Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Grzegorz
Sezonów startowych
9
2012-2020
100 km
Toruń
Zarejestrowanych startów
65
rekordowo: 2015 (12)
42.195 km
03:40:38
Gdańsk (2015)
Kilometrów w startach
1162.31
rekordowo: 2015 (203)
21.097 km
01:34:06
Toruń (2017)
ur. 1972-01-26
Czas na zawodach (brutto)
88:48:47
rekordowo: 15:44:57 (2013)
10 km
00:41:34
Grudzi±dz (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Szwecja:
<- Cofnij
Region Blekinge
Region Dalarna
Region Gävleborg
Region Gotland
Region Halland
Region Jämtland
Region Kalmar
Region Kronoberg
Region Norrbotten
Region önköping
Region Örebro
Region Östergötland
Region Skania
Region Södermanland
Region Stockholm
Region Uppsala
Region Värmland
Region Västerbotten
Region Västernorrland
Region Västmanland
Region Västra Götaland
Razem: 0 z 21 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.04.28
Toruń
8. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze ...
10
00:43:20
00:42:35
4:20/km
4.16/km
124/1315
30/310
121/948
POL
1000+
2018.04.29
Toruń
RUN TORUŃ
10
00:44:16
00:43:38
4:26/km
4.22/km
139/1799
45/396
139/1160
POL
1000+
2017.09.30
Grudzi±dz
XXXVI Międzynarodowe Biegi ...
10
00:41:39
00:41:34
4:10/km
4.09/km
92/600
10/54
84/426
POL
100-999
2017.06.03
Kowalewo Pomorskie
18. Dycha Kowalewska
10
00:42:39
00:42:38
4:16/km
4.16/km
46/226
8/51
44/177
POL
100-999
2017.04.30
Toruń
Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...
10
00:42:53
00:42:19
4:17/km
4.14/km
136/1739
27/327
131/1235
POL
1000+
2016.06.11
Toruń
II Nocna Dycha Kopernikańsk...
10
00:42:06
00:42:06
4:13/km
4.13/km
96/1232
18/135
94/743
POL
1000+
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:42:29
00:42:29
4:15/km
4.15/km
187/1862
43/323
180/1292
POL
1000+
2015.09.19
Brzoza Bydgoska
VI Bieg TrzeĽwo¶ci
10
00:43:52
00:43:40
4:23/km
4.22/km
107/560
103/433
37/144
POL
GEO.
100-999
2015.06.27
Bydgoszcz
Bieg Nocny
10
00:41:00
00:41:00
4:06/km
4.06/km
125/1130
26/186
121/813
POL
1000+
2015.05.03
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start
10
00:42:50
00:42:50
4:17/km
4.17/km
128/1223
25/201
124/904
POL
1000+
2015.04.19
Toruń
Run Toruń
10
00:42:32
00:42:22
4:15/km
4.14/km
182/1692
37/1217
176/1218
POL
1000+
2015.03.15
Bydgoszcz
RUN My¶lęcinek
10
00:42:22
00:42:22
4:14/km
4.14/km
111/1151
20/185
106/862
POL
1000+
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:45:32
00:45:18
4:33/km
4.32/km
1060/6199
197/?
995/?
POL
1000+
2014.05.04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...
10
00:42:36
00:42:33
4:16/km
4.15/km
137/1297
22/?
130/?
POL
1000+
2014.04.27
Bydgoszcz
3 Bydgoszcz Na Start
10
00:42:46
00:42:40
4:17/km
4.16/km
126/1131
26/?
26/?
POL
1000+
2013.06.29
Unisław
X Półmaraton Unisławski
10
00:43:45
4:23/km
?/?
POL
100-999
2013.04.28
Toruń
10km Run Toruń
10
00:43:24
4:20/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:58
07:46
07:41
07:32
07:31
07:15
06:53
06:25
05:45
05:17
23:59
23:54
23:48
23:39
23:19
23:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|