Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
11
2013-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
28
rekordowo: 2014 (8)
42.195 km
03:44:55
Dębno (2014)
Kilometrów w startach
763.723
rekordowo: 2014 (231)
21.097 km
01:34:47
Ostrów Wielkopolski (2014)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
66:11:31
rekordowo: 23:12:49 (2014)
10 km
00:42:26
Kalisz (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
28
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.20
Bydgoszcz
Bydgoszcz na start
Do zawodów zostało
65
dni
POL
100-999
2024.07.18
L±dek-Zdrój
XII Dolno¶l±ski Festiwal Bi...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2024.06.09
Solec Kujawski
X Biegi Uliczne
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.05.25
Gdańsk
RUNGDN # 3 Oliwa
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.05.18
Gdynia
PKO Gdynia Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2024.05.05
Poznań
Wings for Life WorldRun
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.11.11
Gdańsk
Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.09.08
Piwniczna-Zdrój
14 Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.07.13
L±dek-Zdrój
XI Dolno¶l±ski Festiwal Bie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.06.11
Solec Kujawski
9 Biegi Uliczne im. Antonie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.03.31
Nowa Wie¶ Wielka
Biegowa Droga Krzyżowa
?
?
---
?/?
POL
10-99
2022.11.20
Gdynia
IV Półmaraton Górski Długa ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.10.02
Gdańsk
9 Półmaraton Gdańsk
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.09.09
Piwniczna-Zdrój
13 Festiwal Biegowy
36
05:35:01
05:22:53
9:18/km
8.58/km
195/356
57/?
57/?
POL
1000+
2022.07.14
L±dek Zdrój
X Dolno¶l±ski Festiwal Bieg...
21
02:50:24
02:50:24
8:07/km
8.07/km
534/989
147/202
325/499
POL
1000+
2022.04.09
Sopot
Sopocka Wiosna na 5
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.10.03
Rzeszów
9. PKO Maraton Rzeszowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.09.17
Bydgoszcz
6. PKO Bydgoski Festiwal Bi...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2021.09.04
Gdańsk
56 Festiwal Chodu
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.10.10
Gdańsk
Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.09.06
Bydgoszcz
5. PKO Bydgoski Festiwal Bi...
21.097
01:45:35
01:41:14
5:00/km
4.48/km
6/27
1/2
6/23
POL
100-999
2019.10.13
Bydgoszcz
VII Półmaraton Bydgoski i B...
21.097
02:05:10
5:56/km
710/1010
83/104
595/756
POL
1000+
2019.08.18
Błonie
9 Półmaraton im. Janusza Ku...
21.097
01:48:20
01:46:07
5:08/km
5.02/km
152/443
16/39
144/373
POL
100-999
2019.07.20
Kalisz
2. Kaliski Półmaraton Nocny...
21.097
01:47:23
01:46:40
5:05/km
5.03/km
197/633
31/72
178/486
POL
100-999
2019.06.16
Radom
VII Półmaraton Radomskiego ...
21.097
01:48:44
01:48:26
5:09/km
5.08/km
168/624
15/59
149/498
POL
100-999
2019.05.25
Ożarów Mazowiecki
XXXI Ożarowski Bieg im. Jan...
10
00:50:58
00:50:45
5:06/km
5.05/km
70/133
14/20
64/155
POL
100-999
2019.05.12
Bydgoszcz
4. PKO Bydgoski Festiwal Bi...
21.097
01:59:13
01:58:52
5:39/km
5.38/km
?/?
POL
1000+
2019.03.31
Warszawa
14 PZU Półmaraton Warszawsk...
21.097
01:54:47
01:54:19
5:26/km
5.25/km
?/?
POL
1000+
2018.10.07
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
01:03:20
00:51:16
6:20/km
5.08/km
1752/6703
48/171
285/4266
POL
1000+
2018.08.11
Henryków
VII Półmaraton Henrykowski ...
21.097
02:07:46
02:07:26
6:03/km
6.02/km
153/190
21/24
131/153
POL
100-999
2018.06.24
Henryków
3. Bieg ¦ladem Księgi Henry...
21.097
01:59:56
01:59:47
5:41/km
5.41/km
40/55
5/6
37/44
POL
10-99
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
10
01:03:25
00:56:33
6:21/km
5.39/km
5431/8967
1183/1631
4555/6331
POL
1000+
2016.05.08
Opole
VI Maraton Opolski
21.097
?
02:12:09
---
6.16/km
356/395
64/64
294/312
POL
100-999
2016.04.17
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
?
05:29:09
---
7.48/km
1681/1707
183/184
840/1500
POL
1000+
2015.06.06
Poznań - Lednica
X Maraton Lednicki
46
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:47:33
04:44:13
6:49/km
6.44/km
6403/9059
887/1322
5665/7774
POL
1000+
2015.03.22
Ostrów Wielkopolski
II Ostrowski ICE MAT Półmar...
21.097
01:53:47
01:53:43
5:24/km
5.23/km
556/712
96/110
501/600
POL
100-999
2015.02.08
Ostrów Wielkopolski
3. Zimowa zaDyszka
10
00:47:35
00:47:21
4:46/km
4.44/km
36/394
36/89
36/89
POL
100-999
2014.12.31
ŁódĽ
XXX Bieg Sylwestrowy
10
00:55:52
00:23:28
5:35/km
2.21/km
587/867
132/168
518/689
POL
100-999
2014.10.05
Kalisz
34. Międzynarodowy Bieg Pto...
10
00:44:32
00:42:26
4:27/km
4.15/km
134/981
?/?
125/749
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:39:55
04:32:07
6:38/km
6.27/km
5130/6679
789/1012
4618/5767
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
04:58:26
04:58:26
7:04/km
7.04/km
3197/3840
151/188
2776/3277
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
04:43:32
04:27:13
6:43/km
6.20/km
4675/?
849/970
4177/?
POL
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
03:45:28
03:44:55
5:21/km
5.20/km
657/2074
90/1383
613/1840
POL
1000+
2014.03.23
Ostrów Wielkopolski
Ostrowski ICE MAT Półmarato...
21.097
01:35:04
01:34:47
4:30/km
4.30/km
170/601
43/119
164/542
POL
100-999
2014.02.15
Kalisz
10. Cross Maraton Koleżeńsk...
21.097
01:50:00
01:50:00
5:13/km
5.13/km
73/84
POL
10-99
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
04:16:13
04:12:28
6:04/km
5.59/km
3651/5678
667/1033
3367/4493
POL
1000+
2013.10.06
Kalisz
33 Bieg Uliczny Ptolemeusza
10
00:44:09
00:43:56
4:25/km
4.24/km
118/468
29/74
112/400
POL
100-999
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:49:23
01:47:28
5:11/km
5.06/km
1903/5747
566/1572
1791/4618
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:03
17:03
16:38
16:21
16:13
16:10
15:26
15:20
15:08
14:58
14:44
14:12
14:01
14:00
13:38
13:29
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|