Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Plewiński Rafał
Sezonów startowych
7
2012-2018
100 km
Banino
Zarejestrowanych startów
147
rekordowo: 2016 (103)
42.195 km
04:50:35
Dębno (2015)
Nordic Team Częstochowa
Kilometrów w startach
1463.91
rekordowo: 2016 (1082)
21.097 km
01:51:22
Koszalin (2016)
ur. 1983-05-23
Czas na zawodach (brutto)
143:28:34
rekordowo: 105:1:15 (2016)
10 km
00:47:45
Gdynia (2016)
Trofea (podium)
2 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:21:53
Hel (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Moldawia:
<- Cofnij
Gagauzja
Mołdawia
Naddniestrze
Razem: 0 z 3 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.12.09
Reda
III Zimowe Grand Prix Redy ...
Zawody odwołano
POL
100-999
2018.11.18
Reda
III Zimowe Grand Prix Redy ...
Zawody odwołano
POL
100-999
2018.10.21
Reda
III Zimowe Grand Prix Redy ...
Zawody odwołano
POL
100-999
2018.10.14
Gdańsk
VI Bieg Oliwski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.10.13
Wejherowo
Park Tour III etap
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.29
Grodzisk Mazowiecki
Parkrun Grodzisk Mazowiecki...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.09.22
Grodzisk Mazowiecki
Parkrun Grodzisk Mazowiecki...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.09.16
Gdańsk
V Bieg Ląduj na Osowej
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.15
Gdańsk
Biegowe GP Dzielnic Gdańska...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.01
Gdynia
Park Tour II etap
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.08.25
Gdańsk
53. Festiwal Chodu i Bieg P...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.08.18
Sadlinki k.Kwidzyna
III Otwarty Bieg Przełajowy...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.08.15
Rozłazino k.Lęborka
IV Rozłaziński Bieg i Marsz...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.08.12
Gdańsk
Park Tour I etap
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.08.11
Jastarnia
XXI Biegowe Grand Prix Powi...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.05.13
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.04.15
Gdańsk
4. Gdańsk Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.03.17
Władysławowo
III Bieg Jedności Kaszubów
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.03.11
Malbork
Bieg z okazji Dnia Kobiet
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.02.18
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.02.11
Władysławowo - Puck
IV Bieg Zaślubin Polski z M...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Kosakowo
XII Gminne Biegi z okazji Ś...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.11.05
Gdańsk
4. AmberExpo Półmaraton Gda...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.10.29
Koszalin
Nocna Ściema 2017
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.14
Sopot
Sopocka Jesień
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.08
Przyjaźń
V Bieg Przyjaźni
15
01:21:45
01:21:32
5:27/km
5.26/km
242/360
29/36
197/254
POL
100-999
2017.09.17
Kiełpino k.Kartuz
2. Bieg Arasmusa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.10
Gdańsk
55. Bieg Westerplatte
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.09.02
Gdańsk
IV Bieg Piotr i Paweł
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.08.27
Malbork
IV Bieg z okazji Święta Lot...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.08.26
Jastarnia
VIII Bałtycki Maraton Brzeg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.08.19
Gdynia
Parkrun Gdynia #291
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.12.30
Gdynia
II Bieg Sylwestrowy Biegamy...
5
00:23:12
00:23:12
4:38/km
4.38/km
64/200
?/?
52/103
POL
100-999
2016.12.29
Gdynia
Czwartkowe Biegi Śledzia - ...
10
00:50:31
00:50:31
5:03/km
5.03/km
22/33
?/?
19/25
POL
10-99
2016.12.24
Gdynia
Parkrun Gdynia #258
5
00:24:03
00:24:03
4:49/km
4.49/km
25/48
11/12
24/36
POL
100-999
2016.12.22
Gdynia
Czwartkowe Biegi Śledzia - ...
10
00:51:55
00:51:55
5:12/km
5.12/km
37/45
?/?
29/33
POL
10-99
2016.12.16
Gdynia
Biegiem dla Hospicjum Bursz...
10
00:49:31
00:49:31
4:57/km
4.57/km
18/42
?/?
17/28
POL
10-99
2016.12.15
Gdynia
Czwartkowe Biegi Śledzia - ...
10
00:51:58
00:51:58
5:12/km
5.12/km
26/37
?/?
20/24
POL
10-99
2016.12.09
Gdynia
Run Pro Sport 10k Gdynia Ba...
10
00:49:10
00:49:10
4:55/km
4.55/km
3/11
?/?
3/9
POL
10-99
2016.12.08
Gdynia
Czwartkowe Biegi Śledzia - ...
10
00:49:19
00:49:19
4:56/km
4.56/km
30/49
?/?
26/33
POL
10-99
2016.12.01
Gdynia
Czwartkowe Biegi Śledzia - ...
10
00:49:19
00:49:33
4:56/km
4.57/km
13/22
?/?
10/17
POL
10-99
2016.11.30
Gdynia
Run Pro Sport 10k Gdynia Ba...
10
00:50:16
00:50:16
5:02/km
5.02/km
6/12
?/?
5/9
POL
10-99
2016.11.26
Łeba
Bałtyckie Mistrzostwa w Bie...
10
00:51:33
00:51:33
5:09/km
5.09/km
47/74
20/24
42/55
POL
10-99
2016.11.24
Gdynia
Czwartkowe Biegi Śledzia - ...
10
00:48:41
00:48:41
4:52/km
4.52/km
24/39
?/?
21/26
POL
10-99
2016.11.17
Gdynia
Czwartkowe Biegi Śledzia - ...
10
00:48:42
00:48:42
4:52/km
4.52/km
23/37
?/?
20/25
POL
10-99
2016.11.15
Gdynia
Gdynia Run Pro Sport Gdynia...
10
00:49:33
00:49:33
4:57/km
4.57/km
3/6
?/?
3/4
POL
1-9
2016.11.12
Pruszcz Gdański
Pruszczański bieg Niepodleg...
10
00:49:33
00:49:33
4:57/km
4.57/km
96/185
?/?
88/130
POL
100-999
2016.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
00:49:57
00:49:57
5:00/km
5.00/km
1908/5432
701/1389
1691/3640
POL
1000+
2016.11.05
Tczew
XXVI Uliczny Bieg Sambora
10
00:49:58
00:49:58
5:00/km
5.00/km
222/399
76/122
196/328
POL
100-999
2016.11.03
Gdynia
Czwartkowe Biegi Śledzia - ...
10
00:49:55
00:49:55
5:00/km
5.00/km
25/35
?/?
23/27
POL
10-99
2016.10.30
Koszalin
Nocna Ściema 2016
21.097
01:51:22
01:51:22
5:17/km
5.17/km
298/778
64/109
268/545
POL
100-999
2016.10.27
Gdynia
Czwartkowe Biegi Śledzia - ...
10
00:48:04
00:48:04
4:48/km
4.48/km
27/63
?/?
24/44
POL
10-99
2016.10.23
Straszyn
V Wojewódzki Bieg Doliną Ra...
5
00:23:53
00:23:53
4:47/km
4.47/km
92/231
37/70
75/154
POL
100-999
2016.10.20
Gdynia
4 Czwartkowy Bieg Śledzia
10
00:49:25
00:49:25
4:57/km
4.57/km
18/30
?/?
15/24
POL
10-99
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
02:09:09
02:09:09
6:07/km
6.07/km
5890/7079
1851/2067
4583/5111
POL
1000+
2016.10.15
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2016 - ...
10
00:49:41
00:49:41
4:58/km
4.58/km
130/197
16/18
115/157
POL
100-999
2016.10.13
Gdynia
Czwartkowe Biegi Śledzia - ...
10
00:48:51
00:48:51
4:53/km
4.53/km
21/42
?/?
18/32
POL
10-99
2016.10.09
Warszawa
Insurance&Reinsurance Run p...
10
00:50:23
00:50:23
5:02/km
5.02/km
81/165
?/?
74/124
POL
100-999
2016.10.08
Gdynia - Park Kolibk...
Park Tour II etap
5
00:25:49
00:25:49
5:10/km
5.10/km
34/72
13/17
29/40
POL
GEO.
10-99
2016.10.06
Gdynia
II Czwartkowy Bieg Śledzia
10
00:47:45
00:47:45
4:47/km
4.47/km
16/40
?/?
13/27
POL
10-99
2016.10.02
Kraków
10. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:17:28
01:17:28
5:58/km
5.58/km
1435/2305
509/692
1258/1744
POL
1000+
2016.10.01
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2016 - ...
10
00:49:43
00:49:43
4:58/km
4.58/km
138/192
16/20
115/148
POL
100-999
2016.09.29
Gdynia
I Czwartkowy Bieg Śledzia
10
00:49:25
00:49:25
4:57/km
4.57/km
18/39
?/?
16/24
POL
10-99
2016.09.25
Gdańsk
Ląduj na Osowej
10
00:48:43
00:48:43
4:52/km
4.52/km
84/184
34/54
69/124
POL
100-999
2016.09.24
Gniew
III Bieg Gniewski z Zakłade...
10
00:51:02
00:51:02
5:06/km
5.06/km
161/338
59/84
144/236
POL
100-999
2016.09.18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
21.097
01:58:25
01:58:25
5:37/km
5.37/km
1350/2242
486/674
1179/1670
POL
1000+
2016.09.17
Złota Góra
III Bieg o Złotą Górę
10
00:48:37
00:48:37
4:52/km
4.52/km
176/301
58/75
155/218
POL
100-999
2016.09.11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
42.195
05:27:27
05:27:27
7:46/km
7.46/km
3800/4125
1273/1348
3269/3516
POL
1000+
2016.09.10
Wrocław
ParkRun (#170) /37/ 2016
5
00:24:04
00:24:04
4:49/km
4.49/km
29/73
4/9
28/56
POL
10-99
2016.09.04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
21.097
01:56:41
01:56:41
5:32/km
5.32/km
2002/3258
734/997
1748/2434
POL
1000+
2016.09.03
Gdynia
Parkrun Gdynia #242
5
00:23:47
00:23:47
4:45/km
4.45/km
58/115
14/18
52/88
POL
100-999
2016.08.28
Olsztyn
Olsztyn Biega!
10
00:53:27
00:53:27
5:21/km
5.21/km
84/147
30/38
74/101
POL
100-999
2016.08.27
Kolbudy
IV Kolbudzka 10
10
00:52:27
00:52:27
5:15/km
5.15/km
197/337
76/96
167/242
POL
100-999
2016.08.21
Tczew
III Dycha nad Wisłą
10
00:49:14
00:49:14
4:55/km
4.55/km
244/319
29/35
195/236
POL
100-999
2016.08.13
Śliwice
I Śliwicka Dyszka
10
00:50:16
00:50:16
5:02/km
5.02/km
164/288
51/70
147/211
POL
GEO.
100-999
2016.07.30
Trójmiasto
Trójmiejski Ultra Track
65
10:58:42
10:58:42
10:08/km
10.08/km
135/135
POL
GEO.
100-999
2016.07.23
Gdynia
Parkrun
5
00:33:10
00:33:10
6:38/km
6.38/km
107/111
13/14
82/83
POL
100-999
2016.07.23
Lębork
XVI Bieg św. Jakuba
10
00:49:46
00:49:46
4:59/km
4.59/km
245/462
78/127
215/347
POL
100-999
2016.07.21
Gdańsk
CITY TRAIL on Tour Trójmias...
5
00:31:09
00:31:09
6:14/km
6.14/km
134/162
44/48
93/102
POL
100-999
2016.07.20
Jastarnia
Rodzinne bieganie w Jastarn...
5
00:23:04
00:23:04
4:37/km
4.37/km
15/29
?/?
15/23
POL
10-99
2016.07.16
Hel
XIX Biegowe Grand Prix Pow....
5
00:21:53
00:21:53
4:23/km
4.23/km
21/42
8/10
18/31
POL
10-99
2016.07.10
Korzybie
XXIII Bieg im. Elżbiety Gar...
10.55
00:57:24
00:57:24
5:26/km
5.26/km
204/261
?/?
177/204
POL
100-999
2016.07.09
Gdynia
Parkrun
5
00:23:15
00:23:15
4:39/km
4.39/km
55/129
52/94
8/15
POL
100-999
2016.07.03
Przodkowo k.Kartuz
V Ćwierćmaraton Szwajcarii ...
11.5
01:00:10
01:00:10
5:14/km
5.14/km
208/369
75/104
179/274
POL
100-999
2016.07.02
Gdynia
Parkrun
5
00:24:07
00:24:07
4:49/km
4.49/km
59/133
11/15
55/98
POL
100-999
2016.06.26
Elbląg
VIII Bieg Piekarczyka
10
00:55:16
00:55:05
5:32/km
5.31/km
279/553
89/155
253/419
POL
100-999
2016.06.25
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
01:24:41
01:24:41
8:04/km
8.04/km
129/147
36/39
106/116
POL
100-999
2016.06.25
Gdynia
Parkrun Gdynia #233
5
00:29:53
00:29:53
5:59/km
5.59/km
96/109
20/22
81/85
POL
100-999
2016.06.24
Chojnice
LETNIE Przesilenie
10
00:52:27
00:52:27
5:15/km
5.15/km
74/132
24/34
61/92
POL
100-999
2016.06.18
Kartuzy
Kartuskie Biegi Uliczne
10
00:53:27
00:53:27
5:21/km
5.21/km
208/298
73/83
177/220
POL
100-999
2016.06.17
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:50:46
00:49:38
5:05/km
4.58/km
1560/4712
546/1196
1418/3125
POL
1000+
2016.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
X Hunters Grodziski Półmara...
21.097
02:04:36
02:04:36
5:54/km
5.54/km
1888/2367
267/298
1564/1818
POL
1000+
2016.06.11
Szemud
Kaszubski Bieg Lesoków
10
00:50:21
00:50:21
5:02/km
5.02/km
180/305
64/83
156/221
POL
100-999
2016.06.05
Reda
III Redzki Bieg
10
00:53:37
00:53:25
5:22/km
5.21/km
210/287
90/104
180/218
POL
100-999
2016.06.04
Gdańsk
III Bieg do Źródeł
10
00:48:56
00:47:28
4:54/km
4.45/km
182/536
75/151
159/366
POL
100-999
2016.05.29
Człuchów
XXIII Bieg Tura im. Henryka...
10
00:52:33
00:52:33
5:15/km
5.15/km
134/232
39/65
116/175
POL
100-999
2016.05.28
Jantar
Jantarowy Przełaj
10
00:56:38
00:56:38
5:40/km
5.40/km
74/131
27/32
68/93
POL
100-999
2016.05.22
Bydgoszcz
PKO Bydgoski Festiwal Biego...
21.097
02:07:37
02:07:37
6:03/km
6.03/km
584/789
87/100
516/653
POL
1000+
2016.05.21
Kwidzyn
VII Kwidzyński Bieg Papiern...
10
00:50:17
00:50:17
5:02/km
5.02/km
1343/3385
500/880
1236/2379
POL
1000+
2016.05.19
Gdynia
IV Bieg Pięć Mil o Puchar D...
9.26
00:53:56
00:53:56
5:49/km
5.49/km
367/387
?/?
325/335
POL
100-999
2016.05.17
Kraków
ITMBWieczorem #34
5
00:28:04
00:28:04
5:37/km
5.37/km
24/26
8/8
20/21
POL
10-99
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:52:13
04:52:13
6:56/km
6.56/km
5007/5548
1560/1648
4245/4602
POL
1000+
2016.05.13
Kraków
Bieg Nocny
10
00:55:11
00:55:11
5:31/km
5.31/km
1228/2615
329/516
989/1558
POL
1000+
2016.05.08
Bydgoszcz
II Bieg Instalatora
10
00:57:18
00:57:18
5:44/km
5.44/km
286/459
104/140
244/347
POL
100-999
2016.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:53:30
00:53:30
5:21/km
5.21/km
2135/4465
756/1190
1846/2998
POL
1000+
2016.04.24
Bytów - Rzepnica
V Bieg i Rajd Nordic Walkin...
8.848
01:11:04
01:11:04
8:02/km
8.02/km
172/203
?/?
128/138
POL
100-999
2016.04.23
Lędowo k.Pruszcza Gd...
IV Wojewódzki Bieg Żuławski...
5.5
00:26:17
00:26:17
4:47/km
4.47/km
60/165
29/56
55/105
POL
GEO.
100-999
2016.04.17
Gdynia
Leśny Bieg
10
01:14:19
01:14:19
7:26/km
7.26/km
213/316
81/96
181/227
POL
100-999
2016.04.16
Puck
XIX Biegowe Grand Prix Pow....
5
00:25:03
00:25:03
5:01/km
5.01/km
22/32
9/10
19/25
POL
100-999
2016.04.10
Żnin
XXIII Biegi Żnińskie
10
00:53:02
00:53:02
5:18/km
5.18/km
224/354
810/109
204/275
POL
100-999
2016.04.09
Piaśnica
Bieg Piaśnicki
10
00:53:29
00:53:29
5:21/km
5.21/km
371/590
122/156
315/427
POL
100-999
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:56:54
01:56:54
5:32/km
5.32/km
6813/12735
2639/4019
5984/9514
POL
1000+
2016.03.26
Gdynia
Parkrun Gdynia #220
5
00:24:09
00:24:09
4:50/km
4.50/km
79/155
19/23
69/112
POL
100-999
2016.03.20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
21.097
01:58:48
01:58:48
5:38/km
5.38/km
2889/4125
1081/1341
2456/3146
POL
1000+
2016.03.19
Władysławowo
I Bieg Jedności Kaszubów
5
00:26:46
00:26:46
5:21/km
5.21/km
115/215
?/?
84/127
POL
100-999
2016.03.13
Malbork
IV Bieg oraz Marsz Nordic W...
5.3
00:25:59
00:25:47
4:54/km
4.52/km
137/292
25/34
108/173
POL
100-999
2016.03.12
Chwaszczyno
Chwaszczyńska 10
10
00:51:17
00:51:00
5:08/km
5.06/km
251/468
92/134
219/335
POL
100-999
2016.03.06
Garczyn
V Bieg Morsa
6.2
00:38:29
00:38:29
6:12/km
6.12/km
219/243
47/48
163/173
POL
100-999
2016.03.05
Gdynia
Parkrun Gdynia #217
5
00:24:22
00:24:22
4:52/km
4.52/km
83/167
15/23
76/125
POL
1000+
2016.02.28
Gdynia
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
1.963
?
---
?/?
POL
100-999
2016.02.27
Gdynia
Parkrun Gdynia #216
5
00:26:21
00:26:21
5:16/km
5.16/km
121/166
20/24
102/126
POL
100-999
2016.02.21
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:25:26
00:25:26
5:05/km
5.05/km
306/548
128/185
248/364
POL
100-999
2016.02.20
Konstancin-Jeziorna
parkrun Konstancin-Jeziorna...
5
00:25:30
00:25:30
5:06/km
5.06/km
9/21
2/3
9/17
POL
10-99
2016.02.14
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:29:13
00:29:13
5:51/km
5.51/km
199/278
57/67
146/173
POL
1000+
2016.02.13
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:52:47
00:52:47
5:17/km
5.17/km
2367/4517
2013/3152
826/1292
POL
1000+
2016.02.07
Władysławowo - Puck
II Bieg Zaślubin Polski z M...
11.4
01:11:06
01:11:06
6:14/km
6.14/km
273/322
73/79
219/241
POL
100-999
2016.02.06
Gdynia
Parkrun Gdynia #213
5
00:25:08
00:25:08
5:02/km
5.02/km
91/155
16/20
80/114
POL
100-999
2016.01.30
Gdynia
Parkrun Gdynia #212
5
00:26:06
00:26:06
5:13/km
5.13/km
112/167
15/18
95/123
POL
100-999
2016.01.24
Leśnictwo Kępino
V Karnawałowa Leśna 10 z Bo...
10
01:13:35
01:13:35
7:22/km
7.22/km
89/101
POL
100-999
2016.01.23
Gdańsk
Parkrun 204
5
00:27:03
00:27:03
5:25/km
5.25/km
106/168
23/26
95/130
POL
100-999
2016.01.17
Warszawa
XI Bieg o Puchar Bielan
5
00:25:59
00:25:59
5:12/km
5.12/km
422/927
306/605
348/664
POL
100-999
2016.01.17
Warszawa
XXXIII Bieg Chomiczówki
15
01:37:33
01:33:33
6:30/km
6.14/km
1269/1326
432/437
1015/1035
POL
1000+
2016.01.10
Warszawa
10 Bieg Policz się z cukrzy...
5
00:26:30
00:26:30
5:18/km
5.18/km
?/?
POL
1000+
2016.01.09
Warszawa
parkrun Warszawa-Ursynów
5
00:26:28
00:26:28
5:18/km
5.18/km
37/54
6/8
34/44
POL
10-99
2016.01.02
Gdynia
Parkrun Gdynia #208
5
00:26:21
00:26:21
5:16/km
5.16/km
82/139
15/19
72/101
POL
100-999
2015.12.19
Kraków
Parkrun #131 Kraków
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.12.12
Kraków
Krakowski Bieg Świetlików Z...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.11.14
Gdańsk - Otomin
Hardcorowy Motylek
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.17
Gdańsk
OMIDA IV Bieg Oliwski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.03
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.19
Władysławowo
XVIII Grand Prix Powiatu Pu...
?
?
---
?/?
POL
?
2015.08.30
Malbork
III Bieg z okazji Święta Lo...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.22
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.08.15
Jastarnia
XVIII Grand Prix Powiatu Pu...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.08.04
Gdańsk
CITY TRAIL on Tour
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.18
Hel
XVIII Grand Prix Powiatu Pu...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.12
Korzybie
XXII Bieg im. Elżbiety Gard...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.11
Skórcz
VIII Bieg Turystyczny Czter...
15
01:20:02
01:20:02
5:20/km
5.20/km
261/403
82/106
232/316
POL
100-999
2015.07.05
Reda
II Redzki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.27
Krokowa
XVIII Grand Prix Powiatu Pu...
?
?
---
?/?
POL
?
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.06.14
Trójmiejski Park Kra...
4 Bieg po Rybę
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.06.06
Gdańsk
II Bieg do Źródeł
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.31
Tczew
Silgan - Ćwierćmaraton
10.55
00:55:37
00:55:37
5:16/km
5.16/km
131/198
38/50
115/156
POL
100-999
2015.05.30
Skorzewo k.Kościerzy...
VII Biegi Uliczne Pamięci J...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.05.28
Gdynia
III Bieg Pięć Mil o Puchar...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papierni...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.16
Mechelinki k.Gdyni
XVIII Grand Prix Powiatu Pu...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.03
Żukowo
Żukowska 10
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Bytów
IV Bieg i Rajd Nordic Walki...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.25
Gdynia
Gdynia Trail Running
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.18
Puck
XVIII Grand Prix Powiatu Pu...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.04.12
Dębno
42 Maraton Dębno
42.195
04:50:35
04:50:35
6:53/km
6.53/km
1724/1820
641/667
1503/1576
POL
1000+
2015.03.22
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.03.14
Sopot
Sopocka Wiosna na 5
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.03.08
Malbork
III Bieg oraz marsz Nordic ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.03.01
Sopot
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
?
?
---
?/?
POL
?
2015.02.22
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.02.21
Gdynia
parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.02.14
Gdynia
parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.02.08
Władysławowo - Puck
I Bieg Zaślubin Polski z Mo...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.02.07
Gdynia
parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.01.31
Gdynia
parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.01.25
Leśnictwo Kępino
IV Karnawałowa Leśna Dziesi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.01.24
Sopot
Zimowy Biegu po plaży
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.01.24
Gdynia
parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.01.18
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.01.17
Gdynia
parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.01.10
Gdynia
parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.01.03
Gdynia
parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.12.28
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.12.27
Gołębiewo Leśniczówk...
Spontaniczny Bieg Sylwestro...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.12.27
Gdańsk
parkrun Gdańsk
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.12.20
Gdańsk
parkrun Gdańsk
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.12.06
Gdynia
Mikołajkowy parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.11.29
Gdańsk
parkrun Gdańsk
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.11.23
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.11.22
Gdynia
parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.11.08
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.26
Tczew
III Bieg Nadwislański Szlak...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.18
Jastarnia-Władysławo...
XI Bieg o Memoriał św. Jana...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.10.12
Sopot
Verve 10k Run Sopot
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.10.11
Leśniewo
XVII Grand Prix Powiatu Puc...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.20
Władysławowo
XVII Grand Prix Powiatu Puc...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.09.14
Damnica
IV Bieg Pod Debem
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.13
Gdańsk
52. Bieg Westerplatte
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.07
Krynica
Bieg na Jaworzynę Krynicką
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.09.07
Krynica Górska
Pólmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.07
Krynica Zdrój
Bieg na 1000m
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.06
Krynica Górska
Życiowa Dziesiątka
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.05
Krynica
Krynicka Mila
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.31
Malbork
II Bieg z okazji Święta Lot...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.30
Gdańsk
parkrun Gdańsk
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.23
Gdynia
parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.16
Jastarnia
XVII Grand Prix Powiatu Puc...
?
?
---
?/?
POL
?
2014.08.02
Gdańsk
Bieg św. Dominika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.30
Jastarnia
Biegi przełajowe o Puchar J...
?
?
---
?/?
POL
?
2014.07.26
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.19
Hel
XVII Grand Prix Powiatu Puc...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.07.12
Korzybie
XXI Bieg im.Elżbiety Garduł...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.14
Gdynia
parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.06.07
Gdynia
parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.07
Reda
I Redzki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.24
Kwidzyn
V Kwidzyński Bieg Papiernik...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.03.09
Malbork
II Bieg z Okazji Dnia Kobie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.03.02
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto zBieg...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.02.22
Gdynia
parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.02.15
Gdynia
parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.02.01
Gdynia
parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.01.26
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto zBieg...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.01.19
Leśnictwo Kępino
III Karnawałowa Leśna Dzies...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.01.06
Gdańsk
Biegi Noworoczne
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.01.04
Gdynia
parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.12.29
Gdańsk
Bieg Sylwestrowy Akademii B...
10.24
01:01:05
01:01:05
5:58/km
5.58/km
48/51
?/?
43/45
POL
10-99
2013.12.28
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:26:04
00:26:04
5:13/km
5.13/km
73/118
20/24
66/90
POL
100-999
2013.12.21
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:25:12
00:25:12
5:02/km
5.02/km
68/111
17/20
62/84
POL
100-999
2013.12.15
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto zBieg...
5
00:28:21
00:28:21
5:40/km
5.40/km
154/226
68/77
127/154
POL
100-999
2013.12.14
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:25:16
00:25:16
5:03/km
5.03/km
71/99
19/20
70/85
POL
10-99
2013.12.07
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:27:21
00:27:21
5:28/km
5.28/km
47/72
10/13
45/62
POL
10-99
2013.11.30
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:25:57
00:25:27
5:11/km
5.05/km
70/108
15/18
61/81
POL
100-999
2013.11.16
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:25:20
00:25:20
5:04/km
5.04/km
67/98
16/19
59/68
POL
10-99
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległości
10
01:09:14
01:09:14
6:55/km
6.55/km
5395/5594
1654/1678
4065/4143
POL
1000+
2013.11.09
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:25:39
00:25:39
5:08/km
5.08/km
60/101
13/21
58/83
POL
100-999
2013.11.03
Gdańsk
Gdańsk Biega
3
00:31:19
00:31:19
10:26/km
10.26/km
?/?
POL
1000+
2013.11.02
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:24:25
00:24:25
4:53/km
4.53/km
82/140
17/21
80/113
POL
100-999
2013.10.26
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:25:19
00:25:19
5:04/km
5.04/km
104/202
16/28
98/154
POL
100-999
2013.10.19
Władysławowo
X Biegi Uliczne
21.097
02:01:48
02:01:48
5:46/km
5.46/km
62/74
39/44
56/68
POL
100-999
2013.10.13
Gdańsk
Biegowe Grand Prix Dzielnic...
4.2
00:20:38
00:20:38
4:55/km
4.55/km
50/101
?/?
43/69
POL
100-999
2013.10.12
Leśniewo
Grand Prix Powiatu Puckiego
6.2
00:31:07
00:31:07
5:01/km
5.01/km
30/38
13/14
24/28
POL
10-99
2013.10.06
Gdańsk
CRSS Górska Połówka
21.097
02:40:36
02:40:36
7:37/km
7.37/km
69/79
?/?
58/62
POL
100-999
2013.10.05
Straszyn
Jesienny III Bieg Doliną Ra...
5
00:25:58
00:25:58
5:12/km
5.12/km
61/150
36/61
56/111
POL
100-999
2013.09.28
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:25:02
00:25:02
5:00/km
5.00/km
44/81
8/11
43/64
POL
10-99
2013.09.22
Leśnictwo Kępino
Crossowa Darża
10
00:57:26
00:57:26
5:45/km
5.45/km
32/40
?/?
29/36
POL
10-99
2013.09.21
Władysławowo
Grand Prix Powiatu Puckiego
4.8
00:27:44
00:27:44
5:47/km
5.47/km
25/28
4/4
18/20
POL
10-99
2013.09.15
Gdańsk
Biegowe Grand Prix Dzielnic...
5
00:28:01
00:28:01
5:36/km
5.36/km
64/71
?/?
51/55
POL
10-99
2013.09.14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
10
00:56:15
00:56:15
5:38/km
5.38/km
1969/2815
717/900
1673/2100
POL
1000+
2013.08.31
Malbork
I Bieg z okazji Święta Lotn...
10
00:56:12
00:56:12
5:37/km
5.37/km
274/326
49/54
239/269
POL
100-999
2013.08.24
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:26:45
00:26:45
5:21/km
5.21/km
71/90
17/19
64/73
POL
10-99
2013.08.17
Jastarnia
Grand Prix Powiatu Puckiego
4.5
00:23:52
00:23:52
5:18/km
5.18/km
42/56
10/10
34/36
POL
10-99
2013.08.03
Gdańsk
20. Bieg Św. Dominika
5
00:27:35
00:27:35
5:31/km
5.31/km
534/745
72/91
432/504
POL
100-999
2013.07.20
Hel
Grand Prix Powiatu Puckiego
5
00:25:34
00:25:34
5:07/km
5.07/km
38/41
8/8
33/34
POL
10-99
2013.06.29
Krokowa
Grand Prix Powiatu Puckiego
?
00:27:42
00:27:42
---
0.00/km
30/31
?/?
23/23
POL
10-99
2013.06.23
Gdańsk
Biegowe Grand Prix Dzielnic...
5
00:28:24
00:28:24
5:41/km
5.41/km
93/109
?/?
68/75
POL
100-999
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:59:28
00:59:28
5:57/km
5.57/km
3130/4363
1084/1293
2592/3172
POL
1000+
2013.05.26
Gdańsk
Biegowe Grand Prix Dzielnic...
5
00:28:19
00:28:19
5:40/km
5.40/km
80/86
?/?
63/66
POL
10-99
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
01:02:31
01:02:31
6:15/km
6.15/km
2849/3184
958/1021
2284/2411
POL
1000+
2013.04.28
Bytów
II Bieg i Rajd Nordic Walki...
8.848
01:01:54
01:01:54
7:00/km
7.00/km
133/139
?/?
107/111
POL
100-999
2013.04.20
Lędowo k.Pruszcza Gd...
II Bieg Doliną Raduni i Mot...
5
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2013.03.10
Malbork
I Bieg na 5 km z okazji Dni...
5
00:30:12
00:30:12
6:02/km
6.02/km
214/226
30/31
163/171
POL
100-999
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
01:07:38
01:07:38
6:46/km
6.46/km
2152/2240
768/784
1745/1791
POL
1000+
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległośc...
10
01:03:48
01:03:48
6:23/km
6.23/km
2643/2885
605/630
2154/2254
POL
1000+
2012.10.13
Gdynia
I Przełajowy Nocny Bieg i N...
5
00:39:33
00:39:33
7:55/km
7.55/km
82/95
36/40
66/74
POL
10-99
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
01:04:04
01:04:04
6:24/km
6.24/km
2849/3184
958/1021
2284/2411
POL
1000+
2012.05.12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
01:05:00
01:05:00
6:30/km
6.30/km
1542/1593
324/327
1288/1312
POL
1000+
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
01:05:42
01:05:42
6:34/km
6.34/km
1433/1485
310/313
1195/1219
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
19:40
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|