Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Podsiadło Jarosław
Sezonów startowych
5
2011-2015
100 km
Sosnowiec
Zarejestrowanych startów
70
rekordowo: 2014 (29)
42.195 km
03:43:49
Kraków (2014)
HARPAGAN SOSNOWIEC
Kilometrów w startach
1216.88
rekordowo: 2014 (506)
21.097 km
01:36:20
Kraków (2015)
ur. 1966-01-31
Czas na zawodach (brutto)
106:26:55
rekordowo: 42:34:29 (2014)
10 km
00:43:07
Pszczyna (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:20:58
Warszawa (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kanton Sankt Gallen:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.06.21
Rytro
X Visegrad Maraton Rytro - ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.03
Poznań
II Wings For Life
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.12
Dębno
42 Maraton Dębno
42.195
03:52:55
03:52:31
5:31/km
5.31/km
825/1820
228/476
762/1576
POL
1000+
2015.03.29
Sosnowiec
2. Harpagańska Dycha
10
00:44:41
00:44:24
4:28/km
4.26/km
113/618
21/98
105/480
POL
100-999
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:36:52
01:36:20
4:35/km
4.34/km
600/3247
134/622
572/2507
POL
1000+
2015.01.17
Katowice / Mysłowice
8 Festiwal Spełnionych Marz...
15.7
01:15:53
01:15:48
4:50/km
4.50/km
82/229
14/49
75/192
POL
100-999
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
15
01:08:30
01:07:31
4:34/km
4.30/km
281/940
77/216
265/789
POL
100-999
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:45:00
00:44:34
4:30/km
4.27/km
1603/12295
88/635
1532/8600
POL
1000+
2014.10.26
D±browa Górnicza
Cross Czwórki
15
01:17:44
01:17:41
5:11/km
5.11/km
57/139
8/25
55/113
POL
100-999
2014.10.19
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:35:15
01:35:05
4:53/km
4.52/km
33/315
?/?
32/206
POL
100-999
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
04:00:26
03:58:48
5:42/km
5.40/km
2764/6315
229/470
2580/5415
POL
1000+
2014.09.27
Wieliczka
Półmaraton Wielicki
21.097
01:44:41
01:44:31
4:58/km
4.57/km
171/511
33/92
151/416
POL
100-999
2014.09.21
D±browa Górnicza
II Dycha Spadaj±cych Li¶ci
10
00:45:18
00:45:16
4:32/km
4.32/km
45/168
8/28
43/138
POL
100-999
2014.09.20
Mysłowice
II Otwarte Mistrzostwa Mysł...
10
00:44:56
00:44:49
4:30/km
4.29/km
26/104
?/?
23/92
POL
100-999
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
04:07:30
04:06:03
5:52/km
5.50/km
1501/3840
125/301
1361/3277
POL
1000+
2014.08.31
Sosnowiec
II Bieg Sosnowiecki
5.5
00:23:56
00:23:53
4:21/km
4.21/km
34/89
POL
10-99
2014.08.30
Jaworzno
19. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:10:07
01:09:59
4:40/km
4.40/km
197/646
55/141
181/535
POL
100-999
2014.08.09
Katowice / Mysłowice
EKO Maraton Spełnionych Mar...
34.08
03:15:15
03:15:10
5:44/km
5.44/km
40/138
POL
100-999
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:45:32
00:45:18
4:33/km
4.32/km
657/5610
130/892
634/4195
POL
1000+
2014.07.20
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
14.646
01:12:56
01:12:56
4:59/km
4.59/km
91/268
?/?
70/172
POL
100-999
2014.07.19
Dobrodzień
IX Dobrodzieńska Dycha
10
00:46:05
00:45:47
4:37/km
4.35/km
192/675
47/127
181/563
POL
100-999
2014.07.06
Jarosławiec
XXIV Międzynarodowy Bieg po...
15
01:18:10
01:17:56
5:13/km
5.12/km
195/724
49/158
180/586
POL
100-999
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
21.097
01:42:05
01:41:50
4:50/km
4.50/km
248/963
58/175
229/757
POL
1000+
2014.06.22
Mysłowice
II ¦więtojański Bieg TrzeĽw...
10
00:44:00
00:44:00
4:24/km
4.24/km
38/165
POL
100-999
2014.06.15
Pszczyna
III Bieg Pszczyński o pucha...
10
00:43:36
00:43:07
4:22/km
4.19/km
165/735
32/128
151/552
POL
100-999
2014.06.08
Rudawa
X Półmaraton Jurajski
21.097
01:47:12
01:46:56
5:05/km
5.04/km
317/1237
83/274
?/?
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
03:48:15
03:43:49
5:25/km
5.18/km
1667/5378
463/1279
1608/4698
POL
1000+
2014.05.11
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:32:58
01:32:50
4:46/km
4.45/km
31/340
?/?
31/227
POL
100-999
2014.05.03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:21:10
00:20:58
4:14/km
4.12/km
263/3310
56/512
260/2240
POL
1000+
2014.04.26
Katowice - Siemianow...
XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...
10
00:45:26
00:45:00
4:33/km
4.30/km
247/1156
72/308
222/895
POL
1000+
2014.04.06
D±browa Górnicza
VII Półmaraton D±browski
21.097
01:41:12
01:41:08
4:48/km
4.48/km
292/965
61/188
277/828
POL
1000+
2014.03.30
Sosnowiec
Harpagańska Dycha
10
00:44:09
00:44:06
4:25/km
4.25/km
119/487
19/70
112/394
POL
100-999
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:44:08
01:42:49
4:56/km
4.52/km
719/2461
178/484
688/1967
POL
1000+
2014.03.22
Brzeszcze
IV Bieg o Złote Gacie
10
00:44:52
00:44:47
4:29/km
4.29/km
97/300
23/58
?/?
POL
100-999
2014.01.18
Mysłowice
7 Festiwal Spełnionych Marz...
15.3
01:14:05
01:13:55
4:51/km
4.50/km
101/305
22/62
?/?
POL
100-999
2013.10.20
D±browa Gónicza
II Cross Czwórki
15
01:21:11
01:21:02
5:25/km
5.24/km
87/220
POL
100-999
2013.10.06
D±browa Górnicza
Dycha Spadaj±cych Li¶ci
10
00:46:25
00:46:18
4:39/km
4.38/km
62/212
12/32
58/161
POL
100-999
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
21.097
01:46:54
01:45:41
5:04/km
5.01/km
474/1204
85/240
444/1030
POL
1000+
2013.09.15
Tychy
II Tyski Półmaraton
21.097
01:47:31
01:47:46
5:06/km
5.06/km
201/510
38/80
188/433
POL
100-999
2013.09.08
Chorzów
Półmaraton Parkowy
21.097
01:50:02
5:13/km
203/489
?/?
197/419
POL
100-999
2013.09.01
Sosnowiec
I Bieg Sosnowiecki
5
00:22:23
00:22:15
4:29/km
4.27/km
?/?
POL
100-999
2013.08.03
Jaworzno
18 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:23:29
01:23:11
5:34/km
5.33/km
357/625
69/102
329/625
POL
1000+
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:57:05
01:56:23
5:33/km
5.31/km
518/769
119/156
472/650
POL
1000+
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:51:00
00:50:04
5:06/km
5.00/km
1544/4363
285/551
1415/3172
POL
1000+
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
21.097
02:07:56
02:07:48
6:04/km
6.03/km
535/1420
221/330
?/?
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
04:38:05
04:36:55
6:35/km
6.34/km
3636/4415
?/?
3282/?
POL
1000+
2013.04.21
D±browa Górnicza
VI Półmaraton D±browski
21.097
01:49:05
01:48:45
5:10/km
5.09/km
335/660
75/127
318/569
POL
100-999
2013.03.24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marz...
21.097
01:50:15
01:49:11
5:14/km
5.11/km
808/1699
164/319
743/1379
POL
1000+
2013.01.12
Mysłowice
6 Festiwal Spełnionych Marz...
15
01:24:42
01:24:31
5:39/km
5.38/km
149/236
31/?
?/?
POL
100-999
2012.10.14
Żory
V Żorski Bieg Uliczny
10
00:47:51
00:47:41
4:47/km
4.46/km
191/413
40/72
179/351
POL
100-999
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.095
01:52:05
01:51:41
5:19/km
5.18/km
572/1037
112/184
546/905
POL
1000+
2012.09.23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
21.095
01:50:53
01:49:56
5:15/km
5.13/km
501/907
102/164
474/799
POL
1000+
2012.09.16
Tychy
I Tyski Półmaraton
21.095
01:53:19
01:53:09
5:22/km
5.22/km
231/411
42/73
?/?
POL
100-999
2012.08.18
Sosnowiec
Biegowisko - Sosnowiec
7.5
00:35:23
00:35:23
4:43/km
4.43/km
?/?
POL
10-99
2012.08.05
Sosnowiec
Biegowisko - Sosnowiec
6
00:32:15
00:32:15
5:23/km
5.23/km
?/?
POL
10-99
2012.08.04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:20:56
01:20:44
5:24/km
5.23/km
403/656
86/128
367/570
POL
100-999
2012.07.07
Imielin
XIX Imieliński Cross Ekolog...
20
01:50:55
01:50:43
5:33/km
5.32/km
69/105
12/15
?/?
POL
100-999
2012.06.24
Bukowno
X Bieg o Puchar Burmistrza ...
10
00:48:33
00:48:25
4:51/km
4.51/km
211/391
42/69
187/329
POL
100-999
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.095
01:58:11
01:56:45
5:36/km
5.32/km
897/1585
209/334
?/?
POL
1000+
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
00:49:15
00:48:55
4:56/km
4.54/km
584/1014
116/191
535/865
POL
1000+
2012.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
04:44:13
04:43:33
6:44/km
6.43/km
514/729
148/199
474/669
POL
1000+
2012.04.15
D±browa Górnicza
V Półmaraton D±browski
21.097
01:49:05
01:48:29
5:10/km
5.09/km
334/647
74/132
314/579
POL
100-999
2012.04.01
Chorzów
Silesia Eco Run
15
01:15:27
01:15:08
5:02/km
5.01/km
213/481
44/91
204/412
POL
100-999
2012.01.14
Mysłowice
5 Festiwal Spełnionych Marz...
16
01:29:10
01:28:50
5:34/km
5.33/km
168/246
39/54
?/?
POL
100-999
2011.12.04
Rybnik
VII Bieg Barbórkowy
10
00:46:58
00:46:41
4:42/km
4.40/km
215/363
POL
100-999
2011.11.13
Wodzisław ¦l±ski
V Półmaraton o Puchar Prezy...
21.097
01:44:05
01:43:52
4:56/km
4.55/km
167/252
41/63
?/?
POL
100-999
2011.10.09
Żory
IV Żorski Bieg Uliczny
10
00:47:08
00:46:44
4:43/km
4.40/km
?/?
POL
100-999
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:48:52
01:48:39
5:10/km
5.09/km
506/1054
111/204
481/916
POL
1000+
2011.09.10
Tychy
II Piknik Biegowy im. Jana ...
10
00:47:42
00:47:31
4:46/km
4.45/km
106/217
17/32
?/?
POL
100-999
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:38:10
00:37:55
4:46/km
4.44/km
235/471
59/93
?/?
POL
100-999
2011.08.06
Jaworzno
16. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:25:32
01:25:22
5:42/km
5.41/km
503/661
98/123
457/586
POL
100-999
2011.06.19
Bukowno
IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...
10
00:50:04
00:49:53
5:00/km
4.59/km
?/?
57/69
242/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:35
23:50
23:47
23:33
22:49
22:40
22:38
22:24
22:16
22:16
22:05
22:02
21:52
21:31
21:22
21:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|