MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Strześniewski Marek	Sezonów startowych	14	2007-2020	100 km
Piaseczno	Zarejestrowanych startów	132	rekordowo: 2013 (16)	42.195 km
PGR Skajzgiry	Kilometrów w startach	4291.56	rekordowo: 2013 (615)	21.097 km
ur. 1957-03-05	Czas na zawodach (brutto)	283:51:56	rekordowo: 38:51:16 (2013)	10 km	00:46:17 Warszawa (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	17 (kat.wiek.)	5 km	00:24:09 Pensacola Beach (Floryda) (2008)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.05.02	Węgorzewo	XIV Półmaraton Węgorza	21.1	01:55:29 01:55:28	5:28/km 5.28/km	149/283 5/9 ?/?	POL	100-999
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.1	01:58:43 01:56:17	5:38/km 5.31/km	5842/9132 78/218 ?/?	POL	1000+

	2017.05.02	Węgorzewo	XIII Półmaraton Węgorza	21.1	01:56:42 01:56:42	5:32/km 5.32/km	298/442 7/17 275/359	POL	100-999

	2016.05.02	Węgorzewo	XII Półmaraton Węgorza	21.1	01:45:13 01:45:03	4:59/km 4.59/km	219/457 17/36 92/230	POL	100-999
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.1	01:49:02 01:47:33	5:10/km 5.06/km	3891/? 246/? ?/?	POL	1000+

	2015.05.02	Węgorzewo	XI Półmaraton Węgorza	21.1	01:53:42 01:53:36	5:23/km 5.23/km	204/350 20/37 182/272	POL	100-999
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.1	01:52:36 01:51:42	5:20/km 5.18/km	4507/12957 336/772 ?/?	POL	1000+
	2015.03.01	Wiązowna	XXXV Półmaraton Wiązowski	21.1	01:57:33 01:57:32	5:34/km 5.34/km	788/1043 95/126 700/883	POL	1000+

	2014.05.02	Węgorzewo	X Półmaraton Węgorza	21.1	01:46:13 01:46:03	5:02/km 5.02/km	195/378 17/32 183/324	POL	100-999
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	21.1	? 02:04:12	--- 5.53/km	667/758 78/85 581/643	POL	1000+

	2013.05.02	Węgorzewo	IX Półmaraton Węgorza	21.1	01:49:57 01:49:56	5:13/km 5.13/km	109/187 18/23 ?/?	POL	100-999
	2013.04.07	Pabianice	III Pabianicki Półmaraton Z...	21.1	02:08:52 02:08:47	6:06/km 6.06/km	380/485 41/55 ?/?	POL	100-999
	2013.03.24	Mediolan	42 Stramilano	21.1	01:55:19 01:54:27	5:28/km 5.25/km	3836/5497 187/227 3456/4604	ITA	1000+

	2012.09.16	Płock	I Półmaraton Dwóch Mostów	21.1	01:54:00 01:54:00	5:24/km 5.24/km	214/466 26/48 ?/?	POL	100-999
	2012.03.31	Praga	Hervis Prague Half Marathon	21.1	02:02:42 01:58:37	5:49/km 5.37/km	4471/8252 127/225 3889/6145	CZE	1000+

	2011.09.18	Łowicz	XXX Łowicki Półmaraton Jesi...	21.1	01:44:37 01:44:35	4:57/km 4.57/km	98/275 13/35 94/245	POL	100-999
	2011.09.11	Tarczyn	1 Półmaraton Tarczyński	21.1	01:52:43 01:52:43	5:21/km 5.21/km	125/248 13/25 ?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Powiat Warszawski Za...	I Półmaraton Powiatu Warsza...	21.1	01:49:15 01:49:12	5:11/km 5.11/km	160/319 21/42 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.1	01:58:57 01:58:16	5:38/km 5.36/km	1934/4036 130/159 1788/3500	POL	1000+

	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.1	01:48:49 01:48:46	5:09/km 5.09/km	987/1721 128/212 931/1521	POL	1000+
	2010.06.06	Bytów	XXX Półmaraton Gochów	21.1	02:05:41 02:05:41	5:57/km 5.57/km	196/244 38/44 ?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Berlin	30th Berlin Half Marathon	21.1	01:51:15 01:49:41	5:16/km 5.12/km	5413/23605 542/1621 ?/?	GER	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.1	01:56:52 01:56:45	5:32/km 5.32/km	760/1034 124/159 699/907	POL	1000+

	2009.10.04	Lizbona	10th Portugal Half Marathon	21.1	01:55:27 01:54:10	5:28/km 5.25/km	1117/2002 93/164 ?/?	POR	1000+
	2009.09.20	Łowicz	28 Łowicki Półmaraton Jesie...	21.1	01:46:26 01:46:26	5:03/km 5.03/km	84/172 21/33 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Szczecin	30 Jubileuszowy Szczeciński...	21.1	01:49:07 01:49:05	5:10/km 5.10/km	282/562 38/75 ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Toruń	V Półmaraton Torunia	21.1	01:50:29 01:50:29	5:14/km 5.14/km	71/145 68/131 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.1	01:54:56 01:54:51	5:27/km 5.27/km	1914/3942 189/345 ?/?	POL	1000+
	2009.03.01	Rzym	35 Mezza Maratona RomaOstia	21.1	01:48:22 01:48:22	5:08/km 5.08/km	5021/8103 652/1077 ?/?	ITA	1000+

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.1	01:55:02	5:27/km	660/1125 87/127 ?/?	POL	1000+
	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.1	01:48:51	5:10/km	778/1213 121/186 ?/?	POL	1000+
	2008.07.12	Bydgoszcz	III Nocny Maraton Wokół Kan...	21.1	01:53:35	5:23/km	60/105	POL	100-999
	2008.06.21	Gdynia	III Nocny Maraton Świętojań...	21.1	01:52:41	5:20/km	117/198 111/176 ?/?	POL	100-999
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.1	01:55:45	5:29/km	1608/2372 172/226 ?/?	POL	1000+
	2008.03.02	Wiązowna	XXVIII Półmaraton Wiązowski	21.1	02:01:16	5:45/km	393/466 79/91 ?/?	POL	100-999

	2007.05.19	Hajnówka	7 Półmaraton Hajnówka	21.1	02:10:44	6:12/km	146/160 20/23 ?/?	POL	100-999
	2007.05.02	Węgorzewo	VII Półmaratonu Węgorza	21.1	02:11:59	6:15/km	378/387 31/31 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:34

13:27

13:03

12:44

12:42

12:32

12:27

12:24

12:15

12:13

12:00

11:58

11:15

11:04

10:56

10:40

| Redakcja | Reklama | Regulamin |