Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Stasiak Robert
Sezonów startowych
5
2014-2023
100 km
TUREK
Zarejestrowanych startów
1
rekordowo: 2016 (24)
42.195 km
04:13:23
Poznań (2016)
KB GEOTERMIA UNIEJÓW
Kilometrów w startach
767.045
rekordowo: 2016 (338)
21.097 km
ur. 1974-07-04
Czas na zawodach (brutto)
0:55:9
rekordowo: 0:55:9 (2016)
10 km
00:46:23
Uniejów (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:22:18
Aleksandrów Łódzki (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Litwa
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Prowincja Parnawa:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.03.12
Poznań
19 Recordowa Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.05.27
ŁódĽ
15. Bieg Ulic± Piotrkowsk± ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.04.22
Ceków-Kolonia
XXVII Biegi Uliczne Wiosna ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.03.26
Zelów k.Bełchatowa
II Zelowski Szus o Czółenko
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.01.14
Ozorków
III Bieg Księżycowy Cross
10
?
01:03:20
---
6.20/km
?/?
POL
100-999
2016.12.11
Wyszyna
II Bieg Zimowy Wyszyna
9.6
00:55:09
5:45/km
?/?
POL
?
2016.11.11
Turek
27 Biegi Niepodległo¶ci
10
?
00:49:27
---
4.57/km
?/?
POL
100-999
2016.10.16
Uniejów
X Ekologiczny Bieg do Gor±c...
10
?
00:46:23
---
4.38/km
?/?
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
?
04:13:23
---
6.00/km
?/?
POL
1000+
2016.10.02
Kalisz
XXXVI Bieg Ptolemeusza
10
?
00:47:13
---
4.43/km
?/?
POL
1000+
2016.09.18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
21.1
?
01:51:46
---
5.18/km
?/?
POL
1000+
2016.09.09
Krynica-Zdrój
7. PKO Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
21.1
?
01:57:20
---
5.34/km
?/?
POL
1000+
2016.08.21
Żerków
II Bieg Uliczny Górka Żerko...
10
?
00:55:19
---
5.32/km
?/?
POL
10-99
2016.08.15
Aleksandrów Łódzki
4. Bieg Aleksandrowski z ok...
5
?
00:22:18
---
4.28/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.07.16
Poznań
3 Nocna Lotto Maniacka 5
5
?
00:23:02
---
4.36/km
?/?
POL
100-999
2016.07.03
Cienin Zaborny k.Słu...
III Cienińska Szóstka
6
?
00:28:15
---
4.43/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.1
?
01:48:17
---
5.08/km
?/?
POL
1000+
2016.06.05
Poddębice
2 Poddębicki Bieg bez Barie...
10
?
00:48:50
---
4.53/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.28
ŁódĽ
14. Bieg Ulic± Piotrkowsk± ...
10
?
00:48:08
---
4.49/km
?/?
POL
1000+
2016.05.08
Poznań
Wings For Life World Run
18.43
?
01:42:02
---
5.32/km
?/?
POL
1000+
2016.04.23
Ceków-Kolonia
XXVI Bieg Uliczny Wiosna Ce...
5
?
00:22:39
---
4.32/km
?/?
POL
100-999
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.1
?
01:54:02
---
5.24/km
?/?
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.1
?
01:51:29
---
5.17/km
?/?
POL
1000+
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
?
00:49:26
---
4.57/km
?/?
POL
1000+
2016.03.06
Chocz k.Pleszewa
I Biegu Króla Kazimierza
10
?
00:51:09
---
5.07/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.02.13
Ozorków
II Księżycowy Cross
21.1
?
02:02:43
---
5.49/km
?/?
POL
1000+
2016.02.06
Góra Kamieńsk
Zimowy Trail Kamieńsk
30
?
03:54:45
---
7.50/km
?/?
POL
100-999
2016.01.06
Nowy Folwark
I Bieg Trzech Króli
10
?
00:54:13
---
5.25/km
?/?
POL
100-999
2015.12.06
Toruń
XIII Półmaraton ¦więtych Mi...
21.1
?
02:00:05
---
5.41/km
?/?
POL
1000+
2015.11.28
Konin
XXIV Bieg o Lampkę Górnicz±
10
?
00:48:21
---
4.50/km
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Turek
XXVI Biegi Niepodległo¶ci
10
?
00:48:52
---
4.53/km
?/?
POL
100-999
2015.10.25
Koło
35 Bieg Warciański
10
?
00:48:15
---
4.50/km
?/?
POL
100-999
2015.10.18
Uniejów
IX Bieg do Gor±cych Żródeł
10
?
00:49:22
---
4.56/km
?/?
POL
1000+
2015.10.04
Kalisz
35. Bieg Ptolemeusza
10
?
00:48:18
---
4.50/km
?/?
POL
1000+
2015.09.26
Malanów
X Biegi Uliczne Malanowska ...
10
?
00:47:54
---
4.47/km
?/?
POL
100-999
2015.09.13
Wilno
12TH Danske Bank Vilnius Ma...
21.1
?
01:46:51
---
5.04/km
?/?
LIT
100-999
2015.08.23
Żerków
I Bieg Uliczny Górka Żerkow...
10
?
00:50:50
---
5.05/km
?/?
POL
100-999
2015.08.15
Aleksandrów Łódzki
3. Aleksandrowski Bieg z ok...
21.1
?
02:17:17
---
6.30/km
?/?
POL
100-999
2015.06.21
Cienin Zaborny k.Kon...
II Bieg Cienińska Szóstka
6
?
00:28:53
---
4.49/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.06.13
Ozorków
VII Supermaraton 25/50 km
25
?
02:45:56
---
6.38/km
?/?
POL
100-999
2015.06.06
Wyszyna
II Bieg Wyszyńska Dziesi±tk...
10
?
00:57:45
---
5.47/km
?/?
POL
100-999
2015.05.31
Poddębice k.Łodzi
Poddębicki Bieg bez Barier
10
?
00:51:43
---
5.10/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.05.23
ŁódĽ
13. Bieg Ulic± Piotrkowsk± ...
10
?
00:51:30
---
5.09/km
?/?
POL
1000+
2015.05.16
Konin
XVII Bieg Milowego Słupa
10
?
00:49:25
---
4.57/km
?/?
POL
100-999
2015.05.03
Poznań
II Wings For Life
16.62
?
01:34:49
---
5.42/km
?/?
POL
1000+
2015.04.25
Ceków-Kolonia
XXV Biegi Uliczne
5
?
00:23:17
---
4.39/km
?/?
POL
100-999
2015.04.19
Łódż
ALE 10k Run
10
?
00:49:25
---
4.57/km
?/?
POL
GEO.
1000+
2015.03.29
Pabianice
V Pabianicki Półmaraton
21.1
?
01:58:10
---
5.36/km
?/?
POL
1000+
2015.03.07
D±browa
IV Zimowy Bieg Dębowy
15
?
01:19:15
---
5.17/km
?/?
POL
100-999
2015.02.08
Ostrów Wielkopolski
3. Zimowa zaDyszka
10
?
00:51:14
---
5.07/km
?/?
POL
100-999
2015.01.31
Ozorków
I Bieg Księżycowy Cross
21.1
?
02:01:55
---
5.47/km
?/?
POL
100-999
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton ¦w. Mikołajó...
21.1
?
01:57:17
---
5.34/km
?/?
POL
1000+
2014.11.11
Turek
XXV Bieg Niepodległo¶ci
10
?
00:49:54
---
4.59/km
?/?
POL
100-999
2014.10.26
Chełmno k.Koła
34 Bieg Warciański
10
?
00:49:29
---
4.57/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.10.19
Uniejów
VIII Ekologiczny Bieg do Go...
10
?
00:53:44
---
5.22/km
?/?
POL
1000+
2014.10.05
Kalisz
34. Międzynarodowy Bieg Pto...
10
?
00:50:39
---
5.04/km
?/?
POL
1000+
2014.08.15
Aleksandrów Łódzki
II Bieg Aleksandrowski
10
?
00:52:27
---
5.15/km
?/?
POL
100-999
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
?
00:56:03
---
5.36/km
?/?
POL
1000+
2014.06.22
ŁódĽ
Bieg Charytatywny - Rak. To...
5
?
00:25:41
---
5.08/km
?/?
POL
100-999
2014.05.31
Wyszyna
I Bieg Wyszyńska Dziesi±tka
10
?
00:54:16
---
5.26/km
?/?
POL
100-999
2014.05.24
ŁódĽ
12 Bieg Ulic± Piotrkowsk± R...
10
?
00:53:13
---
5.19/km
?/?
POL
1000+
2014.05.17
Konin
XVI Bieg Milowego Słupa
10
?
00:55:07
---
5.31/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:25
16:49
16:31
15:37
15:07
14:43
14:41
14:39
14:36
14:26
14:16
14:10
14:07
13:54
13:51
13:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|