Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
13
2009-2021
100 km
Zarejestrowanych startów
61
rekordowo: 2015 (16)
42.195 km
03:05:13
Toruń (2015)
Kilometrów w startach
1765.72
rekordowo: 2015 (238)
21.097 km
ur.
Czas na zawodach (brutto)
79:8:5
rekordowo: 14:33:58 (2016)
10 km
00:39:13
Gdańsk (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
26 (kat.wiek.)
5 km
00:19:13
Olsztyn (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Albania:
<- Cofnij
Obwód Berat
Obwód Dibra
Obwód Durres
Obwód Elbasan
Obwód Fier
Obwód Gjirokastra
Obwód Korcza
Obwód Kukes
Obwód Lezha
Obwód Szkodra
Obwód Tirana
Obwód Wlora
Razem: 0 z 12 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.09.26
Warszawa
43 Maraton Warszawski
42.195
03:29:13
03:29:07
4:57/km
4.57/km
563/2734
36/518
?/?
POL
1000+
2021.08.29
Spychowo
IV Spychowski Półmaraton Sz...
10.5
00:52:01
00:51:58
4:57/km
4.57/km
22/?
3/?
22/?
POL
10-99
2020.02.23
Wiązowna
40 Półmaraton Wiązowski
21.098
01:35:26
01:35:26
4:31/km
4.31/km
615/3600
49/335
?/?
POL
1000+
2019.10.27
Toruń
Toruń Maraton
42.195
03:37:08
03:37:08
5:09/km
5.09/km
148/600
20/70
?/?
POL
100-999
2019.10.20
Koło
39. Bieg Warciański im. Zdz...
10
00:41:39
00:41:39
4:10/km
4.10/km
124/500
9/60
?/?
POL
100-999
2019.08.31
Warszawa
6 Wieczorny 4F Półmaraton P...
21.098
01:37:01
01:37:01
4:36/km
4.36/km
768/?
42/?
?/?
POL
1000+
2019.08.15
Gdańsk
XXV ORLEN Maraton Solidarno...
42.195
03:34:34
03:34:34
5:05/km
5.05/km
108/688
14/106
?/?
POL
100-999
2019.07.27
Warszawa
29. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:41:55
00:41:55
4:12/km
4.12/km
308/6500
15/?
?/?
POL
1000+
2019.07.06
Brodnica
VIII Dycha Anny Wazówny
10
00:42:39
00:42:39
4:16/km
4.16/km
25/184
4/?
23/?
POL
100-999
2019.05.26
Szczytno
30. Maraton Juranda
10
00:42:11
00:42:11
4:13/km
4.13/km
24/?
5/?
?/?
POL
100-999
2019.05.11
Pasłęk
14 Bieg Filipidesa
10
00:43:14
00:43:14
4:19/km
4.19/km
70/?
7/?
?/?
POL
100-999
2019.05.05
Białystok
7. PKO Białystok Półmaraton
5
00:20:25
00:20:25
4:05/km
4.05/km
47/1265
2/?
?/?
POL
1000+
2019.04.14
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon
10
00:42:03
00:42:03
4:12/km
4.12/km
458/?
?/?
498/?
POL
1000+
2019.04.07
Łódź
DOZ Maraton Łódź
10
00:43:42
00:43:42
4:22/km
4.22/km
188/?
5/?
?/?
POL
1000+
2019.02.24
Wiązowna
39. Półmaraton Wiązowski
21.098
01:46:16
01:46:16
5:02/km
5.02/km
884/1908
104/797
?/?
POL
1000+
2018.10.07
Szczytno
Szczycieński Bieg Niepodleg...
5.2
00:20:28
00:20:25
3:56/km
3.56/km
19/261
1/20
18/170
POL
100-999
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
10
00:41:42
00:41:42
4:10/km
4.10/km
19/221
POL
1000+
2018.09.01
Warszawa
Półmaraton Praski
5
00:19:45
00:19:45
3:57/km
3.57/km
105/2528
3/70
3/70
POL
1000+
2018.08.26
Jednaczewo k.Łomży
2. Jednaczewska Dycha
10
00:42:04
00:42:04
4:12/km
4.12/km
14/67
1/?
14/?
POL
GEO.
10-99
2018.07.28
Warszawa
28. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:43:39
00:43:39
4:22/km
4.22/km
473/?
13/?
13/?
POL
1000+
2018.05.13
Białystok
6. PKO Białystok Półmaraton
21.098
02:09:53
02:09:53
6:09/km
6.09/km
2102/?
140/?
?/?
POL
1000+
2017.10.29
Toruń
35. Toruń Maraton
42.195
03:38:34
03:38:34
5:11/km
5.11/km
197/538
11/36
?/?
POL
100-999
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
21.098
01:29:25
01:29:25
4:14/km
4.14/km
383/7348
12/358
?/?
POL
1000+
2017.07.29
Warszawa
27 Bieg Powstania Warszawsk...
10
00:40:47
00:40:47
4:05/km
4.05/km
285/6997
9/271
?/?
POL
1000+
2017.06.18
Ciechanów
Ciechanowskie Święto Biegan...
10
00:42:34
00:42:33
4:15/km
4.15/km
23/?
3/?
?/?
POL
100-999
2017.06.11
Piątnica
2. Piatnica Półmaraton POMA...
5
00:20:16
00:20:16
4:03/km
4.03/km
5/80
1/10
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.06.03
Pasłęk
12 Bieg Filipidesa
10
00:41:11
00:41:11
4:07/km
4.07/km
44/198
4/15
?/?
POL
100-999
2017.05.07
Szczytno
28 Maraton Juranda (reaktyw...
42.195
03:26:43
03:26:43
4:54/km
4.54/km
27/222
3/41
27/222
POL
100-999
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.098
01:29:58
01:29:58
4:16/km
4.16/km
865/12180
32/721
?/?
POL
1000+
2017.03.05
Wiązowna
37 Półmaraton Wiązowski
5
00:19:20
00:19:20
3:52/km
3.52/km
76/700
1/25
82/700
POL
1000+
2016.10.23
Toruń
Torun Marathon
42.195
03:14:59
03:14:59
4:37/km
4.37/km
106/?
POL
100-999
2016.09.25
Berlin
43 BMW Berlin Marathon
42.195
03:18:34
03:18:34
4:42/km
4.42/km
?/?
GER
1000+
2016.08.28
Warszawa
3. BMW Półmaraton Praski
21.098
01:34:16
01:34:16
4:28/km
4.28/km
298/5638
12/?
306/?
POL
1000+
2016.06.19
Olsztyn
Olsztyn Biega!
5
00:19:54
00:19:54
3:59/km
3.59/km
21/160
2/10
21/160
POL
100-999
2016.05.15
Białystok
4. PKO Białystok Półmaraton
21.098
01:30:51
01:30:51
4:18/km
4.18/km
116/1165
6/30
116/1165
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:07:54
03:07:54
4:27/km
4.27/km
557/6586
29/558
557/6586
POL
1000+
2016.02.28
Wiązowna
XXXVI Półmaraton Wiązowski
21.098
01:27:30
01:27:30
4:09/km
4.09/km
134/1225
12/60
?/?
POL
1000+
2015.11.08
Szczytno
Szczycieński Bieg Niepodleg...
5.2
00:19:59
00:19:58
3:51/km
3.50/km
19/?
2/?
20/?
POL
100-999
2015.10.25
Toruń
33 Toruń Marathon
42.195
03:05:19
03:05:13
4:24/km
4.23/km
43/?
9/?
9/?
POL
100-999
2015.09.20
Olsztyn
Biegowy Puchar Olsztyna 5km
5
00:19:38
00:19:36
3:56/km
3.55/km
30/165
1/15
?/?
POL
100-999
2015.08.30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.098
01:34:37
01:34:37
4:29/km
4.29/km
393/?
13/?
?/?
POL
1000+
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
10
00:41:22
00:41:22
4:08/km
4.08/km
229/?
7/?
?/?
POL
1000+
2015.07.05
Wydminy
II Półmaraton Wydminy
10
00:42:54
00:42:54
4:17/km
4.17/km
14/?
3/?
?/?
POL
100-999
2015.06.21
Olsztyn
Biegowy Puchar Olsztyna 5km
5
00:19:14
00:19:13
3:51/km
3.51/km
25/?
1/?
?/?
POL
100-999
2015.06.07
Szczytno
I Szczycienska Dycha Jurund...
9.63
00:42:26
00:42:07
4:24/km
4.22/km
34/169
3/?
?/?
POL
100-999
2015.06.06
Pasłęk
10 Bieg Filipidesa
10
00:43:58
00:43:56
4:24/km
4.24/km
45/282
4/?
40/?
POL
100-999
2015.05.31
Olsztyn
Biegowy Puchar Olsztyna 10k...
10
00:42:24
00:42:22
4:14/km
4.14/km
29/?
3/?
3/?
POL
100-999
2015.05.24
Ostrołęka
XXI Półmaraton Kurpiowski
21.098
01:34:42
01:34:42
4:29/km
4.29/km
47/43
10/10
?/?
POL
100-999
2015.05.17
Lidzbark Warmiński
XI Lidzbarski Bieg Uliczny
9.88
00:41:08
00:41:07
4:10/km
4.10/km
29/28
2/2
2/2
POL
100-999
2015.05.09
Grajewo k.Białegosto...
XVII Uliczny Bieg Wilka
10.15
00:40:48
00:40:48
4:01/km
4.01/km
14/14
2/2
2/2
POL
GEO.
10-99
2015.05.03
Olsztyn
Biegowy Puchar Olsztyna 5km...
5
00:19:17
00:19:16
3:51/km
3.51/km
19/19
1/1
?/?
POL
100-999
2015.04.12
Dębno
42 Maraton Dębno
42.195
03:15:10
03:15:10
4:38/km
4.38/km
172/172
11/11
?/?
POL
1000+
2015.03.01
Wiązowna
XXXV Półmaraton Wiązowski
21.098
01:28:44
01:28:44
4:12/km
4.12/km
139/?
14/?
142/?
POL
1000+
2014.10.26
Toruń
XXXII Maraton Toruński
42.195
03:06:54
03:06:54
4:26/km
4.26/km
62/62
4/4
?/?
POL
100-999
2014.08.31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.1
?
01:31:30
---
4.20/km
279/?
8/?
?/?
POL
1000+
2014.08.09
Szczytno
Bieg Fana Pana Stefana
10
00:39:49
00:39:49
3:59/km
3.59/km
5/?
1/?
?/?
POL
10-99
2014.07.20
Brodnica
III Dycha Anny Wazówny
10
00:38:14
00:38:14
3:49/km
3.49/km
26/?
5/?
?/?
POL
100-999
2014.06.29
Elbląg
VI Bieg Piekarczyka
10
00:40:20
00:40:17
4:02/km
4.02/km
41/?
4/?
?/?
POL
100-999
2014.06.14
Gałkowo
III MCI Maraton Mazury
10
00:40:58
00:40:57
4:06/km
4.06/km
13/13
2/2
?/?
POL
100-999
2014.06.07
Pasłęk
IX Bieg Filipidesa
10
00:40:20
00:40:17
4:02/km
4.02/km
46/?
POL
100-999
2014.05.31
Szczytno
V Szczycieńska Piętnastka
15
01:00:37
01:00:37
4:02/km
4.02/km
10/?
3/?
?/?
POL
10-99
2014.05.04
Olsztyn
Biegowy Puchar Olsztyna
5
00:19:29
00:19:29
3:54/km
3.54/km
24/?
POL
100-999
2014.04.13
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
?
03:14:50
---
4.37/km
180/?
15/?
?/?
POL
1000+
2014.03.02
Wiązowna
XXXIV Półmaraton Wiązowski
21.098
?
01:27:52
---
4.10/km
87/?
5/?
?/?
POL
1000+
2013.10.27
Toruń
XXXI Maraton Toruński
42.195
?
03:10:05
---
4.30/km
63/?
6/?
65/?
POL
100-999
2013.09.15
Olsztyn
II Półmaraton Jakubowy
21.098
?
01:32:42
---
4.24/km
90/?
8/?
?/?
POL
100-999
2013.08.15
Gdańsk - Gdynia
Energa XIX Maraton
42.195
?
03:45:50
---
5.21/km
238/?
18/?
?/?
POL
GEO.
1000+
2013.06.29
Gdańsk
I Półmaraton Wyspy Sobiesze...
21.098
?
01:31:49
---
4.21/km
18/?
2/?
?/?
POL
100-999
2013.06.08
Pasłęk
Bieg Filipidesa
10
?
00:42:20
---
4.14/km
49/?
7/?
?/?
POL
100-999
2013.06.01
Brodnica
II Dycha Anny Wazówny
10
?
00:39:44
---
3.58/km
16/?
3/?
?/?
POL
100-999
2013.05.25
Szczytno
IV Szczycieńska Piętnastka
15
?
00:59:37
---
3.58/km
6/?
1/?
?/?
POL
10-99
2013.05.04
Ciechanów
V Bieg Uliczny pomiędzy Zam...
10
?
00:39:53
---
3.59/km
19/?
4/?
?/?
POL
100-999
2013.04.20
Gdańsk
Prześcignę raka
10
?
00:39:13
---
3.55/km
8/?
2/?
?/?
POL
100-999
2012.09.30
Berlin
39. BMW Berlin Marathon
42.195
?
03:15:34
---
4.38/km
3348/?
531/?
?/?
GER
1000+
2012.07.21
Brodnica
Dycha Anny Wazówny
10
?
00:39:41
---
3.58/km
44/?
9/?
?/?
POL
100-999
2012.06.23
Gałkowo
1 Maraton Mazury
10
?
00:42:48
---
4.17/km
40/?
14/?
?/?
POL
100-999
2012.06.02
Warszawa
VI Bieg Ursynowa
5
?
00:19:29
---
3.54/km
140/?
26/?
?/?
POL
1000+
2012.05.26
Szczytno
III Szczycieńska Piętnastka
15
?
01:02:57
---
4.12/km
18/?
9/?
?/?
POL
100-999
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
?
03:19:23
---
4.44/km
188/?
51/?
?/?
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
?
03:28:32
---
4.57/km
434/?
46/?
?/?
POL
1000+
2011.08.28
Szczecin
32 Szczeciński Półmaraton G...
21.098
?
01:32:21
---
4.23/km
112/?
18/?
?/?
POL
100-999
2011.06.04
Szczytno
II Szczycieńska Piętnastka
15
?
01:09:32
---
4.38/km
19/?
5/?
?/?
POL
10-99
2011.05.01
Ciechanów
III Bieg pomiędzy Zamkami C...
10
?
00:41:20
---
4.08/km
29/?
4/?
?/?
POL
10-99
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
?
03:48:58
---
5.26/km
1175/?
144/?
?/?
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
?
03:39:14
---
5.12/km
695/?
72/?
?/?
POL
1000+
2010.09.19
Olsztyn
XIII Bieg Jakubowy
15
?
01:07:00
---
4.28/km
95/?
21/?
?/?
POL
100-999
2010.07.03
Szczytno
III Bieg Klenczona
13.2
?
01:01:00
---
4.37/km
26/?
POL
10-99
2009.12.12
Bydgoszcz
23 bieg z cyklu Dwumaraton ...
42.195
?
03:37:06
---
5.09/km
?/?
POL
10-99
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
?
04:08:44
---
5.54/km
1564/?
410/?
?/?
POL
1000+
2009.08.15
Gdańsk
XV Energa Maraton Solidarno...
42.195
?
04:28:25
---
6.22/km
398/?
52/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:30
05:14
04:23
03:52
02:31
00:03
23:04
22:36
22:31
22:24
21:59
21:54
21:50
21:50
21:47
21:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|