Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Prasoł Zbig.
Sezonów startowych
4
2013-2016
100 km
Rybnik
Zarejestrowanych startów
38
rekordowo: 2015 (23)
42.195 km
03:28:54
Wrocław (2015)
AkademiaRolkarza.pl
Kilometrów w startach
668.706
rekordowo: 2015 (325)
21.097 km
01:30:15
Rybnik (2015)
ur. 1975-05-25
Czas na zawodach (brutto)
59:53:20
rekordowo: 32:48:1 (2015)
10 km
00:39:56
Gliwice (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
38
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.06.25
Bielsko-Biała
II Otwarte Mistrzostwa Biel...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.27
Cisna
XIII Bieg RzeĽnika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.09
Goleszów k.Skoczowa
Beskidzka 160 na Raty
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.04.02
Brenna
II Bieg Górski Pamięci Żołn...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.097
01:32:16
4:22/km
215/2144
61/?
?/?
POL
1000+
2016.01.31
Cisna
II Zimowy Maraton Bieszczad...
44
04:21:19
5:56/km
182/622
POL
100-999
2016.01.17
Pszów
VIII Bieg o Puchar Burmistr...
12
00:56:53
4:44/km
31/92
POL
GEO.
100-999
2015.12.19
Stanowice
IV Bieg po moczkę i makówki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.13
Wodzisław ¦l±ski
IV Półmaraton Szerpa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.06
Rybnik
XI Bieg Barbórkowy Rybnik 2...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.21
Ustroń
160 na raty
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.14
Przełęcz Kocierska k...
III Jesienny Bieg Potrójnej
15
01:36:16
6:25/km
90/260
44/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.10.24
Bystra ¦l±ska
2. Bieg o Złot± Szyszkę
14
01:28:17
6:18/km
76/300
15/?
?/?
POL
100-999
2015.10.11
Żory
VIII Żorski Bieg Uliczny
10
00:40:49
4:05/km
95/833
17/?
88/?
POL
100-999
2015.10.03
Gliwice
TRZECIE Biegamy z SERCEM dl...
10
00:39:36
3:58/km
7/300
1/?
7/?
POL
100-999
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:28:54
4:57/km
469/4757
130/?
441/?
POL
1000+
2015.08.30
Racibórz
1 Rafako Półmaraton Racibór...
21.097
01:32:31
4:23/km
54/700
9/?
50/?
POL
100-999
2015.08.16
Brenna
3. Bieg o Breńskie Kierpce
15
01:27:54
5:52/km
60/300
9/?
57/?
POL
100-999
2015.08.09
Błędów
2 Cross Maraton Pustyni Błę...
21.195
02:25:00
6:50/km
18/80
4/?
?/?
POL
100-999
2015.07.25
Międzygórze
Bieg ¦nieżnicki
9.9
01:09:48
7:03/km
34/?
7/?
?/?
POL
10-99
2015.06.27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:30:15
4:17/km
90/1159
POL
1000+
2015.05.17
Gliwice
3 Piknik Sportowy Biegamy z...
10
00:39:56
4:00/km
17/360
2/74
?/?
POL
100-999
2015.04.25
Goleszów k.Ustronia
Beskidzka 160 Na Raty
54
09:22:00
10:24/km
42/77
13/27
?/?
POL
GEO.
10-99
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
21.097
01:31:46
4:21/km
169/1800
48/?
?/?
POL
1000+
2015.03.01
Żory
Tropem Wilczym
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.02.22
Wodzisław ¦l±ski
10 Jubileuszowy Bieg Twardz...
13
01:06:27
5:07/km
26/107
10/?
?/?
POL
100-999
2015.02.07
Rybnik
14 Potworny Bieg Zimowy
10
00:40:48
4:05/km
16/100
POL
100-999
2015.01.31
Rajcza
Bieg Wilcze Gronie
15
01:52:12
7:29/km
124/342
POL
100-999
2015.01.18
Pszów k.Wodzisławia ...
VII Bieg o Puchar Burmistrz...
12
00:53:00
4:25/km
22/97
8/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2015.01.11
Gliwice
IV Gliwicki Bieg Orkiestrow...
10
00:42:32
4:15/km
42/680
POL
1000+
2014.12.20
Stanowice
III Bieg po moczkę i makówk...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.12.14
Rybnik
14. Bieg wokół Zalewu Rybni...
10
00:42:47
4:17/km
25/130
POL
100-999
2014.12.07
Rybnik
X Bieg Barbórkowy
10
00:41:52
4:11/km
90/600
28/?
?/?
POL
100-999
2014.11.16
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:25:03
4:21/km
15/290
POL
100-999
2014.11.09
Wodzisław ¦l±ski
VIII Wodzisławski Półmarato...
21.097
01:36:05
4:33/km
58/?
17/?
?/?
POL
100-999
2014.10.26
Krostoszowice
III Dare2By Półmaraton Kros...
21.097
01:41:03
4:47/km
22/?
6/?
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Żory
VII Żorski Bieg Uliczny
10
00:43:38
4:22/km
144/800
POL
100-999
2014.09.13
Czerwionka-Leszczyny
III Nocny Bieg Uliczny
10
00:43:44
4:22/km
95/345
POL
100-999
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
21.097
01:43:47
4:55/km
283/1200
POL
1000+
2014.06.21
Palowice k.Czerwionk...
Grill + Run = Fun 2014
15
01:12:00
4:48/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.04.13
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:23:31
4:17/km
?/?
POL
100-999
2014.03.30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
01:37:11
4:36/km
?/?
POL
1000+
2014.03.16
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:27:22
4:28/km
?/?
POL
100-999
2014.02.23
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:28:15
4:31/km
?/?
POL
100-999
2014.02.09
Rybnik
13. Potworny Bieg Zimowy
10
00:44:20
4:26/km
?/?
POL
100-999
2014.01.26
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:34:30
4:50/km
?/?
POL
100-999
2013.12.21
Stanowice
II Bieg po moczkę i makówki
10
00:45:25
4:33/km
?/?
POL
100-999
2013.12.08
Rybnik
IX Bieg Barbórkowy
10
00:44:18
4:26/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:52
07:47
07:45
07:40
07:39
07:29
07:27
07:25
07:22
07:19
07:17
07:06
05:30
05:14
04:23
03:52
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|