MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	3	2013-2015	100 km
Łódź	Zarejestrowanych startów	84	rekordowo: 2013 (53)	42.195 km	03:42:48 Łódź (2014)
KB Arturówek Łódź	Kilometrów w startach	768.637	rekordowo: 2013 (401)	21.097 km	01:35:04 Pabianice (2014)
ur. 1989-01-11	Czas na zawodach (brutto)	53:16:2	rekordowo: 32:1:37 (2013)	10 km	00:43:24 Łódź (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:20:03 Konstantynów Łódzki (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.01.18	Warszawa	XXXII Bieg Chomiczówki	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.01.18	Warszawa	X Bieg o Puchar Bielan	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2014.12.31	Łódź	XXX Bieg Sylwestrowy	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.23	Bełchatów	18 Bełchatowska Piętnastka	15	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.16	Łódź	Puchar Łódź Maratonu Dbam o...	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.16	Łódź	Decathlon Run	8	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Łódź	Łódzki Bieg Niepodległości	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.10.19	Uniejów	VIII Ekologiczny Bieg do Go...	10	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.09.21	Łowicz	XXXIII Łowicki Półmaraton J...	21	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.13	Łódź	IV Maraton Sztafetowy Szaka...	6	?	---	?/?	POL	?
	2014.06.28	Łódź	III Biegowa Bitwa o Łódź	13	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.22	Radom	II Półmaraton Radomskiego C...	21.096	01:48:15	5:08/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.14	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:22	4:28/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.07	Piątkowisko k.Pabian...	Dycha na Piątkę	10	00:58:25	5:51/km	40/193	POL GEO.	100-999
	2014.05.31	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:33	4:31/km	?/?	POL	?
	2014.05.24	Łódź	12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...	10	00:43:24	4:20/km	328/2952	POL	1000+
	2014.05.24	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:21	4:28/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.17	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:26	4:29/km	?/?	POL	?
	2014.05.11	Konstantynów Łódzki	VII Bieg Wdzięczności	5	00:20:03	4:01/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.10	Łódź	parkrun Łódź	5	00:21:35	4:19/km	23/148	POL	100-999
	2014.05.03	Łódź	VII Bieg Parafialny	5	00:20:00	4:00/km	?/?	POL	?
	2014.04.26	Łódź	parkrun Łódź	5	00:21:31	4:18/km	17/105	POL	100-999
	2014.04.26	Justynów	VI Dycha Justynów - Janówka	10	00:45:31	4:33/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.04.19	Łódź	parkrun Łódź	5	00:20:13	4:03/km	16/217	POL	100-999
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:42:48	5:17/km	609/1638	POL	1000+
	2014.04.12	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:21:39	4:20/km	20/114	POL	100-999
	2014.04.06	Łódź	Letnie GP Łodzi	10	00:44:24	4:26/km	19/94 5/17 18/78	POL	10-99
	2014.04.05	Łódź	parkrun Łódź	5	00:20:59	4:12/km	29/182	POL	100-999
	2014.03.29	Łódź	parkrun Łódź	5	00:20:09	4:02/km	15/191	POL	100-999
	2014.03.23	Pabianice	IV Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:35:04	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.15	Łódź	parkrun Łódź	5	00:21:47	4:21/km	23/105	POL	100-999
	2014.03.08	Łódź	parkrun Łódź	5	00:21:38	4:20/km	32/179	POL	100-999
	2014.03.01	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:14	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.23	Dobra	II Bieg Powstańca	10	00:46:25	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.15	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:40	4:32/km	?/?	POL	?
	2014.02.08	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:50	4:34/km	27/125	POL	100-999
	2014.02.01	Łódź	parkrun Łódź	5	00:23:51	4:46/km	26/104	POL	100-999
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	01:13:27	4:54/km	530/1236	POL	1000+
	2014.01.19	Warszawa	IX Bieg o Puchar Bielan	5	00:20:44	4:09/km	97/809	POL	100-999
	2014.01.11	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:31	4:30/km	32/131	POL	100-999
	2014.01.05	Łódź	Puchar Maratonu DOZ Łódź	15	01:19:40	5:19/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.04	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:56	4:35/km	46/126	POL	100-999

	2013.12.31	Łódź	XXIX Bieg Sylwestrowy	10	00:44:41	4:28/km	?/?	POL	100-999
	2013.12.28	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:31	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2013.12.28	Łódź	Charytatywny bieg na 5 km d...	5	00:23:00	4:36/km	?/?	POL	?
	2013.12.21	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:05	4:25/km	?/?	POL	100-999
	2013.12.07	Łódź	parkrun Łódź	5	00:25:58	5:12/km	?/?	POL	?
	2013.12.01	Łódź	Puchar Maratonu DOZ Łódź	10	00:46:58	4:42/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.30	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:58	4:36/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.24	Łódź	Grand Prix Łodzi 2014	5	00:21:35	4:19/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.23	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:10	4:26/km	?/?	POL	?
	2013.11.16	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:20	4:28/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.10	Łódź	Puchar Maratonu DOZ Łódź	5	00:21:34	4:19/km	40/254 9/34 ?/?	POL	100-999
	2013.11.02	Łódź	parkrun Łódź	5	00:28:55	5:47/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.27	Toruń	XXXI Maraton Toruński	42.195	04:11:06	5:57/km	449/664 63/92 ?/?	POL	100-999
	2013.10.20	Uniejów	VII Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:44:17	4:26/km	245/1106 39/157 ?/?	POL	1000+
	2013.10.19	Łódź	parkrun Łódź	5	00:24:24	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.05	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:23:06	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.22	Łowicz	XXXII Łowicki Półmaraton Je...	21.097	01:43:51	4:55/km	131/299	POL	100-999
	2013.09.15	Łódź	Biegam i Chodzę po Łodzi 20...	10	00:45:01	4:30/km	31/81	POL	10-99
	2013.09.08	Tomaszów Mazowiecki	32. Tomaszowski Bieg im. Br...	10	00:45:25	4:33/km	122/387	POL	100-999
	2013.09.07	Łódź	parkrun Łódź	5	00:23:50	4:46/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.31	Łódź	parkrun Łódź	5	00:21:37	4:19/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.17	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:16	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.15	Aleksandrów Łódzki	1 Bieg z okazji Święta Wojs...	5	00:19:47	3:57/km	42/205	POL	100-999
	2013.08.10	Łódź	parkrun Łódź	5	00:21:28	4:18/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.03	Łódź	parkrun Łódź	5	00:21:54	4:23/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.28	Łódź	I Łódzkie Biegi Urodzinowe	5.9	00:27:52	4:43/km	57/140	POL	1000+
	2013.07.27	Łódź	II Biegowa Bitwa o Łódź	12	01:18:41	6:33/km	58/140	POL	100-999
	2013.07.21	Łódź	Biegam i Chodzę po Łodzi 20...	10	00:45:04	4:30/km	30/134 6/20 ?/?	POL	100-999
	2013.07.20	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:23:21	4:40/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.14	Łódź	III Sztafetowy Maraton Szak...	6	00:22:12	3:42/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.13	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:21:45	4:21/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.29	Łódź	parkrun Łódź	5	00:21:01	4:12/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Radom	I Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:41:11	4:48/km	217/854	POL	100-999
	2013.06.22	Łódź	parkrun Łódź	5	00:21:54	4:23/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Pabianice	Dycha na piątkę w Piątkowis...	10	00:49:09 00:49:06	4:55/km 4.55/km	36/207	POL	100-999
	2013.06.08	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:00	4:24/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Łódź	Biegam i Chodzę po Łodzi 20...	10	00:46:52 00:46:48	4:41/km 4.41/km	23/123 3/25 ?/?	POL	100-999
	2013.06.01	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:55	4:35/km	?/?	POL	10-99
	2013.05.25	Łódź	parkrun Łódź	5	00:21:53	4:23/km	10/80	POL	10-99
	2013.05.25	Łódź	11 Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:43:57	4:24/km	309/1672	POL	1000+
	2013.05.18	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:17	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Łódź	Test Coopera	3.16	00:12:00	3:48/km	?/?	POL	?
	2013.05.11	Łódź	Textilcross 2013	10	00:44:55	4:30/km	?/?	POL	10-99
	2013.05.05	Wiączyń Dolny	III Majowy Piknik Sportowy	10	00:48:58	4:54/km	97/297	POL	100-999
	2013.05.03	Łódź	VI Bieg Parafialny	5	00:20:56	4:11/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Konstantynów Łódzki	Bieg Wdzięczności	5	00:20:53 00:20:50	4:11/km 4.10/km	62/273	POL	100-999
	2013.04.21	Łódź	Biegam i Chodzę po Łodzi 20...	10	00:48:51	4:53/km	44/111	POL	100-999
	2013.04.20	Łódź	I Puchar Łodzi w biegach p...	4.8	00:20:53	4:21/km	?/?	POL	10-99
	2013.03.24	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:23:55	4:47/km	?/?	POL	100-999
	2013.03.03	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:23:15 00:23:13	4:39/km 4.39/km	?/?	POL	100-999
	2013.02.10	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:22:34	4:31/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.27	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:24:09	4:50/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.06	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:25:27	5:05/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:55

23:42

23:07

23:04

22:44

22:33

22:20

22:14

22:06

21:39

21:24

21:13

20:50

20:40

20:38

20:29

| Redakcja | Reklama | Regulamin |