Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Gondek Krzysztof
Sezonów startowych
25
1994-2024
100 km
Przecław / Kraków
Zarejestrowanych startów
182
rekordowo: 2008 (28)
42.195 km
03:28:49
Frankfurt (2009)
Kilometrów w startach
3316.45
rekordowo: 2009 (495)
21.097 km
01:41:47
Katowice (2008)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
296:38:11
rekordowo: 37:53:15 (2009)
10 km
00:42:43
Bukowno (2009)
Trofea (podium)
1 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:22:53
Kraków (2008)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2000
1999
1998
1997
1994
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Okręg szawelski:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.09.24
Kraków
PGE Energia Ciepła 16. Bieg...
13
01:28:35
6:49/km
2018/2838
643/781
1719/2190
POL
1000+
2023.05.28
Tarnów
Bieg na Zamek po Miecz Spyc...
7
00:48:37
6:57/km
56/67
POL
100-999
2019.09.29
Kraków
13. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:11:16
01:11:16
5:29/km
5.29/km
1156/2971
306/669
1037/2213
POL
1000+
2018.10.13
Kraków - Nowa Huta
XXIII Bieg Memoriałowy im. ...
4.2
00:18:05
00:17:57
4:18/km
4.16/km
?/?
18/40
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.09.30
Kraków
12. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:08:21
01:08:17
5:15/km
5.15/km
864/2497
236/524
787/1823
POL
1000+
2018.08.19
Tarnów
IV Diecezjalny Bieg TrzeĽwo...
17
01:41:41
5:59/km
?/?
POL
?
2017.05.21
Kraków - Skotniki
XII Międzynarodowy Bieg Kra...
13
01:06:44
5:08/km
74/150
16/29
63/120
POL
100-999
2016.10.02
Kraków
10. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:10:22
5:25/km
911/2305
353/692
?/?
POL
1000+
2016.08.21
Tarnów
II Diecezjalny Bieg TrzeĽwo...
17
01:44:12
6:08/km
36/78
?/?
32/63
POL
10-99
2016.05.22
Kraków-Skotniki
XI Bieg Kraków-Skotniki
13
01:16:27
5:53/km
121/172
27/32
107/136
POL
100-999
2016.05.14
Kraków
11. Mini Cracovia Maraton i...
4.2
00:22:42
5:24/km
608/1506
94/183
473/866
POL
1000+
2016.05.08
Tarnów
III Bieg na Zamek po Miecz ...
7.5
00:52:18
6:58/km
112/132
26/39
?/?
POL
100-999
2016.04.16
Kraków
4. Bieg Pamięci
5
00:26:56
5:23/km
329/695
67/115
266/421
POL
100-999
2015.10.04
Kraków
9. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:19:36
6:07/km
1416/2161
540/697
1208/1637
POL
1000+
2015.08.23
Tarnów
Diecezjalny Bieg TrzeĽwo¶ci
17
01:50:54
6:31/km
?/?
POL
?
2015.05.17
Kraków - Skotniki
X Bieg Kraków-Skotniki
13
01:18:19
6:01/km
233/281
57/63
?/?
POL
100-999
2015.04.18
Kraków
Bieg o Puchar Radia RMF FM
4.5
00:24:35
5:28/km
675/1383
?/?
552/882
POL
1000+
2015.04.11
Kraków
3. Bieg Pamięci
5
00:25:15
5:03/km
210/446
58/84
178/285
POL
100-999
2014.10.18
Kraków
Nowohucki Bieg o Puchar Prz...
5
00:22:15
4:27/km
73/167
21/47
66/130
POL
100-999
2014.09.20
Kraków
2.KrwioBIEG
9.5
?
---
?/?
POL
?
2014.05.25
Tarnów
Bieg na Zamek po Miecz Spyc...
5.5
00:35:01
6:22/km
78/135
POL
100-999
2014.05.04
Kraków
IX Bieg Kraków-Skotniki
15
01:21:54
5:28/km
244/358
64/80
?/?
POL
100-999
2014.04.12
Kraków
Bieg Pamięci
5
00:23:54
00:23:50
4:47/km
4.46/km
145/360
33/70
124/244
POL
100-999
2014.04.05
Brzesko
II Memoriał Katyński o Szab...
20.7
01:59:58
5:48/km
79/104
21/23
74/89
POL
100-999
2013.10.26
Brzesko
Brzeski Bieg Pamięci Ofiar...
11.15
00:57:35
00:57:34
5:10/km
5.10/km
91/143
300/39
87/119
POL
100-999
2013.10.06
Kraków
Bieg Trzech Kopców
13
01:08:13
5:15/km
767/1942
295/618
721/1547
POL
1000+
2013.09.06
Krynica Zdrój
Bieg Nocny
7
00:38:38
00:38:36
5:31/km
5.31/km
128/212
?/?
110/159
POL
100-999
2013.06.30
Niepołomice
V Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:14:23
4:58/km
226/474
93/158
217/401
POL
100-999
2013.06.29
Kraków
1 KrwioBIEG Kraków
4.1
00:18:18
4:28/km
?/?
POL
100-999
2013.05.19
Kraków
8 Bieg Kraków-Skotniki
13.5
01:16:45
5:41/km
222/353
POL
100-999
2013.04.27
Kraków
Bieg o Puchar Radia RMF FM
3.55
?
---
?/?
POL
1000+
2012.10.21
Kraków
Bieg Inauguracyjny UEK 2012
8
00:36:22
4:33/km
59/142
54/108
54/108
POL
100-999
2012.10.07
Kraków
VI Międzynarodowe Mistrzost...
13
01:11:00
5:28/km
582/1299
196/406
541/1075
POL
1000+
2012.06.30
Niepołomice
IV Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:22:29
01:22:21
5:30/km
5.29/km
189/467
63/154
169/392
POL
100-999
2012.05.20
Kraków
VII Bieg z okazji 92 urodzi...
13.5
01:14:58
01:14:51
5:33/km
5.33/km
289/536
89/130
253/431
POL
100-999
2012.05.13
Kraków
I Bieg Akademii Górniczo-Hu...
12
00:56:19
4:42/km
136/220
33/46
123/186
POL
100-999
2012.04.14
Kraków
Bieg Pamięci
5
00:24:22
00:24:11
4:52/km
4.50/km
177/345
43/73
157/263
POL
100-999
2011.10.02
Kraków
V Międzynarodowe Mistrzostw...
13
01:16:22
01:15:37
5:52/km
5.49/km
709/977
218/290
632/833
POL
1000+
2011.09.11
Liszki k.Krakowa
VIII Bieg Siemaszki
13.7
01:21:13
5:56/km
89/121
33/44
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.09.03
Cianowice k.Krakowa
Bieg o Puchar Cianowic
8
00:33:53
4:14/km
30/37
POL
GEO.
10-99
2011.08.20
Wadowice - Kraków
¦ladami Jana Pawła II
13
00:57:57
4:27/km
156/?
30/47
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.06.26
Niepołomice k.Krakow...
III Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:18:18
01:18:10
5:13/km
5.13/km
243/402
226/335
80/120
POL
GEO.
100-999
2011.05.22
Kraków - Skotniki
VI Bieg Kraków - Skotniki z...
15
01:30:44
01:30:18
6:03/km
6.01/km
354/?
93/?
?/?
POL
1000+
2011.05.15
Kraków
Bieg UEK
8
00:38:38
4:50/km
93/164
88/140
?/?
POL
100-999
2010.05.09
Kraków
Bieg Uniwersytetu Ekonomicz...
8
00:36:33
4:34/km
71/212
POL
100-999
2010.05.08
Kraków
XX Jubileuszowy Krakowski B...
2
?
---
?/?
POL
100-999
2009.10.10
Kraków
XV Bieg Memoriałowy im. Bog...
4.2
00:15:39
3:44/km
?/?
POL
100-999
2009.10.04
Kraków
III Otwarte Mistrzostwa Kra...
13
01:01:35
4:44/km
131/553
30/135
?/?
POL
100-999
2009.09.19
Kraków
I Bieg Podgórski
9.35
00:39:30
4:13/km
60/361
16/98
?/?
POL
100-999
2009.09.06
Kraków
VI Bieg Siemaszki
13.5
01:02:37
4:38/km
?/?
15/50
?/?
POL
100-999
2009.08.29
O¶więcim
4 Bieg Pokoju o Puchar Prez...
15
01:07:53
4:32/km
132/324
36/84
?/?
POL
100-999
2009.08.16
Limanowa
Limanowa Forrest
6.5
00:39:44
6:07/km
69/145
26/40
?/?
POL
100-999
2009.06.28
Niepołomice
W pogoni za żubrem
15
01:08:16
4:33/km
56/301
17/74
?/?
POL
100-999
2009.06.26
Kraków
Krakowski mityng 100-lecia ...
1.5
00:05:23
3:35/km
?/?
POL
1-9
2009.05.26
Kraków
Kwietny Bieg wokół krakowsk...
35.3
?
---
?/?
POL
1000+
2009.05.24
Kraków-Skotniki
4 Bieg Skotniki-Łagiewniki-...
13.5
01:05:24
4:51/km
190/509
48/127
?/?
POL
100-999
2009.04.04
Kraków
II Otwarte Mistrzostwa Mało...
4
?
---
?/?
POL
?
2009.03.15
Katowice
3 Bieg Powitanie Wiosny
15
01:13:49
4:55/km
339/635
100/150
?/?
POL
100-999
2009.01.17
Mysłowice
II Bieg Spełnionych Marzeń
15
01:25:54
5:44/km
153/212
POL
100-999
2008.11.08
Kraków
Bieg Niepodległo¶ci
5
00:24:57
4:59/km
?/?
POL
1-9
2008.10.11
Kraków
Bieg im. Bogusława Włosika
4.2
00:15:52
3:47/km
104/?
19/41
?/?
POL
100-999
2008.10.05
Kraków
II Otwarte Mistrzostwa Krak...
13
01:03:33
4:53/km
125/358
31/87
?/?
POL
100-999
2008.09.14
Dolina Będkowska
II Bieg po Dolinie
6
00:22:58
3:50/km
58/145
11/29
?/?
POL
100-999
2008.09.07
Kraków - Piekary
V Bieg Siemaszki
13.5
01:08:37
5:05/km
80/181
34/61
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.09.06
O¶więcim
III Bieg Pokoju o Puchar Pr...
15
01:16:28
5:06/km
150/283
44/73
?/?
POL
100-999
2008.08.02
Jaworzno
13 Bieg Uliczny
15
01:12:46
01:12:35
4:51/km
4.50/km
302/543
75/120
?/?
POL
100-999
2008.07.27
Gdów k.Wieliczki
Jubileuszowy Bieg Papieski
11
00:57:08
5:12/km
139/314
23/44
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.07.11
Sławno
VI Bieg o Puchar Dziesięciu...
6.5
00:32:04
4:56/km
?/102
POL
100-999
2008.05.26
Kraków
Kwietny Bieg wokół Błoń
38.83
?
---
?/?
POL
?
2008.05.25
Kraków-Skotniki
3 Międzynarodowy Bieg Krakó...
13.5
01:06:42
4:56/km
249/492
71/117
?/?
POL
100-999
2008.05.18
Kraków
CRACOVIA INTERRUN
5
00:22:53
4:35/km
272/1890
POL
1000+
2008.04.13
Kraków
Biegaj z Tigerem
4
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2008.03.16
Katowice
II Bieg Powitanie Wiosny
15
01:25:02
5:40/km
436/511
106/122
?/?
POL
100-999
2007.10.14
Kraków
I Otwarte Mistrzostwa Krako...
13
01:07:01
5:09/km
123/223
39/59
?/?
POL
100-999
2007.10.13
Kraków
XIII Bieg Memoriałowy im. B...
4.2
00:18:47
4:28/km
154/441
10/15
?/?
POL
100-999
2007.09.23
Dolina Będkowska
I Bieg po Dolinie
6
00:24:55
4:09/km
95/157
POL
100-999
2007.09.09
Wadowice
28 Ogólnopolski Bieg Powsin...
15
01:16:11
5:05/km
64/84
10/12
?/?
POL
10-99
2007.09.01
O¶więcim
2 Bieg Uliczny o Puchar Pre...
15
01:19:09
5:17/km
254/306
50/61
?/?
POL
100-999
2007.08.04
Jaworzno
XII Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:28:12
01:27:56
5:53/km
5.52/km
535/569
79/83
?/?
POL
100-999
2007.05.26
Kraków
Kwietny Bieg wokół Błoń Kra...
35.3
?
---
?/?
POL
?
2006.10.14
Kraków
XII Bieg Memoriałowy Im. Bo...
4.2
00:22:14
5:18/km
?/?
POL
?
2006.09.10
Wadowice
27.Ogólnopolski Bieg Powsin...
15
01:27:55
5:52/km
112/120
POL
100-999
2006.05.13
Kraków
III Bieg Ks. Siemaszki
13.5
01:19:48
5:55/km
62/70
26/28
?/?
POL
10-99
2004.11.06
Kraków
X Marszobieg Niepodległo¶ci
5
?
---
?/?
POL
?
2004.05.02
Piekary
I Bieg Siemaszki
12.8
01:03:59
5:00/km
54/92
11/18
?/?
POL
10-99
2003.11.10
Kraków
IX Marszobieg Niepodległo¶c...
5
?
---
?/?
POL
?
2000.11.11
Kraków
VI Marszobieg Niepodległo¶c...
5
?
---
?/?
POL
?
1999.05.15
Kraków
III Bieg Szlakiem Baszt Kra...
5
?
---
?/?
POL
?
1998.05.17
Kraków
II Bieg Szlakiem Baszt Krak...
5
00:22:35
4:31/km
37/?
POL
100-999
1997.08.15
Przecław k.Mielca
Bieg ¦wi±teczny
4
?
---
3/?
POL
GEO.
?
1994.06.12
Przecław k.Mielca
I Bieg Podkowy
4
?
---
9/?
POL
GEO.
?
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:41
21:41
20:59
20:49
20:19
20:11
19:59
19:52
19:24
19:08
18:30
18:18
18:14
17:40
17:03
17:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|