MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Grzegorz	Sezonów startowych	9	2012-2020	100 km
Toruń	Zarejestrowanych startów	65	rekordowo: 2015 (12)	42.195 km	03:40:38 Gdańsk (2015)
	Kilometrów w startach	1162.31	rekordowo: 2015 (203)	21.097 km	01:34:06 Toruń (2017)
ur. 1972-01-26	Czas na zawodach (brutto)	88:48:47	rekordowo: 15:44:57 (2013)	10 km	00:41:34 Grudziądz (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Serbia:		<- Cofnij

	Okręg borski
	Okręg braniczewski
	Okręg jablanicki
	Okręg kolubarski
	Okręg kosowski
	Okręg kosowskomitrowicki
	Okręg kosowskopomorawski
	Okręg maczwański
	Okręg Miasta Belgrad
	Okręg morawicki
	Okręg niszawski
	Okręg pczyński
	Okręg pećki
	Okręg pirocki
	Okręg podunajski
	Okręg południowobacki
	Okręg południowobanacki
	Okręg pomorawski
	Okręg północnobacki
	Okręg północnobanacki
	Okręg prizrenski
	Okręg rasiński
	Okręg raski
	Okręg sremski
	Okręg szumadijski
	Okręg środkowobanacki
	Okręg toplicki
	Okręg zachodniobacki
	Okręg zajeczarski
	Okręg zlatiborski

Razem: 0 z 30 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.04.28	Toruń	8. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze ...	10	00:43:20 00:42:35	4:20/km 4.16/km	124/1315 30/310 121/948	POL	1000+

	2018.04.29	Toruń	RUN TORUŃ	10	00:44:16 00:43:38	4:26/km 4.22/km	139/1799 45/396 139/1160	POL	1000+

	2017.09.30	Grudziądz	XXXVI Międzynarodowe Biegi ...	10	00:41:39 00:41:34	4:10/km 4.09/km	92/600 10/54 84/426	POL	100-999
	2017.06.03	Kowalewo Pomorskie	18. Dycha Kowalewska	10	00:42:39 00:42:38	4:16/km 4.16/km	46/226 8/51 44/177	POL	100-999
	2017.04.30	Toruń	Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...	10	00:42:53 00:42:19	4:17/km 4.14/km	136/1739 27/327 131/1235	POL	1000+

	2016.06.11	Toruń	II Nocna Dycha Kopernikańsk...	10	00:42:06 00:42:06	4:13/km 4.13/km	96/1232 18/135 94/743	POL	1000+
	2016.04.30	Toruń	RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...	10	00:42:29 00:42:29	4:15/km 4.15/km	187/1862 43/323 180/1292	POL	1000+

	2015.09.19	Brzoza Bydgoska	VI Bieg Trzeźwości	10	00:43:52 00:43:40	4:23/km 4.22/km	107/560 103/433 37/144	POL GEO.	100-999
	2015.06.27	Bydgoszcz	Bieg Nocny	10	00:41:00 00:41:00	4:06/km 4.06/km	125/1130 26/186 121/813	POL	1000+
	2015.05.03	Bydgoszcz	Bydgoszcz na Start	10	00:42:50 00:42:50	4:17/km 4.17/km	128/1223 25/201 124/904	POL	1000+
	2015.04.19	Toruń	Run Toruń	10	00:42:32 00:42:22	4:15/km 4.14/km	182/1692 37/1217 176/1218	POL	1000+
	2015.03.15	Bydgoszcz	RUN Myślęcinek	10	00:42:22 00:42:22	4:14/km 4.14/km	111/1151 20/185 106/862	POL	1000+

	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:45:32 00:45:18	4:33/km 4.32/km	1060/6199 197/? 995/?	POL	1000+
	2014.05.04	Toruń	10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...	10	00:42:36 00:42:33	4:16/km 4.15/km	137/1297 22/? 130/?	POL	1000+
	2014.04.27	Bydgoszcz	3 Bydgoszcz Na Start	10	00:42:46 00:42:40	4:17/km 4.16/km	126/1131 26/? 26/?	POL	1000+

	2013.06.29	Unisław	X Półmaraton Unisławski	10	00:43:45	4:23/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Toruń	10km Run Toruń	10	00:43:24	4:20/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:47

18:38

18:31

18:22

18:20

18:16

18:09

17:59

17:54

17:50

17:38

17:24

17:19

17:07

16:53

16:25

| Redakcja | Reklama | Regulamin |