Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
5
2007-2011
100 km
Zarejestrowanych startów
34
rekordowo: 2008 (12)
42.195 km
03:39:49
Jelcz-Laskowice (2009)
Kilometrów w startach
504.207
rekordowo: 2009 (192)
21.097 km
01:46:55
Sobótka (2010)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
44:48:25
rekordowo: 18:27:41 (2009)
10 km
00:40:11
Poznań (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Holandia Północna:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton ¦lężański
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.03.19
Oborniki ¦l±skie
II Puchar Przedwio¶nia w Bi...
?
?
---
?/?
POL
?
2011.03.05
Wrocław
Cross Między Mostami
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.02.27
Wrocław
XI Zimowy Bieg Piasta
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.01.02
Wrocław
II Wrocławski Bieg Noworocz...
3.92
00:17:45
4:32/km
16/50
POL
10-99
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:05:45
04:04:58
5:49/km
5.48/km
1805/3871
POL
1000+
2010.10.02
Wrocław
IV Osobowicka Ósemka
8
00:37:20
4:40/km
47/120
POL
100-999
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:14:20
04:12:57
6:02/km
6.00/km
1095/1988
POL
1000+
2010.08.28
¦widnica
II ¦widnicka Piętnastka
15
01:13:08
01:13:03
4:53/km
4.52/km
163/302
43/82
?/?
POL
100-999
2010.06.12
Żmigród
I Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:44:48
4:29/km
44/113
11/23
40/102
POL
100-999
2010.06.05
Wrocław
Bieg Szczytnicka Pi±tka
5.2
00:20:59
4:02/km
55/157
20/40
?/?
POL
100-999
2010.05.09
Bartków
IV Bieg Lupusa o Puchar Wój...
10
00:43:13
00:43:10
4:19/km
4.19/km
51/141
19/38
?/?
POL
100-999
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lęż...
21.097
01:47:02
01:46:55
5:04/km
5.04/km
440/966
130/287
?/?
POL
1000+
2010.03.06
Wrocław
Cross Między Mostami
12.1
00:56:08
00:56:02
4:38/km
4.38/km
116/242
33/54
?/?
POL
100-999
2010.01.24
Trzebnica
Le¶ne Przedbiegi 2010
2.8
00:12:05
00:12:05
4:19/km
4.19/km
6/18
POL
10-99
2009.12.31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
10
00:47:32
00:47:29
4:45/km
4.45/km
295/853
86/207
?/?
POL
100-999
2009.10.03
Wrocław
III Osobowicka Ósemka
8
00:35:51
4:29/km
38/103
14/26
?/?
POL
100-999
2009.09.20
Wołów
II Bieg Sybiraka
5.2
00:23:08
4:27/km
26/56
4/8
?/?
POL
10-99
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
04:27:36
04:26:39
6:21/km
6.19/km
1315/1733
220/290
?/?
POL
1000+
2009.08.01
Szrenica-¦nieżka-Szr...
I Maraton Karkonoski
42.195
05:36:49
7:59/km
117/181
36/46
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.06.10
Wrocław
3 Dziesi±tka Artemisu
10
00:44:13
00:44:10
4:25/km
4.25/km
47/137
14/30
?/?
POL
100-999
2009.05.10
Bartków
III Bieg Lupusa o Puchar Wó...
10
00:42:17
00:42:15
4:14/km
4.14/km
29/122
7/27
?/?
POL
100-999
2009.05.01
Jelcz-Laskowice
8 Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
03:39:57
03:39:49
5:13/km
5.13/km
36/111
7/14
?/?
POL
100-999
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesi±tka
10
00:40:25
00:40:11
4:03/km
4.01/km
191/1244
63/367
?/?
POL
1000+
2009.03.07
Wrocław
Cross Między Mostami
12.3
00:49:53
00:49:50
4:03/km
4.03/km
44/251
13/55
?/?
POL
100-999
2008.12.31
Trzebnica
24 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:41:25
4:09/km
151/750
43/172
?/?
POL
100-999
2008.11.29
Wrocław
XXXVIII Bieg z Okazji Dnia ...
3.5
00:12:56
3:42/km
53/232
POL
100-999
2008.11.15
Wrocław
Bieg Wokół Orbity
5.62
00:23:34
4:12/km
48/158
11/23
?/?
POL
100-999
2008.11.11
Wrocław
XIX Mały Maraton Złotnicki
5.1
00:21:52
4:17/km
59/165
11/20
?/?
POL
100-999
2008.10.11
Wrocław
II Osobowicka Ósemka
8
00:35:07
4:23/km
23/70
7/12
?/?
POL
10-99
2008.09.14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
42.195
03:52:29
5:31/km
449/1115
74/156
?/?
POL
1000+
2008.08.31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
10
00:46:00
4:36/km
?/?
POL
1000+
2008.06.15
Oława
I Bieg Koguta
10
00:44:00
4:24/km
49/130
9/21
?/?
POL
100-999
2008.06.07
Wrocław
Szczytnicka Pi±tka
5.2
00:21:29
4:08/km
47/132
12/22
?/?
POL
100-999
2008.05.21
Wrocław
II Dziesi±tka Artemisu
10
00:47:14
4:43/km
46/82
15/21
?/?
POL
10-99
2008.05.11
Bartków
II Bieg Lupusa
10
00:45:31
4:33/km
44/90
11/20
?/?
POL
10-99
2008.03.15
Poznań
IV Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:45:45
4:35/km
372/861
105/240
?/?
POL
100-999
2007.12.31
Trzebnica
23 Bieg Sylwestrowy
10
00:50:49
5:05/km
405/634
99/132
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:30
22:25
22:18
22:14
22:07
22:02
22:02
21:55
21:32
21:26
21:05
21:03
20:52
20:47
20:46
20:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|