Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
kubin irek
Sezonów startowych
4
2013-2019
100 km
ZAKOPANE
Zarejestrowanych startów
43
rekordowo: 2015 (24)
42.195 km
Towarzystwo Gimnastyczne Sokół Zakopane
Kilometrów w startach
458.897
rekordowo: 2015 (183)
21.097 km
01:45:16
Żywiec (2015)
ur. 1972-02-06
Czas na zawodach (brutto)
58:36:27
rekordowo: 23:56:34 (2019)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
8 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Europa
<- Cofnij
Albania
0
Andora
0
Austria
0
Belgia
0
Bialorus
0
Bosnia i Herceg...
0
Bulgaria
0
Chorwacja
0
Cypr
0
Cypr Polnocny
0
Czarnogóra
0
Czechy
0
Dania
0
Estonia
0
Finlandia
0
Francja
0
Gibraltar
0
Grecja
0
Gruzja
0
Guernsey
0
Hiszpania
0
Holandia
0
Irlandia
0
Islandia
0
Kosowo
0
Liechtenstein
0
Litwa
0
Luksemburg
0
Łotwa
0
Macedonia Półno...
0
Malta
0
Moldawia
0
Monako
0
Niemcy
0
Norwegia
0
Polska
42
Portugalia
0
Rosja
0
Rumunia
0
San Marino
0
Serbia
0
Slowacja
1
Slowenia
0
Szwajcaria
0
Szwecja
0
Turcja
0
Ukraina
0
Watykan
0
Wegry
0
Wielka Brytania
0
Wlochy
0
Wyspa Man
0
Wyspy Alandzkie
0
Wyspy Owcze
0
Razem: 2 z 54 krajów (
3.7%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - San Marino
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.09.22
Skawina
Pokonaj Focha VII
5
00:20:47
00:20:42
4:09/km
4.08/km
?/?
4/23
16/83
POL
100-999
2019.09.21
Zakopane
V Bieg Kurierów Tatrzańskic...
5
00:22:13
4:27/km
25/64
6/?
22/?
POL
10-99
2019.09.14
Zakopane
XII Alpin Sport Tatrzański ...
8.5
01:00:43
7:09/km
50/311
11/?
44/?
POL
100-999
2019.09.01
Zakopane
4 Bieg po oddech
5
00:22:36
00:22:19
4:31/km
4.28/km
63/365
12/87
63/365
POL
100-999
2019.08.17
Zakopane
IV Flexistav Bieg Grani± Ta...
71
14:30:21
12:16/km
136/283
55/133
127/252
POL
100-999
2019.07.20
Zakopane
VI Otwarte Mistrzostwa Zako...
0.6
00:04:45
7:55/km
?/?
5/23
25/92
POL
100-999
2019.07.20
Zakopane
VI Otwarte Mistrzostwa Zako...
1.3
00:12:16
9:26/km
?/?
8/23
38/92
POL
100-999
2019.07.20
Zakopane
VI Otwarte Mistrzostwa Zako...
1.3
00:12:48
9:51/km
?/?
7/23
35/92
POL
100-999
2019.07.20
Zakopane
VI Otwarte Mistrzostwa Zako...
0.9
00:11:12
12:27/km
?/?
6/23
27/92
POL
100-999
2019.07.20
Zakopane
VI Otwarte Mistrzostwa Zako...
4.1
00:48:41
11:52/km
?/?
6/23
28/92
POL
100-999
2019.07.20
Zakopane
VI Otwarte Mistrzostwa Zako...
0.6
00:07:38
12:43/km
?/?
6/23
28/92
POL
100-999
2019.06.16
Zakopane
II Bieg Hasiora
5
00:19:48
3:58/km
?/?
6/?
42/121
POL
100-999
2019.06.11
Zakopane
Zakopiański Test COOPERA - ...
?
00:12:00
---
?/?
POL
100-999
2019.06.02
Zakopane
Bieg im. Władysława hr. Zam...
10
01:06:23
6:38/km
137/216
46/?
114/?
POL
100-999
2019.06.01
Zakopane
XII Wysokogórski Bieg im. d...
32
04:04:23
7:38/km
173/308
59/?
?/?
POL
100-999
2015.08.15
Kołobrzeg
Parkrun Kołobrzeg
5
00:21:18
4:16/km
11/43
2/?
?/?
POL
10-99
2015.08.01
Stary Smokovec
TATRANSKÁ ©ELMA Vertical 20...
7.5
01:21:20
10:51/km
32/294
6/?
?/?
SVK
100-999
2015.07.18
Zakopane
Bieg na Szymoszkow±
1.3
00:11:22
8:45/km
19/49
2/?
?/?
POL
10-99
2015.07.18
Zakopane
Bieg na Harendę
0.6
00:07:08
11:53/km
16/49
2/?
?/?
POL
10-99
2015.07.18
Zakopane
Bieg na Gubałówkę
1.4
00:11:31
8:14/km
12/50
2/?
?/?
POL
10-99
2015.07.18
Zakopane
Bieg na Wielk± Krokiew
0.4
00:05:15
13:08/km
16/49
2/?
?/?
POL
10-99
2015.06.20
Tatranské Matliare k...
X. ročník v behu na Zelené ...
?
?
---
?/?
SVK
100-999
2015.06.14
Zakopane
I Bieg O¶więcimski
5
00:20:44
4:09/km
10/21
2/5
?/?
POL
10-99
2015.06.07
Zakopane - Palenica ...
Bieg im. Władysława hr. Zam...
10
00:55:37
5:34/km
81/239
22/?
?/?
POL
100-999
2015.06.06
Zakopane
Wysokogórski Bieg im. dh. F...
32
04:45:17
8:55/km
143/279
24/?
?/?
POL
100-999
2015.06.05
Zakopane
VIII Bieg Sokoła
15.6
01:42:05
6:33/km
34/130
8/?
?/?
POL
100-999
2015.05.31
Szczawnica
III Perły Małopolski
10.5
00:53:10
5:04/km
16/236
2/?
?/?
POL
100-999
2015.05.30
Zakopane
VI Zakopiański Test Coopera
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.05.26
Zakopane
Polska Biega
3
?
00:11:27
---
3.49/km
25/235
POL
100-999
2015.05.09
Skawina
XIII Międzynarodowy Bieg Sk...
10
?
00:56:51
---
5.41/km
?/?
POL
1000+
2015.04.25
Szczawnica k.Krakowa
Biegi w Szczawnicy
43.3
05:59:16
8:18/km
186/430
POL
GEO.
100-999
2015.04.12
Skała
III Perły Małopolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
21.097
01:45:16
4:59/km
715/1850
193/?
?/?
POL
1000+
2015.03.20
Zakopane
II Zakopiański Bieg Wagarow...
5
00:14:01
2:48/km
48/72
POL
10-99
2015.03.14
Z±b k.Zakopanego
Bieg Narciarski o Puchar Sp...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2015.03.08
Zakopane
I Zakopiański Duathlon Zimo...
10
00:42:02
4:12/km
10/17
1/3
?/?
POL
10-99
2015.03.07
Zakopane
Trójbieg Mosiru
1.4
00:12:42
9:04/km
8/22
POL
10-99
2015.02.14
Nowy Targ
Icebug Winter Trail 2015
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.01.24
Białka Tatrzańska
Red Bull Bieg Zbójników
?
00:38:14
---
30/83
POL
10-99
2014.11.11
Zakopane
I Zakopiański Bieg Niepodle...
10
00:45:27
4:33/km
68/203
POL
100-999
2014.10.18
Zakopane
VII PZU Alpin Sport Tatrzań...
8.5
01:07:15
7:55/km
81/336
16/?
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Ko¶cielisko
II Perły Małopolski - Tatrz...
21
01:58:44
01:58:26
5:39/km
5.38/km
62/222
9/44
?/?
POL
100-999
2014.06.18
Zakopane
V Zakopiański Test Coopera
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.06.08
Zakopane
V Bieg Władysława Zamoyskie...
10
00:56:20
5:38/km
93/239
22/?
?/?
POL
100-999
2014.06.07
Zakopane
Wysokogórski Bieg im. druha...
25
04:12:49
10:07/km
229/305
51/?
?/?
POL
100-999
2014.06.06
Zakopane
VII Biegu Sokoła
15
01:41:04
6:44/km
40/174
11/?
?/?
POL
100-999
2014.05.23
Zakopane
Polska biega
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.10
Skawina
XII Bieg Skawiński
10
00:51:06
5:07/km
644/995
135/?
?/?
POL
1000+
2014.04.19
Zakopane
IV Bieg o Wielkanocne Jajo
6
00:37:21
6:14/km
27/56
6/10
?/?
POL
10-99
2013.11.11
Szczawnica
IV Masowy Bieg Niepodległo¶...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.11.08
Zakopane
XXI Sztafetowy Bieg Niepodl...
1.5
00:06:00
4:00/km
?/?
POL
1-9
2013.10.19
Zakopane
VI Alpin Sport Tatrzański B...
8.5
01:11:46
8:27/km
87/338
12/70
?/?
POL
100-999
2013.10.05
Zakopane
II Bieg Uliczny Przegonić D...
10
00:45:43
00:45:43
4:34/km
4.34/km
16/58
4/12
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:00
00:35
23:53
23:35
23:19
23:15
23:07
23:01
22:57
22:30
22:25
22:18
22:14
22:07
22:02
22:02
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|