Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Pallach Lech
Sezonów startowych
4
2013-2016
100 km
Gdynia
Zarejestrowanych startów
64
rekordowo: 2015 (71)
42.195 km
03:59:06
Gdańsk (2015)
biegamyrazem.pl
Kilometrów w startach
595.978
rekordowo: 2015 (323)
21.097 km
ur. 1980----
Czas na zawodach (brutto)
50:25:59
rekordowo: 27:40:16 (2015)
10 km
00:44:04
Gdańsk (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:20:49
Gdynia (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Fidżi
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.16
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.07.30
Gdansk
Gruba piętnastka
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.07.23
Puck
VIII Pólmaraton Ziemi Pucki...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.25
Gdynia
Parkrun Gdynia #233
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.18
Gdynia
Parkrun Gdynia #232
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.06.17
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.06.12
Gdynia
Orłowo Biega
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.06.04
Gdynia
Parkrun Gdynia #230
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.28
Cisna
V RzeĽniczek
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.21
Kwidzyn
VII Kwidzyński Bieg Papiern...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.01
Żarnowiec
Krokowska 10
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.30
Gdynia
Parkrun Gdynia #225
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.17
Gdynia
Le¶ny Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.16
Gdynia
Parkrun Gdynia #223
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.02
Gdynia
Parkrun Gdynia #221
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.03.26
Gdynia
Parkrun Gdynia #220
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.03.13
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.03.12
Gdynia
Parkrun Gdynia #218
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.02.27
Gdynia
Parkrun Gdynia #216
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.02.14
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.02.13
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.02.06
Gdynia
Parkrun Gdynia #213
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.01.23
Gdynia
Parkrun Gdynia #211
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.01.17
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.01.16
Gdynia
Parkrun Gdynia #210
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.01.09
Gdynia
Parkrun Gdynia #209
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.01.02
Gdynia
Parkrun Gdynia #208
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.27
Koszalin
VII Koszaliński Bieg Sylwes...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.26
Gdynia
Parkrun Gdynia #207
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.19
Gdynia
Parkrun Gdynia #206
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.13
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.12
Gdynia
Parkrun Gdynia #205
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.05
Gdynia
Parkrun Gdynia #204
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.29
Toruń
TWARDE PIˇTKI
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.11.28
Gdynia
Parkrun Gdynia #203
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.14
Gdynia
Parkrun Gdynia #201
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Kosakowo
X Biegi z okazji 97 rocznic...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.11.08
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.07
Gdynia
Parkrun Gdynia #200
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.31
Gdynia
Parkrun Gdynia #199
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.25
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.24
Straszyn
IV Wojewódzki Bieg Dolin± R...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.24
Gdynia
Parkrun Gdynia #198
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.17
Gdynia
Parkrun Gdynia #197
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.10
Ko¶cierzyna
XXI Ko¶cierskie Biegi Ulicz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.10
Gdynia
Parkrun Gdynia #196
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.03
Gdynia
Parkrun Gdynia #195
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:11:27
04:06:20
5:58/km
5.50/km
3587/6510
1379/2199
3241/5496
POL
1000+
2015.09.26
Warszawa-Ursynów
parkrun Warszawa-Ursynów
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.09.19
Gdynia
Parkrun Gdynia #193
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.19
Złota Góra
Bieg o Złot± Górę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.06
Gdańsk
Charytatywny Bieg dla Micha...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.05
Gdynia
Parkrun Gdynia #191
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.29
Kolbudy
Kolbudzka 10
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.29
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.29
Gdynia
Parkrun Gdynia #190
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.25
Warszawa
On The Run powered by PGE -...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.23
Błonie-Borzęcin Duży
5 Półmaraton im. Janusza Ku...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.08.22
Warszawa-Ursynów
parkrun Warszawa-Ursynów
?
?
---
?/?
POL
?
2015.08.15
Gdynia
Parkrun Gdynia #188
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.08.08
Wdzydze Kiszewskie
III Półmaraton Stolema
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.08
Gdańsk
Parkrun Gdańsk #182
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.01
Gdańsk
22. Bieg ¶w. Dominika
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.08.01
Gdynia
Parkrun Gdynia #187
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.25
Puck
7. Pólmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:53:26
01:53:23
5:23/km
5.22/km
307/?
67/?
274/?
POL
100-999
2015.07.25
Gdynia
Parkrun Gdynia #186
5
00:23:06
00:23:06
4:37/km
4.37/km
34/?
?/?
33/?
POL
10-99
2015.07.18
Warszawa-Ursynów
parkrun Warszawa-Ursynów
5
00:23:11
00:23:11
4:38/km
4.38/km
18/40
?/?
16/31
POL
10-99
2015.07.14
Warszawa
On The Run powered by PGE
5
00:23:04
00:22:57
4:37/km
4.35/km
135/515
60/123
123/271
POL
100-999
2015.07.12
Gdańsk - Wejherowo
TriCity Trail
21.097
01:57:15
01:57:15
5:33/km
5.33/km
158/336
83/131
142/247
POL
GEO.
100-999
2015.07.11
Gdynia
Parkrun Gdynia #184
5
00:23:01
00:23:01
4:36/km
4.36/km
49/119
?/?
47/93
POL
100-999
2015.07.04
Gdynia
Parkrun Gdynia #183
5
00:24:30
00:24:30
4:54/km
4.54/km
47/115
?/?
46/90
POL
100-999
2015.06.28
Gdańsk
Bieg charytatywny
5
00:22:10
00:22:10
4:26/km
4.26/km
53/391
?/?
51/200
POL
100-999
2015.06.27
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
5
00:23:39
00:23:39
4:44/km
4.44/km
75/184
?/?
70/137
POL
100-999
2015.06.27
Gdynia
parkrun Gdynia #182
5
00:23:00
00:23:00
4:36/km
4.36/km
46/97
?/?
42/79
POL
10-99
2015.06.23
Warszawa
On The Run
5
00:23:09
00:23:02
4:38/km
4.36/km
142/506
43/111
128/289
POL
100-999
2015.06.20
Gdynia
parkrun Gdynia #181
5
00:25:59
00:25:59
5:12/km
5.12/km
45/79
?/?
43/63
POL
10-99
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:48:20
00:48:02
4:50/km
4.48/km
1759/6494
680/1764
1624/4337
POL
1000+
2015.06.13
Szemud
Kaszubski Bieg Lesoków
10
00:54:10
00:54:10
5:25/km
5.25/km
154/243
62/78
129/182
POL
100-999
2015.06.13
Gdynia
parkrun Gdynia #180
5
00:23:31
00:23:31
4:42/km
4.42/km
65/140
?/?
64/110
POL
100-999
2015.06.06
Gdynia
parkrun Gdynia #179
5
00:22:39
00:22:39
4:32/km
4.32/km
45/122
?/?
41/92
POL
100-999
2015.05.30
Gdynia
parkrun Gdynia #178
5
00:23:24
00:23:24
4:41/km
4.41/km
67/132
?/?
64/103
POL
100-999
2015.05.23
Gdynia
parkrun Gdynia #177
5
00:24:29
00:24:29
4:54/km
4.54/km
55/89
?/?
53/68
POL
10-99
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42.195
04:00:20
03:59:06
5:42/km
5.40/km
899/1809
375/637
827/1533
POL
1000+
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:46:19
00:46:09
4:38/km
4.37/km
1185/5380
471/1510
1108/3669
POL
1000+
2015.05.03
Żukowo
Żukowska 10
10
00:49:08
00:49:08
4:55/km
4.55/km
98/260
?/?
91/197
POL
100-999
2015.05.02
Sopot
PKO Półmaraton Sopot
21.097
01:41:48
01:41:34
4:50/km
4.49/km
241/1012
104/340
225/773
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon - Bie...
10
00:48:20
00:46:29
4:50/km
4.39/km
1354/10550
?/?
1259/6544
POL
1000+
2015.04.25
Warszawa
parkrun Warszawa-Ursynów #6
5
00:23:17
00:23:17
4:39/km
4.39/km
22/55
?/?
21/40
POL
10-99
2015.04.18
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:22:59
00:22:59
4:36/km
4.36/km
49/143
?/?
47/104
POL
100-999
2015.04.11
Pia¶nica
Bieg Pia¶nicki
10
00:50:29
00:50:29
5:03/km
5.03/km
203/500
85/164
189/387
POL
100-999
2015.04.04
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:23:33
00:23:33
4:43/km
4.43/km
68/144
?/?
65/108
POL
100-999
2015.03.28
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:23:21
00:23:21
4:40/km
4.40/km
57/133
?/?
54/98
POL
100-999
2015.03.21
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:23:37
00:23:37
4:43/km
4.43/km
61/136
?/?
60/109
POL
100-999
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:47:46
00:47:10
4:47/km
4.43/km
1391/5691
543/1652
1268/4009
POL
1000+
2015.02.07
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:22:48
00:22:48
4:34/km
4.34/km
54/137
?/?
51/106
POL
100-999
2015.01.10
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:23:01
00:23:01
4:36/km
4.36/km
50/132
?/?
48/107
POL
100-999
2014.11.22
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:22:52
00:22:52
4:34/km
4.34/km
60/157
?/?
58/125
POL
100-999
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci
10
00:45:59
00:45:25
4:36/km
4.33/km
1160/6626
420/1975
1104/4658
POL
1000+
2014.11.08
Tczew
XXIV Bieg Sambora
10
00:45:31
00:45:31
4:33/km
4.33/km
122/251
32/66
106/199
POL
100-999
2014.10.26
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.1
01:40:18
01:39:29
4:45/km
4.43/km
393/1981
79/338
376/1539
POL
1000+
2014.10.25
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:23:12
00:23:12
4:38/km
4.38/km
53/145
?/?
50/115
POL
100-999
2014.10.18
Żukowo
Żukowska 15-tka
15
01:08:09
01:08:09
4:33/km
4.33/km
92/260
15/34
81/208
POL
100-999
2014.10.12
Sopot
Verve 10k Run Sopot
10
00:46:32
00:46:16
4:39/km
4.38/km
461/1736
190/515
420/1261
POL
1000+
2014.10.11
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:22:14
00:22:14
4:27/km
4.27/km
32/108
?/?
30/86
POL
100-999
2014.10.04
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:22:02
00:22:02
4:24/km
4.24/km
42/127
?/?
40/96
POL
100-999
2014.09.27
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:22:28
00:22:28
4:30/km
4.30/km
46/125
?/?
43/95
POL
100-999
2014.09.20
Złota Góra
Bieg o Złot± Górę
10
00:44:19
00:44:19
4:26/km
4.26/km
83/177
31/61
75/137
POL
100-999
2014.09.13
Gdańsk
52. Bieg Westerplatte
10
00:44:17
00:44:04
4:26/km
4.24/km
406/2559
144/761
386/1851
POL
1000+
2014.09.06
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:20:49
00:20:49
4:10/km
4.10/km
26/122
?/?
25/95
POL
100-999
2014.08.30
Kolbudy
Kolbudzka 10-tka
10
00:48:16
00:48:16
4:50/km
4.50/km
91/192
53/104
81/147
POL
100-999
2014.08.23
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:21:33
00:21:33
4:19/km
4.19/km
28/116
?/?
27/90
POL
100-999
2014.08.09
Wdzydze Kiszewskie
Wdzydzki Półmaraton Stolema
21.1
01:58:54
01:58:54
5:38/km
5.38/km
128/255
71/131
106/191
POL
100-999
2014.08.02
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:22:00
00:22:00
4:24/km
4.24/km
29/111
?/?
28/88
POL
100-999
2014.07.26
Puck
VI Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:51:25
01:51:18
5:17/km
5.17/km
299/569
54/90
270/490
POL
100-999
2014.07.19
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:22:55
00:22:55
4:35/km
4.35/km
29/100
?/?
29/79
POL
100-999
2014.07.12
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:22:17
00:22:17
4:27/km
4.27/km
35/108
?/?
34/79
POL
100-999
2014.07.05
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:22:31
00:22:31
4:30/km
4.30/km
35/112
?/?
33/85
POL
100-999
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:50:09
00:49:07
5:01/km
4.55/km
2082/6211
746/1662
1914/4293
POL
1000+
2014.06.14
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:23:43
00:23:43
4:45/km
4.45/km
47/94
?/?
47/78
POL
10-99
2014.06.07
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:24:42
00:24:42
4:56/km
4.56/km
62/112
?/?
57/88
POL
100-999
2014.05.31
Luzino
III Kaszubska Piętnastka
15
01:25:30
01:25:24
5:42/km
5.42/km
264/350
73/94
226/273
POL
100-999
2014.05.24
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:25:11
00:25:11
5:02/km
5.02/km
65/107
?/?
60/82
POL
100-999
2014.05.17
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:25:08
00:25:08
5:02/km
5.02/km
75/118
?/?
70/91
POL
100-999
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:57:11
00:54:40
5:43/km
5.28/km
3374/5143
1154/1477
2861/3691
POL
1000+
2014.04.26
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:28:41
00:28:41
5:44/km
5.44/km
111/131
?/?
93/101
POL
100-999
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
01:03:02
01:00:02
6:18/km
6.00/km
?/?
1146/1322
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległo¶ci
10
01:03:53
00:58:58
6:23/km
5.54/km
4671/5594
1492/1534
3746/4143
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:16
20:46
20:08
19:51
19:35
19:15
18:37
18:24
18:05
17:47
17:08
16:52
16:35
16:14
15:54
15:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|