Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Krawczyk Grzegorz
Sezonów startowych
11
2014-2024
100 km
Radom
Zarejestrowanych startów
143
rekordowo: 2019 (34)
42.195 km
03:09:41
Sevilla (2018)
Kilometrów w startach
3583.24
rekordowo: 2019 (533)
21.097 km
01:27:16
Starachowice (2017)
ur. 1975-11-16
Czas na zawodach (brutto)
185:20:0
rekordowo: 32:18:54 (2019)
10 km
00:39:33
Radom (2019)
Trofea (podium)
3 (open)
13 (kat.wiek.)
5 km
00:18:46
Skaryszew (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Bosnia i Hercegowina
Czechy
Dania
Finlandia
Francja
Grecja
Hiszpania
Izrael
Japonia
Liechtenstein
Litwa
Luksemburg
Macedonia Północna
Niemcy
Norwegia
Polska
Portugalia
Serbia
Slowacja
Slowenia
Stany Zjednoczone
Szwecja
Wielka Brytania
Wietnam
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Ukraina:
<- Cofnij
Autonomiczna Republika Krymu
miasto Kijów
miasto Sewastopol
Obwód charkowski
Obwód chersoński
Obwód chmielnicki
Obwód czerkaski
Obwód czernihowski
Obwód czerniowiecki
Obwód dniepropetrowski
Obwód doniecki
Obwód iwanofrankowski
Obwód kijowski
Obwód kirowohradzki
Obwód lwowski
Obwód ługański
Obwód mikołajowski
Obwód odeski
Obwód połtawski
Obwód rówieński
Obwód sumski
Obwód tarnopolski
Obwód winnicki
Obwód wołyński
Obwód zakarpacki
Obwód zaporoski
Obwód żytomierski
Razem: 0 z 27 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.03
Radom
X Radomski Bieg Konstytucji
5
00:21:25
00:21:15
4:17/km
4.15/km
63/312
20/62
56/232
POL
100-999
2024.01.28
Radom
XVIII Indywidualny Bieg dla...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2023.06.18
Radom
XI Półmaraton Radomskiego C...
5
?
00:30:28
---
6.06/km
?/?
POL
100-999
2023.05.03
Radom
IX Bieg Konstytucji 3 Maja
5
?
00:27:15
---
5.27/km
200/?
45/?
162/?
POL
100-999
2023.02.05
Warszawa
XL Bieg Chomiczówki
15
?
01:15:24
---
5.02/km
579/1225
202/385
?/962
POL
1000+
2023.01.29
Radom
XVII Bieg dla WO¦P
5
00:33:19
6:40/km
273/431
140/170
186/261
POL
100-999
2022.05.13
Warszawa
Korona Himalajów i Karakoru...
5
00:25:18
5:04/km
35/72
?/?
31/58
POL
10-99
2022.04.20
Warszawa
Korona Himalajów i Karakoru...
5
00:21:01
4:12/km
12/83
?/?
12/58
POL
10-99
2022.02.17
Warszawa
Bieg Charytatywny Everest W...
5
00:20:15
00:20:15
4:03/km
4.03/km
7/34
?/?
7/21
POL
10-99
2022.01.30
Radom
XVI Indywidualny Bieg dla W...
5
00:28:22
00:28:22
5:40/km
5.40/km
193/301
111/146
142/197
POL
100-999
2021.11.10
Warszawa
Bieg Ojców Niepodległo¶ci
5
?
---
?/?
POL
10-99
2021.10.13
Warszawa
Korona Himalajów i Karakoru...
5
00:20:09
00:20:09
4:02/km
4.02/km
8/79
?/?
8/53
POL
10-99
2021.10.10
Bukówiec Górny
35. Bieg Sokoła
15
?
01:06:52
---
4.27/km
66/268
20/76
60/207
POL
100-999
2021.09.18
Toruń
Nocna Dycha Kopernika
5
?
00:20:43
---
4.09/km
6/126
2/9
6/61
POL
100-999
2021.09.15
Warszawa
Korona Himalajów i Karakoru...
5
00:20:18
00:20:18
4:04/km
4.04/km
8/83
?/?
8/59
POL
10-99
2021.08.15
Zalesie
Tropem Wilczym
5
?
---
?/?
POL
100-999
2021.07.23
Warszawa
Bieg Otwarcia Igrzysk Olimp...
5
00:20:10
00:20:10
4:02/km
4.02/km
11/57
?/?
11/43
POL
10-99
2021.06.05
Kozienice
X Bieg Szlakiem Króla Zygmu...
5
00:22:42
4:32/km
12/92
3/17
12/55
POL
100-999
2021.05.03
Radom
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:24:31
4:54/km
?/?
POL
100-999
2021.04.28
Warszawa
Korona Himalajów i Karakoru...
5
00:21:39
4:20/km
16/97
?/?
16/67
POL
10-99
2021.03.10
Warszawa
Korona Himalajów i Karakoru...
5
00:19:51
00:19:51
3:58/km
3.58/km
12/116
?/?
12/82
POL
10-99
2021.02.17
Warszawa
Everest Warszawski - Bieg C...
5.5
00:24:28
00:24:28
4:27/km
4.27/km
11/66
?/?
10/47
POL
10-99
2021.01.31
Radom
XV Indywidualny Bieg dla WO...
12
00:56:07
4:41/km
85/444
50/207
70/279
POL
1-9
2020.11.10
Warszawa
Narodowy Bieg Stulecia od B...
5
00:19:51
3:58/km
12/91
?/?
12/62
POL
10-99
2020.10.14
Warszawa
Biegiem po Koronę Himalajów...
5
00:19:54
3:59/km
14/107
?/?
14/70
POL
10-99
2020.09.23
Warszawa
Biegiem po Koronę Himalajów...
5
00:19:58
4:00/km
18/122
?/?
18/81
POL
10-99
2020.08.09
Warszawa
Bieg Powstania Warszawskieg...
5
?
00:21:39
---
4.20/km
5/?
2/7
4/25
POL
100-999
2020.07.08
Warszawa
Biegiem po Koronę Himalajów...
5
00:19:52
3:58/km
17/123
?/?
17/86
POL
10-99
2020.06.17
Warszawa
K2 - Biegiem po Koronę Hima...
5
00:20:06
4:01/km
19/120
?/?
18/83
POL
10-99
2020.05.27
Warszawa
Biegiem po koronę Himalajów...
5
00:19:34
3:55/km
5/83
?/?
5/54
POL
10-99
2020.05.18
Warszawa
Bieg charytatywny 100-lecia...
5
00:19:39
00:19:39
3:56/km
3.56/km
5/45
?/?
5/32
POL
1-9
2020.05.13
Warszawa
Korona Himalajów
5
00:19:34
00:19:34
3:55/km
3.55/km
5/83
?/?
5/54
POL
10-99
2020.05.03
Radom
Wirtualny Biegu Konstytucji...
5
00:21:06
00:21:06
4:13/km
4.13/km
4/60
3/10
4/40
POL
1-9
2020.04.05
Bukówiec Górny
35. Bieg Sokoła
Zawody odwołano
POL
10-99
2020.01.19
Warszawa
XXXVII Bieg Chomiczówki
15
?
01:04:49
---
4.19/km
304/1371
112/452
282/1084
POL
1000+
2020.01.12
Radom
XIII Bieg WO¦P
5
00:19:58
00:19:52
4:00/km
3.58/km
21/511
7/95
21/330
POL
100-999
2020.01.01
Warszawa
Bieg Noworoczny
5.4
00:21:20
00:21:20
3:57/km
3.57/km
12/409
?/?
11/?
POL
100-999
2019.10.12
Warszawa
Bieg 100-lecia Polskiego Ko...
5
00:19:31
3:54/km
2/28
?/?
2/20
POL
10-99
2019.09.22
Radom
XI Grand Prix Biegów Uliczn...
5
00:19:43
3:57/km
?/?
POL
?
2019.09.18
Warszawa
Bieg Bitwy nad Bzur±
7.195
00:28:18
3:56/km
2/103
?/?
2/69
POL
100-999
2019.08.07
Warszawa
Bieg Bitwy pod Falaise
5
00:19:43
3:57/km
6/123
?/?
6/89
POL
100-999
2019.07.10
Warszawa
Bieg Bitwy o Anglię
5
00:19:49
3:58/km
6/117
?/?
6/79
POL
100-999
2019.07.06
Skórcz
IGLOTEX XII Bieg Czterech J...
15
01:08:48
4:35/km
103/420
34/101
94/303
POL
100-999
2019.06.12
Warszawa
Bieg Bitwy o Tobruk
5
00:19:35
3:55/km
6/127
?/?
6/86
POL
100-999
2019.06.08
Radom
XI Grand Prix Biegów Uliczn...
5
00:19:35
3:55/km
19/?
3/?
18/?
POL
100-999
2019.06.02
Borkowice k.Radomia
Biegniemy dla Wojtka Kwietn...
5.33
00:21:33
4:03/km
3/?
2/?
3/?
POL
GEO.
?
2019.06.01
Kozienice
IX Bieg Szlakiem Króla Zygm...
5
00:19:28
3:54/km
8/111
2/23
8/65
POL
GEO.
100-999
2019.05.25
Radom
XI Grand Prix Biegów Uliczn...
5
00:20:07
4:01/km
14/107
5/23
14/70
POL
100-999
2019.05.11
Warszawa
Bieg Bitwy o Monte Cassino
5
00:21:11
4:14/km
14/112
?/?
14/63
POL
100-999
2019.04.25
Warszawa
Bieg Bitwy o Bolonię
5
00:19:20
3:52/km
4/105
?/?
4/64
POL
100-999
2019.04.10
Warszawa
Bieg Bitwy o Narwik
5
00:19:37
3:55/km
6/?
POL
?
2019.04.07
Bukówiec Górny
34. Bieg Sokoła
15
01:03:28
4:14/km
36/316
10/82
32/243
POL
100-999
2019.01.20
Warszawa
Bieg Chomiczówki
15
?
01:05:35
---
4.22/km
?/?
POL
1000+
2019.01.13
Radom
Bieg WO¦P
5
00:20:07
00:20:03
4:01/km
4.01/km
12/409
10/245
11/282
POL
100-999
2019.01.01
Warszawa
Bieg Noworoczny
5.4
00:21:07
00:21:07
3:55/km
3.55/km
16/?
?/?
15/?
POL
100-999
2018.10.27
Zwoleń
5 Bieg Uliczny o Gor±c± Dyn...
5
00:19:54
00:19:51
3:59/km
3.58/km
43/415
10/?
42/?
POL
100-999
2018.09.23
Bukówiec Górny
33. Bieg Sokoła
15
01:02:41
4:11/km
45/378
10/87
44/236
POL
100-999
2018.09.09
Warszawa
Królewski Festiwal Biegowy
5
?
00:20:08
---
4.02/km
34/280
7/43
30/153
POL
100-999
2018.05.03
Radom
Biegu Konstytucji 3 Maja
5
00:20:00
00:19:54
4:00/km
3.59/km
19/170
3/21
19/110
POL
100-999
2018.04.18
Warszawa
Pi±tka z Walasiewicz
5
00:19:51
3:58/km
5/74
?/?
5/45
POL
10-99
2018.01.21
Warszawa
XXXV Bieg Chomiczówki
15
?
01:07:38
---
4.31/km
321/1259
95/332
304/991
POL
1000+
2018.01.01
Warszawa
Bieg Noworoczny
5.4
00:21:51
00:21:51
4:03/km
4.03/km
28/?
?/?
27/?
POL
100-999
2017.10.28
Zwoleń
4 Bieg o Gor±c± Dynię
5
00:19:47
00:19:45
3:57/km
3.57/km
42/?
16/?
?/?
POL
100-999
2017.07.19
Warszawa
Pi±tka z Dmowskim
5
00:19:36
3:55/km
6/59
?/?
6/42
POL
10-99
2017.07.02
Jarosławiec
XXVII Międzynarodowy Bieg p...
15
?
01:07:30
---
4.30/km
101/?
POL
100-999
2017.06.03
Warszawa
11. Bieg Ursynowa
5
00:19:25
00:19:15
3:53/km
3.51/km
218/2247
45/408
204/1497
POL
1000+
2017.05.03
Radom
Biegu Konstytucji 3 Maja
5
00:19:30
00:19:27
3:54/km
3.53/km
32/234
8/44
31/170
POL
100-999
2017.04.02
Bukówiec Górny
32 Bieg Sokoła
15
?
01:03:54
---
4.16/km
57/472
14/114
55/370
POL
100-999
2017.01.15
Warszawa
XXXIV Bieg Chomiczówki
15
?
01:06:46
---
4.27/km
316/1295
82/364
292/1029
POL
1000+
2016.10.29
Zwoleń
3 Bieg o Gor±c± Dynię
5
00:20:22
4:04/km
39/272
4/?
34/?
POL
100-999
2016.07.09
Warszawa - Wilanów
Bieg Królowej Marysieńki
8
00:31:35
3:57/km
15/161
3/43
15/96
POL
100-999
2016.05.28
Piaseczno
Piaseczyńska Pi±tka
5
00:19:48
3:58/km
20/212
5/62
20/?
POL
100-999
2016.05.03
Radom
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:19:26
00:19:25
3:53/km
3.53/km
15/224
4/34
15/165
POL
100-999
2016.04.09
Warszawa
Bieg 1050-lecia Chrztu Pols...
5
00:19:31
3:54/km
5/95
POL
10-99
2016.01.17
Warszawa
XXXIII Bieg Chomiczówki
15
?
01:07:47
---
4.31/km
345/1326
86/327
325/1035
POL
1000+
2015.02.14
Warszawa
I Bieg Dla Par
5.4
00:22:18
4:08/km
19/98
POL
100-999
2015.01.31
Warszawa - Praga
X Bieg Wedla
9
00:44:34
4:57/km
145/500
145/500
125/330
POL
100-999
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
5
00:20:39
00:20:05
4:08/km
4.01/km
148/3084
?/?
135/?
POL
1000+
2014.09.06
Radom
1. Radomski Bieg Piekarza
5
00:22:03
00:22:03
4:25/km
4.25/km
15/80
?/?
15/?
POL
100-999
2014.08.17
Skaryszew
Bieg rycerza Jaksy
5
00:18:46
3:45/km
11/27
6/8
10/15
POL
10-99
2014.08.15
Skaryszew
Bieg rycerza Jaksy
6
00:24:12
4:02/km
6/16
6/?
6/12
POL
10-99
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
5
00:20:37
4:07/km
113/2743
42/?
104/?
POL
1000+
2014.06.11
Warszawa
Monte Kazura
5
00:33:13
6:39/km
55/89
25/?
51/?
POL
10-99
2014.06.01
Radom
Słoneczny Bieg
5
00:21:49
4:22/km
36/238
?/?
33/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:47
00:29
00:22
23:50
23:05
23:00
22:51
22:40
22:37
22:35
22:21
22:07
22:05
21:51
21:50
21:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|