Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
9
2012-2020
100 km
12:55:24
Sopot, Gdańsk, Skrzeszewo, Wieżyca (2019)
Gdynia
Zarejestrowanych startów
48
rekordowo: 2018 (10)
42.195 km
03:47:57
Gdańsk (2017)
Leśne Dukty Gdynia
Kilometrów w startach
1008.49
rekordowo: 2018 (322)
21.097 km
01:36:26
Puck (2019)
ur. 1978-07-01
Czas na zawodach (brutto)
106:11:49
rekordowo: 39:59:2 (2018)
10 km
00:42:51
Leśniewo (2019)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Region Värmland:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.03.21
Kolbudy
Radunka Run
Zawody odwołano
POL
10-99
2020.02.29
Gdynia
TUT - Trójmiejski Ultra Tra...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.10.19
Leśniewo
I Leśniewska Dycha
10
00:42:51
00:42:51
4:17/km
4.17/km
25/87
6/11
20/56
POL
10-99
2019.10.05
Gdynia
II Półmaraton Górski DŁUGA ...
21
01:43:12
01:43:24
4:55/km
4.55/km
35/211
18/101
34/159
POL
100-999
2019.09.14
Sopot, Gdańsk, Skrze...
Ultramaraton Kaszubska Poni...
100
12:55:44
12:55:24
7:45/km
7.45/km
33/135
?/?
29/113
POL
GEO.
100-999
2019.07.27
Puck
XI Półmaraton Ziemi Puckiej...
21.097
01:36:26
01:36:26
4:34/km
4.34/km
59/307
31/?
53/?
POL
100-999
2019.06.15
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
11
00:56:06
00:56:01
5:06/km
5.06/km
28/111
13/46
27/86
POL
100-999
2019.05.25
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
11
00:55:53
00:54:53
5:05/km
4.59/km
30/125
16/52
28/93
POL
100-999
2019.03.23
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
11
00:59:08
00:58:50
5:23/km
5.21/km
60/206
31/93
55/151
POL
100-999
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.192
01:45:31
01:45:31
4:59/km
4.59/km
1828/?
122/?
?/?
POL
1000+
2018.12.15
Rozewie - Jastarnia
Mała Bałtycka Sztafeta 2018
27
02:40:36
02:40:36
5:57/km
5.57/km
?/?
POL
GEO.
?
2018.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
00:46:06
00:45:35
4:37/km
4.34/km
775/4483
206/883
710/2971
POL
1000+
2018.09.15
Sopot
3 Ultramaraton Kaszubska Po...
100
14:44:18
14:44:18
8:51/km
8.51/km
63/100
?/?
57/?
POL
100-999
2018.06.16
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
11
00:58:54
00:58:54
5:21/km
5.21/km
?/?
POL
100-999
2018.05.26
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
11
01:00:40
01:00:40
5:31/km
5.31/km
?/?
POL
100-999
2018.05.24
Gdynia
VI Bieg 5 Mil
9.17
00:41:06
00:41:06
4:29/km
4.29/km
158/454
POL
100-999
2018.04.28
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
11
00:59:24
00:59:24
5:24/km
5.24/km
?/?
POL
100-999
2018.04.08
Straszyn
Mały Wielki Bieg
64
08:03:00
08:03:00
7:33/km
7.33/km
?/?
24/52
20/?
POL
100-999
2018.03.24
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
11
01:00:59
01:00:59
5:33/km
5.33/km
?/?
POL
100-999
2018.02.17
Gdańsk
Trójmiejski Ultra Track
68
09:03:59
09:03:59
8:00/km
8.00/km
220/500
?/?
185/?
POL
100-999
2017.06.09
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:45:53
00:45:34
4:35/km
4.33/km
665/4253
265/?
622/?
POL
1000+
2017.06.04
Bytów
XXXVII Półmaraton Gochów
21.1
01:42:31
01:41:53
4:52/km
4.50/km
180/382
33/?
170/?
POL
100-999
2017.05.18
Gdynia
V Bieg Pięć Mil
9.26
00:40:32
00:40:32
4:23/km
4.23/km
132/478
?/?
126/395
POL
1000+
2017.05.13
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
00:58:16
00:58:07
5:33/km
5.32/km
65/212
38/99
?/?
POL
100-999
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
42.195
03:48:38
03:47:57
5:25/km
5.24/km
?/?
346/?
909/?
POL
1000+
2017.04.01
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
01:00:00
00:59:43
5:43/km
5.41/km
90/267
44/126
86/217
POL
100-999
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:43:08
01:43:08
4:53/km
4.53/km
1638/?
649/?
?/?
POL
1000+
2017.01.08
Leśnictwo Kępino
VI Karnawałowa Leśna 10 z B...
10
00:53:37
00:53:37
5:22/km
5.22/km
40/95
40/95
40/95
POL
10-99
2016.06.17
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:48:16
00:47:41
4:50/km
4.46/km
1109/4712
411/?
411/?
POL
1000+
2016.05.29
Człuchów
XXIII Bieg Tura im. Henryka...
10
00:49:38
00:49:29
4:58/km
4.57/km
102/232
30/?
87/?
POL
100-999
2016.05.19
Gdynia
IV Bieg Pięć Mil o Puchar D...
9.26
00:41:20
00:41:16
4:28/km
4.27/km
127/388
?/?
119/334
POL
100-999
2016.05.15
Gdańsk
2. PZU Gdańsk Maraton
42.195
03:55:27
03:56:14
5:35/km
5.36/km
747/1562
276/?
700/?
POL
1000+
2016.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:47:32
00:46:55
4:45/km
4.42/km
822/4465
344/?
?/?
POL
1000+
2016.04.09
Piaśnica
Bieg Piaśnicki
10
00:47:38
00:47:38
4:46/km
4.46/km
196/590
68/?
174/?
POL
100-999
2016.03.20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
21.097
01:48:55
01:48:55
5:10/km
5.10/km
1922/4125
806/?
1740/?
POL
1000+
2016.02.07
Władysławowo - Puck
II Bieg Zaślubin Polski z M...
12
00:57:25
00:57:25
4:47/km
4.47/km
116/322
59/?
106/?
POL
100-999
2016.01.24
Leśnictwo Kępino
V Karnawałowa Leśna 10 z Bo...
10
00:53:04
00:53:04
5:18/km
5.18/km
28/100
POL
100-999
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
00:58:04
00:48:58
5:48/km
4.54/km
4106/6665
746/?
1766/?
POL
1000+
2015.07.18
Gdynia-Hel
Go to Hell
80
10:54:00
10:54:00
8:11/km
8.11/km
82/110
POL
GEO.
100-999
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:47:19
00:46:44
4:44/km
4.40/km
1326/6494
565/?
?/?
POL
1000+
2015.05.28
Gdynia
III Bieg Pięć Mil o Puchar...
9.25
00:40:56
00:40:56
4:26/km
4.26/km
134/309
130/?
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:46:30
00:46:03
4:39/km
4.36/km
1093/4760
462/?
1092/?
POL
1000+
2015.04.11
Piaśnica
Bieg Piaśnicki
10
00:48:00
00:48:00
4:48/km
4.48/km
136/503
62/?
128/?
POL
100-999
2015.03.01
Sopot
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
1.963
?
00:09:41
---
4.56/km
?/?
POL
?
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:47:54
00:47:30
4:47/km
4.45/km
1450/5695
577/?
1345/?
POL
1000+
2014.06.29
Czymanowo
II Półmaraton Żarnowiecki
21.097
01:48:57
01:48:49
5:10/km
5.09/km
196/344
64/?
172/?
POL
100-999
2014.05.30
Gdynia
II Bieg Pięć Mil
9.26
00:42:33
00:42:33
4:36/km
4.36/km
125/260
?/?
121/239
POL
100-999
2013.11.27
Gdynia
I Bieg Pięć Mil
9.26
00:43:51
00:43:51
4:44/km
4.44/km
77/126
75/111
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległości
10
00:50:34
00:49:07
5:03/km
4.55/km
2075/?
811/?
1915/?
POL
1000+
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:54:00
00:52:18
5:24/km
5.14/km
2005/?
716/?
1792/?
POL
1000+
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległośc...
10
00:53:28
00:53:07
5:21/km
5.19/km
1568/?
564/?
1426/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:09
20:01
19:59
19:57
19:50
19:50
19:36
19:22
19:21
19:20
19:18
19:16
19:15
19:11
19:07
18:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|