MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Bulenda Grzegorz	Sezonów startowych	12	2013-2024	100 km
Racibórz	Zarejestrowanych startów	51	rekordowo: 2018 (18)	42.195 km	03:25:23 Kędzierzyn-Koźle (2021)
Klub Biegam Bo Lubię Racibórz ❤️	Kilometrów w startach	2478.65	rekordowo: 2019 (366)	21.097 km	01:28:36 Racibórz (2018)
ur. 1968----	Czas na zawodach (brutto)	103:20:33	rekordowo: 19:43:20 (2019)	10 km	00:40:23 Racibórz (2019)
	Trofea (podium)	0 (open)	10 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Lodzkie:		<- Cofnij

	Powiat belchatowski
	Powiat brzezinski
	Powiat kutnowski
	Powiat laski
	Powiat lęczycki
	Powiat lodzki wschodni
	Powiat lowicki
	Powiat m. Lodz
	Powiat m. Piotrkow Trybunalski
	Powiat m. Skierniewice
	Powiat opoczynski
	Powiat pabianicki
	Powiat pajęczanski
	Powiat piotrkowski
	Powiat poddębicki
	Powiat radomszczanski
	Powiat rawski
	Powiat sieradzki
	Powiat skierniewicki
	Powiat tomaszowski
	Powiat wielunski
	Powiat wieruszowski
	Powiat zdunskowolski
	Powiat zgierski

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 0 z 24 powiatów (0%)

Powiat zdunskowolski - gminy

		Szadek
		Zapolice
		Zdunska Wola

Razem: 0 z 3 gmin (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.06.01	Raciboórz	Racibórz Tętni Dobrem	4.5	00:21:17	4:44/km	22/76	POL	10-99
	2024.04.21	Rydułtowy	Biegamy Pomagamy	34	03:08:00	5:32/km	?/?	POL	10-99

	2019.12.21	Strzelce Opolskie	XXX Jubileuszowy Strzelecki...	15	? 01:03:21	--- 4.13/km	75/565 10/74 72/464	POL	100-999
	2019.06.01	Szczyrk	Maraton Leśnik Lato	27	05:35:09	12:25/km	53/144 ?/? 41/105	POL	100-999

	2018.12.22	Strzelce Opolskie	XXIX Strzelecki Bieg Uliczn...	15	? 01:07:17	--- 4.29/km	149/562 10/63 128/460	POL	100-999
	2018.09.22	Racibórz	Run for Fun z EasyRun 24NON...	30	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.07.07	Wodzisław Śląski	IV Nocny Bieg z Gwiazdami	5	? 00:20:12	--- 4.02/km	37/363 4/21 35/?	POL	100-999
	2018.05.06	Poznań	Wings For Life WorldRun	32	? 02:33:00	--- 4.47/km	271/7387 24/513 256/4539	POL	1000+
	2018.03.04	Racibórz	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	4.23	? 00:19:59	--- 4.43/km	?/?	POL	?

	2017.12.16	Strzelce Opolskie	XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	? 01:01:21	--- 4.05/km	80/558 23/145 72/448	POL	100-999
	2017.02.25	Racibórz	VI Bieg Twardziela	6.3	? 00:28:01	--- 4.27/km	55/507 ?/? 54/383	POL	100-999
	2017.01.08	Racibórz	III Bieg Nadodrzański	9.6	00:40:17	4:12/km	21/442 ?/? 21/336	POL	100-999

	2016.12.17	Strzelce Opolskie	XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	? 01:00:39	--- 4.03/km	61/604 18/164 58/502	POL	100-999
	2016.09.11	Lubomia	VII Bieg Przesiedleńczy	10.3	00:44:39	4:20/km	17/71 9/21 16/57	POL	10-99
	2016.08.21	Sandomierz	II Bieg o Miecz Zawiszy Cza...	13	? 01:01:54	--- 4.46/km	28/98 6/21 27/77	POL	10-99
	2016.02.27	Racibórz	V Bieg Twardziela	5.1	00:24:31	4:48/km	59/180	POL	100-999

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	? 01:06:52	--- 4.27/km	251/890 68/206 230/737	POL	100-999
	2015.09.06	Katowice	Katowice Business Run 2015	3.4	? 00:13:04	--- 3.51/km	23/297	POL	100-999
	2015.02.28	Racibórz	IV Bieg Twardziela o Puchar...	5.1	00:23:17	4:34/km	38/164 ?/? 35/121	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	? 01:04:37	--- 4.18/km	191/940 47/216 178/789	POL	100-999
	2014.08.30	Nedza k.Raciborza	Bijemy rekord Guinnessa w n...	3.5	? 00:33:45	--- 9.39/km	93/1566	POL GEO.	1000+
	2014.08.10	Brenna	II Bieg o Breńskie Kierpce	15	? 01:39:46	--- 6.39/km	127/226 26/38 ?/?	POL	100-999
	2014.01.18	Piertowice Wielkie k...	II Cross po Ziemi Pietrowic...	8.4	00:36:10	4:18/km	19/77 ?/? 19/77	POL GEO.	100-999

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	? 01:05:38	--- 4.23/km	179/837 36/170 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:10

14:04

13:56

13:52

13:50

13:45

13:31

13:26

13:25

13:10

13:09

13:02

12:51

12:33

| Redakcja | Reklama | Regulamin |