Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Gondek Krzysztof
Sezonów startowych
25
1994-2024
100 km
Przecław / Kraków
Zarejestrowanych startów
182
rekordowo: 2008 (28)
42.195 km
03:28:49
Frankfurt (2009)
Kilometrów w startach
3316.45
rekordowo: 2009 (495)
21.097 km
01:41:47
Katowice (2008)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
296:38:11
rekordowo: 37:53:15 (2009)
10 km
00:42:43
Bukowno (2009)
Trofea (podium)
1 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:22:53
Kraków (2008)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2000
1999
1998
1997
1994
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Wielka Brytania:
<- Cofnij
Anglia
Irlandia Północna
Szkocja
Walia
Razem: 0 z 4 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.04.28
Nowa Huta
Nowa Huta w czterech smakac...
10
00:57:44
5:46/km
56/78
?/?
41/50
POL
100-999
2024.03.17
Nowa Huta
Nowa Huta w czterech smakac...
10
01:04:40
6:28/km
62/76
?/?
48/54
POL
100-999
2023.10.21
Tarnów
XXXII Tarnowski Bieg Leliwi...
10
00:59:02
5:54/km
89/104
21/26
?/?
POL
100-999
2023.05.14
Skawina
XX Jubileuszowy Bieg Skawiń...
10
00:49:37
4:58/km
352/743
321/576
107/194
POL
100-999
2022.04.23
Kraków
Bieg Nocny
10
00:59:43
5:58/km
1782/2843
399/600
1344/8
POL
1000+
2019.08.31
Kraków
8 Bieg Charytatywny Fundacj...
10
00:59:52
00:59:05
5:59/km
5.55/km
506/876
?/?
400/559
POL
1000+
2018.11.11
Tarnów
Narodowy Bieg 100-lecia
10
00:47:58
4:48/km
107/318
24/68
96/228
POL
100-999
2018.10.27
Kraków
Air Run 2018
10
00:47:52
00:47:73
4:47/km
4.49/km
83/314
?/?
74/212
POL
100-999
2016.10.09
Tarnów
XXV Tarnowski Bieg Leliwitó...
10
00:49:08
4:55/km
106/191
31/46
88/139
POL
100-999
2016.10.01
Tarnów-Mo¶cice
III Bieg o puchar zarz±du G...
10
00:49:57
5:00/km
103/180
30/39
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.09.10
Kraków
V Bieg Charytatywny Fundacj...
10
00:54:41
00:54:30
5:28/km
5.27/km
268/697
?/?
225/451
POL
1000+
2015.10.11
Tarnów
XXIV Tarnowski Bieg Leliwit...
10
00:53:06
5:19/km
152/194
POL
100-999
2015.10.03
Tarnów - Mo¶cice
II Mo¶cicki Bieg o Puchar Z...
10
00:55:01
5:30/km
110/136
POL
GEO.
100-999
2015.09.12
Kraków
4 Bieg Charytatywny Fundacj...
10
00:56:29
5:39/km
406/662
145/192
339/448
POL
1000+
2014.10.12
Tarnów
XXIII Tarnowski Bieg Leliwi...
10
00:52:11
5:13/km
166/239
43/53
151/197
POL
100-999
2013.10.13
Tarnów
XXII Tarnowski Bieg Leliwit...
10
00:48:51
4:53/km
117/276
42/74
106/219
POL
100-999
2013.09.07
Krynica Zdrój
Życiowa Dziesi±tka Taurona
10
00:50:14
00:49:56
5:01/km
5.00/km
843/1821
212/361
725/1248
POL
1000+
2013.06.16
Bukowno
XI Bieg Uliczny
10
00:51:03
00:50:58
5:06/km
5.06/km
265/416
91/129
236/345
POL
100-999
2012.10.14
Tarnów
XXI Tarnowski Bieg Leliwitó...
10
00:48:05
4:49/km
108/234
32/51
99/191
POL
100-999
2012.09.23
Kraków
I Capgemini Run
10
00:47:44
4:46/km
172/431
60/134
102/347
POL
100-999
2012.06.24
Bukowno
X Bieg o Puchar Burmistrza ...
10
00:48:42
00:48:37
4:52/km
4.52/km
215/392
30/67
191/329
POL
100-999
2012.06.17
Mielec/Wola Chorzelo...
Crossowa Dycha
10
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
10
00:48:04
00:47:47
4:48/km
4.47/km
519/1044
187/316
488/880
POL
1000+
2011.06.19
Bukowno
IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...
10
00:51:46
00:51:38
5:11/km
5.10/km
300/362
87/100
264/309
POL
100-999
2011.05.14
Skawina
IX Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:51:27
00:51:11
5:09/km
5.07/km
402/632
121/169
373/541
POL
100-999
2010.09.11
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:50:01
5:00/km
187/?
46/?
?/?
POL
100-999
2009.09.27
Tarnów
XVIII Tarnowski Bieg Leliwi...
10
00:42:29
4:15/km
63/165
19/34
?/?
POL
100-999
2009.08.02
Bochnia-Chodenice
16 Memoriałowy Bieg Majora ...
10
00:46:07
4:37/km
57/184
16/56
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.06.21
Bukowno
VII Bieg O Puchar Burmistrz...
10
00:42:43
4:16/km
109/264
27/57
?/?
POL
100-999
2009.05.31
Bielsko-Biała
17 Bieg Fiata
10
00:43:27
4:21/km
154/480
50/137
?/?
POL
100-999
2009.05.16
Skawina k/Krakowa
VII Międzynarodowy Bieg Ska...
10
00:45:50
4:35/km
225/485
50/100
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.18
Częstochowa
I Bieg Częstochowski
10
00:45:51
4:35/km
195/449
52/109
?/?
POL
100-999
2008.12.31
Kraków
V Jubileuszowy Sylwestrowy ...
10
00:49:23
4:56/km
130/246
34/64
?/?
POL
100-999
2008.10.15
Wadowice
VII Bieg Wadowickimi ¦ladam...
10
00:42:20
4:14/km
38/69
POL
10-99
2008.09.28
Tarnów
XVII Tarnowski Bieg Leliwit...
10
00:43:00
4:18/km
45/90
13/21
?/?
POL
100-999
2008.08.31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
10
00:46:18
4:38/km
?/?
POL
1000+
2008.08.03
Bochnia-Chodenice
XV Memoriałowy Bieg Majora ...
10
00:47:13
4:43/km
78/156
POL
GEO.
100-999
2008.06.28
Mysłowice
IX Cross IPA
10
00:47:21
4:44/km
128/272
POL
100-999
2008.06.08
Bukowno
VI Bieg Uliczny o Puchar Bu...
10
00:46:24
4:38/km
134/246
28/46
?/?
POL
100-999
2008.04.26
Skawina
VI Bieg Skawiński
10
00:47:46
4:47/km
207/332
54/84
?/?
POL
100-999
2007.10.16
Wadowice
IV Bieg Uliczny
10
00:44:35
4:28/km
50/79
POL
10-99
2007.10.07
Tarnów
XVI Tarnowski Bieg Leliwitó...
10
00:47:30
4:45/km
49/64
14/18
?/?
POL
10-99
2007.09.22
Kraków
XII Bieg ¦ladami Panien Zwi...
10
00:55:04
5:30/km
29/40
8/12
?/?
POL
10-99
2007.08.05
Bochnia
14 Memoriałowy Bieg Majora ...
10
00:57:09
5:43/km
107/112
32/32
?/?
POL
100-999
2007.05.20
Kraków-Skotniki
2 Międzynarodowy Bieg Krakó...
10
00:54:40
5:28/km
271/331
25/27
?/?
POL
100-999
2007.04.28
Skawina
V Bieg Skawiński Zachowaj ...
10
00:57:03
5:42/km
221/239
50/51
?/?
POL
100-999
2006.10.16
Wadowice
5.Uliczny Bieg Wadowickimi ...
10
00:49:10
4:55/km
86/98
POL
10-99
2006.08.06
Bochnia
XIII Memoriałowy Bieg Major...
10
00:52:35
5:16/km
55/59
28/28
?/?
POL
10-99
2006.05.21
Kraków-Skotniki
I Bieg z okazji 86 Urodzin ...
10
00:52:30
5:15/km
226/269
26/30
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:04
19:41
19:39
19:20
19:19
18:53
18:40
18:33
16:59
16:57
16:48
16:35
16:19
16:07
15:54
15:49
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|