Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Karolczak Michał
Sezonów startowych
10
2013-2022
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
60
rekordowo: 2021 (16)
42.195 km
Kilometrów w startach
711.061
rekordowo: 2021 (136)
21.097 km
01:43:42
Poznań (2017)
ur. 1976-10-07
Czas na zawodach (brutto)
56:3:14
rekordowo: 6:28:34 (2017)
10 km
00:42:47
Poznań (2020)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:21:16
Poznań (2020)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Slowacja:
<- Cofnij
Kraj bańskobystrzycki
Kraj bratysławski
Kraj koszycki
Kraj nitrzański
Kraj preszowski
Kraj trenczyński
Kraj trnawski
Kraj żyliński
Razem: 0 z 8 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.01.06
Poznań
Keep Run Malta #5 Trzech Kr...
10
00:45:46
00:45:46
4:35/km
4.35/km
13/53
POL
10-99
2021.11.11
Poznań
Poznański Bieg Niepodległo¶...
10
?
00:44:57
---
4.30/km
343/4420
106/1043
323/2970
POL
100-999
2021.08.24
Poznań
Cytadela by Night # 56
10
00:47:21
00:47:21
4:44/km
4.44/km
34/93
POL
100-999
2021.07.13
Poznań
Cytadela by Night # 55
10
00:49:20
00:49:20
4:56/km
4.56/km
34/61
POL
10-99
2021.06.15
Poznań
Cytadela by Night # 54
10
00:48:45
00:48:45
4:53/km
4.53/km
34/67
POL
10-99
2021.05.25
Poznań
Cytadela by Night # 53
10
00:47:08
00:47:08
4:43/km
4.43/km
28/84
POL
100-999
2021.03.23
Poznań
Cytadela by Night # 51
10
00:44:18
00:44:18
4:26/km
4.26/km
17/71
POL
10-99
2021.03.13
Poznań
17 Recordowa Dziesi±tka
10
?
00:44:47
---
4.29/km
345/989
99/273
315/773
POL
1000+
2021.02.23
Poznań
Cytadela by Night #50
10
00:44:54
00:44:54
4:29/km
4.29/km
19/85
POL
10-99
2020.10.13
Poznań
Cytadela by Night #48
10
00:45:22
00:45:22
4:32/km
4.32/km
22/70
POL
100-999
2020.09.15
Poznań
Decathlon Cytadela by Night...
10
00:42:47
00:42:47
4:17/km
4.17/km
21/158
POL
100-999
2020.08.18
Poznań
Cytadela by Night #46
10
00:44:43
00:44:43
4:28/km
4.28/km
15/81
POL
100-999
2020.06.25
Poznań
Wirtualna 16 Recordowa Dzie...
10
00:43:31
00:43:31
4:21/km
4.21/km
200/1741
66/452
188/1246
POL
1-9
2020.06.09
Poznań
Cytadela by Night # 44
10
00:42:53
00:42:53
4:17/km
4.17/km
22/111
POL
100-999
2020.02.25
Poznań
Decathlon Cytadela by Night...
10
00:44:31
00:44:31
4:27/km
4.27/km
28/118
POL
100-999
2020.01.21
Poznań
Decathlon Cytadela by Night...
10
00:45:55
00:45:55
4:36/km
4.36/km
45/118
POL
100-999
2019.11.11
Poznań
4. Bieg Niepodległo¶ci RunP...
10
00:55:22
00:49:14
5:32/km
4.55/km
2073/11428
581/2214
1935/7560
POL
1000+
2019.03.10
Poznań
15 Recordowa Dziesi±tka
10
00:54:26
00:47:35
5:27/km
4.46/km
1629/4416
511/1124
1501/3242
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:46:52
00:45:33
4:41/km
4.33/km
1986/22463
475/4103
1842/15237
POL
1000+
2018.04.22
Swarzędz
7. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:46:28
00:46:09
4:39/km
4.37/km
501/2552
70/386
458/1851
POL
1000+
2018.03.11
Poznań
14. Maniacka Dziesi±tka
10
00:53:42
00:50:37
5:22/km
5.04/km
2455/5126
714/1251
2166/3659
POL
1000+
2017.11.11
Poznań
2. Poznański Bieg Niepodleg...
10
00:47:05
00:46:50
4:43/km
4.41/km
1374/8603
335/1625
1313/5987
POL
1000+
2017.05.14
Swarzędz
6. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:50:05
00:49:43
5:01/km
4.58/km
802/2473
134/371
733/1825
POL
1000+
2017.03.11
Poznań
XIII Maniacka Dziesi±tka
10
00:46:58
00:46:15
4:42/km
4.38/km
1533/4585
433/1015
1431/3254
POL
1000+
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:44:38
00:44:06
4:28/km
4.25/km
771/8967
194/1544
750/6331
POL
1000+
2016.05.08
Swarzedz
5. Bieg 10 km Szpot
10
00:46:25
00:46:25
4:39/km
4.39/km
588/3450
113/468
552/2524
POL
1000+
2015.07.25
Mosina
III Pogoń za Wilkiem
10
00:52:47
00:52:33
5:17/km
5.15/km
74/422
42/177
70/284
POL
100-999
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:44:45
00:43:58
4:29/km
4.24/km
663/3711
129/578
627/2709
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesi±tka
10
00:47:30
00:46:02
4:45/km
4.36/km
1192/3711
493/1204
1121/2687
POL
1000+
2014.11.11
Luboń
4. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:44:53
00:44:29
4:29/km
4.27/km
248/1501
109/505
234/1086
POL
1000+
2014.09.28
KaĽmierz
II Półmaraton Dolin± Samy
10
00:47:43
00:47:03
4:46/km
4.42/km
40/245
22/93
40/159
POL
100-999
2014.05.11
Swarzędz
3 Bieg Szpot
10
00:49:29
00:48:38
4:57/km
4.52/km
1050/2947
406/890
977/2197
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
10
00:50:18
00:49:15
5:02/km
4.56/km
1449/3155
600/1054
1317/2337
POL
1000+
2013.11.11
Luboń
3. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:46:18
00:45:55
4:38/km
4.36/km
245/1120
94/393
229/825
POL
1000+
2013.08.31
Nowy Tomy¶l
III Chyża Dziesi±tka
10
00:46:13
00:45:43
4:37/km
4.34/km
224/801
87/231
216/588
POL
100-999
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
00:47:33
4:45/km
604/1645
223/486
559/1235
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:31
17:23
17:10
17:08
16:44
16:08
15:55
15:40
15:34
15:28
15:19
15:01
14:59
14:54
14:37
13:42
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|