Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
8
2013-2020
100 km
okol. Wrocławia
Zarejestrowanych startów
29
rekordowo: 2014 (21)
42.195 km
03:40:13
Barcelona (2014)
Kilometrów w startach
2179.59
rekordowo: 2014 (479)
21.097 km
01:38:33
Wiązowna (2014)
ur. 1959----
Czas na zawodach (brutto)
101:29:6
rekordowo: 45:6:56 (2017)
10 km
00:45:21
Żagań (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:21:53
Wiązowna (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Grecja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Portugalia
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Obwód Fier:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.02.23
Wiązowna
40 Półmaraton Wiązowski
21.097
?
01:55:46
---
5.29/km
2205/3600
53/102
?/?
POL
1000+
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
02:05:52
---
5.58/km
6367/10702
120/239
?/?
POL
1000+
2019.05.12
Jedlina-Zdrój k.Wałb...
6. Półmaraton Górski Jedlin...
21.097
?
02:41:55
---
7.40/km
504/688
5/14
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.04.27
Henryków
8. Półmaraton Henrykowski
21.097
?
02:02:14
---
5.48/km
76/114
3/7
?/?
POL
100-999
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton Ślężań...
21.097
?
02:04:22
---
5.54/km
2462/4058
40/78
?/?
POL
1000+
2019.02.24
Wiązowna
39. Półmaraton Wiązowski
21.097
?
01:59:45
---
5.41/km
1464/1908
40/73
?/?
POL
1000+
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:58:58
---
5.38/km
5233/10776
298/593
?/?
POL
1000+
2018.03.24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.097
?
02:05:00
---
5.56/km
2947/4078
89/143
?/?
POL
1000+
2018.03.04
Wiązowna
38 Półmaraton Wiązowski
21.097
?
02:03:39
---
5.52/km
1258/1561
115/141
?/?
POL
1000+
2017.10.21
Wrocław
Półmaraton Piastowski
21
01:53:42
01:53:22
5:25/km
5.24/km
132/233
15/22
?/?
POL
100-999
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:53:59
---
5.24/km
4540/9892
280/545
?/?
POL
1000+
2017.04.08
Wrocław
H2O Półmaraton
21.097
?
02:03:38
---
5.52/km
594/762
POL
100-999
2017.03.25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.097
?
01:53:23
---
5.22/km
1995/3754
62/150
?/?
POL
1000+
2017.03.05
Wiązowna
37 Półmaraton Wiązowski
21.097
?
01:59:06
---
5.39/km
1009/1369
110/146
?/?
POL
1000+
2017.01.21
Pasterka
Zimowy Półmaraton Gór Stoło...
21
04:21:55
04:21:15
12:28/km
12.26/km
292/491
14/33
?/?
POL
100-999
2016.10.01
Sobótka
3. Górski Półmaraton Ślężań...
21.71
?
02:46:34
---
7.40/km
182/324
9/15
?/?
POL
100-999
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:58:35
---
5.37/km
5358/9357
300/486
?/?
POL
1000+
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton Ślężańs...
21.097
?
01:53:40
---
5.23/km
2281/4417
63/143
?/?
POL
1000+
2016.02.28
Wiązowna
XXXVI Półmaraton Wiązowski
21.097
?
01:46:24
---
5.03/km
655/1244
71/139
?/?
POL
1000+
2015.08.23
Wałbrzych
XVI Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
?
01:46:26
---
5.03/km
504/1419
23/70
?/?
POL
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:47:11
---
5.05/km
2507/6942
156/417
?/?
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton Ślężańs...
21.097
?
01:49:19
---
5.11/km
1529/3791
40/139
?/?
POL
1000+
2014.11.15
Mietków
I Półmaraton Zalewu Mietkow...
21.097
01:50:32
01:49:55
5:14/km
5.13/km
210/421
26/50
?/?
POL
100-999
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
?
01:46:48
---
5.04/km
1536/3744
81/202
?/?
POL
1000+
2014.10.04
Sobótka
1. Górski Półmaraton Ślężań...
21.1
?
02:52:39
---
8.11/km
203/324
12/18
?/?
POL
100-999
2014.09.14
Zielona Góra
III Półmaraton Zielonogórsk...
21.097
01:59:50
01:59:01
5:41/km
5.38/km
566/1010
43/75
?/?
POL
1000+
2014.08.09
Henryków
III Półmaraton Henrykowski
21.097
?
02:08:06
---
6.04/km
?/?
POL
100-999
2014.07.19
Szklarska Poręba
II Wielka Pętla Izerska
21.097
02:06:39
6:00/km
?/?
POL
100-999
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
?
01:59:37
---
5.40/km
?/?
POL
1000+
2014.05.03
Jelenia Góra
II Półmaraton Jeleniogórski
21.097
?
02:01:55
---
5.47/km
?/?
POL
100-999
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton Ślężański
21.097
?
01:52:55
---
5.21/km
?/?
POL
1000+
2014.03.02
Wiązowna
XXXIV Półmaraton Wiązowski
21.097
?
01:38:33
---
4.40/km
283/758
25/85
?/?
POL
1000+
2013.10.06
Legnica
Półmaraton Legnica - XXVI B...
21.097
01:44:25
01:44:09
4:57/km
4.56/km
?/?
POL
100-999
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:48:27
01:47:38
5:08/km
5.06/km
?/?
POL
1000+
2013.02.24
Wiązowna
XXXIII Półmaraton Wiązowski
21.097
?
01:48:28
---
5.08/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:45
05:17
23:59
23:54
23:48
23:39
23:19
23:03
23:00
22:49
22:21
22:12
22:07
21:36
21:31
21:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|