:05/km 4.05/km	?/?	POL	10-99
	2020.03.07	Toruń	parkrun Toruń #245	5	00:21:26 00:21:26	4:17/km 4.17/km	14/122	POL	100-999
	2020.02.29	Toruń	parkrun Toruń #244	5	00:25:38 00:25:38	5:08/km 5.08/km	52/145	POL	100-999
	2020.02.23	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:25:27 00:25:27	4:15/km 4.15/km	31/116	POL	100-999
	2020.02.22	Toruń	parkrun Toruń #243	5	00:25:54 00:25:54	5:11/km 5.11/km	77/184	POL	100-999
	2020.02.15	Toruń	parkrun Toruń #242	5	00:22:11 00:22:11	4:26/km 4.26/km	21/153	POL	100-999
	2020.02.08	Toruń	parkrun Toruń #241	5	00:24:48 00:24:48	4:58/km 4.58/km	49/156	POL	100-999
	2020.02.01	Toruń	parkrun Toruń #240	5	00:25:53 00:25:53	5:11/km 5.11/km	35/108	POL	100-999
	2020.01.25	Toruń	parkrun Toruń #239	5	00:25:45 00:25:45	5:09/km 5.09/km	49/131	POL	100-999
	2020.01.18	Toruń	Toruńskie Biegi Wolności 20...	5	00:19:43 00:19:43	3:57/km 3.57/km	28/420	POL	100-999
	2020.01.11	Toruń	parkrun Toruń #237	5	00:21:54 00:21:54	4:23/km 4.23/km	15/147	POL	100-999
	2020.01.04	Toruń	parkrun Toruń #236	5	00:22:14 00:22:14	4:27/km 4.27/km	23/167	POL	100-999
	2020.01.01	Toruń	parkrun Toruń #235	5	00:22:10 00:22:10	4:26/km 4.26/km	13/119	POL	100-999

	2019.12.28	Toruń	parkrun Toruń #234	5	00:24:18 00:24:18	4:52/km 4.52/km	38/173	POL	100-999
	2019.12.21	Toruń	parkrun Toruń #232	5	00:22:55 00:22:55	4:35/km 4.35/km	27/138	POL	100-999
	2019.12.14	Toruń	parkrun Toruń #231	5	00:26:09 00:26:09	5:14/km 5.14/km	57/153	POL	100-999
	2019.12.07	Toruń	parkrun Toruń #230	5	00:23:20 00:23:20	4:40/km 4.40/km	14/90	POL	10-99
	2019.11.30	Toruń	parkrun Toruń #229	5	00:27:05 00:27:05	5:25/km 5.25/km	75/172	POL	100-999
	2019.11.23	Toruń	parkrun Toruń #228	5	00:23:23 00:23:23	4:41/km 4.41/km	24/117	POL	100-999
	2019.11.16	Toruń	parkrun Toruń #227	5	00:25:00 00:25:00	5:00/km 5.00/km	45/133	POL	100-999
	2019.11.09	Toruń	Toruńskie Biegi Wolności 20...	5	00:19:49 00:19:48	3:58/km 3.58/km	22/373 ?/? 21/251	POL	100-999
	2019.11.02	Toruń	parkrun Toruń #225	5	00:21:17 00:21:17	4:15/km 4.15/km	10/160	POL	100-999
	2019.10.19	Toruń	parkrun Toruń #223	5	00:21:02 00:21:02	4:12/km 4.12/km	8/133	POL	100-999
	2019.10.12	Toruń	parkrun Toruń #222	5	00:21:48 00:21:48	4:22/km 4.22/km	13/119	POL	100-999
	2019.10.02	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:25:53 00:25:53	4:19/km 4.19/km	34/73	POL	10-99
	2019.09.21	Toruń	parkrun Toruń #219	5	00:21:37 00:21:37	4:19/km 4.19/km	18/111	POL	100-999
	2019.09.18	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:25:27 00:25:27	4:15/km 4.15/km	28/78	POL	10-99
	2019.09.14	Toruń	parkrun Toruń #218	5	00:24:01 00:24:01	4:48/km 4.48/km	28/133	POL	100-999
	2019.09.07	Toruń	parkrun Toruń #217	5	00:26:18 00:26:18	5:16/km 5.16/km	58/111	POL	100-999
	2019.08.17	Toruń	parkrun Toruń #214	5	00:21:33 00:21:33	4:19/km 4.19/km	10/126	POL	100-999
	2019.08.03	Toruń	parkrun Toruń #212	5	00:22:18 00:22:18	4:28/km 4.28/km	27/138	POL	100-999
	2019.07.27	Toruń	parkrun Toruń #211	5	00:23:51 00:23:51	4:46/km 4.46/km	28/122	POL	100-999
	2019.07.20	Toruń	parkrun Toruń #210	5	00:27:38 00:27:38	5:32/km 5.32/km	67/126	POL	100-999
	2019.07.13	Toruń	parkrun Toruń #209	5	00:24:30 00:24:30	4:54/km 4.54/km	35/113	POL	100-999
	2019.07.07	Łubianka	VI Bieg im. Bronisława Mali...	8.4	00:38:19 00:38:19	4:34/km 4.34/km	24/96	POL	10-99
	2019.07.06	Toruń	parkrun Toruń #208	5	00:27:16 00:27:16	5:27/km 5.27/km	62/116	POL	100-999
	2019.06.29	Toruń	parkrun Toruń #207	5	00:26:18 00:26:18	5:16/km 5.16/km	46/112	POL	100-999
	2019.06.15	Toruń	parkrun Toruń #205	5	00:22:38 00:22:38	4:32/km 4.32/km	10/100	POL	100-999
	2019.06.08	Toruń	parkrun Toruń #204	5	00:28:15 00:28:15	5:39/km 5.39/km	48/98	POL	10-99
	2019.06.01	Toruń	parkrun Toruń #203	5	00:24:14 00:24:14	4:51/km 4.51/km	23/100	POL	100-999
	2019.05.29	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:25:55 00:25:55	4:19/km 4.19/km	43/93	POL	10-99
	2019.05.25	Toruń	parkrun Toruń #202	5	00:22:24 00:22:24	4:29/km 4.29/km	11/121	POL	100-999
	2019.05.18	Toruń	parkrun Toruń #201	5	00:25:02 00:25:02	5:00/km 5.00/km	37/110	POL	100-999
	2019.05.15	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:26:55 00:26:55	4:29/km 4.29/km	49/93	POL	10-99
	2019.05.11	Toruń	parkrun Toruń #200	5	00:27:39 00:27:39	5:32/km 5.32/km	64/119	POL	100-999
	2019.04.20	Toruń	parkrun Toruń #197	5	00:24:14 00:24:14	4:51/km 4.51/km	43/148	POL	100-999
	2019.04.17	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:25:36 00:25:36	4:16/km 4.16/km	33/96	POL	10-99
	2019.04.13	Toruń	parkrun Toruń #196	5	00:23:51 00:23:51	4:46/km 4.46/km	29/108	POL	100-999
	2019.04.06	Toruń	parkrun Toruń #195	5	00:23:58 00:23:58	4:48/km 4.48/km	35/123	POL	100-999
	2019.03.23	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:25:28 00:25:28	4:15/km 4.15/km	36/110	POL	100-999
	2019.03.16	Toruń	Toruńskie Biegi Wolności 20...	5	00:19:28 00:19:23	3:54/km 3.53/km	43/410	POL	100-999
	2019.03.09	Toruń	parkrun Toruń #191	5	00:21:37 00:21:37	4:19/km 4.19/km	21/128	POL	100-999
	2019.03.02	Toruń	parkrun Toruń #190	5	00:22:37 00:22:37	4:31/km 4.31/km	11/88	POL	10-99
	2019.02.16	Toruń	parkrun Toruń #188	5	00:25:07 00:25:07	5:01/km 5.01/km	48/114	POL	100-999
	2019.02.09	Toruń	parkrun Toruń #187	5	00:21:46 00:21:46	4:21/km 4.21/km	4/88	POL	10-99
	2019.02.02	Toruń	parkrun Toruń #186	5	00:21:39 00:21:39	4:20/km 4.20/km	4/103	POL	100-999
	2019.01.26	Toruń	parkrun Toruń #185	5	00:23:55 00:23:55	4:47/km 4.47/km	21/87	POL	10-99
	2019.01.19	Toruń	parkrun Toruń #184	5	00:21:45 00:21:45	4:21/km 4.21/km	16/105	POL	100-999
	2019.01.12	Toruń	parkrun Toruń #183	5	00:22:55 00:22:55	4:35/km 4.35/km	17/98	POL	10-99
	2019.01.05	Toruń	parkrun Toruń #182	5	00:26:19 00:26:19	5:16/km 5.16/km	41/103	POL	100-999
	2019.01.01	Toruń	parkrun Toruń #181	5	00:24:09 00:24:09	4:50/km 4.50/km	25/108	POL	100-999

	2018.12.29	Toruń	parkrun Toruń #180	5	00:22:18 00:22:18	4:28/km 4.28/km	18/136	POL	100-999
	2018.12.22	Toruń	parkrun Toruń #178	5	00:22:56 00:22:56	4:35/km 4.35/km	20/115	POL	100-999
	2018.12.15	Toruń	parkrun Toruń #177	5	00:23:17 00:23:17	4:39/km 4.39/km	23/100	POL	100-999
	2018.11.24	Toruń	parkrun Toruń #174	5	00:23:30 00:23:30	4:42/km 4.42/km	22/102	POL	100-999
	2018.11.17	Toruń	VII runda Grand Prix Toruni...	6	00:24:56 00:24:56	4:09/km 4.09/km	?/?	POL	10-99
	2018.11.11	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	5	00:20:44 00:20:44	4:09/km 4.09/km	?/?	POL	100-999
	2018.11.10	Toruń	parkrun Toruń #172	5	00:24:14 00:24:14	4:51/km 4.51/km	23/97	POL	10-99
	2018.10.27	Toruń	parkrun Toruń #170	5	00:23:18 00:23:18	4:40/km 4.40/km	12/88	POL	10-99
	2018.10.14	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	5	00:20:31 00:20:31	4:06/km 4.06/km	?/?	POL	100-999
	2018.10.13	Toruń	parkrun Toruń #168	5	00:22:57 00:22:57	4:35/km 4.35/km	11/85	POL	10-99
	2018.10.06	Toruń	parkrun Toruń #167	5	00:22:44 00:22:44	4:33/km 4.33/km	20/116	POL	100-999
	2018.09.22	Toruń	parkrun Toruń #165	5	00:21:39 00:21:39	4:20/km 4.20/km	12/111	POL	100-999
	2018.09.15	Toruń	parkrun Toruń #164	5	00:21:19 00:21:19	4:16/km 4.16/km	14/111	POL	100-999
	2018.09.12	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:25:09 00:25:09	4:12/km 4.12/km	35/102	POL	100-999
	2018.09.08	Toruń	parkrun Toruń #163	5	00:21:44 00:21:44	4:21/km 4.21/km	9/69	POL	10-99
	2018.09.01	Toruń	parkrun Toruń #162	5	00:21:12 00:21:12	4:14/km 4.14/km	13/123	POL	100-999
	2018.08.18	Toruń	parkrun Toruń #160	5	00:21:52 00:21:52	4:22/km 4.22/km	14/117	POL	100-999
	2018.08.04	Toruń	parkrun Toruń #158	5	00:21:54 00:21:54	4:23/km 4.23/km	12/101	POL	100-999
	2018.07.21	Toruń	Parkrun Toruń 156	5	00:21:15 00:21:15	4:15/km 4.15/km	14/97 3/? ?/?	POL	10-99
	2018.07.14	Toruń	Parkrun Toruń 155	5	00:21:28 00:21:28	4:18/km 4.18/km	12/73	POL	10-99
	2018.06.20	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:25:24 00:25:24	4:14/km 4.14/km	?/?	POL	100-999
	2018.06.16	Toruń	Parkrun Toruń 151	5	00:22:01 00:22:01	4:24/km 4.24/km	11/91	POL	10-99
	2018.06.02	Toruń	Parkrun Toruń 149	5	00:21:43 00:21:43	4:21/km 4.21/km	10/88	POL	10-99
	2018.05.16	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:24:53 00:24:53	4:09/km 4.09/km	?/?	POL	100-999
	2018.05.05	Toruń	Parkrun Toruń 145	5	00:24:36 00:24:36	4:55/km 4.55/km	?/?	POL	100-999
	2018.04.21	Toruń	Parkrun Toruń 143	5	00:24:32 00:24:32	4:54/km 4.54/km	?/?	POL	100-999
	2018.04.11	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:27:06 00:27:06	4:31/km 4.31/km	65/116	POL	100-999
	2018.04.07	Toruń	Parkrun Toruń 141	5	00:27:03 00:27:03	5:25/km 5.25/km	?/?	POL	100-999
	2018.03.31	Toruń	Parkrun Toruń 140	5	00:26:06 00:26:06	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	100-999
	2018.03.24	Toruń	Parkrun Toruń 139	5	00:23:24 00:23:24	4:41/km 4.41/km	15/58	POL	10-99
	2018.03.10	Toruń	Parkrun Toruń 137	5	00:21:56 00:21:56	4:23/km 4.23/km	12/111	POL	100-999
	2018.02.24	Toruń	Parkrun Toruń 135	5	00:22:57 00:22:57	4:35/km 4.35/km	16/98	POL	10-99
	2018.02.17	Toruń	Parkrun Toruń 134	5	00:22:45 00:22:45	4:33/km 4.33/km	16/?	POL	10-99
	2018.02.03	Toruń	Parkrun Toruń 132	5	00:21:58 00:21:58	4:24/km 4.24/km	13/?	POL	100-999
	2018.01.27	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:32:30 00:32:30	4:53/km 4.53/km	?/?	POL	10-99
	2018.01.13	Toruń	Parkrun Toruń 129	5	00:23:18 00:23:18	4:40/km 4.40/km	26/122	POL	100-999
	2018.01.06	Toruń	Parkrun Toruń 128	5	00:21:12 00:21:12	4:14/km 4.14/km	14/152	POL	100-999

	2017.12.30	Toruń	Parkrun Toruń 125	5	00:22:13 00:22:13	4:27/km 4.27/km	?/?	POL	100-999
	2017.12.26	Toruń	Parkrun Toruń Święta	5	00:22:51 00:22:51	4:34/km 4.34/km	?/?	POL	100-999
	2017.12.23	Toruń	Parkrun Toruń 124	5	00:32:52 00:32:52	6:34/km 6.34/km	?/?	POL	10-99
	2017.12.16	Toruń	Parkrun Toruń 123	5	00:22:05 00:22:05	4:25/km 4.25/km	?/?	POL	10-99
	2017.11.25	Toruń	Parkrun Toruń 120	5	00:22:32 00:22:32	4:30/km 4.30/km	?/?	POL	10-99
	2017.11.11	Toruń	Parkrun Toruń 118	5	00:25:15 00:25:15	5:03/km 5.03/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.29	Toruń	35. Toruń Maraton	23.84	02:00:50 02:00:50	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.14	Toruń	Parkrun Toruń #114	5	00:21:03 00:21:03	4:13/km 4.13/km	7/?	POL	10-99
	2017.10.07	Toruń	Parkrun Toruń #113	5	00:22:01 00:22:01	4:24/km 4.24/km	18/68 ?/? 18/54	POL	10-99
	2017.10.04	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:26:01 00:26:01	4:20/km 4.20/km	?/?	POL	10-99
	2017.09.13	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:25:18 00:25:18	4:13/km 4.13/km	?/?	POL	10-99
	2017.09.02	Toruń	Parkrun Toruń #108	5	00:23:39 00:23:39	4:44/km 4.44/km	?/?	POL	10-99
	2017.08.12	Toruń	Parkrun Toruń #105	5	00:21:31 00:21:31	4:18/km 4.18/km	?/?	POL	10-99
	2017.07.29	Toruń	Parkrun Toruń #103	5	00:21:27 00:21:27	4:17/km 4.17/km	?/?	POL	10-99
	2017.07.15	Toruń	Parkrun Toruń #101	5	00:21:32 00:21:32	4:18/km 4.18/km	19/66	POL	10-99
	2017.07.05	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:29:38 00:29:38	4:27/km 4.27/km	?/?	POL	10-99
	2017.06.28	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:31:01 00:31:01	4:39/km 4.39/km	?/?	POL	10-99
	2017.06.21	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:25:23 00:25:23	4:14/km 4.14/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.07	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:24:40 00:24:40	4:07/km 4.07/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.03	Toruń	parkrun Toruń #95	5	00:20:41 00:20:41	4:08/km 4.08/km	?/?	POL	10-99
	2017.05.27	Toruń	parkrun Toruń #94	5	00:21:00 00:21:00	4:12/km 4.12/km	?/?	POL	?
	2017.05.17	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:25:29 00:25:29	4:15/km 4.15/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.10	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:30:06 00:30:06	4:31/km 4.31/km	?/?	POL	10-99
	2017.04.12	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:25:11 00:25:11	4:12/km 4.12/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.08	Toruń	parkrun Toruń #87	5	00:22:49 00:22:49	4:34/km 4.34/km	?/?	POL	10-99
	2017.04.05	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:30:42 00:30:42	4:36/km 4.36/km	30/64	POL	10-99
	2017.04.01	Toruń	parkrun Toruń #86	5	00:21:17 00:21:17	4:15/km 4.15/km	18/83	POL	10-99
	2017.03.18	Toruń	parkrun Toruń #84	5	00:21:47 00:21:47	4:21/km 4.21/km	19/?	POL	10-99
	2017.03.04	Toruń	parkrun Toruń #82	5	00:21:01 00:21:01	4:12/km 4.12/km	8/?	POL	10-99
	2017.02.26	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross 2...	8	00:36:59 00:36:53	4:37/km 4.37/km	42/142 9/29 41/121	POL	100-999
	2017.02.25	Toruń	Parkrun Toruń #81	5	00:22:24 00:22:24	4:29/km 4.29/km	10/?	POL	10-99
	2017.02.18	Toruń	Parkrun Toruń #80	5	00:22:08 00:22:08	4:26/km 4.26/km	4/?	POL	10-99
	2017.02.11	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:31:00 00:31:00	4:39/km 4.39/km	?/?	POL	10-99
	2017.02.11	Toruń	Parkrun Toruń #79	5	00:22:43 00:22:43	4:33/km 4.33/km	6/?	POL	10-99
	2017.01.28	Toruń	parkrun Toruń #77	5	00:21:57 00:21:57	4:23/km 4.23/km	6/?	POL	10-99
	2017.01.21	Toruń	parkrun Toruń #76	5	00:22:15 00:22:15	4:27/km 4.27/km	9/?	POL	10-99
	2017.01.14	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:31:50 00:31:50	4:47/km 4.47/km	33/?	POL	10-99
	2017.01.14	Toruń	parkrun Toruń #75	5	00:21:40 00:21:40	4:20/km 4.20/km	6/50	POL	10-99
	2017.01.07	Toruń	parkrun Toruń #74	5	00:22:30 00:22:30	4:30/km 4.30/km	10/?	POL	10-99
	2017.01.06	Toruń	Bieg 3 Króli	5.5	00:26:34 00:26:34	4:50/km 4.50/km	26/139	POL	100-999

	2016.12.31	Toruń	Parkrun Toruń #73	5	00:21:30 00:21:30	4:18/km 4.18/km	?/?	POL	10-99
	2016.12.24	Toruń	Parkrun Toruń #72	5	00:21:10 00:21:10	4:14/km 4.14/km	9/?	POL	10-99
	2016.12.17	Toruń	Parkrun Toruń #71	5	00:21:57 00:21:57	4:23/km 4.23/km	10/?	POL	10-99
	2016.12.10	Toruń	Parkrun Toruń #70	5	00:20:45 00:20:45	4:09/km 4.09/km	5/?	POL	10-99
	2016.12.03	Toruń	Parkrun Toruń #69- niekonie...	5	00:23:57 00:23:57	4:47/km 4.47/km	21/?	POL	10-99
	2016.11.26	Toruń	Parkrun Toruń #68	5	00:28:09 00:28:09	5:38/km 5.38/km	32/?	POL	10-99
	2016.11.19	Toruń	Parkrun Toruń #67	5	00:20:33 00:20:33	4:07/km 4.07/km	6/?	POL	10-99
	2016.11.12	Toruń	Parkrun Toruń #66	5	00:26:13 00:26:13	5:15/km 5.15/km	?/?	POL	10-99
	2016.10.22	Toruń	Parkrun Toruń #63	5	00:41:32 00:41:32	8:18/km 8.18/km	?/?	POL	10-99
	2016.10.15	Toruń	Parkrun Toruń #62	5	00:23:13 00:23:13	4:39/km 4.39/km	?/?	POL	10-99
	2016.10.08	Toruń	Parkrun Toruń #61	5	00:22:28 00:22:28	4:30/km 4.30/km	?/?	POL	10-99
	2016.10.01	Toruń	Parkrun Toruń #60	5	00:21:14 00:21:14	4:15/km 4.15/km	?/?	POL	10-99
	2016.09.24	Toruń	Parkrun Toruń #59	5	00:20:34 00:20:34	4:07/km 4.07/km	4/?	POL	10-99
	2016.09.17	Toruń	Parkrun Toruń #58	5	00:20:56 00:20:56	4:11/km 4.11/km	?/?	POL	10-99
	2016.09.10	Toruń	Parkrun Toruń #57	5	00:20:46 00:20:46	4:09/km 4.09/km	4/?	POL	10-99
	2016.09.03	Toruń	Parkrun Toruń #56	5	00:22:39 00:22:39	4:32/km 4.32/km	?/?	POL	10-99
	2016.08.27	Toruń	Parkrun Toruń #55	5	00:21:02 00:21:02	4:12/km 4.12/km	?/?	POL	10-99
	2016.08.20	Toruń	parkrun Toruń #54	5	00:21:03 00:21:03	4:13/km 4.13/km	?/?	POL	10-99
	2016.08.13	Toruń	parkrun Toruń #53	5	00:21:09 00:21:09	4:14/km 4.14/km	?/?	POL	10-99
	2016.07.30	Toruń	parkrun Toruń #51	5	00:20:50 00:20:50	4:10/km 4.10/km	?/?	POL	10-99
	2016.07.23	Toruń	parkrun Toruń #50	5	00:21:23 00:21:23	4:17/km 4.17/km	?/?	POL	10-99
	2016.07.02	Toruń	parkrun Toruń #47	5	00:21:48 00:21:48	4:22/km 4.22/km	?/?	POL	10-99
	2016.06.25	Toruń	parkrun Toruń #46	5	00:24:15 00:24:15	4:51/km 4.51/km	?/?	POL	10-99
	2016.06.18	Toruń	parkrun Toruń #45	5	00:22:40 00:22:40	4:32/km 4.32/km	?/?	POL	10-99
	2016.06.04	Toruń	parkrun Toruń #43	5	00:21:58 00:21:58	4:24/km 4.24/km	?/?	POL	10-99
	2016.05.21	Toruń	parkrun Toruń #41	5	00:22:09 00:22:09	4:26/km 4.26/km	?/?	POL	10-99
	2016.05.07	Toruń	parkrun Toruń #39	5	00:22:00 00:22:00	4:24/km 4.24/km	?/?	POL	10-99
	2016.04.23	Toruń	parkrun Toruń #37	5	00:21:02 00:21:02	4:12/km 4.12/km	3/?	POL	10-99
	2016.04.16	Toruń	parkrun Toruń #36	5	00:21:34 00:21:34	4:19/km 4.19/km	?/?	POL	10-99
	2016.04.09	Toruń	parkrun Toruń #35	5	00:20:18 00:20:18	4:04/km 4.04/km	?/?	POL	10-99
	2016.04.02	Toruń	parkrun Toruń #34	5	00:20:45 00:20:45	4:09/km 4.09/km	?/?	POL	10-99
	2016.03.26	Toruń	parkrun Toruń #33	5	00:26:55 00:26:55	5:23/km 5.23/km	?/?	POL	10-99
	2016.03.12	Toruń	parkrun Toruń #31	5	00:21:36 00:21:36	4:19/km 4.19/km	?/?	POL	10-99
	2016.03.05	Toruń	parkrun Toruń #30	5	00:21:15 00:21:15	4:15/km 4.15/km	?/?	POL	10-99
	2016.02.27	Toruń	parkrun Toruń #29	5	00:20:48 00:20:48	4:10/km 4.10/km	?/?	POL	10-99
	2016.02.20	Toruń	parkrun Toruń #28	5	00:21:24 00:21:24	4:17/km 4.17/km	?/?	POL	10-99
	2016.02.13	Trzemeszno-Gołąbki	XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:11:16 01:11:16	4:45/km 4.45/km	?/?	POL GEO.	1000+
	2016.02.06	Toruń	parkrun Toruń #26	5	00:21:17 00:21:17	4:15/km 4.15/km	?/?	POL	10-99
	2016.01.30	Toruń	parkrun Toruń #25	5	00:21:58 00:21:58	4:24/km 4.24/km	?/?	POL	10-99
	2016.01.24	Toruń	parkrun Toruń #24	5	00:23:31 00:23:31	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	10-99
	2016.01.16	Toruń	parkrun Toruń #23	5	00:22:43 00:22:43	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	10-99
	2016.01.09	Toruń	parkrun Toruń #22	5	00:24:02 00:24:02	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	10-99

	2015.12.12	Toruń	parkrun Toruń #18	5	00:22:17 00:22:17	4:27/km 4.27/km	?/?	POL	10-99
	2015.11.28	Toruń	parkrun Toruń #16	5	00:21:39 00:21:39	4:20/km 4.20/km	?/?	POL	10-99
	2015.11.21	Toruń	parkrun Toruń #15	5	00:23:30 00:23:30	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	10-99
	2015.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11.3	00:51:23 00:50:57	4:33/km 4.31/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.07	Toruń	parkrun Toruń #13	5	00:21:26 00:21:26	4:17/km 4.17/km	3/?	POL	10-99
	2015.10.31	Toruń	parkrun Toruń #12	5	00:22:02 00:22:02	4:24/km 4.24/km	?/?	POL	10-99
	2015.10.17	Toruń	parkrun Toruń #10	5	00:21:45 00:21:45	4:21/km 4.21/km	?/?	POL	10-99
	2015.10.10	Toruń	parkrun Toruń #9	5	00:34:55 00:34:55	6:59/km 6.59/km	?/?	POL	10-99
	2015.10.03	Toruń	parkrun Toruń	5	00:20:52 00:20:52	4:10/km 4.10/km	?/?	POL	10-99
	2015.09.19	Toruń	parkrun Toruń #7	5	00:21:37 00:21:37	4:19/km 4.19/km	?/?	POL	10-99
	2015.09.12	Toruń	parkrun Toruń #6	5	00:22:08 00:22:08	4:26/km 4.26/km	?/?	POL	10-99
	2015.09.05	Toruń	parkrun Toruń #5	5	00:22:10 00:22:10	4:26/km 4.26/km	?/?	POL	10-99
	2015.08.22	Toruń	parkrun Toruń #3	5	00:21:20 00:21:20	4:16/km 4.16/km	?/?	POL	10-99
	2015.07.18	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:21:49 00:21:49	4:22/km 4.22/km	?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:12

18:03

18:01

17:42

17:31

17:25

17:08

16:55

16:52

16:51

16:31

16:17

15:53

15:40

15:38

14:40

| Redakcja | Reklama | Regulamin |