Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Prange Waldemar
Sezonów startowych
8
2008-2015
100 km
Puck - Miłomłyn
Zarejestrowanych startów
34
rekordowo: 2008 (17)
42.195 km
03:30:05
Warszawa (2013)
Brzozowski Team
Kilometrów w startach
1036.42
rekordowo: 2008 (276)
21.097 km
01:34:46
Koszalin (2012)
ur. 1976-08-17
Czas na zawodach (brutto)
325:27:53
rekordowo: 298:13:27 (2008)
10 km
41:41:00
Gdynia (2008)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Turkmenistan
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.02
Sopot
PKO Półmaraton Sopot
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.12
Morąg
IV Bieg Szlakiem Morąskich ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.11
Ostróda
Vital Arena Run
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.10.26
Koszalin
Nocna Ściema 2014
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.05
Olsztyn
Bieg Europejski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.27
Prabuty
Liwa Cup - Prabuty
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.20
Grudziądz
XXXIII Bieg im. Bronisława ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.30
Golub-Dobrzyń
XXIII Bieg Solidarności
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.15
Mrągowo
III Mrągowski Biegowy Pikni...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.19
Kurzętnik k.Ostródy
II Kogucia Dycha
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.07.05
Lubiewo
VII Ekologiczny Bieg Szlaki...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.28
Gdańsk - Wyspa Sobie...
II Pólmaraton Wyspy Sobiesz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.31
Jantar
Jantarowy Przełaj
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.05.02
Węgorzewo
X Półmaraton Węgorza
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.27
Morąg
III Bieg Szlakiem Morąskich...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
?
03:36:20
---
5.08/km
?/?
POL
1000+
2013.10.05
Olsztyn
Bieg Europejski w Olsztynie
10
?
00:42:20
---
4.14/km
?/?
POL
100-999
2013.09.08
Iława
III Iławski Półmaraton LA R...
?
?
01:41:00
---
0.00/km
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Lubiewo
VI Ekologiczny Bieg Szlakie...
15
?
01:12:00
---
4.48/km
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Bydgoszcz
8 Nocny Maraton Kanału Bydg...
21.097
?
01:39:52
---
4.44/km
?/?
POL
100-999
2013.06.08
Pasłęk
Bieg Filipidesa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.18
Kwidzyn
IV Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:47:25
4:45/km
?/?
POL
1000+
2013.05.11
Inowrocław
VI Bieg Piastowski
21.097
?
01:40:21
---
4.45/km
?/?
POL
100-999
2013.05.03
Sztum
XXII Sztumski Bieg Solidarn...
10
?
00:43:59
---
4.24/km
?/?
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
?
03:30:05
---
4.59/km
?/?
POL
1000+
2013.04.13
Gniezno
XI Bieg Europejski
10
?
00:43:10
---
4.19/km
?/?
POL
1000+
2013.04.07
Morąg
II Bieg Uliczny Szlakiem Mo...
10
?
00:43:15
---
4.20/km
?/?
POL
100-999
2012.11.10
Tczew
XXII Uliczny Bieg Sambora
6
00:24:20
4:03/km
?/?
POL
100-999
2012.10.28
Koszalin
Nocna Ściema 2012
21.097
?
01:34:46
---
4.30/km
?/?
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
?
03:37:50
---
5.10/km
?/?
POL
1000+
2012.10.06
Starogard Gdański
21 Bieg Kociewski z Polphar...
10
00:42:35
4:16/km
?/?
POL
100-999
2012.09.09
Iława
II Iławski Półmaraton LA RI...
21.097
?
01:38:15
---
4.39/km
?/?
POL
100-999
2012.08.26
Lubawa
II Lubawska Dycha
10.5
00:48:19
4:36/km
?/?
POL
100-999
2012.08.11
Henryków
I Półmaraton Henrykowski
21.097
01:39:50
4:44/km
?/?
POL
100-999
2012.07.07
Lubiewo
V Ekologiczny Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.30
Elbląg
IV Elbląski Bieg Uliczny Pi...
9.8
00:53:14
5:26/km
?/?
POL
10-99
2012.06.23
Bydgoszcz
VII Nocny Maraton Kanału By...
21.097
01:42:47
4:52/km
?/?
POL
100-999
2012.06.09
Pasłęk
Bieg Filipidesa
10
?
00:48:58
---
4.54/km
?/?
POL
100-999
2012.05.19
Kwidzyn
III Kwidzyński Bieg Papiern...
10
00:47:57
4:48/km
?/?
POL
1000+
2012.04.28
Chełmża
X Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:56:10
5:30/km
?/?
POL
100-999
2012.04.15
Morąg
I Bieg Szlakiem Morąskich Z...
10
?
00:44:12
---
4.25/km
?/?
POL
100-999
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:07:46
5:52/km
?/?
POL
1000+
2011.10.08
Tczew
Dycha na 100-lecie EATON
10
?
00:44:51
---
4.29/km
?/?
POL
100-999
2011.09.11
Iława
I Iławski Półmaraton
21.097
?
01:57:03
---
5.33/km
?/?
POL
100-999
2011.08.28
Lubawa
Lubawska Dycha
?
00:52:32
---
?/?
POL
100-999
2011.07.09
Lubiewo
IV Bieg Szlakiem Trzech Wie...
15.2
?
01:20:01
---
5.16/km
?/?
POL
100-999
2011.06.25
Unisław
VIII Półmaraton Unisławski
21.96
01:44:56
4:47/km
?/?
POL
100-999
2011.06.11
Pasłęk
Bieg Filipidesa
10
00:46:49
00:46:35
4:41/km
4.40/km
?/?
POL
100-999
2011.05.21
Kwidzyn
II Kwidzyński Bieg Papierni...
10
?
00:47:22
---
4.44/km
?/?
POL
100-999
2011.04.30
Chełmża
IX Półmaraton Chełmżyński
21.97
01:46:55
4:52/km
?/?
POL
100-999
2010.11.11
Malbork
Bieg Niepodległości
8.5
00:38:31
4:32/km
?/?
POL
10-99
2010.11.06
Tczew
20. Uliczny Bieg Sambora
6
00:25:29
4:15/km
?/?
POL
100-999
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
04:01:31
5:43/km
?/?
POL
1000+
2010.09.11
Rypin
V Rypiński Bieg Po Zdrowie
10
00:47:06
4:43/km
?/?
POL
100-999
2010.07.18
Skórcz
III Bieg Turystyczny Cztere...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.07.10
Lubiewo
III Bieg Szlakiem Trzech Wi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.06.26
Unisław
VII Półmaraton Unisławski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.05.01
Chełmża
VIII Półmaraton Chełmżyński
?
01:51:54
---
?/?
POL
100-999
2009.11.11
Malbork
XIX Bieg Niepodległości
8.5
?
00:37:00
---
4.21/km
?/?
POL
?
2009.06.20
Unisław
VI Półmaraton Unisławski
21.097
?
01:36:56
---
4.36/km
?/?
POL
100-999
2009.06.06
Gdynia
IV Nocny Maraton Świętojańs...
21.653
?
01:39:21
---
4.35/km
?/?
POL
100-999
2009.05.23
Pasłęk
IV Ogólnopolskie Biegi Ulic...
10
?
00:43:08
---
4.19/km
?/?
POL
100-999
2009.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
?
00:44:10
---
4.25/km
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Sztum
XIX Sztumski Bieg Solidarn...
6.6
00:28:20
4:18/km
?/?
POL
100-999
2009.04.19
Dębno
36 Maraton Dębno
42.195
?
03:34:49
---
5.05/km
?/?
POL
100-999
2009.04.04
Starogard Gdański
XXVI Bieg Szpęgawski Szlaki...
5.6
?
00:23:30
---
4.12/km
?/?
POL
100-999
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesiątka
10
?
00:41:48
---
4.11/km
?/?
POL
1000+
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton św. Mikołajów
21.1
01:41:14
4:48/km
?/?
POL
1000+
2008.11.11
Gdynia
XI Jesienny Bieg Polski Dzi...
10
41:41:00
250:06/km
?/?
POL
100-999
2008.11.08
Tczew
18 Bieg Sambora
6
22:45:00
227:30/km
?/?
POL
100-999
2008.10.18
Toruń
6 Kamus Maraton i Półmarato...
21.095
01:36:00
4:33/km
?/?
POL
100-999
2008.10.04
Starogard Gdański
XVII Bieg Kociewski
9.2
35:44:50
233:08/km
?/?
POL
100-999
2008.10.04
Starogard Gdański
XVII Bieg Kociewski
9.2
35:44:50
233:08/km
?/?
POL
100-999
2008.09.28
Berlin
35. real,- BERLIN MARATHON
42.195
03:31:50
5:01/km
?/?
GER
1000+
2008.09.28
Berlin
35. real,- BERLIN MARATHON
42.195
03:31:50
5:01/km
?/?
GER
1000+
2008.09.06
Rypin
III Rypiński Bieg po Zdrowi...
10
46:30:00
279:00/km
?/?
POL
100-999
2008.08.24
Parzęczew k.Łodzi
V Półmaraton Rekreacyjny Pu...
21.095
01:46:12
5:02/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.08.24
Parzęczew k.Łodzi
V Półmaraton Rekreacyjny Pu...
21.095
01:46:12
5:02/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.08.16
Szczytna
3 Bieg Górski Szczytna 2008
10.72
53:27:00
299:10/km
?/?
POL
10-99
2008.06.07
Pasłęk
III Ogólnopolskie Biegi Uli...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2008.06.07
Pasłęk
III Ogólnopolskie Biegi Uli...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2008.05.10
Gdynia
Bieg Europejski
10
44:30:00
267:00/km
?/?
POL
100-999
2008.04.27
Toruń
XXVI Maraton Toruński
42.195
3.:57:29
5:38/km
?/?
POL
1000+
2008.04.05
Starogard Gdański
XXV Bieg Szpęgawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:38
00:15
23:17
23:08
22:53
22:21
22:07
21:59
21:53
21:39
21:38
21:31
21:15
21:10
21:07
21:04
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|