Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
sielecki grzegorz
Sezonów startowych
10
2007-2016
100 km
opatów
Zarejestrowanych startów
134
rekordowo: 2011 (40)
42.195 km
03:45:46
Kraków (2011)
Kilometrów w startach
3168.96
rekordowo: 2011 (929)
21.097 km
01:40:00
Warszawa (2011)
ur. 1978-07-04
Czas na zawodach (brutto)
297:50:12
rekordowo: 88:22:53 (2011)
10 km
00:45:26
Warszawa (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:24:01
Warszawa (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Belgia
Francja
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Region Västmanland:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.12.06
Toruń
XIII Półmaraton ¦więtych Mi...
21.097
01:42:30
4:52/km
475/2936
184/825
449/2190
POL
1000+
2015.05.17
Szelków Stary k.Mako...
V Półmaraton Szelkowski
21.097
01:59:04
5:39/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:09:33
01:58:58
6:08/km
5.38/km
8854/12958
3137/4271
7596/9995
POL
1000+
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton ¦w. Mikołajó...
21.097
01:58:07
5:36/km
?/?
POL
1000+
2014.09.20
Tomaszów Lubelski
III Półmaraton Tomaszowski
21.097
01:42:01
01:41:38
4:50/km
4.49/km
33/63
?/?
30/57
POL
10-99
2014.08.24
Błonie - Borzęcin Du...
4 Półmaraton Powiatu Warsza...
21.097
01:53:51
5:24/km
398/626
173/226
357/512
POL
GEO.
100-999
2014.06.01
Chełm
I Chełmski Półmaraton z Duc...
21.097
01:58:37
01:58:25
5:37/km
5.37/km
177/228
73/88
159/197
POL
1000+
2014.05.11
Białystok
2 Białystok Półmaraton
21.097
01:59:48
5:41/km
709/940
237/296
626/774
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
02:07:42
01:58:21
6:03/km
5.37/km
6505/11149
2606/3850
5864/8764
POL
1000+
2014.03.23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
02:00:16
01:59:03
5:42/km
5.39/km
707/861
251/284
?/?
POL
100-999
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:49:50
01:44:47
5:12/km
4.58/km
2997/10074
1139/3599
2566/8182
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.097
01:57:30
5:34/km
1572/2390
246/330
1399/1941
POL
1000+
2012.09.16
Tarczyn
2 Tarczyn Półmaraton
21.097
01:50:42
01:50:21
5:15/km
5.14/km
240/478
114/203
217/388
POL
GEO.
100-999
2012.08.26
Ciechocinek
Półmaraton Termy
21.097
01:52:48
01:52:32
5:21/km
5.20/km
245/449
84/143
226/389
POL
100-999
2012.05.19
Hajnówka
XII Półmaraton Hajnowski
21.097
01:51:23
5:17/km
158/263
39/65
?/?
POL
100-999
2012.04.01
Pabianice
II Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
01:42:12
01:41:57
4:51/km
4.50/km
220/645
71/188
?/?
POL
100-999
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:55:13
01:41:20
5:28/km
4.48/km
1914/7174
330/1251
1553/6022
POL
1000+
2011.09.11
Tarczyn
1 Półmaraton Tarczyński
21.097
01:49:31
01:49:20
5:11/km
5.11/km
100/248
42/95
?/?
POL
100-999
2011.09.04
Sochaczew
XXVIII Półmaraton Szlakiem ...
21.097
01:47:06
5:05/km
107/271
34/80
?/?
POL
100-999
2011.08.28
Powiat Warszawski Za...
I Półmaraton Powiatu Warsza...
21.097
01:41:18
01:40:56
4:48/km
4.47/km
95/320
45/128
91/277
POL
GEO.
100-999
2011.08.20
Skarżysko-Kamienna
XI Półmaraton Rejów
21.097
01:48:01
01:47:39
5:07/km
5.06/km
190/414
62/129
177/369
POL
100-999
2011.05.29
Klimontów
VI Integracyjny Bieg Klimon...
21.097
01:54:07
01:53:57
5:25/km
5.24/km
62/89
15/21
60/84
POL
10-99
2011.05.28
Bukowa
XIX Półmaraton ¦więtokrzys...
21.097
01:43:54
4:55/km
72/135
14/23
67/128
POL
100-999
2011.05.21
Hajnówka
XI Półmaraton Hajnowski
21.097
01:46:22
5:03/km
96/260
22/62
?/?
POL
100-999
2011.05.08
Ostrołęka
XVII Półmaraton Kurpiowski
21.097
01:43:03
01:43:01
4:53/km
4.53/km
109/255
27/69
104/225
POL
100-999
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:40:46
01:40:00
4:47/km
4.44/km
933/4700
205/856
894/4014
POL
1000+
2011.02.27
Wi±zowna
XXXI Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:40:59
01:40:11
4:47/km
4.45/km
391/1166
149/400
371/1030
POL
1000+
2010.09.05
Sochaczew
XXVII Półmaraton Szlakiem W...
21.097
01:48:27
01:48:17
5:08/km
5.08/km
157/289
42/69
144/249
POL
100-999
2010.05.22
Klimontów
V Integracyjny Bieg Klimont...
21.097
02:10:55
02:10:52
6:12/km
6.12/km
35/41
6/6
?/?
POL
10-99
2010.05.09
Ostrołęka
XVI Półmaraton Kurpiowski
21.097
02:15:17
02:15:08
6:25/km
6.24/km
195/208
POL
100-999
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
02:07:53
02:05:58
6:04/km
5.58/km
2570/3530
515/655
2323/3001
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
02:28:49
02:28:28
7:03/km
7.02/km
1342/1382
423/428
1165/1190
POL
1000+
2009.09.06
Sochaczew
XXVI Półmaraton Szlakiem Wa...
21.097
01:58:30
01:58:15
5:37/km
5.36/km
192/251
63/73
?/?
POL
100-999
2009.08.22
Skarżysko-Kamienna
IX Półmaraton Rejów
21.097
02:02:29
02:02:14
5:48/km
5.48/km
260/335
76/91
?/?
POL
100-999
2009.07.11
Klimontów
IV Integracyjny Półmaraton ...
21.097
02:05:52
02:05:44
5:58/km
5.58/km
79/89
24/27
?/?
POL
10-99
2009.05.16
Hajnówka
IX Półmaraton Hajnowski
21.097
02:08:50
02:08:44
6:06/km
6.06/km
249/288
68/80
?/?
POL
100-999
2009.05.09
Gorlice
VII Bieg Naftowy
21.097
02:23:19
02:20:07
6:48/km
6.38/km
196/204
58/60
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
02:25:45
02:21:12
6:55/km
6.42/km
3528/3942
1286/1399
?/?
POL
1000+
2008.06.21
Gdynia
III Nocny Maraton ¦więtojań...
21.653
02:32:57
7:04/km
191/198
171/176
?/?
POL
100-999
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
02:36:45
02:34:15
7:26/km
7.19/km
2343/2371
857/863
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:30
22:25
22:18
22:14
22:07
22:02
22:02
21:55
21:32
21:26
21:05
21:03
20:52
20:47
20:46
20:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|