MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	3	2013-2015	100 km
	Zarejestrowanych startów	40	rekordowo: 2014 (27)	42.195 km
	Kilometrów w startach	359.403	rekordowo: 2014 (238)	21.097 km	01:43:19 Toruń (2014)
ur.	Czas na zawodach (brutto)	25:14:32	rekordowo: 15:48:4 (2014)	10 km	00:44:34 Resko (2014)
	Trofea (podium)	1 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km	00:20:25 Police (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Slaskie:

Powiat bierunsko-lędzinski

Powiat lubliniecki - rozwiń

Powiat mikolowski

Powiat myszkowski

Powiat m. Bielsko-Biala

Powiat m. Bytom

Powiat m. Chorzow

Powiat m. Częstochowa

Powiat m. Dabrowa Gornicza

Powiat m. Gliwice

Powiat m. Jastrzębie-Zdroj

Powiat m. Jaworzno

Powiat m. Katowice

Powiat m. Myslowice

Powiat m. Piekary Slaskie

Powiat m. Ruda Slaska

Powiat m. Rybnik

Powiat m. Siemianowice Slaskie

Powiat m. Sosnowiec

Powiat m. Swiętochlowice

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 36 powiatów (2.8%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.05.01	Resko	II Bieg o Strzałę Widanta R...	10	00:44:52	4:29/km	69/263 19/39 63/197	POL	100-999
	2015.04.26	Szczecin	VIII Ekumeniczny Bieg Chary...	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.03.15	Kołobrzeg	XXIX Bieg Zaślubin	15	01:06:51	4:27/km	229/1084 1/9 213/837	POL	1000+
	2015.03.01	Szczecin	Grand Prix Szczecin CITY TR...	5	00:23:35 00:23:32	4:43/km 4.42/km	62/280 4/8 57/190	POL	100-999
	2015.02.15	Szczecin	Grand Prix Szczecin CITY TR...	5	00:26:55 00:26:45	5:23/km 5.21/km	157/326 7/8 140/221	POL	100-999

	2014.12.28	Szczecin	Grand Prix Szczecin CITY TR...	5	00:23:16 00:23:10	4:39/km 4.38/km	59/299 6/9 54/199	POL	100-999
	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:43:19 01:43:19	4:54/km 4.54/km	660/3295 27/95 621/2496	POL	1000+
	2014.11.23	Szczecin	Grand Prix Szczecin CITY TR...	5	00:25:04 00:24:58	5:01/km 5.00/km	104/340 9/10 98/222	POL	100-999
	2014.10.19	Szczecin	Grand Prix Szczecin CITY TR...	5	00:22:51 00:22:53	4:34/km 4.35/km	57/342 4/11 55/230	POL	100-999
	2014.10.11	Kościno k.Szczecina	IV Bieg Przełajowy Jarzębin...	7	00:28:38	4:05/km	3/?	POL	100-999
	2014.09.20	Płoty	18 Bieg Uliczny O Sztachetk...	10	00:45:12	4:31/km	89/275 4/5 83/212	POL	100-999
	2014.09.13	Szczecin	2 Szczeciński Bieg Sztafeto...	1.4	00:05:25	3:52/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.07	Szczecin	IV Bieg Górski na K2	8.611	00:46:31 00:46:27	5:24/km 5.24/km	51/364 ?/? 47/283	POL	100-999
	2014.08.16	Lubliniec - Kokotek	X Bieg Katorżnika	2.5	00:31:16	12:30/km	16/64 16/64 16/41	POL	1000+
	2014.07.26	Moryń	XV Bieg Dookoła Morynia i J...	12.6	00:56:13 00:56:07	4:28/km 4.27/km	48/226 3/5 44/177	POL	100-999
	2014.07.19	Wałcz	4. Wałecki bieg filmowy	9.999	00:45:58 00:45:45	4:36/km 4.35/km	91/518 ?/? 81/354	POL	100-999
	2014.07.12	Szczecin	RAZ 25h RUN	36	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.29	Szczecin	X Grand Prix Szczecin - Run...	5	00:20:46	4:09/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.22	Janczewo k.Gorzowa W...	Janczewska dziesiątka	10.4	00:44:51	4:19/km	32/? 6/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.05.31	Police	II Bieg po zdrowie	5	00:20:25	4:05/km	22/102 ?/? 21/59	POL	100-999
	2014.05.25	Siadło Dolne k.Szcze...	III Ćwierćmaraton Bielika	11	00:52:33	4:47/km	43/204 ?/? 40/141	POL GEO.	100-999
	2014.05.17	Myślibórz	10-tka Myśliborska	10	00:45:07	4:31/km	112/301 3/9 109/246	POL	100-999
	2014.05.03	Gryfino/Gartz	39 Bieg Transgraniczny Gart...	12.2	00:54:49	4:30/km	78/363 3/7 75/279	POL GEO.	100-999
	2014.05.01	Resko	Bieg o Strzałę Widanta	10	00:44:34	4:27/km	86/288 9/16 78/200	POL	100-999
	2014.04.27	Szczecin	VII Grand Prix Szczecin - R...	5	00:21:42	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.30	Szczecin	Grand Prix Szczecin zBiegie...	5	00:22:59 00:22:55	4:36/km 4.35/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.16	Kołobrzeg	XXVIII Bieg Zaślubin	15	01:09:52	4:39/km	379/1113 2/10 357/898	POL	1000+
	2014.03.02	Szczecin	Grand Prix Szczecin zBiegie...	5	00:23:28 00:23:23	4:42/km 4.41/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.09	Szczecin	V Grand Prix Szczecin - Run...	5	00:22:01	4:24/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.02	Szczecin	Grand Prix Szczecin zBiegie...	5	00:25:15 00:25:11	5:03/km 5.02/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.19	Szczecin	IV Grand Prix Szczecin - Ru...	5	00:21:40	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.12	Szczecin	Grand Prix Szczecin zBiegie...	5	00:24:19 00:24:11	4:52/km 4.50/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:54:20 01:54:20	5:25/km 5.25/km	1552/3669 57/111 1434/2847	POL	1000+
	2013.12.01	Szczecin	III Grand Prix Szczecin - R...	5	00:21:34	4:19/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.24	Szczecin	II Grand Prix Szczecin - Ru...	5	00:21:35	4:19/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.10	Szczecin	Grand Prix Szczecin zBiegie...	5	00:25:16 00:25:10	5:03/km 5.02/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.27	Szczecin	I Grand Prix Szczecin - Run...	5	00:21:48	4:22/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.28	Kliniska Wielkie	Maraton Puszczy Goleniowski...	10.5	00:50:36	4:49/km	12/41 ?/? 12/26	POL	10-99
	2013.09.21	Płoty	17. Bieg Uliczny o Sztachet...	10	00:48:24	4:50/km	150/241 7/11 142/210	POL	100-999
	2013.07.28	Wałcz	3. wałecki bieg filmowy	9.999	00:54:05 00:53:49	5:25/km 5.23/km	241/472 ?/? 219/361	POL	100-999
	2013.06.30	Szczecin	Grand Prix Szczecina Runner...	5	00:23:19	4:40/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Szczecin	Grand Prix Szczecina Runner...	5	00:23:18	4:40/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:56

09:51

09:45

09:38

09:20

08:44

08:39

08:30

08:05

08:01

07:59

07:37

07:04

05:00

03:44

| Redakcja | Reklama | Regulamin |