Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Strze¶niewski Marek
Sezonów startowych
14
2007-2020
100 km
Piaseczno
Zarejestrowanych startów
132
rekordowo: 2013 (16)
42.195 km
PGR Skajzgiry
Kilometrów w startach
4291.56
rekordowo: 2013 (615)
21.097 km
ur. 1957-03-05
Czas na zawodach (brutto)
283:51:56
rekordowo: 38:51:16 (2013)
10 km
00:46:17
Warszawa (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
17 (kat.wiek.)
5 km
00:24:09
Pensacola Beach (Floryda) (2008)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Dania
Holandia
Luksemburg
Niemcy
Norwegia
Polska
Portugalia
Republika Południowej Afryki
Stany Zjednoczone
Szwajcaria
Turcja
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Opolskie:
<- Cofnij
Powiat brzeski
Powiat glubczycki
Powiat kędzierzynsko-kozielski
Powiat kluczborski
Powiat krapkowicki
Powiat m. Opole
Powiat namyslowski
Powiat nyski
Powiat oleski
Powiat opolski
Powiat prudnicki
Powiat strzelecki
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 12 powiatów (
0%
)
Powiat opolski - gminy
Chodel
Chrzastowice
Dabrowa
Dobrzen Wielki
Jozefow nad Wisla
Karczmiska
Komprachcice
Laziska
Lubniany
Murow
Niemodlin
Opole Lubelskie
Ozimek
Poniatowa
Popielow
Proszkow
Tarnow Opolski
Tulowice
Turawa
Wilkow
Razem: 0 z 20 gmin (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.10.06
Augustów
9. Półmaraton Augustowski
10
00:50:40
00:50:06
5:04/km
5.01/km
22/53
2/6
18/40
POL
100-999
2019.09.21
Białystok
9. Top Auto Białystok Biega
10
00:49:20
00:49:20
4:56/km
4.56/km
273/748
8/17
?/?
POL
1000+
2019.04.07
Raszyn
X Bieg Raszyński
10
00:50:24
00:50:24
5:02/km
5.02/km
206/467
5/18
180/340
POL
100-999
2018.04.08
Raszyn
IX Bieg Raszyński
10
00:49:58
00:49:53
5:00/km
4.59/km
168/?
4/?
?/?
POL
100-999
2017.04.09
Raszyn
VIII Bieg Raszyński
10
00:49:46
00:49:46
4:59/km
4.59/km
249/500
10/21
?/?
POL
100-999
2016.04.17
Raszyn
VII Bieg Raszyński
10
00:48:36
00:48:32
4:52/km
4.51/km
137/426
19/29
125/338
POL
100-999
2015.05.09
Warszawa
XI Sztafeta Maratońska Ekid...
10
00:50:59
00:50:53
5:06/km
5.05/km
?/?
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
10
00:46:47
00:46:47
4:41/km
4.41/km
1128/?
?/?
1043/?
POL
1000+
2013.12.08
Warszawa
Warszawski Bieg Mikołajów
10
00:49:08
00:49:08
4:55/km
4.55/km
142/467
7/20
?/?
POL
100-999
2013.10.06
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:46:52
00:46:52
4:41/km
4.41/km
1233/11856
7/156
1168/7703
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
10
00:49:40
00:49:02
4:58/km
4.54/km
1402/7737
POL
1000+
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:48:33
00:48:22
4:51/km
4.50/km
1822/7204
33/139
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:48:47
00:48:30
4:53/km
4.51/km
1763/9774
18/122
1672/7022
POL
1000+
2012.08.19
Warszawa
V Praska Dycha
10
00:57:17
00:57:16
5:44/km
5.44/km
496/753
28/37
445/605
POL
100-999
2012.04.29
Raszyn
III Bieg Raszyński
10
01:01:49
01:01:36
6:11/km
6.10/km
409/497
21/23
346/400
POL
100-999
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:47:17
00:46:17
4:44/km
4.38/km
1183/6109
69/379
1133/4842
POL
1000+
2011.05.29
Warszawa
Maraton Sztafet (Ekiden)
10
00:49:45
00:49:45
4:59/km
4.59/km
107/298
48/146
?/?
POL
100-999
2011.03.06
Radom
IV Bieg Kazików
10
00:53:06
00:53:02
5:19/km
5.18/km
252/333
24/39
230/286
POL
100-999
2010.06.13
Legionowo
II Legionowska Dycha
10
00:50:11
00:50:10
5:01/km
5.01/km
234/419
15/26
218/355
POL
100-999
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:50:35
00:50:05
5:04/km
5.01/km
779/1237
89/140
728/1088
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległo¶ci
10
00:55:48
00:55:30
5:35/km
5.33/km
2472/5253
153/322
?/?
POL
1000+
2009.06.21
Legionowo
I Legionowska Dycha
10
00:50:40
00:50:40
5:04/km
5.04/km
233/410
24/30
?/?
POL
100-999
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:47:27
4:45/km
840/3831
POL
1000+
2008.10.19
Warka
IX Bieg Pułaskiego
10
00:48:08
4:49/km
80/128
76/114
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:49
06:46
06:35
05:55
23:42
23:07
23:04
22:44
22:33
22:20
22:14
22:06
21:39
21:24
21:13
20:50
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|